تاريخ النشر:
الأربعاء، 13 سبتمبر 2017
آخر تحديث:
الأحد، 24 سبتمبر 2017
سر جمال المرأة العربية شعرها، فهي دؤبة على الحفاظ عليه والإعتناء به، ولكي تحافظي على شعرك بشكل صحي و سليم، يجب عليك في بداية الأمر معرفة نوع شعرك، إذا كانت تملكين شعراً دهنيا فقد تكون العناية به شئ صعباً، ولكن هناك بعض الأشياء التى يمكنك فعلها لحل مشاكل الشعر الدهنى أو حتى تقليله:
إليكِ أيضاً: استخدمي القهوة لشعر ناعم وسريع النمو
غسل شعرك بشكل متكرر ولكن ليس يومياً
قد تتسبب كثرة غسل الشعر فى فقدانه للزيوت الطبيعية التى تساعد فى نموه ، لذلك لاينصح الخبراء بغسل الشعر كثيرا فقط يمكنك غسله من مرتين لثلاث مرات أسبوعيا. تجنبي استخدام زيوت الشعر و حمام الكريم:
عليك المحافظة على استخدام الزيوت في الجزأ السفلي فقط من شعرك إذا كان شعرك دهنيا جدا ، قد لاتحتاج لزيوت ولكن يمكنك أن تستخدم الزيت على أطراف الشعر حتى لاتصاب الأطراف بالجفاف. اكتشفي أيضاً: عصائر طبيعية لزيادة كثافة شعرك
معرفة إنتقاء منتجات العناية بالشعر:
عليك اختيار شامبو خاص للشعر الدهني، و احرصي على أن يكون مستخلص من المواد الطبيعية، و احذري من المواد الكيماوية التي تعطي شعرك اللمعان فهي تضر الشعر الدهني كثيراً.
- العناية بالشعر الدهني - فهرس
- طرق العناية بالشعر الدهني | المرسال
- الفرق بين العناية بالشعر الدهني والجاف - تاجكِ
- العناية الصحيحة بالشعر الدهني | مجلة سيدتي
- كيف اهتم بنفسي وقت النفاس
- كيف اهتم بنفسي بعد الولاده
- كيف اهتم بنفسي في بيت العيله
- كيف اهتم بنفسي
- كيف اهتم بنفسي امام زوجي
العناية بالشعر الدهني - فهرس
العناية بالشعر الدهني | مع جويل - YouTube
طرق العناية بالشعر الدهني | المرسال
5. عدم الافراط في تمشيط الشعر: لاحظ خبر العناية بالشعر أن الافراط في تمشيط الشعر يدفع الغدد الدهنية بفروة الرأسي على افراز مزيد من الدهون والزيوت والتي منش أنها اعطائه المظهر الزيتي الغير مرغوب به ، كذلك استعمال مجففات الشعر الساخنة بكثرة ، لذا يحتاج الشعر الدهني للتمشيط بشكل معتدل ، واستخدام المجففات الدافئة وعند الضرورة فقط. 6. طرق العناية بالشعر الدهني | المرسال. تقليل فرد الشعر: إن استخدام كريمات فرد الشعر عامل أساسي في زيادة دهنية الشعر ، لما تحتويه في تركيبها الأساسي من كمية كبيرة من الزيوت والكريمات لتنعيم الشعر المجعد ، لذا لا ينصح باستخدام كريمات فرد الشعر بكثرة أو للضرورة فقط. 7. ملاحظة نوعية الغذاء الذي نأكله: لوحظ ارتباط التغذية بصحة الشعر ومظهره ، إذ ينصح بتقليل تناول المأكولات الدسمة المرتفعة الدهون بكثرة ، والتي تزيد نسبة الدهون بالجسم ، والتي تفرز من خلال البشرة خاصة لأصحاب الشعر الدهني. 8. استخدام البلسم بحذر: يزيد البلسم بطبيعة تركيبه من دهنية الشعر ، والتي ستبدو على مظهر الشعر بعد غسله بسرعة ، إذ لاينصح البلسم لذوي الشعر الدهني إلا إذ كان الشعر متشابك بشدة ، والذي ينصح باستخدامه لأطراف الشعر والابتعاد عن وصول البلسم لفروة الرأس ، كما يمكن استبدال البلسم بالزيوت الطبيعية لتغذية الشعر وتنعيمه مثل زيت الزيتون ، أوزيت الخس.
