كما يحتوي على مضادات الاكسدة مثل الفينول والزنك والليجنين وهم حليفا لصحة الشباب ويحافظا عليها. تعزز صحة القلب
تعزز صحة القلب يمكن لبذور القرع أن تعزز من صحة القلب وتحميه من الجلطات لما فيها من عنصري المغنسيوم والمنجنيز. كما أنها تحسن الأداء العام والوظائف التي تقوم بها أعضاء الجسم بجانب تقوية العظام. تقلل بذور القرع من أخطاء الإصابة بمرض السرطان خاصة الثدي والبروستاتا. أفضل طريقة لاستخدام بذور القرع لتحقيق أقصى استفادة من جميع قيمها الغذائية يستحسن تناول القرع الخام أو مزجه مع السلطات المفضلة أو إضافته للحساء والكريمات. فوائد لب القرع. من أجل الحفاظ على الدهون الصحية الموجودة في بذور القرع يجب ان تؤكل تلك البذور في صورة خامة أو هناك من يبيعها معلبة. وبعد أن وضحنا فوائد لب قرع العسل عليكي أن تستفيدي منه عزيزتي القارئة وعزيزي القارئ.
فوائد وأضرار تناول بذور اليقطين..هل سمعتِ بها من قبل؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
من قبل
د. نور عازم
-
الأحد 17 كانون الأول 2017
الفوسفور: 33٪ من الحاجة اليومية. المنغنيز: 42٪ من الحاجة اليومية. المغنيسيوم: 37٪ من الحاجة اليومية. الحديد: 23٪ من الحاجة اليومية. الزنك: 14٪ من الحاجة اليومية. النحاس: 19٪ من الحاجة اليومية. كما تحتوي أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة وكمية مناسبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (polyunsaturated fatty acids) و البوتاسيوم وفيتامين B2 (الريبوفلافين)، والفولات. أشهر فوائد القرع المثبتة علميًا - ويب طب. زيادة على ذلك، تحتوي بذوراليقطين والزيت المُستخلص منها أيضاً على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية الأخرى التي ثبت أنها توفر فوائد صحية. "بذور اليقطين غنية بالمواد المضادة للأكسدة والحديد والزنك والمغنيسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. (28 غرام) يحتوي على حوالي 151 سعرة حرارية"
2. غنية بمضادات الأكسدة:
تحتوي بذور القرع أو اليقطين على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين E. و يمكن لمضادات الأكسدة أن تقلل الالتهابات وتحمي خلاياك من الجذور الحرة الضارة. لهذا السبب يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على الحماية من العديد من الأمراض. في إحدى الدراسات ، قلل زيت بذور يقطين من الالتهابات في الفئران المصابة بالتهاب المفاصل بدون أي آثار جانبية، في حين أن الحيوانات التي تناولت عقاراً مضاداً للالتهابات عانت من آثار جانبية ضارة.
فوائد لب قرع العسل | الشرقية توداي
الآثار الجانبية لتناول لب القرع أثناء الحمل
هل يسبب لب القرع الامساك؟ ذكرنا سابقًا سيدتي الحامل وفي مواضع عديدة أنَّ استخدام لب القرع يعد آمنًا لك ولجنينك، إلّا أنَّ استخدامه بكمياتٍ أكبر من الموصى بها وبدفعةٍ واحدةٍ قد تتسبب بحدوث بعض الآثار الجانبية، و من أبرزها الآتي: [٦]
الانتفاخ. الغازات. الامساك. قد يتسبب لب القرع ببعض الآثار الجانبية عند تناوله بكمياتٍ كبيرة أو عند تناوله دفعةً واحدةً، لذا فإن الاعتدال في تناول الأطعمة ومنها لب القرع يُعد حجر الأساس لصحة الأم والجنين. نصائح لتناول لب القرع بطريقة صحية ولذيذة
هل يمكن تناول لب القرع مع المعكرونة؟ يعد تناول لب القرع مفيدًا وغنيًا ويمكنك عزيزتي إضافته إلى وجباتك اليومية للحصول على الفائدة الكاملة، وتجب الإشارة إلى أنَّ قشور البذور تعد آمنةً وصالحةً للأكل، ومن أبرز الطرق الصحية لإدخال لب القرع إلى نظامك الغذائي ما يأتي: [٢]
يمكن إضافتها إلى مختلف أنواع العصائر. إدخالها للسلطة لإعطاء الملمس المقرمش. فوائد لب قرع العسل | الشرقية توداي. مزجها مع الزبادي أو الجرانولا. خبزها مع مختلف أنواع الخبز. خلطها مع الحمص. تحميصها بتوابل مختلفة ومميزة. يمكن إدخال لب القرع إلى نظامك الغذائي بطريقة صحية ولذيذة.
