كشفت مجموعة فنادق راديسون (RHG) ، يوم الثلاثاء ، عن أول منتجع لها في المالديف ، منتجع راديسون بلو المالديف في أليف دالو أتول. ويضم المنتجع الذي تم الانتهاء منه حديثًا ما مجموعه 128 فيلا على شاطئ البحر وفوق الماء ، مع غرف تتراوح من 215 إلى 790 مترًا مربعًا. لمن يرغبون في قضاء عطلاتهم الصحية ، يوفر فندق Radisson Blu سبا فوق الماء وجناحًا لليوغا ، فضلاً عن مركز للياقة البدنية وملعب رياضي. بالإضافة إلى مجموعة من العروض الرائعة في القائمة ، التي ستقدمها جميع المطاعم الأربعة والمقهى في المنتجع قهوة موفنبيك والشوكولاتة والآيس كريم. منتجع راديسون بلو في المالديف | Maldives, Resort, Best hotel deals. صرح Andre de Jong ، نائب رئيس العمليات لوجهات RHG في جنوب شرق آسيا والمحيط الهادئ: "يعد منتجع Radisson Blu Maldives ملكية رائعة حقًا". "إن مجموعته من الفيلات التي تضم مسبحًا وتناول الطعام المتنوع والمرافق الترفيهية ذات المستوى العالمي ومساحة الفعاليات ، وكلها مدعومة بأخلاقيات خدمة" Yes I Can! "الفريدة من راديسون بلو ، ستناسب جميع أنواع المسافرين". وأضاف: "يسعدنا افتتاح أول منتجع لنا في المالديف ، أحد أكثر الوجهات السياحية شهرة في العالم". لتوسيع نطاق إمكانية الوصول إلى المنتجع ، علق المدير العام لمنتجع راديسون بلو المالديف قائلاً: "إن موقعنا الفريد – على مسافة قريبة من المطار الدولي – يجعل الوصول إلى المنتجع سهلًا ويفتح فرصًا لقضاء فترات راحة أقصر".
منتجع وسبا راديسون بلو بوست لافايت (للبالغين فقط)، بوست لافايِت – أحدث أسعار 2022
أنشأ راديسون بلو منتجعات مختلفة في منطقة آسيا والمحيط الهادئ ، بما في ذلك أستراليا وبنغلاديش والصين وفيجي والهند وإندونيسيا والفلبين وتايلاند وفيتنام.
منتجع راديسون بلو في المالديف | Maldives, Resort, Best Hotel Deals
منتجع راديسون بلو في المالديف | Maldives, Resort, Best hotel deals
Radisson Blu Resort Maldives | الموقع | Fenfushi | جزر المالديف
تم التقييم: 27 مارس، 2022
Maha
المملكة العربية السعودية
11 تقييم
تصويت واحد لكونه مفيد
• رحلة ترفيهية
• زوج
• فيلا فوق الماء مع مسبح خاص
• أقمت 3 ليالي
• أُرسل بواسطة الهاتف المحمول
تعامل الموظفين جدا محترم ومتعاونين والمنتجع جدا نظيف
أقام في مارس، 2022
تم التقييم: 19 مارس، 2022
Norh
36 تقييم
37 تصويت لكونه مفيد
10
" إقامة ترفيه ورفاهية "
• أسرة مع أطفال صغار
• أقمت 5 ليالي
الأسعار غالية جدااا كل المرافق جميلة ورائعة جدا
تم التقييم: 26 فبراير، 2022
Abdullah
الكويت
تقييمين
8.
