يقوم بتفتيح البشرة الدهنية من التصبغات والبقع الداكنة ويعلاج آثار الشمس. يحمي البشرة من آشعة الشمس الضارة التي تصيب البشرة. 3- كريم لاكمي أبسولوت بيرفكت رادينس سكين للرجال
وهو مناسب جدًا للرجال ذوي البشرة الدهنية وخاصة الزين يعانو من حب الشباب، فهو يساعد على إزالة البقع والجروح والعلامات المختلفة، ويتميز باحتوائه على الفيتامينات التي تساعد على تفتيح البشرة، كما أنه منتج جيد. الترطيب لا يجعل البشرة الدهنية لامعة. كريم لاكمي من أنسب كريمات البشرة للرجال عند امتلاكهم بشرة دهنية فهو يحجم من كمية الزيوت التي تفرزها البشرة. يعالج حبوب الشباب التي تظهر على البشرة ويقوم بإزالة آثار تلك الحبوب. يقوم بتفتيح البقع الداكنة والتصبغات التي تظهر على البشرة. يساهم في إزالة آثار الجروح والندوب من على البشرة. أقرأ المزيد: افضل طرق تفتيح البشرة للرجال طبيعيا
كريم تفتيح البشرة السمراء للرجال
أن الرجال أكثر عرضة لأسمرار البشرة لتعرضهم المستمر لآشعة الشمس لذا سنعرض لكم أفضل
1- كريم فايد اوت للرجال
يمكن استخدام الكريم للبشرة الدهنية وعلاج البقع الداكنة، ويمكن أن يتغلغل في الجلد، ويصل إلى جميع طبقات الوجه، ويفتح البشرة ويقلل من الدهون الموجودة فيها.
- تبييض الوجه للرجال: طبيًا وطبيعيًا - ويب طب
- كيف تبيض البشرة للرجال - موضوع
- اعراض نقص السيلينيوم في الجسم | المرسال
- أعراض نقص السيلينيوم وكيفية علاجه .. وكم تحتاج كل يوم؟ – the health
- أعراض نقص السيلينيوم وأسبابه وعلاجه - ايوا مصر
- سيلينيوم العنصر الهام للجسم وما هي اعراض نقصة
تبييض الوجه للرجال: طبيًا وطبيعيًا - ويب طب
vaseline men face anti-spot whitening 25 $
اولاي وايت راديانس وايتنينغ داي كريم:
يمتاز هذا الكريم بمكوناته الطبيعية والمغذية للبشرة فهو يحتوي على تركيبة غنية بالغليسيرين وفيتامينB3 وفيتامين E وفيتامين C.
تعمل على تغذية البشرة والمحافظة على رطوبتها وتخليصها من البثور. كما تقوم بتفتيح مساماتها حيث تغلقها الأوساخ المتراكمة على البشرة وبسبب تراكم مواد دهنية ايضا على البشرة. ويحافظ هذا الكريم على ترطيب البشرة وتفتيحها وتجديد الخلايا من الأعماق وحمايتها من التجفاف. وبالتالي يمنح هذا الكريم الإشراق والتألق للوجه فهو افضل كريم تفتيح للرجال. و يعد سهل الامتصاص من قبل البشرة وبسرعة فائقة ويمنح التفتيح المطلوب للبشرة دون أن يترك أي أثار دهنية أو زيتية عليها. ويقوم بحماية البشرة من الشمس فهو بمثابة عامل حماية من الشمس SPF 19.
olay white radiance uv whitening day cream 48 $
كريم وايت بيرفكت من لوريال باريس للجنسين:
تنتج الماركة الفرنسية لوريال باريس المشهورة في تصنيع المستحضرات التجميلية افضل كريم تفتيح للرجال. يعمل هذا الكريم المدهش على تفتيح البشرة واصلاحها من العيوب والمشاكل التي تظهر عليها. كما يعد فعال جدا في الاستعمال الليلي على البشرة فهو يمنحها النعومة والطراوة والإشراق.
كيف تبيض البشرة للرجال - موضوع
يعمل على تخليص البشرة من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة الموجودة على البشرة ويمنع من تجفافها. كما يتمتع بقدرته على إزالة السواد تحت العين والتفتيح السريع والفوري للبشرة. ويساهم في منح البشرة التوهج والنقاء بفضل تركيبته التي تحتوي على فيتامين B3. وختاما يعمل فيتامين E على حماية البشرة من ضرر اكسدتها. belo essentials whitening lotionFair & White Gold 1 Brightening Cream 24 $
المصادر:
What Is Papaya Soap and When Should I Use it? Side Effects and Precautions of Skin Bleaching BEST WHITENING SOAPS FOR SENSITIVE SKIN IN 2020
صيدلانية وكاتبة محتوى طبي، هدفي دمج شغفي بالكتابة وعملى كصيدلانية، أتمنى أن أساهم في الإرتقاء بمستوى الكتابة الطبية العربية، وأن يكون لي دور فعال في زيادة الوعي الصحي العربي.
