علاج التهاب المريء وألم الظهر. مقال يهم كل من يعاني من مشاكل وآلام الظهر التي يسببها ارتجاع المريء ، حيث سنبحث في أسبابه وطرق علاجه. العلاقة بين التهاب المريء وألم الظهر
غالبا ما يكون الظهر موقعا للألم الرجيع ، وهو الألم الذي يتردد في غير موضع الخلل المسبب له بالجسم. فعلى سبيل المثال ، قد ينتج ألم الظهر عند تعذر تدفق الدم إلى القلب – النوبة القلبية – ، أو نتيجة وجود مشاكل صحية بالجهاز الهضمي خاصة إذا ما كنت تعاني من نوبات الألم بعد تناول الطعام ، وهو ما يفسر العلاقة بين التهاب المريء وألم الظهر ، فما هي أسبابه ؟
أسباب التهاب المريء وألم الظهر
تعد حرقة فم المعدة أو ألم الصدر هي العرض التقليدي للارتجاع المعدي المريئي ( GERD) ، ولكن قد يمتد هذا الألم ليشمل الظهر والذراعين أو الرقبة والفك ، ويكون هذا الألم مصحوبا أحيانا بأعراض أخرى مماثلة مثل:
– الغثيان وعسر الهضم. – ضيق التنفس. – عرق بارد. – إعياء. – الدوار أو الدوخة المفاجئة. ويرجع ذلك إلى تدفق محتويات المعدة الحمضية من المعدة إلى أنبوب الطعام ( المريء) ، وقد يكون مصحوبا بطعم حامض في الفم أو إحساس لاذع في الحلق. كيف ينتقل الحمض من المعدة إلى المريء ؟
عادة ما تقوم عضلة تسمى بالعضلة العاصرة المريئية السفلية ( the lower esophageal sphincter) – وهي حلقة ضيقة من العضلات التي تربط المعدة و المريء – بمنع ارتجاع حمض المعدة ومحتوياتها ، وتسترخي هذه العضلة فقط عند البلع حتى يصل الطعام إلى المعدة ، خلاف ذلك فإنها يجب أن تظل مُحكمة.
التهاب المريء وألم الظهر في
ويحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما تصبح العضلة العاصرة المريئية ضعيفة وغير محكمة ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالوصول إلى المرئ الذي لا يحتوى على بطانة كافية تحميه من حمضيتها مما يسبب الشعور بحرقة الصدر. أعراض التهاب المريء وألم الظهر
معظم أعراض الارتجاع المعدي المريئي مؤقتة ؛ فهي غالبا ما تكون نتيجة تناول وجبة دسمة ، أو أثناء الانحناء أو الاستلقاء ، وقد تتداخل بعض الأطعمة مع فعالية إحكام العضلة العاصرة المريئية مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والكحول. ويصاب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والحوامل من حرقة المعدة ، و السبب زيادة الضغط داخل البطن ، وتعد النساء الحوامل أكثر عرضة لها بسبب التغيرات الهرمونية. ومنها زيادة مستويات البروجسترون ، حيث تخفف من قوة العضلة العاصرة المريئية ، وهو ما قد ينتج كذلك عن التشوه التشريحي مثل فتق الحجاب الحاجز. يجب عدم الاستهانة بالارتجاع المعدي المريئي ، فتركه بلا علاج قد يسبب بعض المضاعفات ، مثل: التهاب الحنجرة أو بحة الصوت أو السعال المزمن ، وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي. ولحسن الحظ ، فالعلاج متوفر ويبدأ من إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة إلى الأدوية القوية التي تحجب الأحماض ، والتدخلات الجراحية.