الفرق بين العناية بالشعر الدهني والجاف - تاجكِ
إذا كان لديك الشعر الدهني ، سيكون من الصعب التحكم في الأضرار الناتجة عنه إلا من خلال بعض الطرق العناية بالشعر الدهني ، لتقليل زيادة ضرر الشعر الدهني. الشعر الدهني و طرق العناية
غسل الشعر:
غسل الشعر بشكل متكرر و لكن ليس كل يوم: و ذلك لأن الغسيل اليومي للشعر قد يتسبب في تجرده من الزيوت الطبيعية. لذلك ينصح للشعر الدهني بغسله كل 2 – 3 أيام..
البحث عن الشامبو المناسب للشعر الدهني: إن أفضل أنواع الشامبو المناسبة للشعر الدهني هي الأنواع التي تساعد في التخلص من الزيوت الزائدة دون التسبب في جفاف الشعر. قد تحتاج إلي تجربة الكثير من المنتجات للوصول إلي المنتج المناسب ، أو يمكنك إختصار الوقت و التجربة للحصول علي المنتج المناسب. إستخدام شامبو التقشير مرة واحدة في الشعر: تم تصميم هذا الشامبو لإزالة أي ترام من الشحوم. العناية بالشعر الدهني - فهرس. و لا ينصح بإستخدامه بإستمرار لأنه يمكن أن يجرد شعرك من الزيوت الطبيعية تماماً و زيادة جفاف الشعر.. و لكن عند غسيل الشعر بالشامبو المعتدل بإنتظام لا يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية. كن حذر عند إستخدام البلسم: تجنب وصول البلسم إلي جذور الشعر لأن هذا الجزء من الشعر رطب طبيعي بالزيوت الطبيعية ، بالإضافة إلي أن الوظيفية الأساسية للبلسم هو تغذية النهايات الجافة.
العناية الصحيحة بالشعر الدهني | مجلة سيدتي
• يوزع الخليط على شعر رطب ويترك لـ ¼ ساعة. • يشطف الشعر بالماء. • تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. البيض والعسل لعلاج الشعر الدهني
• صفار بيضة. • ملعقتان من العسل. الطريقة
• يخفق صفار البيض، ثم يضاف له العسل. • يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ثم يترك لمدة 20 دقيقة. • يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو المناسب. • تكرر وصفة صفار البيض والعسل للشعر الدهني مرتين في الأسبوع. الألوفيرا لعلاج الشعر الدهني
• ملعقتان من جل الألوفيرا. • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. • كوب من الماء. الطريقة
• تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. • يوزع على الشعر بعد غسله، يترك لبضع دقائق، ثم يغسل بالماء البارد فقط. • تكرر وصفة الألوفيرا للشعر الدهني مرتين في الأسبوع. الشاي الأخضر لعلاج الشعر الدهني
• ½ كوب من الشاي الأخضر. • يوضع الشاي الأخضر مع الماء حتى الغليان. • يترك حتى يغلي لمدة 5 دقائق. • يترك جانباً حتى يبرد، ثم يوزع على فروة الرأس بعد غسل الشعر. • يترك لمدة 40 دقيقة، ثم يشطف العر بالماء فقط. • تكرر وصفة الشاي الأخضر بعد الاستحمام كل مرة. الخل لعلاج الشعر الدهني
• 3 ملاعق من خل التفاح أو الخل الأبيض.
