حساب مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (BMI) كيفية حساب كتلة الجسم
يُمكن حساب كتلة الجسم بطريقتين أحدهما بقياس الوزن بالكيلوجرام والطول بالمتر، والطريقة الثانية عن طريق حساب الوزن بالرطل (الباوند)، والطول بالبوصة (الإنش). قانون حساب كتلة الجسم
طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم بالكيلو والمتر:
كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام / مربع الطول بالمتر
مثال: الوزن = 80 كيلوجرام، والطول = 175 سنتيمتر (1. 75 متر). كتلة الجسم = 80 / (1. 75) 2 = 80 / 3. 0625 = 26. 1، وهذا يعني أنك تعاني من زيادة بسيطة في الوزن. طريقة حساب كتلة الجسم بالرطل والبوصة:
كتلة الجسم = الوزن بالرطل / مربع الطول بالبوصة * 703
مثال: الوزن = 150 رطل، والطول = 65 بوصة. كتلة الجسم = 150 / (65) 2 * 703 = 24. 9، وهذا يعني أن وزنك مثالي. طبيعة الجسم ومؤشر كتلة الجسم
هناك اختلافات تحدث بين جسم شخص وآخر طبقاً لطبيعة الجسم، فمثلاً:
في نفس مؤشر كتلة الجسم، تميل أجسام النساء إلى اختزان دهون أكثر من الرجال. في نفس مؤشر كتلة الجسم، يمتلك أصحاب البشرة الداكنة دهونًا أقل من أصحاب البشرة البيضاء، بينما يميل الآسيويون إلى اختزان دهون أكثر من أصحاب البشرة البيضاء.
- معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم
- حساب مؤشر كتلة الجسم وزارة الصحة
- طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم
- حساب مؤشر كتلة الجسم للنساء
- حل سؤال : تستقر دودة الفيلاريا البالغة في الجهاز اللمفي للإنسان - موقع استفيد
- آخر الأسئلة في وسم البالغة - منبع الحلول
- داء الفيلاريات - المعرفة
- تستقر دودة الفيلاريا البالغة في الجهاز اللمفي للإنسان - موقع استفيد
معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم
[1]
و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر. يخص مؤشر كتلة الجسم البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18-65 سنة، وقد تم استحداث منحنيات خاصة بالوزن والطول بالنسبة للأطفال (من 0 إلى 18 سنة) خلال العقود الماضية. يساعد مؤشر كتلة الجسم على حساب مؤشر كتلة الدهون في الجسم
محتويات
1 كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
2 مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين
3 تطبيقات عملية لمؤشر كتلة الجسم [بحاجة لمصدر]
4 مؤاخذات حول مؤشر كتلة الجسم
5 انظر أيضًا
6 المراجع
7 وصلات خارجية
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم [ عدل]
مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو:مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) [2]
و بعد حسابه قارن النتيجة بالجدول التالي:
السمنة ومؤشر كتلة الجسم (BMI)
التصنيف
مؤشر كتلة الجسم – كغ/م 2
نقص حاد جدا
أقل من 15
نقص حاد
من 15 إلى 16
نقص في الوزن
من 16 إلى 18. 5
وزن طبيعي
من 18.
حساب مؤشر كتلة الجسم وزارة الصحة
مخطط حساب مؤشر كتلة الجسم حسب WHO, CDC اقرأ أيضًا: أفضل 7 أطعمة للوقاية من سرطان القولون والمستقيم حساب مؤشر كتلة الجسم للاطفال حساب مؤشر كتلة الجسم يكون مختلف في الأطفال والمراهقين عن البالغين. على الرغم من أنه يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للاطفال بنفس الصيغة مثل البالغين. إلا أنه يجب أن يكون حسب العمر والجنس حيث إن كمية الدهون في الجسم تتغير مع اختلاف العمر، وتختلف أيضًا كمية الدهون في الجسم بين الأطفال الذكور والإناث. تكون كتلة الجسم في الأطفال بصيغة BMI-for-age، وتكون بنسبة مئوية. اقرأ أيضًا: طرق الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم ما هي الطرق الأخرى لتقييم السمنة الزائدة في الجسم إلى جانب مؤشر كتلة الجسم؟ توجد بعض الطرق الأخرى لقياس دهون الجسم مثل: قياس سمك ثنية الجلد (باستخدام الفرجار). الوزن تحت الماء. المقاومة الكهربية الحيوية. قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DXA). ومع ذلك، فإن هذه الطرق ليست متاحة دائمًا بسهولة، وهي إما عالية الثمن أو تحتاج إلى إجرائها من قبل مختصين. لماذا يُعد قياس محيط الخصر مهم أيضًا؟ يُعد قياس محيط الخصر طريقة جيدة لمعرفة انك لا تحمل دهون زائدة حول المعدة، حيث يمكن أن تكون قيم حساب مؤشر كتلة الجسم في الفئة الطبيعية، لكن لازال لديك بعض الدهون الزائدة في منطقة البطن، مما يعرضك للإصابة بأمراض القلب والسكري.
طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم
طريقة قياس محيط الخصر 1- ابحث عن الجزء السفلي من أضلاعك وأعلى الوركين. 2- لف شريط قياس متري حول الخصر في منتصف المسافة بين هذه النقاط. قم بالتنفس بشكل طبيعي قبل وأثناء القياس. بغض النظر عن الطول أو نتائج حساب مؤشر كتلة الجسم، ينبغي أن تحاول إنقاص الوزن، إذا كان محيط الخصر: أكثر من أو يساوي 94 سم في للرجال. أكثر من أو يساوي 80 سم في للنساء. وتكون معرض لعوامل الخطر إذا كان محيط الخصر: 102 سم أو أكثر في لرجال. 88 سم أو أكثر في النساء. لا يُوصى بقياس محيط الخصر بشكل روتيني للأطفال، لأنه لا يأخذ طولهم في الاعتبار. اقرأ أيضًا: جربي حاسبة التبويض لدينا لاكتشاف دورتك الفريدة ما مدى دقة مؤشر كتلة الجسم؟ يعتمد مؤشر كتلة الجسم في حسابته على الاختلافات الطبيعية في شكل الجسم، مما يُعطي النطاق الصحي للوزن حسب الطول. بالإضافة إلى أن مقدمي الرعاية الصحية سوف يراجعون بعض العوامل الأخرى عند تقييم ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي، أو تعاني من النحافة، أو زيادة الوزن. العضلات أكثر كثافة من الدهون، لذلك فإن الأشخاص ذوي العضلات الشديدة، مثل الملاكمين، ومدربين رفع الأثقال والرياضيين ذوي الوزن الزائد، قد يتمتعون بوزن صحي على الرغم من تصنيف مؤشر كتلة الجسم لديهم على أنهم يعانون من السمنة.
حساب مؤشر كتلة الجسم للنساء
9 بالنسبة للرجال و 0. 8 بالنسبة للنساء. تعتبر النسب الأكثر ارتفاعًا مؤشرًا على الزيادة في احتمال الإصابة بالجلطات، مرض السكري، والسكتات القلبية. تحذيرات
يعتبر مؤشر كتلة الجسم مؤشرًا جيدًا بالنسبة للأشخاص العاديين اللذين تتراوح أعمارهم ما بين 25 و 65 سنة. ولكن تبقى لهذا المؤشر نواقصه. فهذا المؤشر لا يأخذ بعين الإعتبار كتلة العضلات أو الشكل العام للجسم (شكل "تفاحة" أو شكل "الكمثرى"). الأشياء التي ستحتاج إليها
ميزان حمام
عمود أو شريط القياس
قلم رصاص وورقة
آلة حاسبة
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٦٬٨٢٣ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
تدعى النّتيجة بالشّريحة المئويّة لمؤشر كتلة جسم الطّفل. تُعتبر الشّريحة المئويّة لمؤشر كتلة الجسم طريقةً جيّدةً لمعرفة ما إذا كان وزن الطّفل طبيعياً، وهي تُستخدم من قبل خبراء الرّعاية الصحيّة. يمكن لخبراء الرّعاية الصّحيّة معرفة ما إذا كان الطّفل ينمو بالمقدار المتوقع باستخدام الشّريحة المئويّة لمؤشر كتلة جسمه. ربَّما فعلتَ شيئاً مماثلاً عندما كان طفلك رضيعاً، باستخدام مخطّطات النّمو في السّجلّ الشّخصيّ لصحّة الطّفل ("الكتاب الأحمر"). بعد أن يتمّ حساب الشّريحة المئويّة لمؤشر كتلة جسم الطّفل، سيتمُّ تصنيفُه في واحدةٍ من أربع فئاتٍ:
ناقص الوزن: تحت الشّريحة المئويّة الثّانية
طبيعيّ الوزن: بين الشّريحتين المئويّتين 2 و90
زائد الوزن: بين الشّريحتين المئويّتين 91 و97
بدين: في الشّريحة المئويّة 98 أو أكثر. تدعى فئة هذه الشّرائح المئوية "زائد الوزن جداً" في الرّسائل التي يرسلها البرنامج الوطنيّ لقياس الطّفل. يجب أن يكونَ معظم الأطفال في مجال الوزن الطّبيعيّ. من المحتمل أن يدلّ مُشعر كتلة الجسم الذي يساوي أو يزيد على الشّريحة المئويّة الـ 91 على زيادة خطر إصابة الطّفل بمشاكلَ صحيّةٍ متعلّقةٍ بالبدانة.
مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5-24. 9: هذا هو المجال الطبيعيّ. ويدلّ على أنّ الوزن مناسبٌ للطول. على الرّغم من ذلك يبقى من المهمّ أنْ يكونَ النّظام الغذائيّ صحيّاً ومتوازناً وأن تشمل الحياة اليوميّة على نشاطٍ جسديٍّ عند الرّغبة بالحفاط على الوزن الصحيّ. مؤشر كتلة الجسم أكبر أو يساوي 25: تفوق قيم المؤشر في هذه الحالة المجالَ المثاليّ وتدلّ على أنّ الشّخص قد يكون زائد الوزن. هذا يعني أنّ الوزن أعلى من القيم الطبيعيّة بالنسبة لشخصٍ بنفس الطّول. يمكن للوزن الزائد أن يزيدَ خطر حدوث أمراض القلب، السّكتة والنّمط الثّاني من الداء السّكريّ. حان الوقت لاتّخاذ الإجراءات المناسبة. انظر القسم أدناه للبدء بالخطوة التّالية، واعرف المزيد في قسم "خسارة الوزن". مؤشر كتلة الجسم أكبر أو يساوي 30: تصنّف قيم المؤشر الأعلى من 30 كبدانةٍ. يزيد كون الشّخص بديناً من خطر حدوث مشاكل صحيّةٍ كأمراض القلب والسّكتة والنّمط الثّاني للدّاء السّكريّ. تؤدّي خسارة الوزن إلى تحسّنٍ هامٍّ بالصّحّة، ويمكن للطبيب العامّ المساعدة في ذلك. العِرْق، مُشعر كتلة الجسم وخطرُ الإصابة بالسّكري
أصدرت المؤسسة الوطنيّة للصّحّة وامتياز الرّعاية (NICE) في شهر تموز من عام 2013 نصيحةً جديدةً تتعلّق بمؤشر كتلة الجسم للبالغين من جنوب آسيا والصّين، الذين هم معرّضون للإصابة بالنّمط الثّاني للدّاء السّكري أكثر من الشّعوب البيضاء.