ميجا فود سيلينيوم مكمل غذائي
فوائد فيتامين السيلينيوم من شركة MegaFood
تحتوي أقراص MegaFood Selenium على 50 ميكروغرام من معدن السيلينيوم ، إضافة إلى الكثير من المكوِّنات الطبيعية؛ مثل السبانخ، الزنجبيل، الكركم، وإكليل الجبل، ممّا ينشِّط الجسم، يحافِظ على صحّته، ويحميه من العوامل المؤكسِدة. سعر السيلينيوم من ميجا فود
يَبلُغ سعر سيلينيوم مكمل غذائي 81. 32 ريال سعودي، أو ما يعادِل 339. 10 جنيه مصري. أضرار السيلينيوم
يجب الالتزام بالكمّيات الموصى بها من سيلينيوم مكمل غذائي ، وعدم تجاوُز الحدّ الأعلى المسموح به؛ وذلك لأن الإفراط في تناوُله قد يسبِّب علامات التسمُّم التالية:
الدوار. الارتعاش. تساقُط شعر. أعراض نقص السيلينيوم وأسبابه وعلاجه - ايوا مصر. الألم العضلي. احمرار الوجه. الغثيان أو الإقياء. علاوة على ذلك، قد تؤدّي الحالات الشديدة من التسمُّم إلى حدوث أعراض معوية، عصبية، نوبات قلبية، قصور كلوي، أو حتى الموت. الاسئلة الشائعة حول فوائد فيتامين السيلينيوم
حاولنا تدوين جميع ما يخطر في ذهنك حول تجربتي مع السيلينيوم وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان. وفي حال كان هناك أيّة استفسارات أخرى لا تتردد بإخبارنا في التعليقات. وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.
اعراض نقص السيلينيوم في الجسم | المرسال
تعتبر اللحوم والأطعمة البحرية ومنتجات الألبان بشكل عام من المصادر الجيدة أيضاً، على الرغم من أن النباتيين قد يجدون صعوبة في تناول المراجع الغذائية من خلال الطعام وحده. ولكن يجب دائمًا التحدث إلى أخصائي صحي يمكنه تقييم الاحتياجات الفردية ولا يجب البدء بالمعالجة عن طريق المكملات من غير وجود وصفة طبية. أعراض نقص السيلينيوم وكيفية علاجه .. وكم تحتاج كل يوم؟ – the health. [13]
في حين أن المكملات قد تكون مفيدة لأولئك الذين يتناولون كمية منخفضة، يمكن أن تسبب المكملات مشاكل في أولئك الذين لديهم تناول طبيعي أو مرتفع. تتضمن المشاكل التسمم بالسيلينيوم، أمر خطير ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل تساقط الشعر والتعب والغثيان والتقيؤ. [13]
الوبائيات والوقاية [ عدل]
وفقاً لبعض الدراسات، يؤثر نقص السيلينيوم بشكل مباشر أو غير مباشر على 500 مليون إلى مليار شخص في جميع أنحاء العالم تقريباً. تجدر الإشارة إلى أن المرضى الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون أو الأمراض الأخرى المرتبطة بالنظام الغذائي معرضون بشكل خاص لنقص السيلينيوم بسبب تقييد نظامهم الغذائي وامتناعهم عن العديد من المنتجات الغنية بهذا العنصر. [8]
يعتبر محتوى السيلنيوم في معظم أنحاء أوروبا أقل مما هو عليه في الولايات المتحدة.
أعراض نقص السيلينيوم وكيفية علاجه .. وكم تحتاج كل يوم؟ – The Health
مصادر السيلينيوم الطبيعية
لحُسن الحظ، هنالِك العديد من الأطعمة الصحّية الغنيّة بـ فيتامين سيلينيوم ، على سبيل المثال:
القمح. البيض. فطر شيتاكي. الجوز البرازيلي. بذور عباد الشمس. الكبد أو صدر الدجاج. المحّار أو سرطان البحر. السردين، سمك الهلبوت، أو التونة صفراء الزعانف. فوائد السيلينيوم للجسم
فوائد فيتامين السيلينيوم كثيرة ومتنوِّعة، لاسيّما وأنّه:
يحسِّن وظائف الرئة، ويحافِظ على الأداء السليم للغدة الدرقية. مضاد أكسدة قوي، يَمنع تخرُّب الخلايا الذي تسبِّبه الجذور الحُرّة. يقلِّل من تَلَف الحمض النووي، ويَحدّ من الآثار الجانبية التي يسبِّبها العلاج الشعاعي. يخفِّض خطر الإصابة ببعض السرطانات، بما في ذلك سرطان الثدي، الرئة، القولون، والبروستات. يقي من بعض الحالات المزمنة مثل أمراض القلب، الزهايمر، الشيخوخة المبكِّرة، أو السكتة الدماغية. اعراض نقص السيلينيوم في الجسم | المرسال. يحسِّن الطلاقة اللفظية والوظائف العقلية الأخرى، خاصّة لدى المرضى المصابين بضعف إدراكي خفيف. يقوّي جهاز المناعة، خاصّة لدى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، الإنفلونزا، السِّلّ، أو التهاب الكبد. لاتنسى معرفة >> مراجعة حبوب السيلينيوم الداعمة للصحّة العامة.
