كما يحتوي الموز أيضًا على نسبة من الماغنسيوم والتي تعمل على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير كما تساهم في تنظيم معدل النوم. أضرار تناول الموز بكثرة
بعد أن تعرفنا على كمية الموز المسموح بها يوميًا، وعلى الرغم من كثرة الفوائد التي تعود على الفرد من خلال تناوله حبة الموز إلا أن تناوله بكثرة من الممكن أن يُسبب بعض الأعراض الشائعة لذا يجب على الفرد تجنب تناول الموز بكثرة خاصة بعد معرفتك عن كمية الموز المسموح بها يوميًا، وهذه الأضرار تتمثل في الآتي:
1- الشعور بالألم في البطن
الإفراط في تناول الموز خلال اليوم يؤدي إلى زيادة الألياف في الجهاز الهضمي والذي لا يستطيع التعامل معها بسهولة، مما ينتج عنها بعض التقلصات الشديدة ومنها الشعور بالألم والانتفاخ نتيجة ازدياد الغازات في البطن. 2- الشعور بالنعاس
يعتبر الموز من الفواكه المهدئة للأعصاب وذلك يرجع لاحتوائه على حمض التربتوفان Tryptophan)) وهذا ما يسبب الشعور بالنعاس عند تناول الموز بكثرة. متى تأكل الحامل التمر وكمية التمر المسموح بها | بيتى مملكتى. 3- الصداع النصفي
حيث إن الموز يحتوي على نسبة من حمض التيرامين والذي ينتج عنه الصداع النصفي. 4- زيادة الوزن
عند تناول الموز وفق السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك فهنا تستطيع الحفاظ على الوزن المثالي لجسدك، لكن عندما يتحول الأمر وتتناول نسبة عالية من السعرات الحرارية الموجودة في الموز فمن الممكن أن تتعرض لخطر الإصابة بالسمنة.
- كمية التمر المسموح بها يومياً Archives - شبكة عالمك
- متى تأكل الحامل التمر وكمية التمر المسموح بها | بيتى مملكتى
- كلمات اغنية عديت في مرقب حمد الطيار - موسوعة عين
- عديت في مرقب – Kalemat
- مشجع مسفر ( عديت في مرقب ) سامري خفيف - YouTube
- عديت في راس رجم والليل ممسيني
كمية التمر المسموح بها يومياً Archives - شبكة عالمك
4- الزنجبيل يقلل من آلام الناتجة من المفاصل
الزنجبيل يقلل من آلام المفاصل وذلك لأنه يعتبر ويصنف من العلاجات المضادة للالتهاب القوية التي تأتي أحياناً مصاحبة لبعض الأمراض مثل النقرس كما أنه يعالج هشاشة العظام أيضاً. حيث أن المستخلص الخاص بالزنجبيل من الأعشاب الفعالة جداً في علاج جميع الأمراض الخاصة بالركبة وخاصتاً عند الأشخاص الكبار في السن. يمكن للمريض استخدام الزنجبيل لعلاج هذه الالتهابات عن طريق وضع عجينة الزنجبيل سواء كانت الخام أو يمكن أن تكون من النوع المطبوخ في الأنظمة الغذائية المختلفة كما يمكنك وضع بعض القطرات من زيت الزنجبيل. وضع كل هذا الخليط على المنطقة المصابة ونتركه مدة لا تقل عن نصف ساعة حتى يجف ثم نشطفه بماء دافئ وسوف نشعر باختلاف كبير وتحسن ملحوظ بإذن الله تعالى. 5- الزنجبيل يعتبر واقي من مرض السرطان
الزنجبيل تم تصنيفه أنه واقي من السرطان الخاص المبيض وسرطان المستقيم وسرطان القولون أيضاً لأن استخدام الزنجبيل يسبب الموت لجميع الخلايا السرطانية الموجودة في جسم الإنسان. كمية التمر المسموح بها يومياً Archives - شبكة عالمك. كما أن هناك دراسة مهمة جداً تابعة لجامعة مينيسوتا قالت وأثبتت أن الزنجبيل يساعد في بطء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي فأنه يعتبر من أهم العلاجات التي ينصح بها الأطباء للحماية من أمراض السرطان المختلفة.
متى تأكل الحامل التمر وكمية التمر المسموح بها | بيتى مملكتى
بالنسبة للأطفال الأكبر من سنتين فيمكن إعطاء الزنجبيل لهم لعلاج بعض الأمراض مثل التقلصات التي تحدث في معدة الطفل والصداع والغثيان أيضاً. يجب التواصل مع الطبيب لمعرفة الكمية المناسبة للطفل لأن الأطفال يتم تحديد الكمية المناسبة لهم من خلال أوزانهم والعمر أيضاً. 2- الجرعات الآمنة من الزنجبيل للكبار
بالنسبة للنساء أو حتى الرجال الكبار في السن فلا يصح تناول كمية تكون أكبر من 4 جرامات من الزنجبيل يومياً. بالنسبة للنساء الحوامل فلا يصح تناول كمية من الزنجبيل تتخطى 1 جرام وذلك من أجل الحفاظ على صحة المرأة وصحة طفلها أيضاً. 3- الجرعات الآمنة من الزنجبيل للغثيان وعسر الهضم والغازات
كما ذكرنا أنه يمكن تناول الزنجبيل لعلاج بعض الأمراض مثل عسر الهضم والصداع والغثيان أيضاً ولكن حتى في علاج الأمراض يجب تناوله بكميات محددة كما يلي. يجب استخدام كمية من الزنجبيل تساوي 1 جرام ولكن هذه الكمية تكون مقسمة على اليوم بأكمله ولا يتم أخذها في جرعة واحدة. 4- الجرعات الآمنة من الزنجبيل القيء الناتج عن المرأة الحامل
يمكن للمرأة الحامل التخلص من ذلك التعب الناتج عن الحمل عن طريق تناول كمية من الزنجبيل تساوي 650 ملي جرام إلى 1 جرام.
