[١]
يحافظ على صحة القلب
تقلل فاكهة التنين مستويات الكولسترول الضار وتحسن مستويات الكوليسترول المفيد، ما جعل منها صنفًا جيدًا لخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك بحسب دراسة ركزت على الحيوانات نُشرت في مجلة the Journal of Pharmacognosy Research، ومن ناحية أخرى تتركز أحماض أوميغا 3 الدهنية في بذورها، والتي بدورها تقلل مستويات الدهون الثلاثية، وبالتالي المحافظة على صحة القلب، [٣] وتقليل فرصة تراكم الرواسب في الأوردة والشرايين، وهذا سيقلل الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ومن ناحية أخرى توفر هذه الفاكهة المغنيسيوم الذي يحسن صحة القلب. [١]
يحافظ على صحة البشرة
يعود محتوى فاكهة التنين من مضادات الأكسدة بالفائدة على صحة البشرة، حيث يحافظ على متانتها وشدتها، ليبدو المظهر متجددًا وأكثر شبابًا، إلى جانب الفسفور الضروري لإصلاح الخلايا ومكافحة الشيخوخة المبكرة، [٣] كما تكافح مضادات الأكسدة فيها علامات الشيخوخة بالحد من أضرار الجذور الحرة، كما تُسهم في علاج حروق الشمس وحب الشباب وجفاف الجلد، أما فيتامين C فيساعد على تفتيح البشرة، وجميع ذلك يفسّر استخدامها كقناع للوجه إذ يعد من أقنعة الوجه المنتشر استخدامها، ومن ناحية أخرى يمكن إضافة مسحوق أصنافها المجففة إلى العصائر اليومية لتبدو البشرة أكثر إشراقًا.
فوائد فاكهة التنين للبشرة لا تدعيها تفوتك - ويب طب
فاكهة التنين من أشهر الفواكه الاستوائية ذات المظهر الجذاب والطعم المميز، سنتعرف سويا كيف تؤكل فاكهة التنين وما هي فوائدها، وهل لها أضرار؟ كل الإجابات في السطور التالية. القيم الغذائية
هذه الفاكهة مميزة بعناصرها الغذائية والمعادن والألياف، وبشكل تفصيلي أكثر، سنتعرف على القيم الغذائية في الـ 100 جرام منها، وهي كالتالي:
الألياف: حوالي 3 جرام. البروتين: حوالي 1. 2 جرام. السعرات الحرارية: حوالي 60 سعر حراري. أما فيما يخص الفيتامينات، فتحتوي الفاكهة على فيتامين سي بنسبة 3% من النسبة اليومية الموصي بها، وبالنسبة للمعادن فيحتوي على نسبة 4% من النسبة اليومية من الحديد. هذه الفاكهة خالية من الدهون، وبالتالي قد تناسب من يحاول اتباع نظام غذائي صحي، خاصة مع النسبة العالية بها من الألياف. أين توجد فاكهة التنين؟
هذه الفاكهة المميزة، يكون موطنها في جنوب المكسيك إلى جانب أمريكا الوسطى، لكن الآن فهو يزرع في أغلب دول العالم، ويتوافر في الأسواق الكبرى. فوائد فاكهة التنين
هناك العديد من الفوائد المحتملة، لهذه الفاكهة الاستوائية، وسنتعرف على بعض منها:
تعزيز صحة المعدة
صحة جسمك من صحة المعدة، وتحتاج المعدة البكتريا الجيدة لتكون بأفضل صحة، وفاكهة التنين يوجد بها البريبايوتكس، والذي قد يساعد على تعزيز توازن البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
معلومات عن فاكهة التنين - سطور
كاروتين هو مكون آخر من الفواكه التنين، والذي تم ربطه كاروتين إلى عدد من الصفات المضادة للسرطان ، فضلا عن الحد من حجم الأورام. في الأساس، والفواكه التنين تعزيز الجهاز المناعي الخاص بك من كل اتجاه، لذلك إذا كنت تشعر وكأنك في كثير من الأحيان الحصول على المرضى أو الشعور تحت الطقس، أو حتى إذا كنت عرضة لمخاطر عالية للإصابة بسرطان، قد تكون فاكهة التنين الجواب لكم. الهضم
بصرف النظر عن مكافأة نظام المناعة، يمكن أن الفواكه التنين أيضا أن يساعد على إبقاء لكم العادية! الفواكه التنين لديها محتوى الألياف كبيرة، الأمر الذي يعني أنها يمكن أن تساعد في معظم جسمك حتى حركات الأمعاء لها، وتسهيل مرور سلس من خلال الجهاز الهضمي، وتحفيز الحركة تحوي، وحفزه على إطلاق سراح العصائر في الجهاز الهضمي. من خلال تنظيم وظيفة الأمعاء، مع الألياف الغذائية، يمكنك تقليل فرصك في ظروف مثل الإمساك، والقولون العصبي، وأمراض أكثر خطورة مثل سرطان القولون والمستقيم. مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات
دفعة نهائية لنظام المناعة من فاكهة التنين هو في المضادة للفطريات و مضادة للجراثيم جودة. وهذا يمكن أن تساعد على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم التي يدافع ضد السموم، ويمنع أيضا مدخل أو نمو الالتهابات الفطرية أو البكتيرية في نظم الجهاز.
