تعتبر ممارسة الرياضة عادة يومية لكثير من مشاهير العالم العربي، يبدأون نهارهم في الحركة، حتى يكملوه بكامل رشاقتهم ونشاطهم..
في الآتي، بعض الأمثلة على أكثر المشاهير ممارسة للرياضة:
جيني اسبر
النجمة جيني إسبر تتصدر لائحة النجمات السوريات، اللاتي يمارسن الرياضة، فهي دائمة الحرص على مشاركة الجمهور أوقات الرياضة من خلال الصور والفيديوهات التي تنشرها على حسابها الخاص في انستقرام من داخل الجيم..
إشارة إلى أن جيني اسبر متخصصة في الرياضة، حيث تخرجت من كلية التربية الرياضية من جامعة تشرين السورية وعملت لفترة مدربة رياضية. عمرو دياب
النجم المصري عمرو دياب أصبح الأكثر شهرة بممارسة الرياضة اليومية، حيث ينشر صوره من داخل صالة الرياضة على انستقرام، وتظهر عضلاته القوية وتقسيمات جسده الرشيق..
النجمة مايا نعمة مدربة رقص ورياضة، تشتهر برشاقة جسدها وليونته وجرأتها في نشر صورها باللباس الرياضي الجريء على حسابها الخاص في انستقرام..
ونستعرض هنا أسرار رشاقة بعض النجمات العرب الى جانب ممارسة الرياضة:
مريم حسين: تحرص مريم حسين على الابتعاد كليًّا عن الوجبات السريعة. بالإضافة إلى ذلك، تشرب الكثير من الماء، وتتناول السلطات على أنواعها.
- مايا نعمة انستقرام بحث متقدم
- ولد الملك سعود في - موقع محتويات
مايا نعمة انستقرام بحث متقدم
شاركت الفنانة والراقصة اللبنانية مايا نعمة جمهورها ومحبيها عبر حسابها الرسمي علي موقع تبادل الصور والفيديو إنستقرام، بصورة ظهرت من خلالها مع عريسها مدرب اللياقة البدنية شربل أبو خطار. وظهرت مايا بالصورة وهي ترتدي فستان الزفاف الأبيض وبجانبها زوجها الذي دون علي يده جملة "لقد قالت نعم ". اقرئي ايضا: نجل حسان عابدين: الشيخ الشعراوي طالب والدي بعدم اعتزال الفن
وعلقت مايا علي الصورة التي نشرتها وقالت " قد وافقتُ على الزواج، سرق قلبي، لذلك سآخذ كنيته. أحبّك حبيبي"، وأعلنت ان موعد زواجها كان في 5 نوفمبر الجاري، وذلك بمدينة لاس فيجاس بولاية نيفادا الامريكية. مايا نعمة انستقرام بحث عن. محبي مايا نعمه يهنئوها علي الزواج
وحرص عدد كبير من محبيها ومتابعيها عبر حسابها علي إنستقرام أن يهنئوها بهذا الحدث السعيد. كما نشر زوجها عبر حسابه علي إنستقرام أيضا صورة لهم وهو يقبلها أثناء تقديم أحد الرقصات علي موسيقي البيانو، ووصف زواجه من مايا بأنه أستكمالا لموسم الميداليات التي حصل عليها ولكن أفضل هذه الميداليات هي زواجه من مايا نعمة. اقرئي ايضا: فنانة عربية شهيرة تعلن اصابتها بالسرطان
جدير بالذكر أن الفنانة مايا نعمة قد شاركت في الموسم الثالث من برنامج ستار أكاديمي وكانت متزوجه من الموزع الموسيقي وليد عبدالمسيح ولكنها انفصلت عنه العام الماضي بعدزواج دام ما يقرب من 7 سنوات.
