(اشكال المؤخرة) المؤخرة رائعة و جزء جميل من جسم الانسان و لا يوجد مؤخرتان متشابهان تمامًا. و لا يوجد أيضًا شكل مؤخرة "متوسط" أو "نموذجي" لكن يمكن لجراحي التجميل. تصنيف المؤخرة إلى عدد قليل من الفئات الرئيسية التي سنتناولها اليوم في مقالنا هذا. ما هي أنواع اشكال المؤخرة ؟
يفيد معرفة نوع المؤخرة من حيث المساعدة في اختيار الجينز أو الملابس الداخلية. و لكن يجدر القول بان علم تصنيف نوع المؤخرة لا يعتبر علمًا دقيقًا لكن يتم تحديد هذه الفئات. يهمك | يا ترى شكل مؤخرتك بيقول ايه عن صحتك. من خلال النسب العامة بين الخصر والوركين والفخذين على الشكل التالي
1. شكل مربع أو على شكل حرف H:
في حال كان الشكل من عظم الورك إلى الفخذ الخارجي عبارة عن خط مستقيم إلى حد ما ، فمن المحتمل أن تكون المؤخرة مربعة الشكل أو على شكل حرف H. حيث يمتلك هؤلاء الأشخاص عظام ورك بارزة ومرتفعة ، أو "انخفاضات في الفخذ" ، أو طبقة من الدهون على مقابض الحب و ينصح من يمتلك ذلك في تجنب الملابس الداخلية التي ترتفع عالياً و اختيار بدلاً من ذلك السراويل القصيرة أو البكيني أو الثونج و الابتعاد عن الجينز منخفض الارتفاع ، لأن السراويل ذات الخصر العالي قد تكون أكثر راحة. 2. مقلوب أو على شكل حرف V:
يتميز شكل المؤخرة هذا بمزيد من الامتلاء في الجزء العلوي بالقرب من محيط الخصر وحجم أقل في الخدين السفليين ، مما يخلق خطًا بين الحوض والوركين يميل إلى الداخل ، مثل حرف V و يجد الأشخاص في الملابس الداخلية بدون ثقوب عالية الساق(مثل محبو موسيقى الجاز) ، والسراويل القصيرة أكثر راحة و تبدو المؤخرة رائعة في الجينز مع وجود جيوب ممتلئة أسفل الظهر أو باهتة من الأسفل كما يفضل ان يكون الجينز مرن.
علاج المؤخره المسطحه ، إذابة دهونها أو حتى نحت شكلها؟ هل استطعتِ الحصول على نتيجة؟ ربما نعم
يوم البوب بالتفكير في كيفية ضخ الحمار المربع ، لا تدرك بعض الفتيات أنه يمكنك إضافة يوم من البوب إلى يوم الساقين. يجب أن يكون التدريب في هذا اليوم مكرسًا حصريًا لعضلات الألوية ، ويجب أن يكون الحمل على عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة في الحد الأدنى. التوصيات قبل أن تبدأ في ممارسة تمارين المؤخرة المربعة ، عليك الانتباه إلى النصائح التي ستساعدك على تحقيق النتيجة المتوقعة. بينهم: تحميل حدسي. الهدف من التمرين هو تعظيم عضلات المؤخرة وليس الجزء السفلي من الجسم بالكامل. عندما يكون هناك شعور بأن عضلات الألوية قد عملت بالفعل بشكل كافٍ ، يجب عليك إنهاء التمرين. إذا واصلت القيام بالتمارين ، فسوف ينتقل الحمل مرة أخرى إلى العضلة ذات الرأسين وعضلة الفخذ الرباعية. التنشيط المطلوب. علاج المؤخره المسطحه ، إذابة دهونها أو حتى نحت شكلها؟ هل استطعتِ الحصول على نتيجة؟ ربما نعم. أفضل مكان لبدء يوم البوب هو إقامة الجسور على الأرض أو المقعد. في أعلى نقطة ، من الضروري إجراء تأخير حرفيًا لبضع ثوان ، مع تقلص عضلات الألوية قدر الإمكان. يوصى أيضًا بتجربة إيقاع الحركات. بفضل هذا ، يمكنك الشعور بعمل العضلات أثناء الهبوط البطيء والسريع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تغيير موضع الساقين. قلة الأرقام. إذا كان التمرين مخصصًا لتمرين عضلات الألوية ، فلن تحتاج حتى إلى التفكير في السجلات في هذا اليوم.