يرجى إدخال تاريخ إقامتكم ومراجعة شروط الغرفة المطلوبة. الأطفال والأسرّة
يرحب بالأطفال أياً كانت أعمارهم. قيد على العمر
أقل عمر يسمح به للقيام بعملية تسجيل الوصول هو 18
يُرحب مكان الإقامة بهذه البطاقات
يقبل Radisson Blu Resort Maldives هذه البطاقات ويحتفظ بالحق في احتجاز مبلغ بشكل مؤقت قبل الوصول. منتجع وسبا راديسون بلو بوست لافايت (للبالغين فقط)، بوست لافايِت – أحدث أسعار 2022. لاعتبار
في حالة حجز إقامة مع وجبة إفطار خلال شهر رمضان المبارك، يرجى الملاحظة أنه سيتم تقديم الإفطار الصباحي الاعتيادي إذا لم يشر مكان الإقامة بوضوح إلى أنه سيقدم وجبة إفطار صوم رمضان المبارك. تفاصيل خدمة النقل الإلزامية (لا يشمل سعر الغرفة هذه الخدمة ويجب دفع تكلفتها في المنتجع):
الخيار الأول: - خدمة النقل بالطائرة المائية:
المدة الزمنية لخدمة النقل: 30 دقيقة
تعمل الطائرات المائية خلال ساعات النهار فقط، يجب أن تصل رحلة الطيران الدولية للضيوف القادمين قبل الساعة 3:30 مساءً، بينما يجب أن تغادر رحلة الطيران الدولية للضيوف المغادرين بعد الساعة 9 صباحاً. الخيار الثاني: خدمة النقل بالطيران الداخلي
المدة الزمنية لخدمة النقل: 20 دقيقة للرحلة الداخلية وتليها رحلة لمدة 15 دقيقة بالقارب السريع. تعمل الرحلات الداخلية عَلى مدار اليوم وفقاً لأوقات محددة.
فوائد تمرين البلانك لشد البطن. 7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين بلانك. و لذلك يجب اعتباره جزء أساسي من التمارين الرياضية الروتينية اليومية. فائدة تمرينات بلانك لشد البطن فوائد أخري لتمرين بلانك. البلانك هو تمرين لياقة بدنية فتنس مع ممارسة الرياضة أحيانا ما تؤدي أبسط الحركات إلى تحقيق أكبر قدر من المكاسب للياقتك البدنية وهذا بالتأكيد هو الحال مع تمرين البلانك. فوائد تمرين البلانك العكسي - YouTube. لذا تعرفي معنا اليوم على فوائد تمرين البلانك وكيفية القيام به. خطوات تمرين البلانك لشد البطن. 1- البلانك العالي الخطوة الأولى. البلانك عبارة عن تمرين يعتمد على أخذ وضعية ثابتة يتم فيها رفع الجسم كامل والاعتماد فقط على اليدين والقدمين في تركيز كتلة الجسم من ثم الحفاظ على الثبات لأطول فترة ممكنة على هذه الوضعية. لعمل تمرين بلانك تمسك جسمك ورفعه بجزء.
فائدة تمرين البلانك – لاينز
2. التوازن والتنسيق
عضلاتنا الأساسية مسؤولة عن مساعدتنا على التوازن أثناء ركوب الدراجة أو الوقوف على ساق واحدة. حتى الرقص يتطلب إشراك العضلات الأساسية لتحقيق التوازن الصحيح في الشكل. يشد تمرين البلانك بالعضلات الأساسية وبالتالي تدرب عضلاتك على التحمل. هذا يبني استقرار العضلات ويزيد من توازن الجسم. 3. يحسن محاذاة الجسم ويساعد على تجنب المرض
يعاني الكثير منا ، حتى في سن مبكرة ، من آلام الظهر ومشاكل أسفل الظهر. هذا بسبب الموقف السيئ والمحاذاة السيئة للجسم. يمكن أن يساعد تمرين البلانك في تحسين الوضع وتخلصك من آلام الظهر. يمكن أن يساعد بعد يوم طويل من الجلوس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك في تخفيف عقدة الرقبة والكتف أيضًا ومساعدة جسمك على المواءمة. يمكن أن تمنع تمارين البلانك والتمارين المنتظمة ضمور العضلات التنكسي الناجم عن هشاشة العظام أيضًا. فائدة تمرين البلانك – لاينز. 4. يحسن المرونة
في اليوغا ، يعد وضع البلانك، تمرينا أساسيا للمرونة والقوة الأساسية. تساعد في تحسين المرونة في الوركين والفخذين عند دمجها مع أوضاع أخرى. عضلات البطن ضرورية لأداء الوقوف على الرأس أو الوقوف على اليدين. 5. يحسن التمثيل الغذائي
عندما نجلس ونعمل لساعات طويلة أو عندما لا نكون نشطين بدنيًا في حياتنا ، يميل الأيض إلى التباطؤ.
