كما قارنت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات آثار الثوم الخام والأسود على الفئران التي تتعافى من تلف القلب بسبب نقص التروية – نقص تدفق الدم إلى القلب، وجد الباحثون أن كلا من الثوم الخام والأسود ساعدا في فتح الدورة الدموية لحماية القلب من التلف. 4 فوائد صحية مذهلة لتناول الثوم الأسود. أعطت إحدى الدراسات المشاركين المصابين بأمراض القلب التاجية 20 جرامًا من مستخلص الثوم الأسود يوميًا لمدة 6 أشهر، أولئك الذين تناولوه عانوا من زيادة مستويات مضادات الأكسدة وتحسين مؤشرات صحة القلب. فوائد الثوم الأسود لصحة الدماغ
يساعد الثوم الأسود في منع الالتهابات التي يمكن أن تضعف الذاكرة، وتؤدي إلى تدهور وظائف المخ بمرور الوقت، حيث يقترح العلماء أن تراكم مركب بروتيني يسمى بيتا أميلويد يسبب التهابًا في الدماغ مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن الثوم الأسود يمكن أن يقلل من التهاب الدماغ الناجم عن مادة بيتا أميلويد وحتى تحسين الذاكرة قصيرة المدى. من فوائد الثوم الأسود أيضًا أنه يعمل على منع الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب في ضعف الذاكرة، حيث يحتوي الثوم الأسود على مركبات تساعد في حماية الدماغ من فقدان الذاكرة والأمراض التأكسدية، مثل مرض الزهايمر والخرف، وغيرها من الأمراض المرتبطة، ومع ذلك يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه الآثار المحتملة على البشر.
- لسفرة رمضانية فاخرة .. اليكِ شوربة الشمندر والبطاطس | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- 4 فوائد صحية مذهلة لتناول الثوم الأسود
- 6 فوائد للثوم الأسود لصحتك.. مضاد للأكسدة ويعزز صحة القلب - اليوم السابع
- مباراة السعودية والصين بث مباشر
- مباراة السعودية والصين تويتر
- مباراة السعودية والصين يلا شوت
لسفرة رمضانية فاخرة .. اليكِ شوربة الشمندر والبطاطس | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ومع ذلك ، فإن "تقليل خطر الإصابة بالسرطان ينطوي على العديد من الأشياء الأخرى إلى جانب تناول الثوم ، مثل تقليل التوتر ، والنوم جيدًا ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وإدراج الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي يوميًا
يحسن صحة الدماغ
تشير دراسة أجريت على الفئران في مجلة Drug and Chemical Toxicology إلى أن الثوم الأسود يمكن أن يقلل الإجهاد التأكسدي في الدماغ والمسبب للشيخوخة
يساعد في وظائف الكبد
تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن الثوم الأسود قد يساعد في حماية الكبد، وحتى منعه من الإصابة. طريقة استخدام الثوم الأسود
وزعيها بالتساوي على الخضار، أو اخلطيها مع الصلصات والمخللات، أو افركيها على الدجاج أو السمك قبل طهيها.
4 فوائد صحية مذهلة لتناول الثوم الأسود
خصائص مضادة للسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى التأثير الإيجابي للثوم الأسود في محاربة الخلايا السرطانية، حيث في دراسة أنبوبة اختبار أجريت على 21 متطوعًا، أظهر مستخلص الثوم الأسود نشاطًا أقوى في تنشيط المناعة، ومضاد للأكسدة ومضاد للسرطان، وجد الباحثون أن محلول مستخلص الثوم الأسود كان سامًا لخلايا سرطان الرئة والثدي والمعدة والكبد خلال 72 ساعة. أظهرت دراسات أخرى في أنابيب الاختبار أن الثوم الأسود تسبب في موت الخلايا السرطانية في سرطان القولون والمعدة البشري، وكذلك سرطان الدم، كما أنه قلل من نمو هذه الخلايا السرطانية، هذا البحث تمهيدي ويحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول الخصائص المحتملة في الثوم الأسود لمكافحة السرطان. يساعد الثوم الأسود في حماية الكبد
يساعد الثوم الأسود في حماية الكبد من التلف الذي قد ينجم عن تعرضه المستمر للمواد الكيميائية والأدوية والكحول والجراثيم، حيث أظهرت دراسة على الفئران أن الثوم الأسود يمارس تأثيرات وقائية في حالة إصابة الكبد، مما يمنع المزيد من تلف الكبد، واتضح أيضًا أن الثوم الأسود يحسن وظائف الكبد في حالة تلف الكبد المزمن الناجم عن الكحول من خلال نشاطه المضاد للأكسدة.
