تخفيف غثيان الحمل: طرق طبية
قد يصف الطبيب بعض الأدوية أو المكملات الغذائية لتخفيف غثيان الحمل في بعض الحالات والتي تشمل ما يأتي:
مضادات الهيستامين (Antihistamines). فينوثيازين (Phenothiazine). فيتامين ب6. ميتوكلوبراميد (Metoclopramide). مضادات الحموضة (Antacids). نصائح للتعامل مع غثيان الحمل
والآن وبعد أن قدمنا لك أهم طرق تخفيف غثيان الحمل فلا بد من التطرق لبعض النصائح الهامة، إليك أهم النصائح للتعامل مع غثيان الحمل فيما يأتي:
احرصي على ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة
وُجد أن ارتداء الملابس الضيقة يعمل على مفاقمة أعراض غثيان الحمل عند الحامل، لذا يُنصح بارتداء الحامل ملابس واسعة ومريحة. اختاري الوقت المناسب لتناول المكملات الغذائية
من الطبيعي أن يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية للحامل ومن الأفضل تناولها مع وجبة خفيفة قبل موعد النوم لتقليل الغثيان الذي قد ينتج عن تناولها. بالمقابل فقد وُجد أن تناول فيتامين ب6 قد يسهم بشكل كبير في تقليل غثيان الحمل، أمّا مكملات الحديد فقد تؤدي أحيانًا لمفاقمة الغثيان لذا فقد يقترح الطبيب استبدالها بجرعة بطيئة المفعول أو بجرعة أقل. تجنبي النظر في الشاشات الإلكترونية
قد يعمل الوميض الصادر عن الشاشات الإلكترونية، مثل: شاشة الكمبيوتر المحمول على مفاقمة غثيان الحمل، لذا يُفضل تجنب النظر إلى هذه الشاشات أو القيام بوضع خلفية هادئة لشاشة الجهاز مع الحرص على استعمال نوعية خط أغمق وأكبر.
تخفيف غثيان الحمل لدى
كيفية تخفيف غثيان الحمل
الفهرس
1 أطعمة ومشروبات لتخفيف غثيان الحمل
2 وسائل لتخفيف غثيان الحمل
3 نصائح لتجنّب غثيان الحمل
4 المراجع
أطعمة ومشروبات لتخفيف غثيان الحمل
تتوفر العديد من الأطعمة والمشروبات التي تخفف من غثيان الحمل، ومنها: [1]
تناول الزنجبيل: يُعدّ الزنجبيل من الأدوية الشعبية التي تساهم في علاج الغثيان بشكل فعّال وآمن؛ لاحتوائه على خصائص مماثلة للأدوية المضادة للغثيان. استنشاق رائحة الليمون: تساعد رائحة الليمون على الحد من الشعور بالغثيان، ويستخدم من خلال تقطيع الليمون إلى شرائح أو خدش القشرة بهدف إطلاق زيوتها الأساسية في الهواء، واستنشاقها. استخدام أنواع معينة من التوابل: تُعدّ التوابل من العلاجات الشعبيّة التي تساهم في التخفيف من الغثيان خلال فترة الحمل، مثل: مسحوق الشمر، والقرفة، والكمون. تناول الأطعمة الباردة: مثل: الموز، والتفاح، والأرز، والبطاطس المخبوزة. وسائل لتخفيف غثيان الحمل
تتوفر العديد من الوسائل التي تخفف من غثيان الحمل، ومنها:
تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة: يؤدي عدم تناول الطعام إلى زيادة غثيان الحمل، لذا يُنصح بتناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم؛ للمحافظة على مستوى السكر الطبيعي، والتقليل من الغثيان، كما ينبغي الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفيتامين ب، مثل: المكسرات، مع تجنّب المقليّ والأطعمة الدّهنية التي تزيد من الشعور بالغثيان.
