استرجاع رسائل الواتس اب من خلال تطبيق Notification History Log
يمكن استرجاع رسائل الواتس المحذوفة من قبل المرسل من خلال تحميل تطبيق Notification History Log واتباع الخطوات التالية:
تحميل تطبيق Notificatio History Log من خلال متجر جوجل بلاي " من هنا ". فتح التطبيق والنزول لأسفل وتفعيل Notification History Log. يمكن تجربة التطبيق من خلال إرسال أحد الأصدقاء رسالة على الواتس اب ثم مسحها. فتح التطبيق وستكون الرسالة المحذوفة موجودة على التطبيق. استرجاع رسائل الواتس اب بسهولة وسرعة
يمكن استرجاع الرسائل المحذوفة على الواتس اب من على الهاتف بطريقة سريعة من خلال اتباع الخطوات التالية:
إلغاء تثبيت التطبيق من على الهاتف. إعادة تحميل التطبيق مرة أخرى. ظهور رسالة تفيد باستعادة النسخة الاحتياطية والضغط عليها. استرجاع رسائل الواتس اب بعد حذفها من المرسل | بسيط دوت كوم. استرجاع رسائل الواتس بعد حذفها
يرغب العديد من مستخدمي الواتس اب في استعادة الرسائل التي تم حذفها بشكل خاطئ، وفيما يلي خطوات استرجاع الرسائل المحذوفة:
التوجه إلى مدير الملفات على الهاتف. البحث عن مجلد بعنوان تطبيق واتساب وفتحه. الدخول إلى مجلد Database وستكون كل الرسائل المحذوفة موجودة بداخله تحت مسمى msgstore.
استرجاع رسائل الواتس اب بعد حذفها من المرسل | بسيط دوت كوم
سادسا:- بعد الضغط على الرسالة الموضحه اعلاه سيقوم التطبيق بعمل restore لكافة الرسائل التي تم حذها من النسخه الاحتياطية الخاصة بك على التطبيق. اقرأ ايضًا: طريقة قراءة رسائل الواتس اب لأي شخص من تليفونك الشخصي
الطريقة الثالثة لاسترجاع رسائل الواتس اب من ذاكرة الهاتف الداخلية
اذا قام المستخدم بحذف الرسائل بشكل متعمد أو خطأ سيقوم جهاز الهاتف بتخزين نسخه احتياطية على الذاكرة الداخلية للهاتف. اذا رغبت في استرجاع هذه الرسائل فيمكنك استرجاعها بشكل سريع وسهَلْ من خلال النسخه الاحتياطية لذاكرة الهاتف باتباع الخطوات التالية
اولا: قم بالذهاب الى مدير الملفات في القائمة الرئيسية للهاتف أو ما يعرف باسم file manager. ثانيا: قم باختيار ذاكرة الهاتف الرئيسية وليس الذاكرة الخارجية وتسمي بالانجليزية device storage. ثالثا: بمجرد الضغط عليها سيظهر لك قائمة بكافة الملفات التي يحتويها الهاتف قم باختيار ملف واتس اب whats app. رابعا: قم باختيار الملف الذي ترغب في استرجاعه سواء ملفات الصور او الرسائل والفيديوهات وعمل back up لها ليتم استرجاعها من ذاكرة الهاتف. اقرأ ايضًا: تحميل تطبيق واتساب ويب whatsapp web للكمبيوتر
الطريقة الرابعه لاسترجاع رسائل واتس اب عن طريق تفعيل خاصية الحفظ التلقائي
اذا اردت استرجاع رسائلك المحذوفه من واتس اب مباشرة عليك القيام بتفعيل خاصية الحفظ التلقائي للرسائل لاستعادتها وقتما تريد.
هل رأيت من قبل رسالة تقول لك "تم حذف الرسالة في الواتس اب" و إن قمت بسؤال الراسل عن مضمون الرسالة المحذوفه الذي قام بحذفها من الواتس اب ربما لن تكون الاجابة صحيحة و قد تسبب له إحراج. كذلك إذا رأيت أنت التنبيه التالي "تم حذف هذه الرسالة" في دردشة لديك، فهذا يعني أن المُرسِل قد حذف رسالته لدى الجميع. ربما تكون هذه أخر مرة ستتسائل فيها عن مضمون المحادثات المحذوفه على الواتس اب و هل من طريقة لإسترجاع محادثات الواتس اب المحذوفه, نعم يوجد حلين لإسترجاع محادثات الواتس اب بعد حذفها: ☑ الحل الأول هو أن يقوم المرسل اعادة إرسال الرسالة المحذوفه إن أراد لك أن تعرفها. ☑ الحل التاني: هو سبب إنشاء whatsNotif الذي يعمل بمبدء في غاية البساطة و السهولة يكفي أن تقوم بتفعيل الإشعارات ل "whatsNotif" من القائمة لكي يبدأ في تسجيل الرسائل الواردة بشكل أوتوماتيكي ليلا ونهارا 24/24 ساعة يقوم بتسجل كل صغيرة وكبيرة لجميع محادثاتك في الواتس اب بطريقة امنة. مميزات whatsNotif: 1 - استرجاع محادثات الواتس بدون نسخه احتياطيه. 2 - اخفاء علامة الظهور في الواتس اب. هام: -هذا التطبيق غير رسمي ليس لديه علاقة مع Whatsapp Inc أو بعض منتجاتها.