وتحتوي أيضا الفاكهة الطازجة على الحديد الضروري لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، كما يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، حيث تحتوي الحصة الواحدة منها على ما نسبته 8 بالمئة من الكمية اليومية الموصي بها من الحديد، بالإضافة إلى فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
Vistaprint أفضل خدمات طباعة بطاقات العمل 2022 تعد Vistaprint بطاقات عمل عالية الجودة وبأسعار معقولة. تقدم Vistaprint مجموعة واسعة من خدمات طباعة بطاقات العمل لتلبية معظم الاحتياجات. يتم توفير مجموعة من قوالب بطاقات العمل الحالية لتستخدمها ، ولكن يمكنك أيضًا تحميل تصميماتك الخاصة كما هو مطلوب. إذا لم تكن متأكدًا من التصميم الذي ترغب في استخدامه وتفضل شيئًا فريدًا أكثر من القوالب. ولا يمكنك تصميم التصميم الخاص بك ، فيمكن لـ Vistaprint أيضًا أن تقدم لك فرصة للعمل مع أحد مصمميها على بطاقة العمل التصميم والشكل لمنحك ما تريد. تقدم Vistaprint أيضًا مجموعة من السماكات المختلفة للورق. من 14 إلى 32 نقطة من مخزون الورق ، مع عدد من التشطيبات المختلفة المتاحة. تشمل التشطيبات رقائق معدنية ، لمعان مزخرف ، بلاستيك ، ولؤلؤ ، فوق التشطيبات التقليدية غير اللامعة أو اللامعة. هناك أيضًا أشكال مختلفة متاحة أيضًا ، من الزوايا الدائرية إلى تصميمات بطاقات العمل المربعة. إذا لم تكن متأكدًا من النوع الذي تفضله ، فيمكنك طلب مجموعة عينات مجانية. والتي تتيح لك التحقق من جودة الطباعة والتصاميم المتوفرة لدينا. Moo أفضل خدمات طباعة بطاقات العمل 2022 يقدم الموقع بعض الميزات الفريدة المثيرة للاهتمام.
طباعة بطاقات عمل بلاستيكية
بشكل عام ، تقدم Jukebox Print بطاقات عمل متطورة تهدف إلى جذب الانتباه. لذلك إذا كنت تعتقد أن هذا شيء قد يساعدك في عملك ومقدماتك ومبيعاتك ، فهي خدمة تستحق الدراسة. Zazzle أفضل خدمات طباعة بطاقات العمل 2022 يحتوي علي مجموعة واسعة من تصميم بطاقات العمل. تقدم Zazzle مجموعة رائعة من قوالب بطاقات العمل المختلفة ، والتي يمكنك استكشافها من خلال مهنة الأسلوب. بينما لديك أيضًا خيار تحميل تصميمك الخاص. ستحصل حقًا على أقصى استفادة من Zazzle إذا كنت تستخدم أحد القوالب الخاصة بهم. مجموعة الخيارات تبدو احترافية للغاية ، ومن حيث الحجم والشكل يمكنك اختيار حجم بطاقة العمل القياسي. كبير ، مربع ، صغير ، وكذلك اليورو وأوقيانوسيا والتي هي أيضًا أكبر من الحجم القياسي. يسهل Zazzle أيضًا اختيار بطاقة عملك حسب المهنة. مع عدد من قوالب التصميم المقترحة خصيصًا لمجالات مثل فنانين الماكياج ، والمصور. ووكيل العقارات ، ومصمم الشعر ، والمخبز ، ودي جي ، وطبيب الأسنان ، والمدرب الشخصي ، من بين الآخرين. يمكنك أيضًا إجراء بحث عن الكلمات الرئيسية من خلال قوالب التصميم. للمساعدة في التعمق في شيء ما يناسب ذوقك وفقًا للكلمات الرئيسية التي تستخدمها.
يمكن لـ Moo أن تعد بالتسليم في اليوم التالي ، لذلك يجدر التحقق من الرمز البريدي الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت مؤهلاً. Staples أفضل خدمات طباعة بطاقات العمل 2022 يتيح بطاقات ترسل لك في نفس اليوم. إذا كنت لا تريد الانتظار طويلاً حتى يتم تسليم بطاقاتك ، فإن Staples هو الخيار الأفضل. يمنحك خيار إرسال بطاقات في نفس اليوم لاستلامها من أقرب متجر Staples. منشئ البطاقة عبر الإنترنت للشركة سهل الاستخدام بشكل لا يصدق. مما يسمح لك بتحميل تصميم بطاقة من خدمات التخزين السحابية مثل Google Drive و Dropbox. وفي مجموعة من تنسيقات الملفات – من JPG إلى PNG. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل استخدام نموذج موجود. فهناك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها. مع عدد من الاقتراحات المقدمة من قبل المهنة. على الرغم من أن هذه الاقتراحات تميل إلى أن تكون وظيفية أكثر من الأسلوبية من بعض مقدمي الخدمات الآخرين في هذه القائمة. ومع ذلك ، لا تدع ذلك يزعجك لأن بعض التصميمات رائعة. فهي لا تتمتع بالازدهار الإضافي مقارنة ببعض التصميمات الأخرى ، مثل Zazzle ، التي تم وضعها في تصاميمهم. هناك أيضًا عدد من التنسيقات المختلفة للاختيار من بينها ، مثل بطاقات العمل القياسية.