تخفيف غثيان الحمل في
تناول مكملات الزنجبيل
يُنصح بتناول مكملات الزنجبيل ، حيث يُعتقد أن للزنجبيل دور هام في التقليل من أعراض وشدة غثيان الحمل. الحصول على قسط كاف من الراحة
من المهم للحامل النوم لساعات كافية في الليل، حيث يساعد ذلك في تخفيف أعراض غثيان الحمل، ولكن لا يُنصح بالنوم بعد تناول الطعام مباشرة؛ وذلك لأنه قد يؤدي لمفاقمة الأعراض بدلّا عن تخفيف غثيان الحمل. تخفيف غثيان الحمل: الطب البديل
بعد أن تطرقنا لأهم الطرق الطبيعية التي قد تساعدك على تخفيف غثيان الحمل، إليك أهم الطرق الأخرى التي قد يكون لها دور في تقليل غثيان الحمل فيما يأتي:
1. العلاج بالضغط الإبري (Acupressure)
من الممكن استخدام أساور العلاج بالضغط الإبري لتقليل أعراض غثيان الحمل، وهنا عليكِ معرفة أنه لا يوجد أدلة علمية تدعم صحة هذا الاستخدام، ولكن وبالمقابل فإن العديد من الحوامل يجدن هذه الطريقة فعالة ومفيدة لتخفيف غثيان الحمل. 2. الوخز بالإبر الصينية
قد يتم استخدام الوخز بالإبر الصينية لتقليل غثيان الحمل وهذه ليست طريقة مثبتة لتخفيف أو علاج غثيان الحمل ولكن بعض النساء تجدها فعالة. 3. العلاج العطري (Aromatherapy)
قد يفيد استخدام العلاج العطري في تخفيف غثيان الحمل، ولكن الأبحاث التي تثبت فعاليته لا تزال محدودة.
تخفيف غثيان الحمل والعقم
تجنب الروائح التي تزعج معدتك. الزنجبيل: قد يساعد في تخفيف غثيان الصباح. العلاج بالإبر الصينية: ولكن يجب أن يتم تحت إشراف طبي. التحفيز الكهربائي للأعصاب: تحفيز نقاط معينة في الجسم عن طريق الضغط للمساعدة في منع الغثيان
الأدوية المناسبة لعلاج غثيان الصباح
قد يوصي الطبيب ببعض الأدوية التالية لمنع أو تخفيف الغثيان الصباحي:
فيتامين ب 6 ودوكسيلامين. الأدوية المضادة للقىء. متى يكون الغثيان الصباحي خطيرًا ويستدعي الرعاية الطبية العاجلة؟
إذا كنتي تعانين من هذه الأعراض، يجب عليكي استشارة الطبيب على الفور:
يستمر غثيان الصباح حتى الشهر الرابع من الحمل. فقدتي أكثر من 2 رطل من وزنك. يوجد دم في القيء. التقيؤ أكثر من 3 مرات يوميًا. عدم القدرة على تناول الطعام أو شرب الماء. زيادة ضربات القلب. تشعرين بالتعب والإرهاق. في الحمل، اهتمي جيدًا بصحتك لتتمكني من ولادة طفل صحي، قومي بالذهاب إلى مواعيدك بانتظام. وإذا كنتي تشعرين بأي عرض مفاجيء أو غير طبيعي، لا تتناولي أي دواء من تلقاء نفسك وقومي باستشارة طبيبك على الفور. المصدر
Morning sickness.
تأكدي من تناول السوائل بشكل جيد: من المهم أن تبقى رطبة من أجل صحة جيدة، خاصة أثناء الحمل، وقد يكون من الصعب تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا أثناء الشعور بالغثيان، لكن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشعور بالغثيان، وقد يؤدي إضافة خل التفاح والعسل إلى الماء إلى جعله أكثر قبولا ويعد مص مكعبات الثلج المصنوعة من الماء أو عصير الفاكهة طريقة فعالة أيضًا. تناول البسكويت في الصباح يحدث فرقًا: مع غثيان الصباح قد يكون البسكويت أول شيء في الصباح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا والوجبات الصغيرة على مدار اليوم جيدة أيضًا للمساعدة في تهدئة معدتك. استنشاق الليمون: احملي كيسًا من الليمون المقطّع، أعلم أنه يبدو غريبًا، لكن فتح تلك الحقيبة وامتصاص النفحة عندما يضربك الغثيان يمكن أن يعيدك للخروج منه بسرعة. تجربة أشياء مختلفة: كل شخص مختلف لذا يجب عليكي تجربة أشياء مختلفة، بمجرد تناول الطعام اللطيف قد يساعدك، ومن المهم تناول الأطعمة الأساسية مثل الخبز والحساء والمعكرونة العادية ولن تكون الاطعمة الأكثر تغذية، ولكنها من الممكن أن تخفف من غثيان المعدة، ويمكن تجربة حلوى الزنجبيل الصلبة أيضًا مع بعض الأشياء الأخرى.
