تاريخ النشر:
الأحد، 31 يناير 2021
آخر تحديث:
الأربعاء، 15 سبتمبر 2021
يعتمد كيتو دايت بشكل أساسي على تناول الدهون الصحية، ويعد الدجاج أحد أهم هذه الدهون ، نقدم في هذا المقال وصفات كيتو بالدجاج لإضافتها إلى طبقك. وصفات كيتو دايت بالدجاج
وصفات كيتو بالدجاج بصدور الدجاج ، نبين طريقة عمل صدور دجاج كريمة بالثوم وجبنة البارميزان مع الفطر ، تشمل المكونات: [1]
2 صدور دجاج كبيرة مقطعة بشكل طولي (أفقياً). 225 جرام فطر مقطع إلى شرائح. 3 ملاعق كبيرة زبدة مقسمة. 1 ملعقة طعام زيت زيتون. الملح والفلفل حسب الذوق. 1 ملعقة صغيرة اوريجانو. 1 بصلة متوسطة مفرومة. حشوة دجاج مفروم. 4 فص ثوم مفروم. ملعقتان كبيرتان من صلصة المارينارا (أو صلصة الطماطم المفضلة لديك). 1/2 كوب مرق دجاج. 1/2 كوب كريمة خفق أو كريمة ثقيلة. 1/3 كوب جبن بارميزان مبشور. 1 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم طازج ورقائق فلفل أحمر حار، للتزيين. تحضير الطبق
لتحضير صدور الدجاج بالثوم الكريمي مع صلصة الطماطم والجبن:
تبلي صدور الدجاج جيداً بالملح والفلفل ونصف ملعقة صغيرة من الزعتر على كلا الجانبين. في مقلاة كبيرة، ذوبي ملعقتين كبيرتين من الزبدة مع القليل من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية.
وصفات الدجاج لنظام الكيتو: 6 وجبات شهية
أضيفي صدور الدجاج واطبخيها لمدة 4 دقائق على كل جانب حتى يتحول لونها إلى البني. بعد أن نضجت وأصبحت مشوية انقلي الدجاج إلى طبق واتركيها جانباً. لتحضير صلصة الفطر مع الكريمة والبارميزان، أضيفي ملعقة زبدة إلى نفس المقلاة، اطهي البصل والثوم ونصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو وشرائح الفطر، أضيفي ببطء مرق الدجاج، صلصة المارينارا، كريمة الخفق، وجبن البارميزان واخلطيهم حتى يمتزجوا ويصبح المزيج ناعماً واتركيهم يغلوا لمدة 2-3 دقائق، أضيفي التوابل والملح والفلفل حسب الرغبة. أضف صدور الدجاج المطبوخة مرة أخرى إلى المقلاة وأعيدي تسخينها لمدة 2-3 دقائق، زيني الطبق بالبقدونس المفروم الطازج ورقائق الفلفل الأحمر الحار وأصبحت جاهزة للأكل. دجاج مقلي كيتو
صينية دجاج كيتو مقلية مع صلصة الفلفل المشوي و زبدة البارميزان، تشمل العناصر: [2]
900 جم صدور دجاج بدون عظم أو 3 صدور دجاج متوسطة. برطمان واحد من صلصة الفلفل الحلو (توجد عادة في ممر صلصة المعكرونة في متجر البقالة). 2 ملاعق صغيرة من التوابل الإيطالية. وصفات الدجاج لنظام الكيتو: 6 وجبات شهية. رشة فلفل كايين (فلفل حريفة) اختياري. 2-3 ملاعق زيت زيتون. ملح وفلفل حسب الرغبة. 1/3 كوب زبدة غير مملحة، مقطعة إلى مكعبات.
حشوة دجاج مفروم
يضاف الدجاج إلى المقلاة ويترك لمدة 7 دقائق، ثتم ترفع من على النار وتزيين بشرائح الليمون. طريقة عمل دجاج الفريدو على نظام الكيتو
تعتبر دجاج الفريدو من الوجبات الشهية واللذيذة في الكيتو دايت، حيث تحتوي هذه الوجبة على أنواع متعددة من الجبن وبالتالي فهي وجبة غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء إتباع نظام الكيتو
5 صدور دجاج مخلية من العظم. 3 ثمرة كوسا كبيرة. 2 فص ثوم مفروم. نصف كوب جبن بارميزان. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البهارات. 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. عليك بتقشير ثمرة الكوسا بالطول للحصول على شرائح طويلة، ثم يتم تحضير مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة ويضاف إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل والتوابل وتضاف في زيت الزيتون مع التقليب لمدة 10 دقائق حتى تمام النضج، ثم تقطع إلى شرائح. يضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة ثم يضاف الثوم ويترك لمدة دقيقة حتى يصبح لونه بنياً، ثم يضاف جبن البارميزان والكريمة والجبن الكريمي مع التقليب على المزج جميع المكونات ثم يضاف الملح والفلفل، ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تصبح الصلصة سميكة.
