فوائد الكورن فليكس الصحية
تُقدّم الكورن فليكس للجسم فوائد صحيّة وغذائية عديدة، خصوصًا أنّها تكون متنوعة ومدعّمة، وتكمن أهميتها من أنّها تُشجّع على تناول وجبة الإفطار التي تُعدّ أهم وجبة خلال اليوم، أما أهم فوائد الكورن فليكس الصحية فهي كما يأتي:
تُساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية لدى الشخص. [١]
تزيد من صحة القلب، وتُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. [١]
تزيد من مستويات الطاقة في الجسم، وتمد الجسم بسعرات حرارية مفيدة. [١]
تمدّ الجسم بالكميات الموصى بها من الفيتامينات والمعادن، كما تُوفّر مجموعة من الخيارات والأذواق والنكهات. [١]
تخفض مستويات الكوليسترول في الدم بنسبة تصل إلى 10%، خصوصًا الأنواع المصنوعة من الشوفان، لأنّ الشوفان يحتوي على نوع من الألياف تسمى بيتا جلوكان، وهي مفيدة جدًا لصحة القلب. [٢]
تمنع تناول الطعام غير الصحي، لأنّ تناول الكورن الفليكس صباحًا أو مساءً يساعد الشخص على تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر والأغذية التي تسبب السمنة.
فوائد الكورن فليكس الصحية - سطور
رام الله - دنيا الوطن
الكورن فليكس سخن ولا بارد.. هذه الكلمات أشعلت مواقع التواصل الاجتماعى خلال الآونة الأخيرة حتى أن الشركة المنتجة له قررت حسم هذا الأمر بأنه يفضل تناول الكورن فليكس باللبن البارد حتى يظل محتفظا بمذاقه وقرمشته. نشرت "صدى البلد" طريقة عمل الكورن فليكس الذهبى فى المنزل بخطوات الشيف محمد كمال. مقادير الكورن فليكس:
كوب ونصف دقيق الذرة الصفراء
1 ملعقة كبيرة من السكر
نصف ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
كوب إلا ربع ماء
طريقة عمل الكورن فليكس
- نسخن الفرن إلى 180 درجة. - نضع ورقة زبدة في صينية مستطيلة ودهنها بقليلًا من الزيت. - نأخذ كوبًا واحدًا من دقيق الذرة ونترك الباقي جانبًا ونضيف السكر والملح ونقلبهم جيدا. - نضيف مستخلص الفانيلا والماء مع التقليب حتى يصبح الخليط ملمسه ناعم وإذا كان جافًا جدًا نضيف مزيدا من المياه. - نضع الخليط على الصينية المستطيلة ووزعه بالتساوي على ان يتراوح سمك العجينة بين 1/4 - 1/3. - نخلط ما تبقى من دقيق الذرة مع 1 ملعقة صغيرة من الماء ويخلط حتى يتشابه الخليط مع فتات الخبز ، يمكننا أضف ملعقة صغيرة أو 2 من الماء إذا كانت جافة. - يرش على سطح الخليط في الصينية، وهذا سيساعد على إعطائه القليل من القرمشة ويعطي شكل الكورن فيلكس.
كورن فليكس بالشوفان فقط😋للكبار والصغار بدون عجن بدون بيض🥰محسوب السعرات|اكلات دايت|وصفات لو نفسك تخس - Youtube
الرقائق المخصصة: تكون هذه محصنة تحصينًا خاصًا أي يوجد فيها أنواع معينة من المغذيات، وتكون عادةً مصنوعة من نوع واحد أو نوعين فقط مثل: رقائق الذرة أو رقائق القمح أو رقائق الأرز بالإضافة إلى رقائق الكورن فليكس الخالية من الغلوتين. الرقائق الخالية من الغلوتين: توجد هذه بنكهات عديدة لكنها تكون خالية من الغلوتين، كما تضم جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة في القمح، لكنها خالية من الغلوتين، ويمكن تناوله مع الحليب أو عصير البرتقال.