اعراب كلمة شهر رمضان
شهر رمضان قال أبو جعفر. إعراب الآية رقم 185. فرض الصيام نزول القرآن صلاة التراويح ليلة القدر انتصار المسلمين فيه إعراب كلمة رمضان مضاف إليه مجرور و علامة جره الفتحة نيابة عن الكسرة لأنه ممنوع من الصرف. Save Image فائدة سبب تسمية شهر رمضان Quotes Arabic Language Language Save Image Pin Oleh Khaled Bahnasawy Di لغتنا العربية Save Image إعراب …
أكمل القراءة »
اعراب كلمة رمضان
هل العطر يفطر في نهار رمضان. اعراب ظرف المكان والزمان. مضاف إليه مجرور و علامة جره الفتحة نيابة عن الكسرة لأنه ممنوع من الصرف. إعراب الأسماء الخمسة. Save Image إعراب قوله تعالى ق ال وا س ب ح ان ك ل ا ع ل م ل ن ا إ ل ا م ا ع ل م ت ن ا إ ن ك أ نت …
اعراب كان واخواتها
كان واخواتها وموقعها من الجملة. كان وأخواتها الأفعال الناسخة. سنتعلم في هذا الدرس كان_وأخواتها_وإعرابها وعلامات إعراب اسم كان وخبر كان لا تنسوا الإشتراك بالقناة بالضغط. Save Image مخططات النحو العربي الجملة الاسمية والجملة الفعلية والنداء والمنصوبات والمفاعيل والتوابع وكان وأخوا Learn Arabic Language Arabic Language Arabic Lessons Save Image شرح درس كان واخواتها للسادس الابتدائى بخط اليد للاستاذ جمعة لبيب …
اعراب ظرف المكان
اسم منصوب يقع الحدث فيه فيكون كالوعاء له ثم إن دل على زمان سمي.
إعراب المفعول فيه - سطور
ظرف منصوب وهو مضاف
وطلوع مضاف إليه
مجرور وهو مضاف أيضاً والشمس: مضاف إليه مجرور. - مشيتُ طلوعَ
الشمسِ. نائب عن الظرف منصوب
وهو مضاف والشمس: مضاف إليه مجرور. *- قابلتُ محمدأ صلاةَ
المغربِ. والتقدير: وقتَ صلاةِ المغربِ. وهو مضاف والمغرب: مضاف إليه مجرور. -------------------------------
فائدة:
كلمة (أمس) ظرف معرفة
أو نكرة. 1- ظرف معرفة مبنيّ
على الكسر إذا قُصد به اليوم الذي قبل يوم التكلم مباشرة،
ويكون ( نكرة) مثال: زرتُ صديقي محمدأ أمسِ. اعراب ظرف المكان بين. 2- ظرف نكرة معرب يدل
على أيّ يوم مضى من الزمان ، ويكون (معرفة)
كقوله تعالى:
" أَتُرِيدُ
أَنْ تَقْتُلَنِي كَمَا قَتَلْتَ نَفْسًا بِالْأَمْسِ". القصص:19(اسم مجرور
بالكسرة). لفظ (أمس) نكرة إذا كان محدداً وإذا كان عامّاً معرفة. عكس الأسماء كلها فهي
تأتي معرفة إذا كانت محددة كالأعلام أو معرّفة بأل أو بالإضافة إلى معرفة وغير ذلك
تكون الأسماء نكرة عامة (رجل وامرأة – حجر.. ).
حيثُ: مفعول فيه، ظرف مكان مبني على الضمة، وهو مضاف. تجلسُ: فعل مضارع مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره، والفاعل ضمير مستتر تقديره أنتَ. والجملة الفعلية في محل جر مضاف إليه. أمثلة إعرابيّة لما يأتي بعد ظرف المكان فيما يأتي بعض الأمثلة الإعرابيّة: [٤] [٥]
الجملة الإعراب
يسيرُ القائدُ أمامَ الجندِ. يسيرُ: فعل مضارع مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره. القائدُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره. أمامَ: مفعول فيه، ظرف مكان منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره، وهو مضاف. الجندِ: مُضاف إليه مجرور وعلامة جره الكسرة الظاهرة على آخره. الجنةُ تحتَ أقدامِ الأُمهاتِ. الجنةُ: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره. تحتَ: مفعول فيه، ظرف مكان منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره، وهو مضاف. أقدامِ: مضاف إليه مجرور وعلامة جره الكسرة الظاهرة على آخره، وهو مضاف. الأُمهاتِ: مضاف إليه مجرور وعلامة جره الكسرة الظاهرة على آخره. وشبه الجملة الظرفية في محل رفع خبر المبتدأ. يطوفُ المسلمونَ حولَ الكعبةِ. إعراب المفعول فيه - سطور. يطوفُ: فعل مضارع مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره. المسلمونَ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الواو لأنَّه جمع مذكر سالم.