شخصيتكم من ملامحكم........ [الأرشيف] - ملتقى الشفاء الإسلامي
المؤخرة المستديرة:
تعتبر شبيهة بالمؤخرة المربعة فى خصائصها ان الدهون بتبقى مخزنة في الجزء العلوي من المنطقة الالوية. شكل قلب:
أفضل واكثر الاشكال المطلوبة، و ممكن نخسس النوع ده من المؤخرات حسب السن و مع مرور الوقت بتتنقل الدهون للجزء الاوسط بس مش دايما. شكل المثلث المقلوب:
عادة شكل المؤخرة دى للسيدات الاكبر سنا لأن الدهون هنا اتنقلت من أسفل لأعلى وساعد فى ده قلة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم و اللى بيساعد على الاحتفاظ بالدهون فى الاسفل و لازالة الشكل ده لازم نحافظ على صحة القلب و التمرينات. شخصيتكم من ملامحكم........ [الأرشيف] - ملتقى الشفاء الإسلامي. المصدر | لهلوبة
يهمك |&Nbsp;يا ترى شكل مؤخرتك بيقول ايه عن صحتك
يختلف شكل المؤخرة من امرأة الى أخرى وفقاً لبنية جسمها وموروثاتها الجينية وأسلوب حياتها أيضاً. ولكن مهما كان شكل الارداف، فإن النساء قادرات على تعديلها ونحتها بالطريقة المناسبة للحصول على مؤخرة مشدودة. فاذا كنت ترغبين بالتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة المؤخرة دون أن تفقدي مفاتنك، فما عليك سوى تحديد شكلها واتباع الطرق المناسبة لتنحيفها ونحتها:
المؤخرة المستديرة:
تعتبر المؤخرة المستديرة من الاشكال الاكثر جاذبية على الاطلاق، وهي تدل على توزّع الدهون بتوازن في أنحاء الجسم. لذا كل ما عليك فعله في هذه الحالة هو المحافظة عليها ومراقبة التغذية تفادياً لأي انعكاسات. المؤخرة المثلثة:
يدل هذا الشكل من المؤخرات على الهبوط في تلك المنطقة وتراكم الدهون في المنطقة العليا للجسم وخصوصاً في أسفل الظهر وعند الخصر. وفي هذه الحالة يجدر عليك ممارسة الرياضة والقيام ببعض التمارين التي تشد العضل. المؤخرة على شكل قلب مقلوب:
اذا كنت تتمتعين بمؤخرة على شكل قلب فهذا يعني أن الطريقة الافضل لحرق الدهون من تلك المنطقة هي عبر تمارين القرفصاء التي تقوي وتنحت المؤخرة كما يجب. المؤخرة المربعة:
بالنسبة للمؤخرة المربعة، فهي تدل على الكمية الهائلة من الدهون التي يقوم جسمك بتخزينها، وهي تحتاج تمارين القفز والركض والقرفصاء ليتم تحسين شكلها.
ماذا يقول شكل مؤخرتك عن حالتك الصحية؟، ربما يبدو السؤال مبهمًا بالنسبة لكِ، لذا حرصنا اليوم في لهلوبة على توضيحه، فإذا كنتِ تشعرين بالنزعاج من حجمها، فسوف نجعلك تعيدين النظر في الموضوع بشكل آخر. فالدهون المخزنة في هذا المكان من الجسم لها فوائد كبيرة على العكس من مثيلتها الموجودة في منطقة الصدر والجزء العلوي من الجسم، والتي يصفها الخبراء المختصون بالدهون غير الصحية. ومن الحقائق المضحكة، أن النساء صاحبات المؤخرات الكبيرة أكثر ذكاء من مثيلتهن أصحاب المؤخرات الأصغر، ويكون لديهن نسبة أقل من الكوليسترول الضار ومزيد من الهرمونات التي تقلل نسبة السكر في الدم، وهو ما يعني زيادة في دهون أوميجا 3 التي تجعل المخ يؤدي عمله بشكل أفضل. وكلما أبعدنا الأحماض الدهنية عن مناطق الشرايين والقلب والكبد، كلما قلت مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وهو ما يحدث حينما تصبح مخازن الدهون فى الجسم في منطقة المؤخرة والفخذين، وليس الصدر والبطن. وبالنسبة للنساء فالموضوع أصعب قليلًا، لأن هرموناتهن تتغير طوال الوقت وبالتالي أماكن الدهون فى الجسم تتغير من وقت لآخر، ولكن فى نفس الوقت تعمل هذه الهرمونات شيء مفيد وهو إرسالها الدهون إلى المؤخرة لحماية الصدر والقلب.