6 فوائد للثوم الأسود لصحتك.. مضاد للأكسدة ويعزز صحة القلب - اليوم السابع
وإذا ما أردت حفظه لوقت أطول، تستطيع وضع نوع من الأقمشة الماصة حوله لامتصاص الرطوبة وتخفيفها قدر الإمكان. أما المحاذير والمخاطر، فإن الثوم الأسود قد يتسبب بتهيج الجهاز الهضمي ، تماماً كما قد يفعل الثوم الأبيض العادي، لتظهر أعراض مثل: النفخة، الإسهال، الحموضة، وقد يتسبب استهلاك الثوم الأسود بكثرة في ظهور رائحة جسم مزعجة. ويجب على الأشخاص الذين يتحسسون من الثوم العادي أن يتجنبوا كذلك تناول الثوم الأسود، ولا ينصح بتناول الثوم الأسود مع الأدوية المميعة للدم، فقد يزيد هذا من فرص حصول نزيف لدى المريض.
للثوم الأبيض الذي نعرفه فوائد صحية وغذائية لا تحصى، غير أننا قد لا نعرف أن هذه الفوائد تتضاعف مع الثوم الأسود النادر، أو الخارق إن صح التعبير. وقبل التعرف على فوائده، فالثوم الأسود هو ثوم عادي تم تعريضه للرطوبة والحرارة بدرجات معينة ولفترات مطولة محسوبة، قد تصل 40 يوماً متواصلاً. حسب ما ذكر موقع "طب ويب" المتخصص. وأثناء هذه العملية تبدأ بعض المركبات في الثوم بالتحلل والتفكك، ليخسر نكهته اللاذعة المعتادة ويبدأ باكتساب نوع من المذاق الحلو، وعند تحول الثوم العادي إلى ثوم أسود، فإن قيمة الثوم الناتج الغذائية تختلف بعض الشيء عن الثوم العادي. ومن الجدير بالذكر أن عملية تحضير وصناعة الثوم الأسود هي عملية معقدة بعض الشيء وليست سهلة، ما يجعل إيجاد هذا النوع من الثوم في الأسواق العادية أمراً صعباً. ويحتوي الثوم الأسود على كميات مركزة من مضادات الأكسدة الهامة، بل إن بعض الدراسات تشير إلى أن محتوى الثوم الأسود من مضادات الأكسدة يفوق محتوى الثوم الأبيض العادي! ، كما يحتوي على سعرات حرارية وألياف أكثر من تلك الموجودة في الثوم الأبيض. ومن أهم فوائده، مكافحة مرض السرطان ، حيث تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة بنسب عالية في الثوم الأسود على مكافحة بعض الأمراض المزمنة والخطيرة مثل السرطان، وعلاج مرض السكري بسبب تركيز مادة الأليسين العالي في الثوم الأسود، ويعتبر أكثر فعالية من الثوم العادي في مكافحة مرض السكري وتنظيم مستويات سكر الدم.
سرايا - شوربة الشمندر والبطاطس... من مميزات شوربة الشمندر والبطاطس هو سهولة إعدادها وفوائدها الصحية وغناها أيضاً على النكهات الطيبة واللذيذة، جربيها لسفرة رمضانية فاخرة. وقت الطهي 40 دقيقة يكفي لـ 4 أشخاص المقادير - البصل: كوب (مفروم ناعم) - الشمندر: 2 كوب (مقشر ومقطع) - البطاطس: 3 حبات (مقشرة ومقطعة) - الجزر: 2 كوب (مقطع) - زيت الزيتون: ملعقة كبيرة - مرق خضار: 4 اكواب - بابريكا: 2 ملعقة صغيرة - ثوم بودرة: ملعقة صغيرة - الفلفل الحار: نصف ملعقة صغيرة - ملح: حسب الرغبة - فلفل أسود: حسب الرغبة - بقدونس: حسب الرغبة (مفروم / للتزيين) طريقة التحضير سخني زيت الزيتون في وعاء على نار عالية، ثم أضيفي البصل وحركيه حتى يذبل. أضيفي قطع البطاطس، والشمندر، والجزر، ومرق الخضار، واتركي المكونات حتى تغلي. خففي الحرارة وغطي القدر لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الخضراوات. أضيفي القليل من البقدونس مع البابريكا والفلفل الحار وبودرة الثوم والملح والفلفل الأسود على المكونات في القدر. اطحني الخضار باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج كريمي وسميك. وزعي الشوربة في أطباق التقديم ورشي عليها البقدونس المفروم وقدميها.