فوائد تمرين البلانك العكسي - Youtube
تجعل الطفل اجتماعيّاً ومندمجاً بالبيئة المحيطة، فمن خلال اللعب مع أقرانه وتبادل الكلام والآراء يتعلم الطفل كيفيّة التعامل مع الآخرين والسلوك الصحيح في هذا التعامل، أما في حال حبس الطفل في البيت وحرمانه من ممارسة رياضاته المفضّلة والخروج إلى المجتمع فسينتج ذلك شخصية انطوائيّة تعزُف عن الاندماج بالآخرين وربّما يؤدّي ذلك إلى ظهور حالة من الرُّهاب الاجتماعي. ممارسة الرياضة ووجود قائد في اللعبة يعلّم الطفل النظام، وأنّ هناك شخصاً يجب أن نحترمه ونتّبع تعليماته، وهذا ينعكس إيجاباً على الأبوين في البيت من خلال إسقاط قوانين اللعب في احترام القائد على المنزل، وبالتالي احترام وسماع كلمة الأب والأمّ. تنمّي الرياضة روح التعاون، والمشاركة، والعمل الجماعيّ، لدى الطفل، الأمر الذي حتماً سيجعل الطفل متعاوناً في بيته مع إخوته ويشعر بأنّ لكل شخص حقّه، وأنّه يجب أن يكون يداً واحدة مع جميع أفراد الأسرة، وبذلك ستختفي روح الأنانيّة والأثرة. من أهمّ ما تحققه الرياضة للطفل من فوائد هو تكوين العديد من السلوكات الأخلاقيّة، كالصبر، والصدق، والعدل، والمحبة، والتعاون، والتي يقتبسها بشكل تلقائيّ من خلال قوانين اللّعبة، حيث تكون نفس الطفل صافية تتقبّل ما يعرض عليها من أخلاق، وتصبح شيئاً أساسيّاً من حياته.
متابعة ـ يارا إبراهيم: تحظى التمارين التي تعتمد على وزن الجسم بشعبية كبيرة في عالم اللياقة البدنية نظراً لبساطتها وإمكانية الوصول إلى الشكل المناسب باستخدام وزن الجسم فقط، ويعد تمرن بلانك أحد هذه التمارين الذي لن تنتهي شعبيته أبداً، فهو يتطلب وقتاً قصيراً لأدائه، ويوفر الفرصة لتحقيق نتائج جوهرية في وقت قصير إليك 7 أشياء مدهشة تحدث لجسدك عند ممارسة تمرين البلانك بشكل يومي: 1. يحسن قوتك الأساسية وأدائك: حيث يعد البلانك تمريناً مثالياً لعضلات البطن، لأنها تتشارك مع مجموعة العضلات الأساسية ومن ضمنها عضلات البطن العرضية وعضلات البطن المستقيمة والعضلة الخارجية المنحرفة وعضلات الفخذ العلوية، هذه العضلات لا يمكن تجاهلها لأنها تخدم أغراض معينة وعندما تقوم بتدريب تلك العضلات ستلاحظ عدة أشياء: زيادة القدرة على رفع الأوزان الثقيلة وتحسين الأداء الرياضي وتحسين القدرة على الانحناء الجانبي والتواء الخصر ودعم وتقوية الظهر 2. يقلل من خطر الإصابة في الظهر والعمود الفقري: لأنه يسمح لك ببناء عضلاتك دون الكثير من الضغط على عمودك الفقري والوركين، فوفقاً للمجلس الأمريكي للرياضة، أداء تمرين بلانك بانتظام يقلل من آلام الظهر ويقوي عضلاتك ويقدم دعماً قوياً لظهرك بأكمله خاصة الجزء العلوي من الظهر 3.