تُسكب الشوربة على أطباق صغيرة من الممكن إدخالها في الفرن. تُوضع شريحة من الخبز الأسمر على سطح كل طبق من الشوربة، ثم تُرش فوقها القليل من جبنة الموزاريلا. تُدخل أطباق الشوربة الصغيرة إلى الفرن لبضعة دقائق فقط إلى أن يتحمر الخبز وتذوب الجبنة تمامًا. شوربة البصل والثوم
تُعّد شوربة البصل والثوم من الشوربات التي تحمل العديد من العناصر الغذائية الهامة إضافةً إلى طعمها اللذيذ، إليك طريقة التحضير:
2 رأس بصل كبير مقطع. 10 فصوص من الثوم. 5 أكواب من مرق الدجاج الطازج. 3 ملاعق من زيت الزيتون. شوربة البصل الفرنسية. شرائح من الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة. لإعداد شوربة البصل والثوم تُتبع الخطوات الآتية:
يُقلب زيت الزيتون مع البصل في قدر عميق على نار متوسطة إلى أن يذبل البصل. يُضاف الثوم المقطع على شكل شرائح إلى البصل مع استمرار التقليب، ثم يُضاف الملح والفلفل حسب الرغبة. يُضاف مرق الدجاج، وتُترك الشوربة على النار لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة. يُقطع الخبز إلى مكعبات صغيرة، وتُوضع في الأطباق التي ستستخدم لتقديم الشوربة. تُسكب شوربة البصل في الأطباق الصغيرة فوق مكعبات الخبز ، وتُقدم. نصائح لشوربة البصل الصحية
لتحضير شوربة بصل لذيذة وصحية وتحتوي على سعرات حرارية أقل، يُنصح باتباع القواعد الآتية:
الابتعاد عن استخدام مكعبات أو بودرة مرق اللحم الجاهز لإعداد الشوربة، واستبدالها بمرق لحم طازج أو مرق لحم المُجمد مسبقًا.
شوربة البصل الفرنسية
شوربة البصل هي طبق جانبي رائع ولذيذ، ومن الممكن الاستمتاع به بأكثر من طريقة، إليك بعض وصفات شوربة البصل الصحية في المقال. شوربة البصل هي طبق فرنسي المنشأ، ومن الممكن إعداده والاستمتاع به بعدة طرق مختلفة ومتنوعة. قائمة ببعض الطرق والوصفات التي ننصحك بها لإعداد هذه الشوربة الشهية في ما يأتي:
شوربة البصل الفرنسية
لإعداد شوربة البصل الفرنسية بالطريقة التقليدية، قم باتباع هذه الوصفة البسيطة والسهلة:
المكونات
تُحضر المكونات الآتية:
5 رؤوس كبيرة من البصل المقطع على شكل أجنحة. 4-3 أكواب من مرق اللحم. بضعة ملاعق من الأجبان الصفراء قليلة الدسم. طريقة عمل شوربة بصل فرنسية | أطيب طبخة. ملعقتان من زيت الزيتون. ملح وفلفل و أوريغانو حسب الرغبة. 6 شرائح توست من الخبز الأسمر الصحي. 2. طريقة التحضير
لإعداد شوربة البصل الفرنسية تُتبع الخطوات الآتية:
يُسخن زيت الزيتون في قدر عميق، ثم يُضاف البصل إليه مع التقليب المستمر إلى أن يذبل البصل ولا يُترك البصل ليكتسب لون البني. يُضاف مرق اللحم إلى البصل ثم يُضاف الملح ، والفلفل، والأوريغانو، والزعتر، ويُترك المرق على النار لمدة 30 دقيقة. يُوضع القليل من الجبنة الصفراء على شرائح الخبز الأسمر، ويُدخل الخبز في الفرن لعدة دقائق حتى تتحمر الجبنة فوق التوست.
طريقة عمل شوربة بصل فرنسية | أطيب طبخة
كميّة من زيت الزّيتون لتحمير البصل. رشّة سكّر. فصّ من الثّوم. أربعة أكواب من مرق الدّجاج أو الّلحم. ورقة غار. ربع ملعقة من الزّعتر النّاشف. كمّيّة مناسبة من الملح. شرائح من خبز التّوست. كمّيّة من جبنة الموزاريلّا. قطعّي البصل إلى جوانح رقيقة كما في الطّريقة السّابقة وقلّبيه في وعاء على النّار مع زيت الزّيتون مدّة عشر دقائق ثمّ خفّفي النار. شوربة البصل الفرنسية - Technolaby. أضيفي رشّة السّكّر إلى البصل ثمّ اتركي البصل على نار هادئة وقلّبيه بين فترةٍ وأخرى إلى أن ينضج تماماً ويصبح لونه بنيّاً، وقد يحتاج إلى عشرين دقيقة. أضيفي الثوم بعد نضج البصل وقلّبيه إلى أن يصبح ذهبيّ الّلون، ثمّ أضيفي مرق الدّجاج أو الّلحم، وورق الغار، والزّعتر، والملح، والفلفل. غطّي القدر واتركيه على نار هادئة مدّة 25 دقيقة. وزّعي الشّوربة بعد أن تجهز في أطباق مناسبة وضعي قطعة التّوست على وجه كلّ طبق، ورشّي الجبنة ثمّ أدخليها المايكرويف لثلاثين ثانية أو دقيقة حتّى تذوب الجبنة. ملاحظة
يُمكنك تحضير الوصفة السّابقة، ثم ّوزّعي الشّوربة في أطباق مناسبة للفرن، وضعي قطعة من التّوست أسفل الطّبق، وأضيفي الشّوربة وضعي على الوجه قطعةً أخرى من التّوست على وجهها الجبنة، بعد ذلك أدخليها الفرن لعدّة دقائق حتّى تصبح قطع التّوست محمّصةً وتذوب الجبنة، ولن تأخذ الكثير من الوقت.
