ولقد أعزّ بشعره وأظل؛ وقصته مع المحلق وفَرَق القرشيّين من إسلامه يدلان على ذلك
معلقة الأعشى ميمون بن قيس
لأعشي ديوان كبير أكثرهم في المديح ،وقد ضمنه غزلا و وصفا وخمرا، ومن أشهر مافيه اللّاميّة التي عُدّت من المعلّقات. وهي تقع في٦٥ بيتا منظومة على البحر البسيط. أما مضمونها مقدّمة غزلية فيها وصفٌ طويلٌ و رائع لهريرة. و وصف للّهو ومجلس الخمر. الاعشى بن قيس بوك. ثم كلام علي السفر وما شاهد فيه الشاعر من برق ومطر. ثم تهديد لابن عمه يزيد بن مٌسهِر الشيباني وفيه كثير من الفخر. وقد راعت هذه القصيدة الأدباء على مرّ العصور. فقال أبو عبيدة: "لم تُقَل قصيدة في الجاهلية علي رويَّها مثلها "وجعلها التبريزيّ وغيره من القصائد العشر.
الاعشى بن قيس بوك
ولكن الذي يُهِمُّنا هو أن صوت الأعشى المغنِّي هو الذي لفت نظَر الملك الفارسي، ولم يكن ليُسمَح لأحد بالغناء في بلاط مَلِكٍ أجنبي إلا إذا كان على درجة من الاحتراف والجودة الكافية، ولعل ذلك يُرجِّح أنه كان صنَّاجةً للعرب من هذه الزاوية، على أن ذلك لا يمنع من ورود الاحتمالين الآخرين في تفسير معنى " صنَّاجة العرب "؛ فموسيقا شعر الأعشى كانت أكثر لينًا وأقرب إلى طبيعة الغناء، وكان ذلك تطورًا طبيعيًّا للشعر في نهاية العصر الجاهلي. وإذا حاولنا أن نعرض هذا الفرض على معايير علم موسيقا الشعر لنعرف خصائص موسيقا شعر الأعشى، فإننا سنجد أن ديوان الأعشى في إحدى طبعاته يتكوَّن من (81) قصيدة تتوزَّع أهم البحور فيها على النحو التالي:
البحر
عدد القصائد
النسبة المئوية
بحر الطويل
28
34%
المتقارب
10
12%
الكامل
7
5, 8%
الوافر
6
5, 7%
مجزوء الكامل
الخفيف
5
6%
ولعل مما يلفت النظر في هذا الجدول احتلال بحر المتقارب لنسبة عالية تصل إلى 12% وهو بحر موسيقي متدفِّق، وكذلك احتلال الوافر ومجزوء الكامل لنسب عالية تُساعد على صلاحية الشعر للغناء، وظهور بحر الخفيف.
وَإنْ عَلّـوا وَإِنْ نَهِلُـوا
يَسعَى بِهَا ذُو زُجَاجَـاتٍ لَهُ نُطَـفٌ
مُقَلِّـصٌ أَسفَـلَ السِّرْبَـالِ مُعتَمِـلُ
وَمُستَجيبٍ تَخَالُ الصَّنـجَ يَسمَعُـهُ
إِذَا تُـرَجِّـعُ فِيـهِ القَيْنَـةُ الفُضُـلُ
مِنْ كُلّ ذَلِكَ يَـوْمٌ قَدْ لَهَـوْتُ بِـهِ
وَفِي التَّجَارِبِ طُولُ اللَّهـوِ وَالغَـزَلُ
وَالسَّاحِبَـاتُ ذُيُـولَ الخَـزّ آونَـةً
وَالرّافِلاتُ عَلَـى أَعْجَازِهَـا العِجَـلُ
أَبْلِـغْ يَزِيـدَ بَنِـي شَيْبَـانَ مَألُكَـةً
أَبَـا ثُبَيْـتٍ!
