4. يمتلك فوائد أخرى
يقدم الزبيب عددًا من الفوائد الأخرى للأطفال، مثل:
يحمي العين لاحتوائه على مركبات البوليفينولات (Polyphenols) التي تقدم العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والتي تحمي العين من العديد من الأمراض. يعزز صحة البشرة، لاحتوائه على فيتامين ج و السيلينيوم (Selenium) والزنك (Zinc) المهمين للحفاظ على خلايا البشرة وصحتها. يحافظ على صحة العظام، لاحتوائه على عنصر البورون (Boron) المفيد للعظام. طرق تقديم الزبيب للأطفال
تتعدد طرق تقديم الزبيب للأطفال، ويمكن البدء بتقديم الزبيب للأطفال منذ عمر 6 أشهر. ومن طرق تقديم الزبيب نذكر:
البدء بإضافة الزبيب المطبوخ إلى الأطعمة التي يتناولها الطفل في الوقت الحالي، مثل إضافة الزبيب إلى اللبن. إضافة الزبيب غير المطبوخ إلى عصير الطفل أو صحن حبوب الإفطار الخاص به بعد تقطيع الزبيب إلى قطع صغيرة جدًا. فوائد الزبيب على الريق - ويب طب. تقديم عصير الزبيب إلى الطفل بكميات صغيرة وبفترات متباعدة، لتجنب ارتفاع سكر الدم. نصائح لتقديم الزبيب للأطفال
هناك عدد من النصائح التي يمكن من خلالها التأكد من الحصول على فوائد الزبيب للأطفال بطريقة آمنة. ومن هذه النصائح نذكر:
التأكد من غسل الزبيب جيدًا قبل إعطائه للأطفال.
فوائد الزبيب على الريق - ويب طب
متابعة – مريم أبو شاهين
الزبيب هو حبات العنب المجففة، والتي قد يكون لونها ذهبي، أو أخضر، أو أسود كل على حسب نوعه، ويعتبر الزبيب مخزناً للمواد الغذائية المفيدة. ويعد تناول الزبيب المنقوع أفضل طريقة لجني أقصى استفادة من فوائده للجسم وكل ما نحتاجه هو أخد من 8-10 حبات من الزبيت ونقعهم فى كوب من الماء ليل، ثم نخلطهم في الصباح الباكر ونتناولهم على معدة فارغة. ويتميز الزبيب بأنه غني بالحديد، والماغنسيوم، والبوتاسيوم ،الكالسيوم والألياف ويحتوي الزبيب على نسبة من السكر الصحي. الزبيب على الريق - مجلة رجيم. ومنالفوائد الصحية لتناول الزبيب المنقوع:
يساعد في تسهيل عملية الهضم
ويساعد الزبيب في تحسين عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على كمية جيدة من الألياف. يعزز مناعة الجسم
ويحتوي الزبيب على معظم العناصر الغذائية الأساسية ليساعد على زيادة كفاءة الجهاز المناعي لدينا. يمنع الرائحة الكريهة للنفس
الزبيب معروف بخصائصه المضادة للبكتريا، ويساعد ذلك في التخلص من البكتريا الموجودة في الفم التي تسبب الرائحة الكريهة للنفس. جيد لصحة العظام
يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكالسيوم وغني بالمغذيات الصحية الأخرى، ويساعد ذلك في الحفاظ على عظام قوية وصحية.
الزبيب على الريق - مجلة رجيم
الوقاية من احتمالية الإصابة بفقر الدّم: يتميّز الزّبيب الأسود باحتوائه على كلّ من النّحاس، والحديد، والفيتامينات التي تتميّز بأنّها تُعدّ من العناصر المهمّة في تصنيع خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، لذا فإنّ ذلك يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من خطر الإصابة بمرض فقر الدّم. الحماية من حُموضة المعدة: يفيد الزبيب في التقليل من التعرّض لحموضة المعدة؛ وذلك بفضل احتوائه على النحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إذ إنذ هذه المعادن تفيد في مُوازنة مستوى الحُموضة في المعدة، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه المعادن تُعدّ من المعادن القلويّة. زيادة الوزن: يفيد الزّبيب الأسود في الحصول على زيادة الوزن الصحيّة؛ وذلك بفضل احتوائه على كمية كبيرة من سكّر الجلوكوز والفركتوز، إذ إنّهما يُشكّلان مصدرًا غنيًّا بالطّاقة للأشخاص الرياضيين، وأيضًا للأشخاص الذين يُريدون كسب الوزن الزّائد بصورة صحّية، لكن يجب التنويه إلى أنّه يجب عدم الحُصول على مُستويات عالية من الكولسترول. المحافظة على صحّة العظام: يتميّز الزبيب الأسود باحتوائه على عنصر الكالسيوم والبوتاسيوم الذي يفيد بدوره في تقوية العظام وتعزيز صحّتها، والوقاية من احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا النوع من الفواكه المجفّفة يُعدّ من أفضل المصادر المحتوية على البورون، وهو من المُغذّيات الدقيقة التي يحتاجها الجسم بفضل دورها الحيويّ في التكوين السّليم والصحّي للعظام، بالإضافة إلى امتصاص الكالسيوم بكفاءة.