شوربة البصل الفرنسية - Technolaby
الكلمات الدالة
ربع كوب من السميد الناعم. رشة ملح. ماء دافئ للعجن. ربع ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ربع كوب من الزيت أو السمنة أو الزبدة المذابة. شربات وسط بارد. طريقة التحضير
قم باتباع هذه الخطوات لتحصل على طريقة تحضير حلاوة أصابع زينب بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير جدا، وهي كالآتي:
نحضر وعاء عميق، ثم نضيف إليه الدقيق والسميد والملح، ثم نقلبهم بالملعقة. ثم نضيف الزيت ونقلب باليد حتى يتشرب الدقيق الزيت. ثم نحضر كوب، ثم نضيف إليه الخميرة الفورية ونملأ نصفه بالماء الدافئ، ثم نقلب جيدا بالملعقة حتى تذوب الخميرة. بعد ذلك نضيف خليط الماء والخميرة إلى خليط الدقيق بالتدريج ونعجن باليد حتى نحصل على عجينة ناعمة وطرية لا تلتصق باليد. ثم نلم العجينة ونكورها، ثم نضعها في وعاء ونغطيها بكيس بلاستيك ونتركها ترتاح لمدة 5 دقائق. ثم نشكل العجينة إلى كور صغيرة، ثم إلى أصابع ونرصهم في صينية. بعد ذلك نحضر مصفاة، ثم نقلبها ونفرد عليها أصابع العجين، ثم نلم الأصابع لتأخذ الشكل المميز لصوابع زينب. ونكرر نفس الخطوات حتى تنتهي الكمية. ثم نضع مقلاة على نار متوسطة ونضيف إليها الزيت ونتركه يسخن.
تجربتي مع القرفة والليمون للتنحيف, مين جربت القرفة والليمون ونحفت, تجارب القرفة والليمون للتنحيف, مجربات القرفة والليمون للتخسيس, طريقة شرب القرفة والليمون للتنحيف. تجربتي مع القرفة والليمون للتنحيف
تجربتي مع القرفة والليمون للتنحيف, ويبحث العديد من النساء عن موضوع مهم وهو شرب قرفة من اجل الحصول على جسم ممشوق ورشاقة عالية, ويعلم البعض أن الفوائد الكثيرة الموجودة في القرفة للجسم بشكل عام إلا أنهم يريدون طرق تناول مشروبات ساخنة مثل الليمون والقرفة والتي لها من الفوائد ما لا يخطر ببال أحد. وهنالك الكثير من الباحثين في الشأن الغذائي من أثبتو ان القرفه وليمون لحرق الدهون واحدة بواحدة, بحيث يساعد هذا المشروب على حرق الكربوهيدرات التي تكون في منطقة البطن أو أي مناطق أخرى في الجسم, لهذا ينصح الكثير من الأطباء لشرب 3 أكواب من هكذا مشروب يوميا حتى تنجح مثل تجربتي مع القرفة والليمون للتنحيف الناجحة. مين جربت القرفة والليمون ونحفت
جربت القرفة والليمون ونحفت وهي كحال الكثير من البنات جربن المشروبات الساخنة التي تحرق الدهون بسرعة مثل الكمون أو الزنجبيل والقرفة و ليمون, وأحذ التجارب كانت لمرأة أعرفها بحيث بدأت في تناول ثلاثة اكواب من قرفة والليمون وكانت تقم في إضافة القليل من أوراق النعناع الاخضر لتضفي طعم خيالي على المشروب.