مشاهدة مباراة السعودية والصين بث مباشر اليوم الخميس 24-3-2022 ضمن الجولة التاسعة من منافسات تصفيات كأس العالم لمنطقة اسيا لكرة القدم saudi arabia VS china Live Stream على ملعب استاد نادي الشارقة وسيكون اللقاء منقولا عبر قناة اس اس سي سبورت 7 اتش دي وتطبيق شاهد بتعليق فهد العتيبي وبي ان سبورت اسيا اتش دي بتعليق عصام الشوالي وابو ظبي الرياضية اسيا 1 اتش دي بتعليق عامر عبدالله ودبي الرياضية 1 اسيا اتش دي بتعليق احمد العبيدلي والكأس 5 اتش دي بتعليق خالد الحدي والرابعة سبورت اتش دي ويوتيوب الاتحاد الاسيوي بتعليق انجليزي على الساعة 15. 00 بتوقيت جرينيتش حصرياً على موقع يلا شوت فيديو.
مباراة السعودية والصين بث مباشر
مباراة السعودية والصين تصفيات كأس العالم 2022 ، سيكون ملعب ستاد نادي الشارقة بالإمارات العربية المتحدة مسرحاً لإقامة مباراة السعودية والصين مساء يوم الخميس الموافق الرابع والعشرون من شهر مارس من العام الميلادي الحالي 2022، حيث ستنطلق مباراة السعودية والصين في إطار منافسات الجولة التاسعة وقبل الأخيرة من منافسات المجموعة الثانية من التصفيات الآسيوية المؤهلة لنهائيات كأس العالم قطر 2022. وقبل أن تقام مباراة السعودية والصين فقد تم حسم أمور بطاقتي التأهل من المجموعة الثانية من التصفيات الآسيوية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022، حيث أن فوز اليابان على استراليا جعل التأهل من نصيب المنتخب السعودي رفقة المنتخب الياباني، فيما سيلعب المنتخب الاسترالي في مباراة الملحق الآسيوي، والتي سيتم تحديد طرفها الثاني فيما بعد، حيث أصبح المنتخب السعودي أحد المنتخبات المتأهلة إلى نهائيات كأس العالم 2022. وكان المدير الفني للمنتخب السعودي إيفري رينار قد أختار 26 لاعباً للدخول في قائمة المنتخب السعودي التي ستشارك في معسكر المنتخب السعودي لمباراتي الصين وأستراليا، وشهدت قائمة المنتخب السعودي تواجد العديد من اللاعبين أصحاب الخبرة من أجل المشاركة مع منتخب السعودية في مباراة الصين القادمة، كما أن بعثة المنتخب قد أتجهت إلى دولة الإمارات العربية المتحدة صباح يوم السبت من أجل بدء معسكر الأخضر السعودي التحضيري لمباراة الصين المقبلة.
مباراة السعودية والصين تويتر
مشاهدة مباراة السعودية والصين تصفيات كأس العالم بث مباشر مشاهدة مباراة السعودية والصين تصفيات كأس العالم بث مباشر برابط مباشر يلا شوت Yalla Shoot ، وموعد وملعب المبارة، والقنوات الناقلة. موعد اقامة مباراة السعودية والصين تصفيات كأس العالم بث مباشر وعن موعد اقامة مباراة مبارة السعودية والصين تصفيات كأس العالم بث مباشر، فمن المنتظر بإذن الله تعالى ان يوم الثلاثاء الموافق 12 من اكتوبر 2021م، الموافق 6 من ربيع 1443هـ، وعن ملعب المبارة ستقام المبارة على ملعب الجوهرة المشعة. توقيت مباراة السعودية والصين تصفيات كأس العالم بتوقيت جميع الدول وعن توقيت انطلاق صافرة حكم مباراة السعودية والصين تصفيات كأس العالم بث مباشر معلنة عن انطلاق المبارة بتوقيت جميع الدول العربية، فمن المنتظر بإذن الله تعالى ان تنطلق بداية المبارة في تمام الساعه الخامسه مساءا بتوقيت المغرب. وفي تمام السادسه مساءا بتوقيت تونس والجزائر، وفي تمام الساعه السابعه مساءا بتوقيت مصر وليبيا والسودان، في تمام الثامنه مساءا بتوقيت السعودية وقطر واليمن والاردن والعراق والكويت، وفي تمام الساعه التاسعه مساءا بتوقيت الامارات وعمان والبحرين.
