مسلسل حكايتنا مدبلج HD | مشاهدة مسلسل حكايتنا تركي مدبلج HD | قصة مسلسل حكايتنا بطولة هوال كايا: يتحدث المسلسل حول شخصية (فيليز)، فتاة هي الابنة الكبرى لعائلة فقيرة تقوم برعاية عائلتها، والتي تلعب دورها هازال كايا. شخصية فيليز، الأخت الكبرى التي تهتم وترعى أخوتها الخمسة بعد تخلي الأم عنهم. تسعى فيليز إلى زرع القوة والأمل والسعادة في حياة عائلتها، فسنشاهد العديد من المشاهد المؤثرة بين الأخوة خلال هذا المسلسل. أما بالنسبة لوالد فيليز الذي يعيش معهم في نفس المنزل، فهو رجل لا يستطيع تحمل مسؤولية أبنائه، وهذا ما يجعل فيليز هي من تحل مكانه في التحكم بزمام الأمور
يظهر في حياة فيليز الشاب الوسيم الذي يقع في سحر جمالها ويلاحقها، ويحمل في المسلسل اسم (باريش)، ويلعب دوره الممثل بوراك دينيز. يتمتع باريش بشخصية جذابة وقوية، ولكن حتى الأحداث المعروضة حالياً في الحلقات الأولى، فإن شخصية باريش مازالت غامضة للمشاهد، ولم يتم ذكر الكثير عن تفاصيل حياة الشخصية. يحاول باريش الاهتمام بفيليز وملاحقتها ومساعدتها دائماً، ولكن تحرص الأخيرة على إبعاده عنها، فهي ترى أن لا مكان للحب في حياتها، وأن عائلتها هي أهم من كل شيء في الحياة.
- مسلسل حكايتنا مدبلج فوستا
- مسلسل حكايتنا مدبلج لودي نت
- مسلسل حكايتنا الموسم الثاني مدبلج حلقة 56
- فوائد المساج العلاجي | المرسال
- التدليك العلاجي: أهميته في علاج الأمراض المختلفة وطرق تطبيقه | مجلة سيدتي
- فوائد المساج الصحية | المرسال
- فوائد المساج للعضلات | يهمك التعرف عليها - كوخ المساج
- ما هو المساج اللمفاوي وفوائده | المرسال
مسلسل حكايتنا مدبلج فوستا
سيرفر 1
سيرفر 2
سيرفر 3
سيرفر 4
سيرفرات التحميل
مشاهدة وتحميل الحلقة 79 من مسلسل حكايتنا الموسم 1 الاول الحلقة 79 التاسعة والسبعون مسلسل حكايتنا مدبلج بجودة HD مشاهدة اون لاين وتحميل مباشر على اكثر من سيرفر
باقي الحلقات
موسم 1 - حلقة 1
الحلقة رقم 1. 1
موسم 1 - حلقة 2
حلقة بعنوان:- Episode #1. 2
موسم 1 - حلقة 3
حلقة بعنوان:- Episode #1. 3
موسم 1 - حلقة 4
حلقة بعنوان:- Episode #1. 4
موسم 1 - حلقة 5
الحلقة رقم 1. 5
موسم 1 - حلقة 6
حلقة بعنوان:- Episode #1. 6
موسم 1 - حلقة 7
حلقة بعنوان:- Episode #1. 7
موسم 1 - حلقة 8
الحلقة رقم 1. 8
موسم 1 - حلقة 9
الحلقة رقم 1. 9
موسم 1 - حلقة 10
حلقة بعنوان:- Episode #1. 10
موسم 1 - حلقة 11
حلقة بعنوان:- Episode #1. 11
موسم 1 - حلقة 12
حلقة بعنوان:- Episode #1. 12
موسم 1 - حلقة 13
حلقة بعنوان:- Episode #1. 13
موسم 1 - حلقة 14
حلقة بعنوان:- Episode #1. 14
موسم 1 - حلقة 15
حلقة بعنوان:- Episode #1. 15
موسم 1 - حلقة 16
حلقة بعنوان:- Episode #1. 16
موسم 1 - حلقة 17
حلقة بعنوان:- Episode #1. 17
موسم 1 - حلقة 18
حلقة بعنوان:- Episode #1. 18
موسم 1 - حلقة 19
حلقة بعنوان:- Episode #1.