تجربتي مع القرفة والليمون للتنحيف | 5 فوائد مذهلة للقرفة وليمون | برو سايتي
يحذر من تناولها إذا كنت تتناول أدوية مضادة لتخثر الدم حتى لا تزداد خطورة التعرف إلى نزيف. علاج تكيس المبايض بالماء الساخن
قد يستغرب الكثير من أن الماء الساخن يساعد في علاج تكيس المبايض نظرًا لسهولتها وبساطتها، ولكن الماء الساخن يعمل على تحسين الدورة الدموية داخل الجسم والتخلص من السموم والفضلات المخزنة بداخله، بالإضافة إلى أنه يساعد في انتظام درجة الحرارة الداخلية للجسم ويرجع ذلك لأن المياه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تساعد في التقليل من التهابات تكيس المبايض والتهابات الجهاز التناسلي للنساء بشكل عام، ومنع تراكم الدهون على المبايض وذلك من خلال شربها يوميًا في الصباح على الريق. ولكن إذا تساءلنا الماء الساخن هل يعالج تكيس المبايض نهائيا فإن الإجابة تكون لا فهو بمثابة وسيلة مساعدة وليس علاج أساسي يقضي على المرض. بعد نقل كل ما يخص تجربتي مع القرفة للتكيس انصح بالمواظبة على تناول هذا المشروب السحري ولكن بكميات معقولة ويفضل الرجوع إلى الطبيب المعالج حتى لا يتم تناولها بكميات كبيرة وتتسبب في ظهور أي آثار جانبية.
تجربتي مع القرفة للتكيس وفوائدها للدورة الشهرية والحمل | مصدري
إقرأي أيضاً: أعراض بقايا المشيمة في الرحم بعد الإجهاض علامات الشفاء من التكيس هناك بعض العلامات التي تدل على الشفاء من تكيس المبايض وهي: انتظام الدورة الشهرية، وهذا دليل على انتظام الهرمونات والشفاء التام من تكيس المبايض. تراجع هرمون الاندروجين، وهو معروف بهرمون الذكورة والذي يسبب ظهور بعض الشعر في أماكن غير معتاد ظهورها لدى المرأة، وظهور حب الشباب في الوجه، وبمجرد الشفاء من مرض تكيس المبايض يتم تراجع إفراز هذا الهرمون إلى معدلاته الطبيعية. بعد الشفاء من مرض تكيس المبايض تلاحظ السيدة تراجع في الوزن الزائد، والوصول إلى الوزن المثالي بعد ضبط الهرمونات. تعود عملية التبويض لطبيعتها بعد الشفاء من تكيسات المبايض. الأضرار التي تسببها القرفة عند تناول أي شيء لابد من الاعتدال، فالإفراط في تناول أي مشروب حتى لو كان مفيد يؤدي إلى نتائج سلبية، تجربتي مع القرفة للتكيس كذلك القرفة بالرغم من فوائدها العديدة، إلا أنها لها أيضًا أضرار جسيمة إذا أفرطنا في تناولها بصفة زائدة، ومن أهم هذه الأضرار: الخطورة على القلب: يوصي أطباء القلب بعدم تناول مشروب القرفة بكميات كبيرة، حيث يؤدي الإفراط في تناول مشروب القرفة إلى زيادة معدل ضربات القلب، كما ينصح أيضا الأطباء عدم تناول مرضى القلب زيت القرفة الخام بدون تخفيف وعدم إضافته للطعام إلا بعد تخفيفه بنسبة 2%.
تساعد على تنظيم الدورة الشهرية: أجريت بعض الدراسات على مجموعة من النساء المصابون بتكيس المبايض، واكدت الدراسات أن مشروب القرفة له فاعلية كبيرة في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من تكيسات المبايض الذي قد يتسبب في تأخر الحمل والآلام الشديدة. اقرأي أيضًا: تجربتي مع حبوب انستول | Myo Inositol لتكيس المبايض
تناول القرفة لعلاج التكيس
تجربتي من القرفة للتكيس عالم حواء لم تعتبر فترة علاجية صعبة، حيث أن القرفة مذاق جميل، ويمكنك تناولها بإحدى الطرق الآتية:
القرفة والليمون: ويتم تحضيرها من خلال إحضار كوب من الماء المغلي يضاف عليه ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ويتم تقليبهم بشكل جيد، ثم يضاف إليه عصير نصف ليمونة وملعقة من العسل ويتم تناولها. العسل والقرفة: من خلال تجربتي مع القرفة للتكيس يمكنك تحضيرها من خلال إحضار عود من القرفة ووضعه في إناء به ماء وتركها على النار تغلي لمدة ثلث ساعة ، ثم يتم سكب المشروب في كوب ويترك حتى يبرد، ثم يضاف إليه الحليب ويتم تحليته بالعسل على حسب الرغبة. القرفة والزنجبيل لتكيس المبايض
يعرفان القرفة والزنجبيل بقيمتهم الغذائية والعلاجية العالية في علاج الكثير من الأمراض، وتأتي فوائد الزنجبيل والقرفة لتكيس المبايض في إنهما يقللان من التكيس ومقاومة الأنسولين لدي النساء المصابات بالتكبيس، وذلك من خلال إحضار الزنجبيل الطازج وتقطيعه إلى شرائح بعد غسله ويتم وضعه مع القرفة في إناء به ماء، ويوضع المزيج على نار هادئة لمدة نصف ساعة، ثم يترك ليبرد لمدة ساعة أو أكثر، ثم يسكب في كوب ويضاف إليه العسل حسب الرغبة ويمكنك إضافة بعض شرائح الليمون.