تصفية العنب باستخدام مصفاة الطبيخ ذات الثقوب الكبيرة، للتخلّص من المياه الزائدة. إزالة حبات العنب عن العناقيد، وتغطيتها بقطعةٍ من الشاش بشكلٍ جيدٍ. ترك العنب المغطّى في مكانٍ يمتاز بدخول الشمس إليه وبتهويةٍ ممتازةٍ، وتركه لشهرٍ كاملٍ. دهن العنب بقليلٍ من الزيت النباتي بعد التأكد من جفافه جيداً؛ وذلك من أجل إضفاء اللمعة عليه، ومنحه لوناً جذاباً، ثمّ تخزينه في أكياسٍ بلاستيكيةٍ محكمة الإغلاق، استعداداً للاستعمال المستقبلي.
الأحد 06/مارس/2022 - 02:50 م
حريق
نجحت قوات الحماية المدنية بالجيزة، في إخماد حريق اندلع داخل شقة بأكتوبر، وتم إخطار اللواء علاء فاروق، مساعد وزير الداخلية لقطاع أمن الجيزة وتم تحرير محضر بالواقعة وتولت النيابة التحقيقات. وتلقت غرفة عمليات الحماية المدنية بالجيزة إخطارًا من شرطة النجدة يفيد بتصاعد أدخنة كثيفة تتبعها ألسنة اللهب من داخل شقة بأكتوبر. 8 نظريات زائفة صدقها العلماء في الماضي - شبكة ابو نواف. ودفع اللواء جابر بهاء، مدير الحماية المدنية بالجيزة بقوات الدفاع المدني مدعومة بسيارتي إطفاء بقيادة نائبه اللواء علاء خلوصي، وبإجراء التحريات، تبيَّن أن الحريق وقع بشارع رنا مول – طريق المحور المركزي – مدينة 6 أكتوبر. وفرضت القوات كردونًا أمنيًا بمحيط الحريق لمنع امتداد النيران إلى باقي المجاورات، وحاصرت مصدر النيران، وتمكنت من السيطرة على الحريق دون إصابات، وتم تحرير محضر بالواقعة وتولت النيابة التحقيقات.
هل كل عالم دون طلابه جميع أقواله ومروياته في العلم؟ وهل كل عالم روى أو كتب جميع علمه؟
عالم التكنولوجيا ترجمة
النظريات كثيرة لكن الحقيقة هي أننا لا نعرف الكثير عن سبب أو كيف نحلم، وكانت العقبة الرئيسية للعلماء هي أنه عندما يحلم الناس فإنهم يكونون معزولين إلى حد كبير عن العالم، على الأقل كان هذا هو الافتراض لفترة طويلة؛ لذلك لجأ الباحثون إلى سؤال الناس عند الاستيقاظ عما كانت تفعله عقولهم أثناء نومهم، لكن هذا نهج سطحي وغير موثوق به. يقول الدكتور "كين بالير"؛ عالم النفس وباحث الأحلام في جامعة نورث وسترن: "قد تفقد ذكريات الأحلام بعض الأجزاء ويمكن أن تكون مشوهة وغير صحيحة؛ لذلك إذا كان هذا كل ما علينا فعلهفسيكون بناء علم قوي للحلم أمرًا صعبًا". وما سيغير المشهد البحثي للحلم بأكمله هو وجود طريقة ما للتواصل والتفاعل مع شخص ما أثناء حلمه. مؤسسة خالد بن سلطان للمحيطات الحية تختتم أكبر رحلة استكشافية في التاريخ لمسح الشعاب المرجانية | صحيفة الاقتصادية. يبدو الأمر بعيد المنال ولكنه إنجاز مهم، هذا بالضبط ما تمكن فريق دولي من الباحثين، بقيادة " كين بالير" و"كارين كونكولي" من جامعة نورث وسترن، من تحقيقه. يقول "بالير" إن الدراسة التي نُشرت بمجلة Current Biology في أبريل 2021 تفتح الفرص للاستكشافات العلمية للحلم إلى حد كبير، وهذا يوفر المزيد من الطرق للتعرف على الحلم. هذه الدراسة هي عبارة عن مشروع هو واحد من العديد من المشاريع الجديدة التي بدأت في استغلال الفرص البحثية التي يوفرها "الحلم الواضح"، وهي حالة نادرة نسبيًا يدرك فيها الحالم، أثناء نوم حركة العين السريعة (REM)، بوعي أنه يحلم.
