الموقع يسمح بعمل جميع أنواع الاستبيانات سواء كانت (سؤال مع إجابة وحيدة, إجابات متعددة, أو السماح بإجابة مدخلة من قبل المستخدم مع تحديد طول الإجابة بسطر أو أكثر) ويسمح بتحديد طريقة عرض الاستبيان وترتيب خياراته ( أفقياً, رأسياً, أو كقائمة منسدلة), كما يسمح بإدراج عدة صفحات لنفس الاستبيان مع زر انتقال بين الصفحات. ولكن من سلبياته أنك لا تستطيع تصدير البيانات منه، وكذلك الإصدار المجاني منه يقيدك بعدد محدود من الخدمات، فهو يقدم لك:
10 أسئلة في الإستبيان الواحد. 15 نوعاً من الأسئلة. مظهران اثنان لتصميم الاستفتاء. أما أسعار النسخة الاحترافية فتبدأ من 26 دولاراً شهرياً، وفيها العشرات من المزايا المتميزة. 2- خدمة Typeform
يمتلك هذا الموقع واجهة أنيقة وجميلة وأسلوب جذاب في عرض الاستبيانات، ويقدم الموقع الخدمة بشكل مجاني وبشكل مدفوع، وتقدم الباقة المجانية من الخدمة عدد من المميزات منها:
عدد لا نهائي من الأسئلة. عدد لا نهائي من الإجابات. خدمة عمل الإستبيانات من موقع Survs - عالم التقنية. إمكانية تصدير البيانات. تخصيص مظهر معين للاستبيان من عدد من القوالب المتاحة. عرض تقرير نهائي. وهذه بعض المميزات في الباقة المجانية، فيما يمكنك الحصول على المزيد من المزايا في الباقات المدفوعة، ومنها إمكانية إدراج اسم المستخدم في جميع الأسئلة، مما يعني أن السؤال يخاطبه بالاسم، وكذلك إمكانية إدراج آلة حاسبة وإرسال رسائل البريد للمستطلعين وغيرها كثير.
- خدمة عمل الإستبيانات من موقع Survs - عالم التقنية
- تعرفِ على أسباب وعلاج الرهاب (الفوبيا) من الأشياء غير المنطقية - ليالينا
- أعاني من رهاب اجتماعي فما هو أحسن دواء له - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- الرهاب الاجتماعي | علاج الخجل الاجتماعي | 3a2ilati
خدمة عمل الإستبيانات من موقع Survs - عالم التقنية
يمكنكم عمل استبيان مجاني دون الحاجة للحصول على موقع
يقدم موقع Survey monkey إمكانية عمل استبيانات مجانية مع إمكانية إضافة 10 اسئلة على الإستبيان. و تسمح هذه الاستبيانات بجمع معلومات تساعدكم بأخذ رأي زوار مواقعكم أو أصدقائكم أو حتى أفراد عائلتكم بموضوع معين. على سبيل المثال أعددت على سبيل التجربة استبيان عن رأيكم بموقع سايتات من حيث الفكرة و التصميم و الإنتشار و الإعلانات الموجودة في الموقع، يمكنكم الإطلاع و المشاركة في هذا الإستبيان على الرابط التالي: إستبيان عن موقع سايتات
الإشتراك في الموقع بسيط و عمل الاستبيانات سهل جداَ بإضافة اسئلة و كتابة الاسئلة التي تريدوها مع الأجوبة التي تريدونها. يمكن الاختيار بين الكثير من الخيارات مثل الجواب الواحد أو الأجوبة المتعددة أو التعليق بصندوق كتابة و غيرها من الخيارات، يمكنك بعدها جمع الأجوبة و تحليلها. كما و يمكن تطوير الإستبيان أكثر و الإشتراك بالخدمة المدفوعة. أتمنى أن تقدم لكم هذه الخدمة ما تفيدكم و أترككم مع الموقع. إنضموا إلى أكثر من 2400 متابع على الفيسبوك سايتات على الفيس بوك ،
و الان اترككم مع الموقع.
تتيح شركة جوجل العديد من الخدمات، وأحد خدماتها المتميزة هي "جوجل درايف" Google Drive، التي تقدم خدمة التخزين السحابي، بالإضافة لعمل ملفات نصّية واستبيانات وعروض تقدمية وغير ذلك. يمكن لمشتركي جوجل الدخول إلى خدمة درايف ، ومن ثم الضغط على "إنشاء" CREATE، واختيار Form، وهو عبارة عن خيار يتيح للمستخدم إمكانية عمل استبيان للرأي يخدم قضيته. بعد عمل الاستبيان بطريقة بسيطة وسهلة، يمكن للمستخدم الاطلاع على هذه البيانات وتحويلها إلى ملفات إكسل من أجل استخلاص المفيد منها.