16/08/2021
مناسبات
نبأ الأردن – يتقدم الأهل والأقارب بأسمى آيات التهنئة والتبريك من الطالب زيد محمد سعيد ذيابات بمناسبة نجاحه في الثانوية العامة وحصوله على المعدل 81. 4. الف الف مبروك ومنها للأعلى يا رب
شاهد أيضاً
حفل افطار للأيتام في الاستقلال مول
نبأ الأردن-تحت رعاية اتحاد المجد العربي وبالتعاون مع جمعية الشهيد عمر المجالي للتبرع بالقرنيات ممثلة …
أ د صالح الكساسبه يهنئ ولده أيهاب | أخبار الناس | وكالة عمون الاخبارية
نبأ الأردن نشر النائب صالح العرموطي صورة مع حفيده الجديد صالح بن عامر ، معبراً في منشور له عبر الفيسبوك عن فرحته بقدوم الحفيد وكنب العرموطي يقول: إنتظرناك طويلا وسعدنا بمجيئك الحفيد الغالي صالح بن عامر الحمدلله الذي منّ علينا بقدومك يا مرحبا وهلا بالفارس المقدام سعدنا برؤيتك حفظك ربي ومتعك بالصحة والعافية وهداة البال وبسط لك الرزق وجعلك قرّة عين لوالديك مبارك عامر مبارك زين مبارك للعائلة الكريمة قدوم الفارس الهمام صالح
صورة الحفيد الأول لحاكم الفجيرة الف مبروك للشيخه لطيفه بنت محمد بن راشد ال مكتوم
# الف_مبروك_المنتخبنه✌🇮🇶 21. 1K views #الف_مبروك_المنتخبنه✌🇮🇶 Hashtag Videos on TikTok #الف_مبروك_المنتخبنه✌🇮🇶 | 21. 1K people have watched this. Watch short videos about #الف_مبروك_المنتخبنه✌🇮🇶 on TikTok. See all videos # الف_مبروك_الفرحة 573 views #الف_مبروك_الفرحة Hashtag Videos on TikTok #الف_مبروك_الفرحة | 573 people have watched this. صورة الحفيد الأول لحاكم الفجيرة الف مبروك للشيخه لطيفه بنت محمد بن راشد ال مكتوم. Watch short videos about #الف_مبروك_الفرحة on TikTok. See all videos
نبأ الأردن/العرموطي ينشر صورة من الحفيد الجديد "صالح" .. ألف مبروك #نبأ_الأردن_الاخباري
فلك من كل الاحبة تهنئة حارة ممزوجة بنسمات الشوق وعبير المحبة. دامت منازلنا مشرعة للاحفاد والحفيدات لتنمو من جديد زنابق طالما تاقت عيوننا لاستقبالهم, والترحاب برسم خطاهم على اعتاب المجد والعلا. أ د صالح الكساسبه يهنئ ولده أيهاب | أخبار الناس | وكالة عمون الاخبارية. سينضم الى سرب حمائمنا صقر جديد يرفرف باجنحته حول رتل الاحفاد " مصطفى, نور, زين, معتز و صالح) فاهلا بكم يا امتداد العمر ويا ولد الولد, انتم العمر بل الحياة كلها, انتم نوار الزنبق والزيتون واللوز, فيكم تكبر الحياة, وبصرخاتكم يكبر فرحنا, اهلا بك يا صالح ايهاب بين ظهرانينا
25
صقر الشوبك
20-09-2010 | 02:55 AM
مبرووك
26
م. هشام حامد الكساسبه
20-09-2010 | 03:02 AM
مبارك وان شاء الله انه يكون من طويلين الاعمار ويتربى في عزكوا, وان شاء الله من زايد لزايد. 27
الحاج حامد سلمان الكساسبه وعائلته
20-09-2010 | 03:05 AM
مبارك الحفيد الجديد, وان شاء الله من زايد لزايد.
08-27-2013, 01:57 PM
حاتم عثمان
تاريخ التسجيل: 10-19-2010
مجموع المشاركات: 122
التهانى مستمرة,,, والأمانى بالأكوام,,, والتحايا موصولة يا جدو.