وكلف كل من الدكتور "دانيال إرلاشر" من جامعة هايدلبرغ والدكتور "مايكل شريدل" من المعهد المركزي للصحة العقلية في مانهايم مجموعة من الحالمين الواعين بإلقاء عملة معدنية مرارًا وتكرارًا في فنجان خلال أحلامهم. ومقارنة بأدائهم الأساسي في الحياة الواقعية تم تحسين دقة المشاركين في اليوم التالي بمقدار أكبر من مجموعة التحكم. ومن الممكن أيضًا استغلال الأحلام الواضحة للمساعدة في حل المشكلات بطريقة إبداعية. على سبيل المثال: وجد الدكتور "تاداس ستومبريس" والدكتور "مايكل دانيلز" من جامعة جون مورس في ليفربول أن الحالمين الواعين كانوا قادرين على طلب مساعدة شخصيات الأحلام لمساعدتهم في التوصل إلى استعارات أكثر إبداعًا. بشكل حاسم يمكن للتفاعل ثنائي الاتجاه بين الحالم والعالم الخارجي الذي أنشأه "كونكولي" و"بالر" وآخرين البناء على هذه الطرق المختلفة وتوسيعها لاستغلال حالة الحلم الواضح. هل كل عالم دون طلابه جميع أقواله ومروياته في العلم؟ وهل كل عالم روى أو كتب جميع علمه؟. على سبيل المثال: يشير نموذجهم للأحلام التفاعلية إلى أن الإشارات الحسية يمكن أن ترتبط بمحتوى الأحلام المرغوب مسبقًا ثم يتم تشغيلها خلال حالة الحلم الواضح؛ ما يزيد من احتمالية أن يتضمن الحلم الواضح ميزات يمكن أن تساعد في الإبداع أو المساهمة في التعلم.
8 نظريات زائفة صدقها العلماء في الماضي - شبكة ابو نواف
هذه جبهة جديدة للبحث، لكن الأحلام الواضحة معروفة منذ آلاف السنين؛ حيث وصف أرسطو حالة الحلم على النحو التالي:"غالبًا عندما يكون المرء نائمًا هناك شيء ما في الوعي يعلن أن ما يظهر بعد ذلك هو مجرد حلم". لا تفتح هذه الموجة من العمل الجديد الذي يتضمن أحلامًا واضحة فرصًا مثيرة للبحث في طبيعة ووظيفة الحلم فحسب، بل إنها تثير أيضًا إمكانيات عملية مثيرة للاهتمام للتدخلات السريرية والتطوير الذاتي، بما في ذلك تعزيز التعلم والإبداع. – ما هو الحلم الواضح؟
الحلم الواضح
إذا كنت في حلم من قبل وعرفت أنك تحلم فقد عانيت من حالة الحلم الواضح. وتشير التقديرات إلى أن نصفنا تقريبًا يقع في هذه الفئة؛ حيث يعاني حوالي 20 في المائة منا من هذه الظاهرة على أساس شهري و1 في المائة لديهم العديد من هذه التجارب كل أسبوع. عالم من العلماء المسلمين. في بعض الأحيان يمكن للفرد أن يبدأ عمد في اختيار ما يحدث في حلمه، كما لو كان مخرجًا لفيلمه الخاص. هذه الدرجة من التحكم الواعي مهمة للعلماء؛ لأنها تزيد من احتمال أن يكون الحالم قادرًا على اختيار التواصل مع العالم الخارجي. وفيما يتعلق بما يحدث في الدماغ أثناء الأحلام الواعية كانت هناك العديد من الدراسات التي قامت بقياس الموجات الدماغية للأشخاص عبر مخطط كهربية الدماغ أثناء الأحلام الواضحة، ولكن تم التقاطها فقط في ماسح ضوئي عالي الدقة للدماغ لمرات قليلة.