إخراجها من الفرن وتقديم قطع تندوري الدّجاج الشهية إلى جانب سلطة الخضار وتزيينها بالكزبرة المفرومة. كباب الدّجاج مع سلطة الطماطم وصوص الزبادي
ثلاث وعشرون دقيقة
311 سعراً حرارياً
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير اللّيمون. فص من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية. صدران من الدّجاج منزوع الجلد مقطعة إلى مكعبات. كوب من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعماً. ملعقتان من النعناع المفروم ناعماً. ملعقتان من عصير اللّيمون. كوب من الطماطم الكرزية. نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعماً. أسياخ خشبية. نصف كوب من اللبن قليل الدّسم. تحضير كباب الدّجاج:
إضافة ملعقتين من عصيراللّيمون، الثوم ، التوابل الإيطالية، الملح ، الفلفل، ملعقتين من الزّيت وخلط المكوّنات. إضافة الدجاج وتقليبه في الصلصة، وتركه ليتشرب النكهة بوضعه في الثلاجة مدّة ساعتين بعد تغطية الوعاء. إزالة غطاء الوعاء وشك قطع الدّجاج باستخدام الأسياخ الخشبية. تسخين صينية الشواء على نار عالية، ثمّ إضافة الأسياخ وطهيها مدّة ست دقائق حتّى تنضج وتتحمّر. تحضير سلطة الطماطم:
إضافة الطماطم، البصل، البقدونس، ملعقة من عصير الليمون، ملعقة من زيت الزّيتون، رشة من الملح وتقليب السلطة وتقديمها مباشرة إلى جانب أسياخ كباب الدّجاج.
يوجد فرع الشفا 511 في الرياض داخل السعودية. يوجد فرع حي بدر 390 في الرياض داخ السعودية. يوجد فرع مستشفى الملك فبصل التخصصي 114 في الرياض – السعودية. يوجد فرع الإدارة العامة 500 في العاصمة الرياض. يوجد فرع المستشفى المركزي 159 في الرياض. يوجد فرع الرياض 521 في السعودية. يوجد فرع النهضة 558 في الرياض داخل السعودية. يوجد فرع المشرفة داخل الرياض رقم 211. يوجد فرع أسواق النسيم برقم 343 في الرياض. يوجد فرع عريجا برقم 564 في الرياض داخل السعودية. ويجب أن نعلم بأن فروع الخدمة الذاتية التي تعرف بأنها واحدة من أبرز خدمات مصرف الراجحي في المملكة العربية السعودية والتي سهلت على مواطني المملكة في إتمام الكثير من الإجراءات العامة والخاصة بمصرف الراجحي وخدماته، وقد تناولنا الحديث في مضمون هذه المقالة عن فروع الخدمة الذاتية الراجحي بالرياض بالتفصيل، ويمكنكم أن تقوموا بالتعليق أسفل هذه المقالة بأي سؤال أو استفسار لنجيب عنها بشكل فوري، وشكراً لكم.
الخدمة الذاتية الراجحي الرياضيات
كتابة رقم الهوية أو الإقامة والنقر على أيقونة الموافقة. يقوم العميل بإدخال الرقم المكون من أربعة أعداد في المكان المخصص له والمرسل إليه في رسالة نصية على الجوال والنقر على كلمة التالي. يضع العميل إصبع السبابة اليمنى في المكان المخصص بجهاز فحص البصمة. تحديد الأسم المراد طباعته على البطاقة الجديدة. بإتمام هذه الخطوات يستلم العميل رسالة خاصة بتفعيل البطاقة الجديدة، ثم تخرج بعد طباعتها في خلال دقيقة تقريباً. بذلك نكون قد تناولنا في هذا المقال موقع جهاز الخدمة الذاتية الراجحي بالرياض وكيفية تحديد مكانه مع شرح خطوات إصدار بطاقة صراف آلي الخدمة الذاتية لبنك الراجحي.
يقع فرع قرطبة على شارع عبدالله بن مرخان 13245، ويضم حي الحزم طريق حمزة بن عبد المطلب 4151 وفرعين للبنك الأول والفرع الثاني 6551 على نفس الطريق. لاحقًا، يقع فرع النسيم الشرقي في 2317 على طريق عبد الرحمن بن سالم وفرع النزهة على طريق الإمام سعود بن عبد العزيز 3303. بالإضافة إلى فرع منطقة النهضة عام 13221 على طريق الأمير بندر بن عبد العزيز وفي عام 14223 بحي المنار. بالإضافة إلى فرعي العربية الغربية الواقعين في 7834 و 3435 على طريق ابن حزم. تضم منطقة الندوة فرعي البنك 157 وحي اليرموك 13251. خاصة فرع حي طوباك الواقع على طريق بلال بن رباح 6864 وفرع حي السلي شارع الكواكب 11564. كيفية تحديد موقع ماكينة الراجحي للخدمة الذاتية بالرياض يقدم الموقع خدمة عرض عناوين الفروع على الموقع الرسمي في الخطوات التالية:
اضغط للدخول إلى الموقع الرسمي لمصرف الراجحي. يشار إلى رمز صغير مع بعض الخيارات في الزاوية اليمنى العليا من الصفحة ويمكننا الاختيار بين الخدمات المصرفية الشخصية والحسابات والبطاقات. تفتح قائمة بسلسلة من الخيارات، حيث يمكننا تحديد طرق التعامل مع البنك ثم الضغط على أيقونة أسرع آلة خدمة ذاتية. ينتقل الموقع تلقائيًا إلى نافذة الخريطة لجهاز الخدمة الذاتية ويجب أن يسمح للموقع بتتبع موقعك.