التهاب المريء وألم الظهر جده
وحاول ألا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام ، وتجنب الأنشطة التي تتطلب جهدا لبضع ساعات بعد الوجبات لتمنح معدتك وقتا كافيا للهضم وتفريغ محتوياتها. تجنب كذلك ارتداء الملابس الضيقة فهي تزيد الضغط على منطقة البطن. زيادة إفراز اللعاب
مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول وجبتك سيعزز من إفراز اللعاب ، مما يساعد على تهدئة المريء وإزاحة الحمض إلى المعدة. كما أن الإقلاع عن التدخين يؤدي أيضا إلى زيادة إفراز اللعاب. جرب بعض الاستراتيجيات الليلية
– تناول العشاء قبل 2 – 3 ساعات على الأقل من موعد النوم ، وحافظ على رأسك مرتفعا عن طريق رفع أرجل السرير أو وضع وسادة فوق المرتبة. لكن تجنب رفع رأسك بالوسائد لأن القيام بذلك يسبب ضغطا على العمود الفقري و البطن. – تجنب النوم على ظهرك خاصة إذا كنت بدينا ، لأن الضغط على معدتك يمكن أن يساعد على دفع الحمض إلى المريء. كما أن النوم على جانبك الأيمن يؤدي إلى استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية ، وبالتالي ارتجاع الحمض إلى المرئ. – يعد النوم على الجانب الأيسر أفضل حل لمرضى ارتجاع المرئ لأنه يقلل من وصول محتويات المعدة للعضلة العاصرة. علاج التهاب المريء وألم الظهر بالأدوية
إذا كانت أعراضك لا تستجيب لتغيرات نمط الحياة ، وكنت تعاني من حرقة فم المعدة العرضية الخفيفة فعادة ما يقترح الطبيب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل:
مضادات الحموضة
هي آمنة وغير مكلفة وتخفف من حدة الألم بسرعة عن طريق معادلة حمض المعدة ، ويضاف إلى بعضها حمض الألجنيك مما يمنح راحة إضافية عن طريق تكوين رغوة تغطي المعدة.
التهاب المريء وألم الظهر جدة
التهاب المريء وألم الظهر المزمن
من ناحية أخرى فإن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ألم مزمن بالظهر قد تتطور لديهم مضاعفات ارتجاع المرئ مثل الالتهاب الحاد المزمن و حدوث تلف في المرئ ، ويحدث ذلك نتيجة لمجموعة من العوامل نذكر منها:
استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لعلاج آلام الظهر
تستخدم الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( NSAIDs) بشكل شائع للمساعدة في تخفيف الألم والتصلب المصاحب لآلام الظهر ، ومن أنواعها الشائعة: الأسبرين و الديكلوفيناك و الإيبوبروفين والنابروكسين. لسوء الحظ ، فبجانب مفعولها المسكن للألم إلا أنها تضعف الغشاء المبطن للمعدة وتؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتقرحات المعدة والأمعاء والارتجاع المعدي المريئي. فإذا كنت تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتسكين آلام الظهر وبدأت تعاني من علامات ارتجاع المرئ ، فاستشر طبيبك ليقدم لك دواء أو خيار علاج آخر يوفر تخفيفا مناسبا لآلام الظهر دون تفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي. الإجهاد المستمر
قد يؤدي الإجهاد الناتج عن الألم الحاد أو الضغط العصبي ، إلى تطور أعراض الارتجاع المريئي عند بعض الأشخاص ، خاصة عندما يطول الألم ويصبح مزمنا.
التهاب المريء وألم الظهر الرياض
50 -الحمد لله- كلها سليمة، عملت أيضاً تحليلاً للكولسترول والغدرة الدرقية والسكر ووظائف الكبد والكلى وفيتامين B12، -والحمد لله- كلها طبيعية. أصبحت أغلب الوقت أتنهد من الضيق بالنفس والألم بالظهر، هذه الأعراض تذهب فترة وتعود فترات، أنا الآن في حيرة من أمري إلى أين أذهب، وماذا تكون هذه الأعراض؟ هل الارتجاع المريئي هو السبب؟ علماً بأنه معي منذ فترة طويلة وأعاني منه، ولم أستفد من علاج أخذته قبل سنة تقريباً وهو بانتوزول، والآن آخذ بانتوماكس، ولم أستفد منه. أيضاً أعاني من أعراض كثيرة في الجهاز الهضمي، انتفاخ، أصوات، عسر الهضم مع ثقل وامتلاء، حرقان وارتجاع، آلام متنقلة في الجهة اليمنى واليسرى وأسفل البطن، إمساك شديد وأحيانا إسهال، صعوبة بالإخراج، وعدم استطاعتي بالإفراغ كاملا، ولكن هل لهذه الأعراض علاقة بذلك؟
أفيدوني جزاكم الله عني خيراً، ولا حرمتم الأجر، وعذراً على الإطالة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جمانة حفظها الله.