وحذرت الدراسة من احتمال عودة تفشي الفيروس على المستوى الجماعي وانتكاسات في الصحة على مستوى الأفراد المتعافين. وتقول منظمة الصحة العالمية إن "إيبولا" غالبا ما يكون قاتلا، إذ إن نسبة الوفيات فيه تبلغ 50 بالمئة من إجمالي المصابين. وينتقل الفيروس إلى الإنسان من الحيوانات البرية وينتشر بين صفوف التجمعات البشرية عن طريق سريانه من إنسان إلى آخر. وظهر فيروس "إيبولا" للمرة الأولى عام 1976، وانتشر في غرب إفريقيا منذ مارس 2014، حيث أودى بحياة الآلاف.
مؤسسة خالد بن سلطان للمحيطات الحية تختتم أكبر رحلة استكشافية في التاريخ لمسح الشعاب المرجانية | صحيفة الاقتصادية
حدد متى تنخرط في هذه العادة وما هو الموقف أو من حولك في ذلك الوقت، ثم فكر في مدى شعورك بالانخراط في هذه العادة. - اجعل نفسك مسؤولا يقول دارين إنه يجب أن تخبر شخصًا تثق به مثل شريكك أو أحد أفراد أسرتك بأخطائك. - اعترف بحدوث أخطاء إذا كانت عادتك السيئة شيئًا كنت تمارسه لسنوات أو حتى عقود، يقول "دارين" إنه عليك أن تتقبل أن هذا ليس شيئًا سيتغير بين عشية وضحاها، "لذلك لا تفرط في انتقاد نفسك إذا وجدت نفسك تنزلق، كما يقول "الغد هو دائما يوم آخر". - تعرف على المكاسب الصغيرة يقول دارين كثير من الناس عندما يشرعون في تحقيق هدف جديد، يضعون معالم غير واقعية، لذا فإن تقسيم رحلتك إلى أجزاء صغيرة جدًا سيساعدك بشكل كبير في الحفاظ على مستويات التحفيز لديك وزيادة فرصك في النجاح.
وكلما ذكرت ابن باز ذكرت علَمًا من أعلام التابعين ذلكم هو «الأوزاعي» عبدالرحمن بن عمرو عالم أهل الشام، وكان مولده في حياة الصحابة، وإنما أذكر هذا الإمام لأنّ ابن باز أشبهه في صفة جاءت في سيرته، حينما قال إسماعيل بن عياش: سمعت الناس في سنة أربعين ومئة يقولون: الأوزاعي اليوم عالم الأمة. وقد أفتى في سبعين ألف مسألة. وهكذا ابن باز فقد عُمِّر ومات أقرانه وتفرَّد بإمامة العلم، وكان فيه المُكْنَة لذلك والآلة، فليس كل عالم يصلح أن يسوس عامة الناس بعلمه ما لم يكن لديه آلة من الكياسة والفطنة والحلم والأناة وحسن التواصل مع ولاة الأمور، ولذلك قال الإمام أحمد: دخل سفيان الثوري والأوزاعي على مالك، فلما خرجا، قال: أحدهما أكثر علمًا من صاحبه، ولا يصلح للإمامة، والآخر يصلح للإمامة يعني الأوزاعي. والمقصود إمامة العلم والفقه. الذي يعرف ابن باز يعرف أنه من أكثر الناس دعاء لولاة الأمر، ويعرف -أيضًا- أنه شديد الحرص على تأليف قلوب الناس على ولاة أمرهم، وهذا ليس شأن ابن باز وحده، وإنما هي طريقة كل العلماء الربانيين، الذين يربون الناس في المسائل والوسائل على تقدير ولاة الأمر، ومحبتهم، والدعاء لهم. هذا الفضيل بن عياض المتوفى سنة 187هـ صاحب المقولة الشهيرة: «لو كانت لي دعوة مستجابة ما جعلتها إلا في السلطان» ولكن دعك من هذه المقولة، وانظر إلى هذا الموقف، يقول: لو ظَفِرتُ ببيت المال لأخذتُ من حلاله وصنعت منه أطيب الطعام، ثم دعوت الصالحين وأهل الفضل من الأبرار والأخيار، فإذا فرَغوا، قلتُ لهم: تعالوا ندعوا ربَّنا أن يوفِّق ملوكنا، وسائرَ من يلي علينا وجَعَل إليه أمرنا.