استخدام الناموسية للوقاية من لدغات الناموس اثناء النوم في المناطق الموبؤة. ردم البرك والمستنقعات
تربية أسماك الجامبوزيا Gambosia وجابي Guppy التي تتغذى على يرقات البعوض في الماء. تجنب التعرض للدغ من البعوض الذي يحمل المرض
تجنب الخروج بالليل بالخارج ولاسيما في الأرياف والبراري
ارتداء ملابس طويلة تغطي الجسم وتجنب الملابس الغامقة التي تجذب البعوض
تجنب وضع الروائح والبارفانات
يستعمل الكافور او الليمون أو البرتقال لطرد البعوض
استعمال التكييف المبردلأن الهواء البارد يقلل من نشاط البعوض
تناول أقراص:Ivermectin. (Mectizan) للوقاية من المرض
و من المعروف أن البعوض ينجذب إلى جلد الإنسان بالرطوبة والدفء والاستروجينات التي لدي النساء. تستقر دودة الفيلاريا البالغة في الجهاز اللمفي للإنسان - موقع استفيد. المصادر [ تحرير | عدل المصدر]
مقال بمجلة العلم لأحمد محمد عوف
وصلات خارجية [ تحرير | عدل المصدر]
"Special issue". Indian Journal of Urology. 21 (1). 2005. BBC News article on Lymphatic filariasis
Filariasis Research at the University of Tuebingen
حل سؤال : تستقر دودة الفيلاريا البالغة في الجهاز اللمفي للإنسان - موقع استفيد
ومرض الفلاريا الليمفاوية مرض معد يصيب الأشخاص عن طريق ديدان الفلاريا الطفيلية التي تعيش في أوعية الجهاز الليمفاوي بجسم الإنسان. وتدور مع الدم في المناطق الطرفية. عقد الجهاز الليمفاوي وقنواته وتنقلها البعوض من شخص لآخر.. وتسبب الدودة إرتخاء الأوعية الليمفاوية وتورمها في مناطق الساق والقضيب والساعد والثدي. وتظهر علي المصاب أعراض الحمي والعطس والكحة نتيجة لرد فعل وجود هذه الدودة الصغيرة في الشعيرات الدموية بالرئة. يؤثر المرض على الأجهزة الليمفاوية ويؤدي إلى قفل الأوعية اللمفاوية. مما ينشأ عن ذلك تورم وتشوهات بالمناطق المصابة خاصة على الساقين ومنطقة كيس الخصية. وقد يصل وزن كيس الخصية إلى عدة كيلو غرامات. ويتخذ الجلد أشكالاً متعرجة، ولا يلبث وأن يتسلخ بعد ذلك. حل سؤال : تستقر دودة الفيلاريا البالغة في الجهاز اللمفي للإنسان - موقع استفيد. وقد يصاب الجلد بالغرغرينا خاصة على فروة الرأس والمنطقة التناسلية. ويتبع مرض الفيل حساسية حادة مع حكة شديدة.
آخر الأسئلة في وسم البالغة - منبع الحلول
وتعالج هذه الأدويةالفلاريا باستبعادها لليرقات واحداثها لخلل في تكاثر الديدان البالغة وقتلها. ويبدأ العلاج بجرعات قليلة حتي لاتتسبب الأعداد الميتة الكثيرة في احداث رد فعل بالدم لكثرة الديدان الميته من الدواء. وتسبب الأدوية حساسية يمكن السيطرة عليها بمضادات الهيستامين والكورتيزونات. ومن أعراض موت الطفيليات الحمى والصداع وآلام في العضلات والبطن والغثيان والقيء والشعور بالضعف وزغللة بالعين والربو ،وتظهر هذه الأعراض بعد يومين من بداية العلاج وقد تستمر لأربعة أيام. وفي حالة إصابة الأعضاء التناسلية كالقضيب أو كيس الخصية يتم إجراء جراحة تقويمية ويكون للعلاج نتائج إيجابية. داء الفيلاريات - المعرفة. لكن كثيرين من المصابين بالتورم الليمفاوي لايصابون مرة ثانية بطفيل الفلاريا ولا يستفيدون بالعلاج من الفلاريا مستقبلا. وقد يلجئون للعمليات للجراحية. ويمكن شفط جزء من السائل في الانسجة المتورمة والضغط علي الورم بجوارب ضاغطة كالتي تستعمل في الدوالي بالساقين فتفيد. ويمكن استعمال مدرات للبول للإقلال من الأديما ويعالج الجروح بسرعة وأي عدوي تعالج بالمضادات الحيوية. الوقاية [ تحرير | عدل المصدر]
لا يوجد لقاح ضد المرض ولكن الوقاية خير من العلاج فمن الأفضل تحاشي لدغات الناموس الناقل للعدوي بالطرق الاتية:
استخدام نباتات طاردة لللبعوض كنبات النيم الذي به مادة السلانين Salannin.