فوائد نط الحبل
فوائد نط الحبل لا تقتصر على فئة عمرية معينة، حيث يمكن ممارسة تلك الرياضة في أي سن، حيث تعمل تلك الرياضة على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وخسارة الدهون والوزن الزائد. فوائد نط الحبل للتخسيس
هناك الكثير من فوائد نط الحبل للنساء، حيث تعمل تلك الرياضة على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، مما يفيد في خسارة الوزن بشكل منتظم عند النساء. كما أن نط الحبل لـ 100 مرة يساعدك على تنسيق قوامك، والحصول على رشاقة الجسم والوزن الخفيف، وذلك من خلال المواظبة بعمل ذلك يومياً لمدة شهرين. ومن فوائد نط الحبل للبطن عند النساء هي القضاء تدريجياً على الكرش، ولذلك هي من أفضل الرياضات البسيطة التي تمكنك من خسارة كيلو أسبوعياً من وزنك. أما عند فوائد نط الحبل للصدر تساعد تلك الرياضة على تكبير الصدر، فيمكنك تجربة التمرين بجانب تجربتك للوصفات الطبيعية المساهمة لتكبير حجم الثدي. كما يمكن لنط الحبل أن يزيد من قوى العضلات، وبالأخص الموجودة في منطقة الذراعين، ولذلك يمكنك من ممارستها
مع أطفالك بشكل يومي. تعرف على موضوع مغامرات تسلق الجبال
نط الحبل لشد الجسم
نط الحبل
السمنة المفرطة هي أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء، ويرجع ذلك لإتباع عادات غذائية غير سليمة.
فوائد نط الحبل للنساء في
فوائد نط الحبل للنساء
لرياضة نط الحبل العديد من الفوائد للنساء، ومن ضمن هذه الفوائد:
من ضمن فوائد نط الحبل انه يعمل علي الحفاظ على نضارة البشرة والتخلص من حب الشباب. تعتبر النساء هن الأكثر حرصًا على ممارسة رياضة نط الحبل لكثرة فوائد نط الحبل للنساء خاصة للرحم والثدي والبطن. من ضمن فوائد نط الحبل انه يعمل علي حماية القلب من التعرض للنوبات القلبية المفاجئة. من ضمن فوائد نط الحبل انه يعمل علي الحد من التوتر والاكتئاب وتساعد على الاسترخاء والنوم. من ضمن فوائد نط الحبل انه يعمل علي من التخلص من الكرش هي التخلص من الترهلات وشد البطن. اقرأ أيضا: تعرف على رياضة القفز على الحبل. أضرار ممارسة رياضة نط الحبل بطريقة خاطئة
لنط الحبل العديد من الأضرار أيضا وذلك عن ممارستها بطريقة خاطئة، ومن ضمن هذه الأضرار:
يتسبب في ضعف الأوتار والمفاصل. كما أن عند الوقوف بقدم واحدة قد يؤدي إلى تمزق الأربطة. وفي حالة عدم أخذ قسطًا من الراحة بين كل 10 قفزات يؤدي إلى الإجهاد الشديد والتعب. كما يفضل عدم ممارسة رياضه نط الحبل على أرض خرسانية قد يعرضك إلى الإصابة بكسور بالغة في الساقين أو الكاحل أو الرأس في حالة الوقوع أرضًا.
قم بالإحماء لمدة 10 دقائق على الأقل قبل النط على الحبل. إرتدي جوارب ممتصة للصدمات لتجنب الإصابة. أشرب كمية كافية من الماء قبل التمرين وبعده. إرتدي حمالة صدر رياضية لدعم الثدي أثناء التمرين. [1]
أضرار نط الحبل على الرحم
غالبًا ما تُثار كثير من المخاوف بشأن نط الحبل للبنات فيُقال أنه يسبب هبوط الرحم خاصة لدى النساء الحوام، فيحدث تدلي الرحم عندما تصبح الأربطة الداعمة للرحم ضعيفة للغاية فلا يستطيع الرحم البقاء في مكانه منزلقاً عن وضعه الطبيعي، لكن أثبت الخبراء أن هذا الحديث غير صحيح فأسباب تدلي الرحم تكون نتيجة فقدان هرمون الاستروجين، والتوتر المتكرر على مر السنين.