أعراض نقص السيلينيوم وأسبابه وعلاجه - ايوا مصر
1. ما هي فوائد السيلينيوم مع الزنك ؟
يَدعم الزنك فوائد فيتامين السيلينيوم في تعزيز مناعة الجسم، وتنشيط وظيفة الاستقلاب، كما يسرِّع التئام الجروح، ويقوّي حاستي التذوُّق والشمّ. 2. ما هي الجرعة المطلوبة لعلاج نقص فيتامين سيلينيوم ؟
يمكِن استخدام selenium علاج بجرعة 55 ميكروغرام يومياً لتعويض النقص الحاصِل.
سيلينيوم العنصر الهام للجسم وما هي اعراض نقصة
ومع ذلك، عند تناول مكملات السيلينيوم الغذائية يؤدي إلي تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عند أولئك الأفراد الذين لديهم نقص في مستويات السيلينيوم. فقد وجدت دراسة واحدة أجريت في المعهد الوطني للسرطان أن الرجال الذين لديهم مستويات عالية بالفعل من السيلينيوم وتناولوا مكملات السيلينيوم، يزيد ذلك من إحتمال الإصابة بسرطان البروستاتا. كما وجدت الدراسات الأخري بأنه تم الربط بين مستويات السيلينيوم والإصابة بسرطان الرئة. ففي دراسة شملت أكثر من 9000 رجل وإمرأة إرتبط لديهم إنخفاض مستوي السيلينيوم في الجسم بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة وخصوصاً عند المدخنين. يمنع الإصابة بمرض كاشان، تم العثور علي هذا المرض في الصين. هو حالة قاتلة إرتبطت بإلتهاب عضلات القلب وغالباً الأفراد الذين يعانوا من هذا المرض يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، السرطان، إرتفاع ضغط الدم، السكتات الدماغية. وعند تناول مكملات السيلينيوم يساعد في منع هذا المرض. يقلل من سوء إمتصاص للعناصر الغذائية:
إذا كنت تعاني من سوء إمتصاص غير طبيعي للعناصر الغذائية في الجهاز الهضمي يعني أنك تعاني من نقص السيلينيوم. وغالباً ما توجد هذه الحالة عند الأطفال الذين يعانوا من نقص السلينيوم.
كما أنه يحتوي علي نسبة جيدة من فيتامين ب 12. كما يلعب المحار دور جيد في توفير نسبة جيدة من البروتين وبالتالي من الضروري إضافة إلي نظامك الغذائي. يحتوي 100 جرام محار علي 79, 5 ميكروجرام محار و 84 سعرة حرارية
الشوفان:
غالباً ما يساعدك الشوفان في الحفاظ علي صحة القلب لأنه يؤدي إلي تقليل نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم. كما أن يحتل مرتبة جيدة من بين الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من السلينيوم. ووسيلة جيدة لبدء يومك كما أنه يمد الجسم بالإحتياجات اليومية من الألياف. يحتوي 100 جرام شوفان علي 62 ميكروجرام سيلينيوم و 384 سعرة حرارية. الجمبري:
الجمبري من أفضل الخيارات للحصول علي البروتين وأيضاً مستوي جيد من السيلينيوم. لأنه يحتوي علي نسبة سلينيوم جيدة وسعرات حرارية أقل. فهو من أشهي المأكولات البحرية التي تحتوي علي نسبة عالية من العناصر الغذائية. يحتوي 100 جرام من الجمبري علي 51, 2 ميكروجرام سيلينيوم و 144 سعرة حرارية. اللحم البقري:
اللحم البقري من المصادر الجيدة للحوم التي تحتوي علي السيلينيوم. فهو يأتي في المرتبة الثانية بعد لحم الدجاج في إحتوائه علي نسبة سيلينيوم. يحتوي 100 جرام لحم بقري علي 19, 4 ميكروجرام سيلينيوم و 288 سعرة حراررية.