وبالطبع ، مثل العديد من الأدوية ، تأتي هذه أيضًا مع قائمة من الآثار الجانبية. هناك الكثير من المستحضرات العشبية المتوفرة والفعالة. والتي تكون في الغالب دفعات من مستخلصات البابونج والليمون. يمكنك العثور على هذه الأعشاب في مخازن المنتجات العضوية وتقديم شاي الأعشاب واستهلاكها مرتين في اليوم. يوجد شيء آخر يجب أخذه في الإعتبار هو ، عند النوم ،يجب ارتداء ملابس فضفاضة والحفاظ على قدميك مرتفعة. هذا سوف يساعد على تقليل الحموضة. هناك عدد قليل من مسببات الحموضة الشائعة لدى الأفراد ، مثل الحمضيات ، والكحول ، والبن ، والبصل ، والثوم ، والمشروبات الغازية ، وما إلى ذلك. قد تكون هذه المحفزات مختلفة بالنسبة للأشخاص المختلفين ، لذلك تعرف على ما الذي يسبب الحموضة. إذا كنت تعاني من ألم حاد في الظهر ناتج عن الحموضة ، فعليك بممارسة اليوغا وتجنب مسبباتك. ولكن مجرد تناول الطعام الصحي لبضعة أيام للقضاء على الحموضة ليس حلاً طويل الأمد. من المفضل إذا كنت شخصًا يعاني من نوبات الحموضة المنتظمة ، أن تبدأ في تغيير نمط الحياة الخاصة بك. قد تكون لآلام الظهر الناتجة عن الحموضة تأثيرات دائمة على العمود الفقري. بعد تجربة جميع العلاجات المنزلية إذا كنت لا تزال ترى أن حموضتك تزداد سوءًا ، فمن الأفضل استشارة الطبيب والعثور على حل مناسب.
آلام الظهر مرض شائع يصيب الناس في مختلف أعمارهم وله العديد من الأسباب بما فيها شدّ أو إجهاد العضلات، أو مشاكل الفقرات، أو التهاب المفاصل، أو مجرد الجلوس بشكل غير صحيح معظم آلام الظهر يمكن أن تتحسن في غضون أسابيع قليلة من العلاج المنزلي، الذي يتضمن استخدام الثلج للتخفيف من الألم ومع أنه لا يوجد دليل علمي يؤكد أن الثلج يساعد على حلّ مشاكل إصابات الظهر، فوضع كيس من الثلج على ظهرك أو تدليك نفسك بالثلج سيساعد على تخفيف الألم والحدّ من الالتهاب إذا كنت تعاني من ألم الظهر وتريد استعمال كمادات الثلج لتخفيفه، يمكنك أن تصنع كمادات ثلج أو تقوم بشرائها. بدءًا من الكمادات الجاهزة إلى أكياس الخضراوات المجمدة، يمكن أن يساعدك أي خيار في التخفيف من الألم وتقليل الالتهاب اصنع كمادات ثلج نصف ذائبة عن طريق صبّ ثلاثة أكواب (750 مللي لتر) من الماء وكوب واحد (250 مللي لتر) من الكحول المغيَّر في كيس التجميد. ثم ضعها داخل كيس تجميد آخر لتجنب التسرُّب. ضعها داخل المجمِّد حتى تصبح أكثر تماسكًا قبل أن تستخدم كمادات الثلج، قم بلفّها في قطعة قماش أو منشفة. ليس فقط لحمايتك من البلل والحفاظ على الكمادات في مكانها على ظهرك دون التعرض للانزلاق، لكن ليحمي بشرتك كذلك من التخدر أو التعرُّض للسعة الثلج أو حتى قضمة الصقيع من الضروري بشكل خاص لفّ كمادات الثلج الزرقاء التجارية في منشفة.
بدأ عام 2022 في فلسطين بدأ بحركة نشطة في كافة الميادين والآداب الفنون والفعاليات الثقافية، حيث صدرت عشرات الكتب وأقيمت عشرات الفعاليات، أعلنت جوائز وأطلقت أخرى. الحدثان الأبرزان ثقافيا في الربع الأول من العام الجاري، الأول: إطلاق وزارة الثقافة الفلسطينية جائزة غسان كنفاني للرواية العربية لمناسبة مرور 50 عاماً على استشهاد الأديب غسان كنفاني، فيما سيتم الإعلان عن الفائزين في الثامن من تموز والذي يصادف من كلّ عام مناسبة ملتقى فلسطين للرواية العربية وذكرى استشهاد كنفاني، والثاني: اعتبار الـ15 من كانون الأول اليوم الوطني للتطريز الفلسطيني. تقرير الملف الثقافي لاتحاد وكالات (فانا).. حركة ثقافية فلسطينية نشطة ومزيد من الجوائز الأدبية - صحيفة الوطن. "إصدارات" أصدرت أكاديمية "فتح" الفكرية "أكاديمية الشهيد عثمان أبو غربية" كتابا الكترونيا حمل عنوان: "القائد الرمز صـلاح خـلف أبو إياد وإعادة الســـيف إلى غمده وحوار ونضال وفرح". فيما صدر عن دار طباق للنشر والتوزيع في رام الله كتاب "نحالين الأرض والإنسان" للكاتب إبراهيم نجاجرة، وكتاب "العرب بين الشخصنة والجتمعة" للكاتب عدنان الصباح، ورواية "بيت من ألوان" للأديب المقدسي محمود شقير، وكتاب "زيتونة في الثلج" من إعداد وتقديم الكاتبة والإعلامية اللبنانية هلا سلامة.