تدعم وظيفة العضلات والأعصاب. تُحسن نوعية النوم وتنظمه لأنها تحتوي على التربتوفان (Tryptophan)، والمغنيسيوم، والزنك. يعمل على تعزيز المزاج ويقي من الاكتئاب. تساعد في تخفيف أعراض تضخم البروستات الحميد، وتساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة. القيم الغذائية للقرع
تحتوي كل 100 غرام من بذور القرع الخالية من القشرة على الآتي:
طاقة
109 سعر حراري
الماء
91. 6 غرام
الألياف
0. 5 غرام
الكربوهيدرات
6. 5 غرام
البروتينات
1 غرام
الدهون
0. 1 غرام
المغنيسيوم
12 ملليغرام
الحديد
0. 8 ملليغرام
الزنك
0. 32 ملليغرام
الفسفور
44 ملليغرام
المنغنيز
0. فوائد وأضرار تناول بذور اليقطين..هل سمعتِ بها من قبل؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine. 125 ملليغرام
النحاس
0. 127 ملليغرام
البوتاسيوم
340 ملليغرام
الكالسيوم
21 ملليغرام
الآثار الجانبية لبذور القرع
هناك مجموعة من الآثار الجانبية لبذور القرع نذكر منها:
تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لذلك قلل من حصتك اليومية للمساعدة في الحفاظ على وزنك. تحتوي على نسبة عالية من الألياف لذلك تناول كميات كبيرة منها دفعة واحدة تسبب الغازات، والانتفاخ، والإمساك. يمكنك أن تواجه صعوبة في مضغ قشور بذرة القرع لذلك تناول الأصناف المقشرة. لا توجد معلومات كافية إذا كانت بذور القرع آمنة في الحمل والرضاعة لذلك تجنبيها.
أشهر فوائد القرع المثبتة علميًا - ويب طب
وتشير الدراسات إلى أن استهلاك ما يكفي من البوتاسيوم على نفس المقدار من أهمية انخفاض تناول الصوديوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. والقرع هو أحد المصادر الغنية بالبوتاسيوم، والذي يرتبط أيضًا بخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفقدان الكتلة العضلية، والحفاظ على كثافة المعادن في العظام. 3. خفض خطر الإصابة بالسرطان
بينت بعض الأبحاث وجود علاقة إيجابية بين تناول نظام غذائي غني بالبيتا كاروتين وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، وقد تبين أيضًا أن البيتا كاروتين مهم للحد من تطور سرطان القولون. 4. تعزيز جهاز المناعة
من فوائد القرع أن تناوله يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويحصنه ضد مسببات العدوى وتقلبات الطقس، وذلك بفضل محتواه من فيتامين ج وبيتا كاروتين، مما يعزز عملية تكوين خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى. 5. محاربة السكري
أظهرت الدراسات العلمية أن اليقطين يساعد في التقليل من مستويات الغلوكوز في الدم وتحسين قدرة الجسم على تحمل الغلوكوز، بالإضافة إلى أنه يزيد من كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم. ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث قبل التمكن من تحديد فوائد اليقطين لمرضى السكري بشكل مؤكد، ومع ذلك فإن تناول اليقطين من قبل مرضى السكري لن يضر بالتأكيد.
"بذور اليقطين مليئة بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من الأمراض وتقليل الالتهابات"
3. ترتبط فوائد بذور اليقطين بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان:
بصفة عامة، ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية ببذور اليقطين بانخفاض خطر الإصابة بسرطانات المعدة، الرئة، البروستاتا، القولون، والثدي. حيث وجدت دراسة كبيرة أن تناولها مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد فترة انقطاع الطمث ( سن اليأس). دراسات أخرى تشير إلى أن المغذيات النباتية المضادة للأكسدة المعروفة باسم الليغنان (lignans) في بذور اليقطين قد تلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من وعلاج سرطان الثدي. كما وجدت دراسات مخبرية أخرى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه البذور لها القدرة على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا. "تشير بعض الأدلة إلى أن بذور اليَقطين قد تساعد في منع أنواع معينة من السرطان"
4. تحسين صحة البروستاتا والمثانة:
قد تساعد بذور القرع في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وهي حالة تتضخم فيها غدة البروستاتا، مسببة مشاكل في التبول. وقد وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على البشر أن تناول هذه البذور يقلل من الأعراض المرتبطة بـ BPH.