مباراة السعودية والصين يلا شوت
مباراة الصين والسعودية يلا شوت china vs saudi arabia في تصفيات آسيا المؤهلة لكأس العالم 2022، يحل منتخب السعودية ضيفا من امام خصمه منتخب الصين لحساب مواجهة الجولة التاسعه من منافسات دور المجموعات في تصفيات اسيا المؤهلة لكاس العالم قطر 2022 ، وسوف تبدا اليوم المباراة في تمام الساعة الخامسه مساءا بتوقيت مصر ، وسوف تقام اليوم المباراة على ارضية ملعب الشارقة. يخوض اليوم منتخب السعودية المباراة ضيفا في الجولة التاسعه ضمن منافسات دور المجموعات والتي سوف يبحث فيها اليوم عن الانتصار وحصد الثلاث نقاط من مواجهة اليوم خارج ملعبه ، وحاليا منتخب السعودية هو صاحب المركز الاول في صدارة المجموعة برصيد 19 نقطة بعد ان لعب المنتخب 8 مباريات وحقق الانتصار في 6 ، واخر مباراة لعبها منتخب السعودية قد خسر فيها خارج ملعبه امام اليابان بهدفين بدون رد. فيما على الجانب الاخر ضمن مواجهة اليوم يدخل منتخب الصين المباراة ضيفا خارج ملعبه ضمن مواجهة الجولة التاسعه ، وحاليا منتخب الصين هو صاحب المركز الخامس قبل الاخير برصيد 5 نقطة ، واخر مباراة لعبها منتخب الصين قبل مواجهة اليوم قد خسر فيها خارج ملعبه في الجولة الماضيه من دور المجموعات من امام خصمه منتخب فيتنام والتي انتهت بنتيجة ثلاث اهداف مقابل هدف وحيد.
وتجمد رصيد المنتخب الأسترالي عند 15 نقطة في المركز الثالث لكن أمله في التأهل المباشر للمونديال ينحصر في الملحقين الأسيوي والعالمي. ويتأهل إلى النهائيات مباشرة المنتخبان صاحبا المركزين الأول والثاني في كل من المجموعتين فيما يخوض صاحبا المركز الثالث ملحقا أسيويا فاصلا ويتأهل الفائز منهما للملحق العالمي الذي يواجه فيه صاحب المركز الخامس في تصفيات أمريكا الجنوبية.
★ ★ ★ ★ ★
شاهد أخبار الدوريات في يوم.. اشترك الآن
تنطلق مباراة منتخب السعودية والصين بعد قليل، على ملعب الجوهرة المشعة بمدينة جدة، ضمن مباريات الجولة الرابعة من تصفيات كأس العالم 2022 عن قارة آسيا. ويسعى المدب الفرنسي رينارد إلى تأكيد أحقيته بصدارة جدول ترتيب المجموعة الثانية خاصة بعد الفوز الصعب على اليابان في الجولة الماضية بهدف دون رد، ويأمل الضيوف في تحقيق نتيجة إيجابية لضمان اللحاق بمراكز المقدمة. ويوفر المصري اليوم مشاهدة مباراة منتخب السعودية والصين وذلك كما أعلنها الاتحاد الاسيوي لكرة القدم عبر القناة الرسمية بموقع يوتيوب. رابط مشاهدة مباراة منتخب السعودية والصين في تصفيات كأس العالم وتحظى مواجهة الأخضر والتنين بمتابعة جماهيرية كبيرة وتغطية إعلامية مميزة نظرًا لوجود عناصر مميزة في القائمتين والطبيعة التاريخية للمواجهات. توفر عدد من المنصات الإلكترونية خدمة متابعة أحداث بث مباشر السعودية والصين كما يوفر «المصري اليوم» خدمة متابعة اللقاء لحظة بلحظة مع تحديث مستمر للنتيجة ونقل لمستجدات الأخبار داخل الملعب وخارجه. اقرأ ايضًا: منتخب السعودية ضد الصين.. البث المباشر والموعد والقنوات الناقلة وتقام المباراة يوم الثلاثاء المقبل عند الساعة الثامنة بتوقيت المملكة العربية السعودية، السابعة بتوقيت مصر ، على ملعب الجوهرة المشعة بمدينة جدة.