أما ممارسة الرياضة فهي جزء لا يتجزأ من حياتها اليومية. ميريام فارس: تعود رشاقة الفنانة ميريام فارس إلى عشقها لممارسة رقص الباليه. وهي تبتعد كليًّا عن الوجبات السريعة الغنية بالدهون. مايا دياب: تسعى الفنانة مايا دياب إلى الحفاظ على رشاقة جسمها على الدوام. هي لا تمنع نفسها عن تناول اي نوع طعام او حلوىى، بل تقوم بتمارين رياضية كثيرة لتخسر السعرات الحرارية الزائدة. فيديو..مايا نعمة ترقص على أنغام " بيونسيه ". نانسي عجرم: تمتنع الفنانة نانسي عجرم عن تناول كميات كبيرة من اللحوم، فهي تحرص دائمًا على الحفاظ على إطلالتها الرشيقة. وفي اليوم الذي تستسلم فيه لشراهتها، وتتناول الأطعمة الدسمة والحلويات، هي تقوم في اليوم التالي بالديتوكس، وتواظب على أكل الخضراوات طيلة اليوم. هيفاء وهبي: ترجع رشاقة الفنانة هيفاء وهبي إلى ممارسة الرياضة يوميًّا، وشرب ليترين من الماء على الأقل في اليوم، وتناول عشاء خفيف قليل السعرات الحرارية. شاهدوا أيضاً:
تابعوا أيضًا:
نصائح رجيم لمحاربة الجوع
فيس بوك وتويتر والسهر أسباب الوزن الزائد
رجيم كيت ميدلتون الفرنسي
[1]
شاهد أيضًا: معلومات عن الملك سعود رحمه الله. سبب عزل الملك سعود
كان الأمير سعود بن عبد العزيز آل سعود يعاني من العديد من الأمراض، والتي منها: ارتفاع ضغط الدم، وآلام المفاصل، مما تطلب منه السفر إلى الخارج لأجل تلقي العلاج، وهذا الأمر جعله لا يقوى على حكم المملكة العربية السعودية، وظهرت الكثير من الخلافات بينه وبين أخيه فيصل ولي العهد، لذلك عقد اجتماع للأمراء والعلماء بدعوى من أكبر أبناء الملك عبد العزيز الأمير محمد، والأمير فيصل في التاسع والعشرين من مارس لعام 1964م. أصدر العلماء فتوى يقتضي بموجبها بقاء الأمير سعود ملكًا، وقيام الأمير فيصل بأعمال المملكة الداخلية والخارجية، سواء بوجود الملك أو غيابه، ووافق العلماء والأمراء على هذه الفتوى، وبذلك أصبح الأمير فيصل نائبًا للملك، وهذه لفتوى عملت على توسعة الخلاف بين الأمير فيصل والملك سعود، مما جعل أهل الحل والعقد من أبناء الأسرة المالكة يتفقون على قرار خلع الملك سعود من الحكم، وأن يكون الأمير فيصل بديلاً عنه، وأعلن مفتي المملكة محمد بن إبراهيم آل الشيخ عن قرار خلع الملك سعود، وتخليف الأمير فيصل بديلاً عنه. ولد الملك سعود في - موقع محتويات. شاهد أيضًا: سيرة الملك سعود بن عبدالعزيز باختصار.
ولد الملك سعود في - موقع محتويات
اسباب عزل الملك سعود بن عبد العزيز – المحيط المحيط » مجتمع » اسباب عزل الملك سعود بن عبد العزيز نتعرف هنا واياكم على اسباب عزل الملك سعود بن عبد العزيز، تعد هذه الحادثة نقطة مهمة في تاريخ السعودية وتاريخ حكامها، سوف نتعرف بشكل من التفصيل على اسباب الخلع والتى ادت في النهاية الى تنصيب ولي العهد الملك فيصل بن عبدالعزيز ملكا، حيث ان الملك فيصل اصبح بذلك هو الملك الثالث للسعودية. يعد هذا الحدث التاريخ من الاحداث المهمة التي يجب ان يعرفها لك مواطن سعودي لكي يتمكن من فهم تاريخ بلده والاسباب التي قد تؤدي الى عزل احد الملوك، قد يتساءل المرء يا ترى ما الاسباب التي تؤدي الى عزل ملك ما، في هذه الصفحة سوف ناخذ مثالا على عز الملك سعود بن عبدالعزيز. يذكر ان الملك سعود بن عبدالعزيز قد ولد في الكويت سنة 1902 وتوفى في اثينا عاصمة اليونان سنة 1969 م. سبب عزل الملك سعود. اسباب عزل الملك سعود بن عبد العزيز لقد قام ولي عهد الملك سعود بن عبزالعزيز بالانقلاب على الملك سعود بن عبد العزيز وذلك بعد اجماع اغلبية العلماء والامراء الذين كانوا في المملكة، وفي الاسفل نعرض لكم بشكل موجز اهم اسباب عزل الملك سعود بن عبد العزيز من اجل نشر التوعية والمعلومات المهمة عن التاريخ السعودي.
قدمت مدينة الملك سعود الطبية ، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، أمس الخميس، 9 إرشادات للوقاية من التسمم الغذائي. 9 إرشادات للوقاية من التسمم الغذائي
وأكدت مدينة الملك سعود الطبية ، على ضرورة غسل اليدين قبل وبعد إعداد الطعام، والتأكد من تاريخ صلاحية الأطعمة والمشروبات، وغسل اليدين بعد قضاء الحاجة. وتضمنت إرشادات الوقاية من التسمم الغذائي أيضًا عدم شراء الأطعمة من الباعة المتجولين، إلى جانب نظافة الأواني لإعداد الطعام وتناوله، وحفظ الطعام في الثلاجة أو تحضير ما يكفي للوجبة الواحدة. كما نصحت مدينة الملك سعود الطبية بضرورة غسل الفواكه والخضروات قبل تناولها، وتجنب تخزين الطعام المطهي أثناء التنقل لفترات طويلة، وعدم ترك الطعام مكشوفًا وعرضة للتلوث والحشرات. وعلى جانب آخر، نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بضرورة احتواء وجبة السحور على الأغذية الغنية بالحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز الأسمر، نظرًا لأنها تمد الجسم بالطاقة، كما أنها تحتوي على الألياف التي تزيد الشعور بالشبع، كما نصحت بتجنب تناول وجبة السحور مبكرًا، مشيرة إلى ضرورة تأخيرها إلى ما قبل أذان الفجر خاصة لمرضى السكر، وذلك لتفادي انخفاض مستوى السكر في الدم قدر الإمكان.