معلومات عن الفائدة الصحيه من تناول الاناناس يعد الأناناس من الفواكه الإستوائية المعروفة منذ قرون لمدى فوائدها الصحية وطعمها الفريد من نوعه، حيث تناول كوب واحد من الأناناس يوفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم ومنها تحسين جهاز المناعة وتحسين صحة العيون والعظام ويعزز عملية الهضم ويساعد في تسريع نزول الوزن، ويعد الأناناس مضاد للالتهابات حيث يسهم في عملية شفاء الكحة والزكام، إن الأناناس مغطى بطبقة شائكة ومن فوق الثمرة أوراق قاسية شمعية، قد يصل طول الفاكهة واحد قدم ولها طعم ما بين الحلو والحامض، إن الأناناس ينتمي لعائلة البورميلية، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الأناناس للدورة الشهرية.
فوائد عصير الاناناس للدورة الشهرية – البسيط
[٦]
المراجع
فوائد الأناناس للدورة الشهرية - إيجي ترندز
[٣] وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الأناناس يُعدّ غنيّاً بفيتامين ج، والذي يُعزز صحة الجهاز المناعيّ، ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة، كما أنّه يحتوي أيضاً على مجموعة فيتامينات ب، وبعض المعادن؛ كالمنغنيز. [٤]
وللاطّلاع على المزيد من فوائد الأناناس يمكنك قراءة مقال فوائد الأناناس الصحية. القيمة الغذائية للأناناس
يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من الأناناسِ الطازج: [٥]
المادة الغذائية
القيمة الغذائية
الماء
86. 00 غراماً
السعرات الحرارية
50 سعرة حرارية
البروتينات
0. 54 غرام
الدهون الكلية
0. 12 غرام
الكربوهيدرات
13. 12 غراماً
الألياف
1. 4 غرام
السكريات
9. 85 غرامات
الكالسيوم
13 مليغراماً
الحديد
0. 29 مليغرام
المغنيسيوم
12 مليغراماً
الفسفور
8 مليغرامات
البوتاسيوم
109 مليغرامات
فيتامين ج
47. 8 مليغراماً
فيتامين ب3
0. 500 مليغرام
فيتامين ب6
0. فوائد الأناناس للدورة الشهرية - إيجي ترندز. 112 مليغرام
فيتامين أ
58 وحدة دولية
الفولات
18 ميكروغراماً
فيتامين ك
0. 7 ميكروغرام
أضرار الاناناس ومحاذير استخدامه
على الرغمِ من الفوائدِ المتعددةِ للأناناسِ، إلّا أنّ بعض الأشخاص يُحذّرون من استخدامه، ونذكر من هؤلاء الأشخاص ما يأتي: [٦]
الأشخاص الذين يتناولون أدوية حاصرات بيتا: وهو نوعٌ من الأدويةِ التي تُصرف للأشخاصِ المُصابين بأمراض القلب، وقد يُسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدمِ، ولذلك فإنّ هؤلاء الأشخاص يُنصحون بالاعتدال في تناولِ الأطعمة الغنية بالبوتاسيومِ مثل الأناناس.
الأناناس فاكهة يرجع أصولها لجنوب أمريكا فتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تغذي الشخص وتمده بالعناصر التي يحتاجها ولا تحتوي على أي فتحات أو ثقوب ونشرح فوائد الأناناس للدورة الشهرية. فوائد الأناناس
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي الأناناس على الأحماض الفينولية ومركبات الفلافونويد والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة. ويجدر الإشارة إلى أن مضادات الاكسدة الموجودة في الأناناس قادرة على التأثير لفترة طويلة في الظروف الصعبة. وبذلك فإنها تساهم في مكافحة الإجهاد التأكسدي الناجم عن ارتفاع مستويات الجذور الحرة في الجسم. والتي تعرض خلايا الجسم للضرر وترتبط بحدوث الالتهابات وضعف الجهاز المناعي والعديد من الأمراض. المساعدة في الهضم
يحتوي الأناناس على إنزيمات البروميلين الهاضمة التي تعمل بطريقة مشابهة للبروتياز ويكسر البروتينات إلى أحماض أمينية. مما يسهل في امتصاصها خلال مرورها بمرحلة الأمعاء الدقيقة ولذلك يمكن أن نعتبر تناول الأناناس. مفيد لمرضى قصور البنكرياس وهو مرض عدم قدرته على إفراز الإنزيمات الهاضمة وذلك وفق دراسة. أكدت أن تناول مصاب قصور البنكرياس بالأناناس حسن الهضم بشكل أفضل وأفرز إنزيمات هاضمة لا تحتوي على البروميلين.