كرري ذلك مرة واحدة أسبوعياً. كما يمكن استخدامها كبديل صحي لأنواع الشامبو الجاف، فتنثر كمية قليلة من صودا الخبز بشكل مباشر على فروة الرأس وتمشط جيداً لامتصاص الزيوت الزائدة بشكل سريع. 4. ماسك الزبادي للشعر الدهني
نعلم جميعاً مدى أهمية الزبادي للحصول تغذية صحية للجسم، لكن هل جربتي استخدامه على شعرك الدهني؟! يحتوي الزبادي على الخمائر الحيوية أو البروبايوتكس، مما يساعد على تغذية بصيلات الشعر بعمق والتحكم في إفراز الزيوت الطبيعية على فروة الرأس. كما يحتوي كذلك على نسب هائلة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. اخلطي ½ كوب من الزبادي الطبيعي غير المحلى مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وعصير نصف ليمونة للحصول على خليط ناعم. يوزع الخليط الناتج على الشعر مع تدليك فروة الرأس لبضع دقائق، ثم يترك الشعر لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف بالماء البارد. تكرر تلك الوصفة مرة واحدة أو مرتين على الأكثر للحصول على أفضل النتائج. شاهدي أيضاً: بعض الوصفات المنزلية للعناية بالبشرة
5. ماسك بياض البيض وعصير الليمون
بياض البيض والليمون مكونان أساسيان يحتوي كل منهما على العناصر المغذية للشعر وفروة الرأس. يحتوي الليمون على نسبة هائلة من فيتامين C، مما يعمل على التخلص من الزيوت الزائدة على الشعر بفعّالية وأمان.
بعض الأمراض الجلدية: مثل، الإكزيما ، والصدفية، والتهاب الجلد الدهني، فهذه الأمراض تُسبب فروة رأس الدهنية، والقشرة أيضاً. اللعب بالشعر: إذ تنتقل الدهون من فروة الرأس إلى الشعر عن طريق اليدين، وكثيراً ما تكون هذه العادة دون وعي من الشخص نفسه. الإفراط في استخدام منتجات الشعر: حيث إن تراكم منتجات الشعر على فروة الرأس يجعل الشعر يبدو دهنياً، ويحدِث خللاً في عمل الغدد الدهنية خاصةً إذا كانت تحتوي على الكحول. غسل الشعر بالشامبو كثيراً: فغسل الشعر يومياً يُحفز فروة الرأس على إنتاج المزيد من الزيوت؛ للتعويض عن الزيوت التي أزالها الشامبو من الشعر، مما يجعل الإفراط في غسله يزيد من المشكلة؛ ولا يحلها. غسل الشعر بالماء الساخن: فالماء الساخن يُحفز الغدد الدهنية على إنتاج الزيوت. وضع الكثير من البلسم على الشعر: فالكثير من البلسم يجعل الشعر يبو دهنياً خاصةً إذا ما تم وضعه على جذور الشعر. استخدام منتجات الشعر غير المناسبة: فاستخدام الشامبو المرطب، أو علاجات الترطيب العميق والبلسم يؤدي إلى زيادة الزيوت في الشعر الدهني بالأساس. ربط الشعر في كثير من الأحيان: فربط الشعر يُراكم الدهون في منطقة الربط، مما يجعل الشعر دهنياً بشكلٍ غير متساوٍ.
كيف اهتم بنفسى حيث تقوم السيدات بالبحث عن الطرق والوصفات التي تجعلها تهتم بنفسها وتظهر بمظهر جذاب وأنيق أمام زوجها أو الأصدقاء أو العائلة أو حبيبها، لذلك جئنا لك من خلال موقع أنا مامي لكي نقدم لكي روتين بسيط ومناسب للاعتناء بالنفس. كيف اهتم بنفسى لكي تهتم المرأة بنفسها وبجمالها يجب أن تهتم بجميع النواحي في كل جزء في المرأة يحتاج إلى رعاية واهتمام وذلك لأن المرأة تتحمل الكثير من المسؤوليات والأعباء لهذا السبب تابعي هذا المقال لكي تتعرفي على كل الطرق المتاحة للعناية بنفسك. طريقة الاهتمام بالنفس من الناحية الصحية سوف نقدم لك الآن مجموعة متنوعة من طرق العناية بالصحة وهذه الطرق تكون كالآتي: يجب شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل لترين في اليوم وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف والحفاظ على حيوية ورطوبة الجسم. يلزم النوم لساعات كافية لا تقل عن ثماني ساعات والابتعاد عن السهر. الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية. الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي وسليم حتى يحصل الجسم على العناصر الأساسية. يجب التعرض لأشعة الشمس لكي يحصل الجسم على فيتامين د. كيف اهتم بنفسي ساعدوونني - عالم حواء. الاهتمام بممارسة الأنشطة الرياضية بشكل مستمر ودائم. الابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل الكيميائية المضرة التي تؤذي الجلد.