ارتفاع درجة الحرارة. الرجفة. زيادة نبض القلب. تغيرات في ضغط الدم. 2. أفكار انتحارية
يمكن أن تزيد فكرة الانتحار في الأسابيع الأولى من أخذ حبوب هرمون السيروتونين خصوصًا عند الأطفال والمراهقين والبالغين ممن هم أقل من 25 عام، لذا يجب مراقبة هؤلاء الفئات بشكل جيد أثناء تناولهم لمثل تلك الحبوب، بالإضافة إلى إبلاغ الطبيب فور الشعور بتغير على تصرفاتهم أو ملاحظة أي تصرف غريب لديهم. 3. مخاطر أخرى
هناك أضرار أخرى قد ترافق حبوب هرمون السيروتونين، مثل:
الأرق. صداع. طفح جلدي. غباش في الرؤية. جفاف الفم. أفضل حبوب لعلاج الرهاب الاجتماعي. الدوخة. آلام المفاصل أو العضلات. وجع في المعدة أو الإسهال. انخفاض الرغبة الجنسية. مشكلات في الانتصاب والقذف. ما هي محاذير استخدام حبوب هرمون السيروتونين؟
تعد حبوب هرمون السيروتونين آمنة بشكل عام، إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب الانتباه لها، مثل:
الأطفال: حيث تزيد نسبة الانتحار عند هذه الفئة، لكن هيئة الغذاء والدواء أقرت أن الإيجابيات تطغى على السلبيات مع الحرص على الانتباه على الأطفال خلال فترة علاجهم بهذا الدواء. الحوامل: قد تؤدي حبوب هرمون السيروتونين إلى مشكلات خلقية عند الجنين، مثل: مشكلات صحية في الرئة والقلب، لذا يجب مقارنة السلبيات بالإيجابيات قبل صرفها.
تعرفِ على أسباب وعلاج الرهاب (الفوبيا) من الأشياء غير المنطقية - ليالينا
اضطراب الوسواس القهري. نوبات الهلع. الرهاب الشديد، مثل: الرهاب الاجتماعي. الشره المرضي (Bulimia). كم تستغرق حبوب السيروتونين لتأخذ مفعولها؟
يبدأ الطبيب بصرف أقل جرعة من حبوب السيروتونين في البداية وذلك من أجل تحسين حدة الأعراض فقط، ثم يبدأ بزيادتها بشكل تدريجي، وتستغرق تلك الحبوب ما بين أسبوعين إلى أربع أسابيع حتى تبدأ بإعطاء مفعولها. خلال هذا الوقت قد تظهر بعض الأعراض الجانبية التي تزول بسرعة لوحدها، لذا لا تتوقف عن أخذ الدواء، أما في حال لم تشعر بأي تحسن خلال الست أسابيع الأولى فعليك إخبار الطبيب، إذ قد يقوم بتغيير الدواء أو زيادة الجرعة، وفي العموم يقارب معدل الوقت الذي تحتاجه لتناول مثل تلك الحبوب ست أشهر. ما هي الأعراض الجانبية التي ترافق حبوب هرمون السيروتونين؟
هناك عدد من الأعراض الجانبية التي قد ترافق حبوب هرمون السيروتونين، مثل:
1. أعاني من رهاب اجتماعي فما هو أحسن دواء له - موقع الاستشارات - إسلام ويب. متلازمة السيروتونين (Serotonin syndrom)
قد تنتج هذه المتلازمة بسبب زيادة تركيز السيروتونين في الدماغ، والتي تنتج غالبًا من تناول حبوب هرمون السيروتونين مع أدوية أخرى، مثل: أدوية منع اكتئاب أخرى أو بعض الأدوية المسكنة للصداع أو بعض الأعشاب، وقد ينتج بسببها عدة أعراض، مثل:
الغضب والتهيج.