مسلسل حكايتنا مدبلج لودي نت
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
مسلسل حكايتنا الموسم الثاني مدبلج حلقة 56
19
موسم 1 - حلقة 20
حلقة بعنوان:- Episode #1. 20
موسم 1 - حلقة 21
الحلقة رقم 1. 21
موسم 1 - حلقة 22
الحلقة رقم 1. 22
موسم 1 - حلقة 23
الحلقة رقم 1. 23
موسم 1 - حلقة 24
الحلقة رقم 1. 24
موسم 1 - حلقة 25
الحلقة رقم 1. 25
موسم 1 - حلقة 26
الحلقة رقم 1. 26
موسم 1 - حلقة 27
الحلقة رقم 1. 27
موسم 1 - حلقة 28
الحلقة رقم 1. 28
موسم 1 - حلقة 29
الحلقة رقم 1. 29
موسم 1 - حلقة 30
حلقة بعنوان:- Episode #1. 30
موسم 1 - حلقة 31
حلقة بعنوان:- Episode #1. 31
موسم 1 - حلقة 32
حلقة بعنوان:- Episode #1. 32
موسم 1 - حلقة 33
حلقة بعنوان:- Episode #1. 33
موسم 1 - حلقة 34
الحلقة رقم 1. 34
موسم 1 - حلقة 35
حلقة بعنوان:- Episode #1. 35
موسم 1 - حلقة 36
حلقة بعنوان:- Episode #1. 36
موسم 1 - حلقة 37
حلقة بعنوان:- Episode #1.
اكتب تعليقاََ...
– يساعد المساجفي تسهيل حركة الأمعاء والمعدة وتحسين الهضم كما يساعد في تسهيل خروج الفضلات خارج الجسم، ويساعد أيضا في تطهير الجسم وتنقيته من المواد السامة. – مفيد للأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل مستمر، فيساعد في الإسترخاء والتقليل من التوتر، وبالتالي علاج الصداع ومنع الشعور به. – مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الأرق وصعوبة في الحصول على نوم عميق، فيساعدهم في الحصول على نوم هانئ ومتصل وعميق مما يؤثر إيجابيا في نشاطهم بوجه عام ويساعدهم في القيام بأعمالهم اليومية بنشاط. – يساعد التدليك العلاجي في تخليص الجسم من الرطوبة والبرد، والشعور بالدفء. – يساعد في التخفيف من ألام الظهر والكتفين كما يساعد في علاج إصابات المفاصل وعلاج ألام الرقبة. – يساعد المساج في تخليص الجسم من السيلوليت. – التدليك من الممكن أن يساعد في إنقاص الوزن وشد ترهلات الجسم. فوائد المساج العلاجي | المرسال. – يساعد في إرخاء العضلات والشعور بالإسترخاء والهدوء وصفاء الذهن. – مفيد جدا لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث يساعد في إزالة التوتر والقلق مما يساعد في خفظ الضغط. فوائد المساج العلاجي للبشرة
للتدليك العديد من الفوائد للبشرة والجسم، نذكر منها:
– يساعد التدليك في إزالة خلايا الجلد الميت، مما يساعد في توحيد لون البشرة، كما أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية وبالتالي يساعد في جعل البشرة تبدو نضرة ومشرقة وصحية.
فوائد المساج العلاجي | المرسال
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد المساج لعلاج الاكتئاب
في حال كان الفرد يعاني من الاكتئاب ، فمن المحتمل ألا يساهم المساج في علاج الاكتئاب، لكنه قد يساعد في تخفيف الأعراض الجسدية المرتبطة به. فعلى سبيل المثال، قد يساعد المساج في تخفيف الخمول، وآلام الظهر، وآلام المفاصل، وآلام العضلات. يمكن أن يساعد المساج أيضاً في تخفيف الإرهاق ومشاكل النوم. فوائد المساج الصحية | المرسال. اقرأ أيضاً: كيف يمكن التعامل مع الضغط النفسي وعلاجه
فوائد المساج للاعصاب وتحسين الصحة النفسية والعقلية
إن فوائد العلاج بالتدليك للاسترخاء وتقليل التوتر وتحسين الصحة النفسية، تكمن من خلال أن المساج:
يقلل من مستويات الكورتيزول ، والذي يسمى بهرمون التوتر، لدى الفرد بنسبة 30%. من فوائد مساج الاعصاب أنه يزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين بنسبة 28 و 21%. يزيد من مستويات الأوكسايتوسين. يحدث تغييرات في التخطيط الكهربائي للدماغ. زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاودي (بالإنجليزية: Parasympathetic Nervous System)، والذي يعمل تلقائياً على تهدئة الجسم والدماغ أثناء الإجهاد. اقرأ أيضاً: التدليك لعلاج الصداع
جميعها تساهم بأن يعمل التدليك على:
المساعدة على الاسترخاء، والذي بدوره يمكن أن يساعد على التخلص من الأفكار المقلقة والتي تسبب الخوف والارتباك لدى الفرد.