السؤال:
يقول في فقرته الأخيرة: الصلاة في مسجد قباء هل هو بأجر عمرة؟ أم يشترط الخروج من البيت متوضئًا بنية الذهاب إلى قباء وصلاة ركعتين للعمرة؟
الجواب:
كان النبي ﷺ يزور مسجد قباء ويصلي فيه كل سبت، ويقول: من تطهر في بيته ثم أتى مسجد قباء فصلى فيه ركعتين كان كعمرة فإذا خرج من بيته قاصدًا العمرة يكون هذا أكمل، يتطهر في بيته ويقصد مسجد قباء ويصلي فيه، وإن مر عليه من أي جهة وصلى فيه قربة وطاعة، لكن إذا تطهر في بيته يكون أكمل ثم أتى مسجد قباء فصلى فيه ركعتين يكون كعمرة كما قال النبي عليه الصلاة والسلام. المقدم: اللهم صل على سيدنا محمد. فتاوى ذات صلة
اين يقع مسجد البدية - السيرة الذاتية
فضيلة الشيخ الطاهر التجكاني رئيس المجلس الأوروبي للعلماء المغاربة ، ألقى كلمة قيمة بالمناسبة ، ذكر فيها الحاضرين بأن ديننا الإسلامي الحنيف يحرص كل الحرص على أن تسود المحبة و الإخوة بين الناس جميعا، بين الشعوب بعضها و بعض، لا يفرق بينهما عنصر أو لون أو لغة أو وطن، باعتبار أن الإسلام هو دين الرحمة و المحبة و الألفة و الاخاء ، و يجب على الجميع إحترام الإختلاف مع الأخر بالحوار العقلاني الهادف و التهدئة و إحترام حرية الأخرين، لأن قمة التمسك بالقيم تتجلى في التسامح و التعامل باللين و الحسنى مع الآخرين ، و التقيد بتعاليم الإسلام الحقة التي تدعوا للوسطية و الإعتدال. فضيلة الشيخ الطاهر التجكاني قال بأن التعايش بين أهل الديانات الثلاث ظل قائماً إلى يومنا هذا وعاش المسلمون قرونا متطاولة إلى جانب إخوانهم من اليهود والنصارى وغيرهم من الأجناس والألوان والأعراق دون أي إشكال وتجاور الإمام مع الراهب والحبر، والفقيه مع القس وتعاونوا جميعاً على جلب المصالح ودفع المفاسد عن المجتمع الذي يعيشون فيه. وتجاور المسجد مع الكنيسة والبيعة نحن عندنا في المغرب في مدينة مراكش مسجد يسمى مسجد الكنيسة لأنه مجاور للكنيسة وخلاصة القول أن التسامح الديني مطلب إنساني نبيل دعت إليه كل الأديان السماوية بدون استثناء.
أرشيف الإسلام - 5379 حدثنا عبد الرزاق ، أخبرنا سفيان ، عن عبد الله بن دينار ، عن ابن عمر قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأتي مسجد قباء راكبا وماشيا *
يستحبّ أن يتابع المؤذن؛ فيقول كما يقول المؤذن في كلّ لفظةٍ، إلّا عند وصول المؤذن إلى قول: (حيّ على الصّلاة، حيّ على الفلاح)، فيقول المسلم: (لا حول ولا قوّة إلّا بالله)، ويدعو الدعاء بعد الانتهاء من الأذان. يستحبّ الإكثار من ذكر الله -تعالى- في المسجد؛ من التكبير، والتسبيح، والتهليل، والتحميد، والإكثار من قراءة القرآن. صلاة ركعتين عند دخول المسجد. النهي عن البيع والشراء داخل المسجد، ويدخل في ذلك كلّ ما يُلهي الناس عن ذكر الله تعالى. النهي عن الخروج من المسجد بعد الأذان؛ إلّا لضرورةٍ. ماهو المسجد الذي تعدل الصلاة فيه أجر عمرة. المصدر:
ماهو المسجد الذي تعدل الصلاة فيه أجر عمرة
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
لم يلد ولم يولد ", تبرؤ تام من مناهج المغضوب عليهم الذين قالوا " عزير بن الله " ولا الضالين, الذين قالوا: " المسيح ابن الله ", فليس له سبحانه ولد ولا والد ولا صاحبة.
" ولم يكن له كفوا أحد ", لا في أسمائه ولا في صفاته, ولا في أفعاله, تبارك وتعالى وتقدس. إنها سورة إذن توجه القلب والعقل والنفس والروح له سبحانه ولعبادته والتسليم له عز وجل. وتبث الثقة التامة في قلب المؤمن أنه لا حول ولا قوة إلا به سبحانه, وبأن الكون كله لايملك من أمره شىء إلا بإذن الله. وأن الاسباب كل الاسباب لابد أن ترد إلى مشيئة الله سبحانه, فما شاء كان وما لم يشأ لم يكن. فهل لقلب بعد ذلك أن يقلق أو يضطرب ؟ وهل لنفس بعد ذلك أن تلفت مسارها لغير ربها, أو أن توجه رغبتها أو رهبتها لغير وعده سبحانه وموعوده ؟! وهل لعقل بعد ذلك أن يبحث عن منهج غير منهج الله عز وجل, أو شريعة غير شريعته, أو قيم ومبادىء غير تلك التي أرسلها مع رسوله ؟! مااباس تلك المناهج المنحرفة, تلك التي يبحث فيها المرء عن فلاحه عن طريق طقوس مخترعة, وعبادات منبتّة, فهذا يبحث عن خلاصه في صومعة, وذاك يبحث عن فلاحه في رهبانية, وثالث يرهن نفسه لصنم مصنوع, ورابع تائه يبحث عن لاشىء!!