تقرير الملف الثقافي لاتحاد وكالات (فانا).. حركة ثقافية فلسطينية نشطة ومزيد من الجوائز الأدبية - صحيفة الوطن
وأطلق الكاتب فيصل حوراني كتابين جديدين، الأول شهادة: "باولا وأنا"، والثاني رواية: "فاطمة، حياتها وموتها"، وصدرا عن دار التنوير في رام الله. وجرى إطلاق كتاب "ذكريات الماضي - سيرة ومسيرة" للكاتب طلال أبو عفيفة، وكتاب "المدرسة الفاضلية"، في طولكرم، للدكتورة الباحثة رويدة فضل أحمد. وأقيم حفل توقيع كتاب "فلسطين هي فلسطين" للكاتب الإسباني رامون بيدريجال كازانوفا، في كلية التاريخ بجامعة كوملبتنسي، بالعاصمة الاسبانية مدريد، ويحتوي الكتاب، الذي جاء في 467 صفحة، على جميع مقالات الكاتب التي تتعلق بالقضية الفلسطينية منذ عام 2015 وحتى عام 2022. معارض فنية افتتحت وزارة الثقافة، في مقر الهلال الأحمر الفلسطيني بمدينة البيرة، معرض "الظل العالي" الخاص بالشهيد الرئيس ياسر عرفات، واحتوى على 40 لوحة فنية لـ32 فنانا فلسطينيا من الوطن والشتات، تجسد مسيرة الشهيد عرفات ورمزيته. كما أطلقت وزارة الثقافة سلسلة أفلام وثائقية بعنوان "حكايا المخيم" توثق من خلالها شهادات حول النكبة، والصوت النابض بحق العودة الذي تمثله المخيمات الفلسطينية. وقد أتمت إنتاج هذه السلسلة وشملت 12 مخيماً في الضفة الغربية، فيما سيتم استكمال بقية المخيمات في الوطن والشتات.
كما صدر للشاعر زكريا محمد كتاب: "سنة الحيةـ روزنامات العصور الحجرية"، عن دار الناشر في فلسطين، والأهلية في عمان، وعن دار كل شيء الحيفاوية ناشرون، صدر كتاب: "شيليا وحلم الجرمق" لناصر عطا الله، والكاتبة الجزائرية نورا نور الشمس نعيمي. كما صدر عن دار "فواصل" في اللاذقية، مختارات للشاعرة الفلسطينية/ الأميركية نتالي حنظل تحت عنوان: "في كلّ مكان من المنفى" بترجمة أحمد م. أحمد، فيما أصدرت الهيئة المصرية العامة للكتاب في سلسلة "الثقافة الشعبية" كتاب "البدّاعة الفلسطينية" للكاتبة شيرين نضال فخري. "ذرة تراب على جبين عاشق" هو عنوان كتاب الكتروني للكاتبة والباحثة الفلسطينية مريم اللبدي، فيما صدر حديثا عن مؤسسة الوجدان الثقافية الإلكترونية في تونس كتاب: "ذرة تراب على جبين عاشق" للكاتبة والباحثة مريم اللبدي، يشتمل على سير وتراجم وحياة 113 شخصية فلسطينية منهم الأدباء والشعراء والروائيين وعدد من الرسامين والفنانين. فيما وقّعت رئيسة مؤسسة أسر الشهداء والجرحى إنتصار الوزير كتابها "رفقة عمر: مذكرات انتصار الوزير (أم جهاد)"، من سلسلة ذاكرة فلسطين، الصادرة عن المركز العربي للأبحاث ودراسة السياسات ضمن فعاليات معرض بيروت الدولي للكتاب.