كيف اهتم بنفسي وقت النفاس
ذات صلة كيف أحافظ على زوجي وبيتي كيف اهتم بنفسي
كيف يهتم المرء بنفسه وببيته
هنالك العديد من النصائح التي تُساعد المرء على الاهتمام بنفسه، وببيته، ومنها ما يأتي:
اهتمام المرء بنفسه
يمكن للمرء الاعتناء بنفسه ، وذلك باتباع الطرق الآتية: [١]
اتباع نظام غذائي صحي: يُتبّع النظام الغذائي السليم والمتوازن للمحافظة على صحة الجسم، حيث يُعزز السلامة البدنيّة، عبر تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والتي تحتوي على البروتين، والكالسيوم، والفيتامينات المختلفة التي يحتاجها الجسم. كيف اهتم بنفسي. شرب كميّة كافيّة من الماء: يحتاج الجسم إلى شرب مقدار 8-10 أكواب من الماء يوميّأً، ويمكن البدء بشرب كوب ماء صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم؛ للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، وتعزيز نضارة البشرة. ممارسة التمارين الرياضيّة المختلفة: يُمكن للمرء ممارسة العديد من التمارين الرياضيَة المفيدة، التي تُحافظ على اللياقة البدنيّة للجسم، وتعزز نشاطه وصحته، ومنها: المشي، والركض، والسباحة، ويمكن مشاركة الأصدقاء والقيام بالرياضة الجماعيّة التي تزيد من رغبة الشخص وحماسه وتُشجعه على ممارستها. الحصول على عدد ساعات النوم الكافيّة: يُساعد النوم على راحة الجسم وتحسين أدائه، وذلك من خلال الحصول على عدد ساعات النوم الكافية التي تناسب عمر الشخص، وتكفي لاسترخاء الجسم وراحته، ويفضل اختيار غرفة مظلمة للنوم بشكلٍ أفضل.
كيف اهتم بنفسي بعد الولاده
نحن الزوجات والأمهات لدينا مسؤوليات عديدة، المهام المنزلية، والواجبات المدرسية، وتحضير الوجبات، وغيرها من المسؤوليات التي لا تتوقف أبدًا، تزداد الأمور صعوبة إذا كنتِ امرأة عاملة، ولذلك قد ننسى الاهتمام بأنفسنا في زحام الحياة، ولكن هذا الأمر يؤثر بشكل سلبي فينا وفي أزواجنا كذلك، إذ يحب الرجل المرأة الواثقة بنفسها التي تهتم بجمالها وأنوثتها، كما يحب الرجل المرأة التي تهتم به، إذا كنتِ تتساءلين كيف أهتم بنفسي أمام زوجي، وتريدين أن تتعرفي كذلك إلى طرق للاهتمام بزوجك وتدليله، فإليكِ هذا المقال. كيف أهتم بنفسي أمام زوجي؟ اهتمامك بنفسك ليس مهمًا فقط من أجل زوجك، بل من أجلك أنتِ أيضًا، إذ يجعلك الاهتمام بجمالك أكثر ثقة بنفسك وأكثر راحة وسعادة، الاهتمام بنفسك يجب أن يكون من جميع الاتجاهات، الجسم والبشرة والشعر والوجه، إليكِ بعض الخطوات لتهتمي بنفسك: اهتمي بجسمك: بالطبع من المهم أن تحاولي الوصول إلى الوزن المثالي ، لكن يمكنكِ الاهتمام بجسمك وإظهار مفاتنه أيًا كان وزنك، حاولي إظهار أكثر جزء يفضله زوجك في جسمك دائمًا، فمثلًا إذا كان زوجك يحب صدرك، ارتدي دائمًا ثيابًا مكشوفة من الصدر، وإذا كانت مؤخرتك مميزة ارتدي ثيابًا ضيقة تجعلها أكثر وضوحًا.