في وعاء للخفق، امزجي نصف كوب من الدقيق، كونتري كرنشي أوتس ، نصف كوب من السكر البني، البيكنج باودر، ربع ملعقة صغيرة من القرفة وربع ملعقة صغيرة من الملح لمدة 30 ثانية. أضيفي مكعبات الزبدة واستخدمي أطراف أصابعك لفرك الزبدة مع الخليط الجاف حتى تصبح على شكل فتافيت صغيرة. ضعي الخليط في الثلاجة ليبرد بينما تحضيرين الحشوة. في وعاء خلط صغير، اخفقي الزبدة الذائبة والدقيق حتى الامتزاج التام، ثم اخلطي الماء وعصير الليمون والفانيليا. أضيفي ربع كوب من السكر البني، نصف ملعقة صغيرة من القرفة، ورشة من الملح. ضعي التفاح في وعاء كبير، ثم اسكبي مزيج الزبدة فوق التفاح، قلّبي حتى يتغطى التفاح بالتساوي، ثم اسكبي مزيج التفاح في طبق للخبز ووزّعيه بطبقة متساوية. أخرجي مزيج الإضافات من الثلاجة ورشّيه بالتساوي على شكل فتات فوق التفاح. اخبزي في فرن مُسخّن مسبقاً لمدة 35 دقيقة تقريباً، حتى يصبح اللون بنياً ذهبياً والتفاح رقيقاً عند ثقبه بعود أسنان. أخرجي الطبق من الفرن واتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم. قدميه دافئاً مع آيس كريم الفانيليا وصلصة الكراميل المملح حسب الرغبة. ماركات الحبوب & منتجات لنتحدث اكتب لنا التعليمات شخصياً اتصل بنا لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم.
ما لاحظته طول الفترة الماضية أن "المحاولة" مفقودة أي أن ابني كان يقوم بعمل التصميم لمرة واحدة وكأنه يقول لأساتذه إما هذا التصميم أو لا شيء، ولم يقم بإعادة المحاولة والبحث عن الخيارات المختلفة للتصميم رغم أنني كنت أبين له أني كنت أسهر طوال الليل من أجل حل جزئية بسيطة كانت تقلقني في عملي ولا أعرف طعم النوم إذا لم أتوصل للحل بينما هو يشاهد التلفزيون ويتابع مبارايات كرة القدم في الوقت الذي كان يفترض فيه أن يعد كل العدد لتسليم مشروعه النهائي. لا أنكر انني تعاطفت معه قليلا كونه ابني، لكني لا أعتقد أنه نال أقل مما يستحق، فروح المثابرة مفقودة لكن الأدهى والأمر أنه اتاني يائس قانط من تغيير النتيجة في المستقبل طالما أنه يجتهد ولا يجد من يقدره. عن أي اجتهاد يتحدث وأي تقدير يريد.
المثل يقول التكرار يعلم الحمار ام التكرار يعلم الشطار ؟
نشتكى كثيرًا من رتابة الأحداث اليومية.. من
تكرار أفعالٍ بعينها حتى اعتدناها.. ولكن هل توقفنا نتأمل للحظة أهمية التكرار في
حياتنا؟.. ماذا لو كان التكرار نعمة مهدورٌ حقها بين الناس!
هل التكرار يعلم الشطار - جريدة الوطن السعودية
طبعاً في النهاية لا يتعظ أحد ولا جمعة، وهكذا هي نهاية الطغاة والمفسدين والذين لا يتعلمون، وبرافو على فئة الحمير التي أثبتت بكل أفرادها وأطيافها بدون استثناء أنهم يتعلمون من التجارب.
15238
تحياتي
27-10-2021, 04:42 AM #9 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو همس
اعتقد كلامي كان واضح جداً ذكرت ان البيع كان اقوى في تلك الفتره فقط وان الموضوع يحتاج الى متابعة وكانت رغبتي في اغلاق الموضوع لأن الصفقة كانت تعليمية بحت والان تغيرت الامور بخصوص القوة الشرائية ووضعتها من جديد عند ادني سعر يومي ولله الحمد
انا لا اعلم ماذا تريدون بالضبط!! شاهد على ماذا اخي ؟
27-10-2021, 06:13 AM #10 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو همس
الان الصفقة في مرمى الهدف اروني صيدكم حسب ماتم تعليمه في الموضوع السابق منطقة الشراء ممتازة لن يردها الا الله
27-10-2021, 06:28 AM #11
خخخ
ابو همس عرفتك
بسبب خط
161. 8
اعترف
27-10-2021, 07:21 AM #12
خلاص نعتذر من ابو همس وندخل فوول مارجن
27-10-2021, 08:36 AM #13
متابع
ومنتظر الجديد تعليميا
27-10-2021, 09:37 AM #14
رأيك اخي بالذهب ؟
27-10-2021, 10:21 AM #15 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيلوكيوي
رأيك اخي بالذهب ؟ انا لا اتداول بالذهب ولكن الاتجاه الى الان صاعد وافضل مناطق الشراء موجوده على الشارت وفي حال اغلاق 4 ساعات اسفل المنطقة يتغير الاتجاه
بالتوفيق
آخر تعديل بواسطة ابو همس ، 27-10-2021 الساعة 10:24 AM