أعاني من رهاب اجتماعي فما هو أحسن دواء له - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2020-07-05 05:18:48
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من رهاب اجتماعي، راجعت الدكتور ووصف لي حبوب بريستيك 50 بعد الغداء، وسيروكسات 12. 5 بعد العشاء. هل السيروكسات يذهب الرهاب وحده أو يلزم أخذ البريستيك؟ لأن الأدوية سببت لي صعوبة بالقذف عند الجماع، ويتأكد هل البريستيك ضروري استخدامه أم لا؟
أرجو أن تفيدوني، وجزاكم الله خيراً. الرهاب الاجتماعي | علاج الخجل الاجتماعي | 3a2ilati. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فعلاج الرهاب الاجتماعي في المقام الأول علاج دوائي وعلاج سلوكي معرفي، وللعلاج الدوائي عادة ما نعطي دواء واحد ويفضل أن يكون من فصيلة (الاس أس أر أيز) مثل الزيروكسات، البريستيك من فصيلة (الأس أن أر أيز) ونلجأ لها دائماً في حالة فشل أو عدم الاستجابة ل(لأس أس أر أيز)، والاثنان يا أخي الكريم يسببان صعوبة في القذف. لذلك يوجد أكثر من سبب لأن توقف البريستيك وتستعمل الزيروكسات وحده، لأنه أولاً فعال في علاج رهاب الاجتماعي وهذا يقلل من مشاكل صعوبة القذف، ويمكنك زيادة الزيروكسات إلى 25 مليجراما والاستمرار فيه وحده مع علاج سلوكي معرفي لو أمكن ذلك.
الرهاب الاجتماعي | علاج الخجل الاجتماعي | 3A2Ilati
4- أحماض أوميغا 3 الدهنية: تتواجد دهون الأوميغا 3 في أطعمة مثل الأسماك وبذور الكتان، وهي تلعب دورا هاما في صحة الدماغ، ولا يستطيع الجسم صنع هذه الدهون، لذلك يجب على الناس الحصول عليها من نظامهم الغذائي. وتشير دراسة أجريت عام 2018 إلى أن تناول كميات قليلة من دهون أوميغا 3 يمكن أن يزيد من خطر القلق والاكتئاب، وأن تناول الكميات المناسبة من هذه المكملات يمكن أن يساعد في منع أو علاج هذه الحالات. 5- الخزامى: يشعر البعض أن رائحة الخزامى مريحة، وفي الواقع، تشير بعض الأدلة إلى أن شم رائحة هذا النبات يمكن أن يساعد في تخفيف القلق. وتشير دراسة أجريت عام 2015 إلى أن تطبيق كريم الخزامى على الجلد ساعد في تقليل القلق والإجهاد لدى النساء الحوامل. تعرفِ على أسباب وعلاج الرهاب (الفوبيا) من الأشياء غير المنطقية - ليالينا. ووجدت دراسة أخرى أجريت عام 2017 أن الذين استخدموا علاجا بروائح الخزامى قبل الجراحة كان لديهم قلق أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. المصدر: ميديكل نيوز توداي تابعوا RT على
أشارت أبحاث عديدة إلى أن المكملات الغذائية بما في ذلك الفيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية والعلاجات العشبية، ربما تساعد في تخفيف أعراض القلق. إقرأ المزيد
ويأتي القلق في أشكال مختلفة، ويمكن أن يسبب حالة من عدم الارتياح أو الخوف أو الذعر، واضرابات أخرى تشمل الهلع والرهاب. ويتطلب علاج اضطرابات القلق تناول الأدوية واتباع خطة علاجية محددة، وبالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن عددا من المكملات الغذائية يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القلق بشكل آمن، من بينها: 1- فيتامين د: يلعب "فيتامين د" دورا مهما في تنظيم الحالة المزاجية، وكذلك في صحة الأعصاب والدماغ، وأثبتت أبحاث عديدة وجود صلة بين مستويات فيتامين د والاكتئاب، مدعية أن تناول مكملات هذا الفيتامين، قد تساعد في علاج الحالة. وتشير بعض الدراسات إلى أن نقص "فيتامين د"، أو كما يعرف بـ"فيتامين الشمس" يرتبط أيضا باضطراب القلق، بينها دراسة نشرت عام 2015 تقول إن الذين يعانون من أعراض القلق أو الاكتئاب لديهم مستويات منخفضة من الكالسيديول، وهو نتيجة ثانوية لانهيار "فيتامين د" في أجسامهم. ووجدت دراسة أجريت عام 2017 أن تناول مكملات "فيتامين د" تحسن من حالة الاكتئاب والقلق لدى النساء المصابات بداء السكري من النوع الثاني.