كيف اهتم بنفسي في بيت العيله
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
كيف اهتم بنفسي
تغذية الجانب الروحيّ والنفسيّ: وذلك عن طريق تفريغ الطاقة السلبيّة، وممارسة تمارين التأمل، والترفيه عن النفس بالخروح في رحلات داخلية وخارجية، وممارسة الهوايات المفضلة. الاهتمام بالمظهر الخارجيّ والجماليّ للجسم: حيث يؤثر ذلك على الرضى عن الذات وزيادة الثقة بالنفس ويؤدّي بالتالي إلى وضع أكثر راحة ونفسيّة أكثر سعادة. ويمكن الاهتمام بالمظهر الخارجي والجمالي للجسم عن طريق التركيز على العناية بصّحة الشعر، وعلاج مشكلات التساقط، والتقصف، والعناية بالمظهر الصّحيّ للبشرة، والتخلّص من الحبوب والشوائب والهالات السوداء.
كيف اهتم بنفسي امام زوجي
حافظي على أناقتك: ارتدي دائمًا ملابس مهندمة وأنيقة، ونوعي قدر الإمكان بين البيجامات والفساتين الناعمة، والملابس الضيقة المثيرة. اهتمي بشعرك بشكل خاص: كثير منا ينسى تمشيط شعره خلال اليوم، انتبهي لهذا الأمر، ومشطي شعرك وعطريه. اهتمي بنظافتك: لا ترتدي أبدًا ثيابًا متسخة من الطبخ أو التنظيف في وجود زوجك، وتأكدي من استخدام مزيل العرق، ومن نظافة أسنانك كذلك، وأزيلي الشعر الزائد من جسمك بانتظام، واستخدمي عطرًا يُفضله زوجك دائمًا. اهتمي ببشرتك: استخدمي لوشن مرطب لجسمك بعد كل استحمام، حافظي على ترطيب قدميك قبل النوم، واجعلي زوجك يراكِ وأنتِ ترطبينها، فكثير من الرجال يثيرهم هذا الأمر، أيضًا رطبي يديك باستمرار خلال اليوم. كيف اهتم بنفسي امام زوجي. ارتدي قطعة حُلي رقيقة: مثل سلسلة رقيقة تجذب نظره إلى صدرك، أو خلخال لطيف يجذبه إلى رجليك الجميلتين. قليل من المكياج لا يضر: مثل وضع أحمر شفاه جذاب، وكحل بسيط يجعل عينيك أكثر اتساعًا وجمالًا، ومورد خدود لطيف، ومانيكير بلون رقيق إذا كان زوجك يفضله. كيف أهتم بزوجي وأدلعه؟ الحياة القاسية والسريعة تجعل على أعتاقنا مسؤوليات كثيرة، منها الاهتمام بالزوج وتدليله حتى نخفف عنه بعض معاناته وتعبه من أجل أسرته، إليكِ بعض الطرق لتدللي زوجك: عبري عن حبك وتقديرك دائمًا: عبري له عن حبك بالكلمات الجميلة، و الرسائل النصية المثيرة القصيرة، والدعوات الطيبة، والأحضان والقبلات المفاجئة، تُسعد هذه الأمور قلب زوجك، وتجعله أكثر ثقة بنفسه.
استخدم مواد العناية بالبشرة والجسم والشعر من المواد الطبيعية، حتى تحافظ على صحتك الجمالية، لأن المواد الكيماوية في منظفات العناية ليس فقط تؤذي البشرة، بل هي أيضا تضر الصحة العامة.