3- تقليل الإصابة بتقلص العضلات
يعتمد انقباض العضلات على وجود البوتاسيوم في الجسم، لذا فإن تناول موزة واحدة قد يساعدك بشكل كبير على الوقاية من خطر إصابة تقلص العضلات نظرًا لاحتوائها على حوالي 422 ملغم من البوتاسيوم والتي تساهم بشكل كبير في نجاح الأمر. 4- زيادة طاقة الجسم
يحتوي الموز على عدد من الكربوهيدرات التي ترفع من كفاءة الجسم، مما ينتج عنها إعطاء القدر الكافي من الطاقة للجسم في بداية اليوم وجعله نشط في تحركاته، لذا يجب على الفرد تناول حبة واحدة في الصباح ويكتفي بهذا القدر من السكريات على مدار اليوم. 5- التخلص من حرق المعدة
تناول بعض الأطعمة الدسمة أو المالحة من الممكن أن تصيب المعدة ببعض الحرقة لذا فإن الحل الأمثل في هذه الحالة هو تناول حبة واحدة من الموز والتي تعمل على تقليل نسبة الحرقان من خلال محايدة الحمض بالمعدة. 6- تقليل احتمال الإصابة بالأنيميا
في البداية تحدث الأنيميا نتيجة الانخفاض الشديد في خلايا الدم الحمراء وانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، ويتم معالجة هذا الأمر من خلال تناول بعض الأطعمة أو الفواكه الغنية بالحديد لتعويض نسبة النقص في الجسم. يمكن للموز حل هذه المعضلة بكل سهولة، حيث إنه يحتوي على نسبة من الحديد والتي تساهم بشكل كبير على تحفيز خلايا الدم الحمراء، كما أنه يتميز باحتوائه على فيتامين ب 6 والذي يعمل على توازن نسبة الجلوكوز في الدم.
عديت في مرقبٍ والليل ممسيني
بديار غربٍ لعل السيل ماجاها
أضحك مع اللي ضحك والهم طاويني
طيت شنون العرب لاسربوا ماها
وراك ماتزعجين الدمع ياعيني
على هنوفٍ جديد اللبس يزهاها
هبت هبوبٍ شمال وبردها شيني
ماتدفي النار لو حنا شعلناها
مايدفي الا حشا مريوشة العيني
وإليا عطشنا شربنا من ثناياها
أبو عيون اليا سلهم تناجيني
ياقرد عين المشقا كيف يقواها
ياشبه وضحا فتاة دلها زيني
داجت على عقلة والورد ماجاها
ياعل من شار بالفرقى عمى العيني
مخباط صمعا جليل الفخذ يشظاها
جعله حسير كسير وراكبه ديني
وأتلى حلاله ذلول راح يطلاها
كلمات اغنية عديت في مرقب حمد الطيار - موسوعة عين
وهي قصيده قا ئلها الشاعر: عبدالهادي بن سعيد بن ثعلي الروقي
[poet font="Simplified Arabic, 14, black, normal, normal" bkcolor="transparent" bkimage=" border="double, 4, gray" type=0 line=200% align=center use=sp char="" num="0, black"]
عديت في مرقب والليل ممسينــــي = بديار غرب لعل السيل ماجاهـــــا
أضحك مع اللي ضحك والهم طاويني = طيت شنون العرب لاسربوا ماهــ أخي الزائر نعتذر مِنك لا يمكنك مشاهدة الموضوع بالكامل لأنك غير مسّجل... فقد تم قطع الجزء المتبقي من المحتوى ولِمُتابعة بقية الموضوع يُرجى تسجيل الدخول. وإن أردت التسجيل
أضغط هنا
عديت في مرقب – Kalemat
شيلة عديت في مرقب والليل ممسيني - YouTube
مشجع مسفر ( عديت في مرقب ) سامري خفيف - Youtube
كلمات الاغنية
عديت في مرقب
عديت في مرقبٍ والليل ممسيني
بديار غربٍ لعل السيل ماجاها
أضحك مع اللي ضحك والهم طاويني
طيت شنون العرب لاسربوا ماها
وراك ماتزعجين الدمع ياعيني
على هنوفٍ جديد اللبس يزهاها
هبت هبوبٍ شمال وبردها شيني
ماتدفي النار لو حنا شعلناها
مايدفي الا حشا مريوشة العيني
وإليا عطشنا شربنا من ثناياها
أبو عيون اليا سلهم تناجيني
ياقرد عين المشقا كيف يقواها
ياشبه وضحا فتاة دلها زيني
داجت على عقلة والورد ماجاها
ياعل من شار بالفرقى عمى العيني
مخباط صمعا جليل الفخذ يشظاها
جعله حسير كسير وراكبه ديني
وأتلى حلاله ذلول راح يطلاها
أضيفت من قبل صاحب الموقع
شارك
عديت في راس رجم والليل ممسيني
مـْاهَوْ غـْرَوْرَ لـْكـَنْ أثـَبْتَ وْجـَوْدّي صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى جنوب الطائف:: ۩۞ قسم الصوتيات والفيديو ۞۩
29-09-2006, 02:19 AM
ارحب اخوي غالب والله ماعندي اي معلومه
لاكن الربع ماهوب بقصرين ولاهنت على المرور
ابن خميس
راشد بن جعيثن
مخطوط قصيدة الأمير سعود الكبير