التدليك العلاجي: أهميته في علاج الأمراض المختلفة وطرق تطبيقه | مجلة سيدتي
٣- المساج الرياضي:
-يساعد على ممارسة التمارين الرياضية لمدة طويلة
-يمكن عمله قبل أو بعد التمرين
-يتركز المساج الرياضي على العضلات التي يتم عمل التمارين الرياضية عليها من خلال عمل مسحات منتظمة
– يعمل المساج الرياضي على تخفيف الشد العضلي الذي ينتج عن استخدام العضلة فترة طويلة أثناء التمرين. ٤- الطريقة اليابانية وتسمى شياتسو:
وهي عبارة عن الضغط على العضلات بالأصابع. فوائد المساج للعضلات | يهمك التعرف عليها - كوخ المساج. -هذه الطريقة ضرورية من أجل استعادة نشاط الجسم. ٥- مساج الحجر:
-هي عبارة عن تمرير حجر من نوع معين ساخن على أماكن معينة في الجسم وخصوصا مناطق الشد العضلي والضغط
-يتم استخدام هذا النوع مع أي نوع من انواع المساج الأخرى
-يمكن لأي شخص أن يقوم بعمل المساج بنفسه خصوصا بعد قضاء يوم حافل بالعمل والمتاعب. -يمكن لأي شخص عمل تدليك لجسمه بنفسه عن طريق: ١-شد عضلات اليدين والقدمين
٢-لف الرقبة جهة اليمين وجهة اليسار
٣- تدليك القدمين او اليدين او العمق. ٤- ارتداء ملابس مريحة والاستلقاء على سرير أو فراش مريح
٥- يمكن استخدام بعض الزيوت التي تساعد على الاسترخاء مثل زيت السمسم أو الكريمات الخاصة بالمساج. فوائد المساج أو تدليك الجسم:
-يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن الشد العضلي ويعمل على ارتخاء العضلات.
فوائد المساج الصحية | المرسال
المصدر: 1.
فوائد المساج للعضلات | يهمك التعرف عليها - كوخ المساج
– إذا كان الشخص مصاب بدوالي في الأرجل، فيجب ألا يخضع لتدليك في هذه المنطقة منعا لحدوث تجلطات في الدم في مكان الدوالي.
ما هو المساج اللمفاوي وفوائده | المرسال
عند الإصابة بالإنفلونزا أو بعض الأمراض المعدية، وذلك لتجنب نقل العدوى للمعالج أو للأشخاص الاآخرين الذين يريدون الخضوع للتدليك. عند تناول الكحول، وذلك لكون الكحول يتعارض مع حالة الوعي التام التي يتطلب وجودها للإحساس بكمية الضغط التي يسلطها المعالج على الجسم. يجب على الفرد إخبار المعالج عن أية إصابات في الجسم، أو المشكلات الصحية والأمراض التي يعاني منها، وعما إذا كانت المرأة حاملاً.
الإصابة بالصرع أو الربو. وجود مشاكل في الجهاز التنفسي كضيق التنفس. وجود نزف في المثانة، أو الرئتين، أو الدماغ. نصائح عند عمل جلسة المساج
قبل البدء بالمساج:
أخذ حمام دافئ؛ للمساعدة على تصفية الذهن، وارتخاء العضلات. ممارسة التمارين الرياضيّة الاعتياديّة قبل المساج لتجهيز العضلات لعمليّة التدليك، كما يجب الامتناع عن ممارسة التمارين الرياضيّة بعد المساج بمدة لا تقل عن 12 ساعة لترتاح العضلات بشكلٍ كامل، وتجنّب شدها. الامتناع عن تناول الطعام الذي يسبب الغازات وانتفاخات البطن كالملفوف، والبروكلي، والتفاح، والحرص على تناول وجبة الطعام قبل موعد الجلسة بساعات. أثناء المساج: التنفس العميق وبانتظام خلال جلسة المساج، وتجنب حبس الأنفاس للحصول على الراحة الداخليّة والخارجيّة. بعد المساج: الإكثار من تناول الماء لترطيب الأنسجة العضليّة، وبنائها بطريقة صحيحة، والمساهمة في تخليصها من المواد التي يتم إفرازها خلال عملية تدليك العضلات.