داء الفيلاريات - المعرفة
"اقرأ أيضاً: التهاب اللفافة الليوزيني" طرق وقاية من مرض الفلاريا مرض الفلاريا هو مرض ينتشر عن طريق البعوض. يمكن الوقاية من خلال: تجنب البعوض أو اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحد من خطر لدغات البعوض. التخلص من مناطق تكاثر البعوض. استخدام الناموسيات. ارتداء طارد الحشرات. ارتداء قمصان وسراويل طويلة الأكمام في المناطق التي بها الكثير من البعوض. تناول ثنائي إيثيل كاربامازين (DEC) والألبندازول والإيفرمكتين كعلاج وقائي قبل السفر إلى المناطق المعرضة للعدوى. يمكن أن يزيد العيش في المناطق الاستوائية والشبه استوائية على المدى الطويل من خطر الإصابة. "اقرأ أيضاً: عدوى الديدان الدبوسية". أمراض مشابهة لمرض الفلاريا في الأعراض يمكن أن تكون أعراض الاضطرابات التالية مشابهة لأعراض داء الفيل. الوذمة اللمفية الوراثية هي اضطراب وراثي في الجهاز اللمفاوي يتميز بتورم غير طبيعي في أجزاء معينة من الجسم. يتجمع السائل اللمفاوي في الأنسجة الرخوة داخل وتحت الجلد بسبب الانسداد أو التشوه أو نقص تنسج الأوعية اللمفاوية المختلفة. هناك ثلاثة أشكال من الوذمة اللمفية الوراثية: الوذمة اللمفية الوراثية الخلقية أو مرض ميلروي. مرض Meige، أو الوذمة اللمفية praecox.
تستقر دودة الفيلاريا البالغة في الجهاز اللمفي للإنسان - موقع استفيد
بروجيا تيموري – Brugia timori تؤثر الديدان على الجهاز اللمفاوي في الجسم، وهو الجهاز المسؤول عن إزالة النفايات والسموم، وإذا لم يعمل بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى تحفيز السائل اللمفاوي الذي يسبب التورم. عوامل الخطر لمرض الفلاريا يمكن أن يؤثر مرض الفلاريا على الأشخاص في أي عمر، كما يظهر في كل من النساء والرجال. وهو أكثر شيوعًا في: أفريقيا. جنوب شرق آسيا. الهند. امريكا الجنوبية. تشمل عوامل الخطر الشائعة لمرض الفلاريا ما يلي: الذين يعيشون لفترة طويلة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. التعرض الشديد للبعوض. الذين يعيشون في ظروف غير صحية. الفيزيولوجيا المرضية العوامل التي تؤثر على مدى الإمراض بداء الفيلاريات: كمية تراكم مستضد الديدان البالغة في الغدد اللمفاوية. مدة ومستوى التعرض للدغات الحشرات المعدية. عدد الالتهابات البكتيرية والفطرية الثانوية. درجة الاستجابة المناعية للمضيف. تشير الدراسات إلى وجود ميل عائلي للانسداد اللمفاوي. يوفر هذا دعمًا للفرضية القائلة بأن جينات المضيف تؤثر على قابلية الإصابة بالوذمة اللمفية. يبدو التعرض قبل الولادة عاملاً محددًا هامًا في منح قدر أكبر من التحمل المناعي للمستضد الطفيلي.
داء كلابية الذنب – الساركوما يظهر تلحم مركزي وورم حبيبي في المنطقة الالتهابية حيث توجد الديدان البالغة. "اقرأ أيضاً: مرض الدفتيريا (الخُنَّاق)" علاج مرض الفلاريا يشمل علاج داء الفيل ما يلي: الأدوية المضادة للطفيليات، مثل: ثنائي إيثيل كاربامازين (DEC). mectizan. ديثيل كاربامازين (ديسمبر) ايفرمكتين. سورامين. ميبيندازول. فلوبندازول. ألبيندازول. Doxycycline – يستخدم لاستهداف البكتيريا Wolbachia. استخدام النظافة الجيدة لتنظيف المناطق المصابة. رفع المناطق المصابة. العناية بالجروح في المناطق المصابة. ممارسة الرياضة بناء على توجيهات الطبيب. الجراحة في الحالات القصوى، والتي قد تشمل الجراحة الترميمية للمناطق المصابة أو الجراحة لإزالة الأنسجة اللمفاوية المصابة. في داء كلابية الذنب، يعد استئصال العقد مع مخدر موضعي علاجًا شائعًا للحد من مضاعفات الجلد والعين. قد يشمل العلاج أيضًا الدعم العاطفي والنفسي. مضاعفات وتطورات مرض الفلاريا إن أكثر مضاعفات داء الفيل شيوعًا هي الإعاقة الناتجة عن التورم الشديد وتضخم أجزاء الجسم. يمكن أن يجعل الألم والتورم من الصعب إكمال المهام أو العمل اليومي. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر العدوى الثانوية مصدر قلق مشترك مع داء الفيل.