استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر نصح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، باتباع سبع خطوات لإنزال الضغط المرتفع دون اللجوء إلى الأدوية. وأوضح الدكتور "النمر" عبر حسابه على تويتر أن الخطوات السبع لإنزال الضغط بدون دواء هي:
١. الحمية عن الملح ٢. الرياضة ٣. إنزال الوزن ٤. تناول الخضراوات والفواكه ٥. تقليل القهوة/ الشاي ٦. إيقاف التدخين والكحوليات ٧. الابتعاد عن السهر. أخبار قد تعجبك
- بعد مقتل طالب بجدة.. خالد النمر يوجه نصيحة للشباب لتجنب المشاجرات
- شاهد: طبيب القلب ” خالد النمر” يوضح أفضل جلوس عند تناول الطعام على الأرض .. ويكشف السر في ذلك – اتفرج نيوز
- مساحة "إعلاميون" على تويتر تستضيف 5 من كبار الأطباء ومقدمي البرامج الصحية
- في التوعية الصحية.. "النمر" يتخطى مليون متابع بـ"تويتر" كأكثر الحسابات المهتمة بأمراض القلب
- كم يستطيع الحصان أن يعيش بدون أكل - موقع المرجع
- إنفو جراف.. تعرف على عمر الخيل العربي الأصيل - الكنوز المصرية
- أين يعيش الحصان - حياتكَ
بعد مقتل طالب بجدة.. خالد النمر يوجه نصيحة للشباب لتجنب المشاجرات
صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر ، عن أفضل وضعية للجلوس على الأكل. وقال "النمر" في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": " من أجمل الجلسات عند أكل الطعام أن ينصب الرِّجْل اليُمني ويجلس على اليسرى". وأوضح أن تلك الوضعية للجلوس على الأكل تساعد في أمرين، أولهما أنه تضغط على المعدة فكأنه "تكميم/بالون" يقلل مساحة الطعام كما انها جلسة غير مريحة لذلك لا يستطيع الإكثار من الطعام. من أجمل الجلسات عند أكل الطعام أن ينصب الرِّجْل اليُمني ويجلس على اليسرى وهذا يساعد في أمرين: ١. يضغط على المعدة فكأنه "تكميم/بالون" يقلل مساحة الطعام ٢. جلسة غير مريحة فلا يستطيع الإكثار من الطعام. وأخيراً فهي من سُنّة الحبيب صلى الله عليه وسلم. — الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) October 15, 2021
Source link
شاهد: طبيب القلب ” خالد النمر” يوضح أفضل جلوس عند تناول الطعام على الأرض .. ويكشف السر في ذلك – اتفرج نيوز
النمر يحظر الزامر
ثمَّ أرفق "الزامر" صورة في تغريداته على حسابه بموقع "تويتر" تظهر أن الدكتور خالد النمر قد حظره على موقع "تويتر"، وعلق قائلًا: "بدلًا من أن يرد علي رد علمي حظرني النمر". وتفاعل مغردون آخرون مع تغريدة استشاري التغذية العلاجية، وأرفقوا صورًا تظهر أن "النمر" قام بحظرهم بسبب انتقادهم لبعض تغريداته، ومطالبتهم بأدلة علمية وطبية عليها. بدلاً من أن يرد علي رد علمي حظرني النمر😅 @ALNEMERK
— AHMED ALZAMER (@AHMEDALZAMER) December 7, 2021
— AHMED ALZAMER (@AHMEDALZAMER) December 7, 2021
مساحة &Quot;إعلاميون&Quot; على تويتر تستضيف 5 من كبار الأطباء ومقدمي البرامج الصحية
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب عن فوائد وأضرار القهوة على مرضى السكري وقال النمر، في مداخلة لبرنامج "سوالف رمضان"، عبر قناة روتانا خليجية، إنه وفقا لما أثبتته الدراسات، فإن القهوة لا تنفع القلب ولا تضره أيضاً، ولكن يستمتع بها الإنسان في الحدود المتاحة يومياً. وأضاف النمر: "لا يجب أن نمنع السكر بالقهوة لكي نستمتع بها، ولا يجب القول بأنها خطرة على القلب، ولكن الاعتدال في شربها جيد". وتابع: "كمية السكريات الموجودة في التمر لا تفرق إذا كان زوجي أم فردي"، موضحا أن التمر مفيد ويجب أكله ولكن في حدود. وواصل: "فيما يتعلق بالشاي فهو نوع من الكافيين، وتُحسب كميته من خلال اليوم، فمثلا إذا شربت 8 أكواب قهوة يوميا، فهنا لا يوجد مساحة للشاي ". وأشار إلى أن الادعاء بأن الشاي يقلل امتصاص الجسم للحديد بعد الأكل، ادعاء صحيح ولكنه ضعيف مؤكدا أن كل الناس ليسوا عرضة لفقر الدم نتيجة شرب الشاي بعد الأكل. د. خالد النمر.. استشاري أمراض القلب يتحدث عن فوائد وأضرار القهوة بشكل عام على مرضى السكري @ALNEMERK #سوالف_رمضان #عيشوا_معنا_معنى_رمضان
— روتانا خليجية (@Khalejiatv) April 22, 2022
في التوعية الصحية.. &Quot;النمر&Quot; يتخطى مليون متابع بـ&Quot;تويتر&Quot; كأكثر الحسابات المهتمة بأمراض القلب
استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر الشباب بتجنب المشاجرات. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر»: «إياك أن تدخل مشاجرة مهما كان السبب لأن احتمالية الوفيات أثناء المشاجرات موجودة». وتابع: «وانت في غنى عن خسارة حياتك.. وتبليغ الشرطة أسلوب قوي ورادع وحضاري». وكانت شرطة محافظة جدة قد باشرت بلاغًا عن وقوع مشاجرة بين طالبين في أحدى المدارس المتوسطة، مشيرة إلى أنهما مواطنين (15 عامًا) وتوفي أحدهما. وأكدت شرطة محافظة جدة أنه تم استكمال الإجراءات النظامية الأولية في الحادثة وإحالتها لجهة الاختصاص. قد يعجبك أيضاً
هل هناك قصة أو حالة غريبة اكتشفتها؟
كثيرة ولا يحضرني حالة معينة بذاتها، ولكن منها ما كانت حالته تحتاج إلى قسطرة عاجلة، ومنها ما اتصلت به وطلبت دخوله إلى المستشفى على وجه السرعة في المدينة التي يعيش فيها، ومنها ما ليس له علاقة بالطب نهائيا مثل حاجات الدنيا المتعددة التي لا تنقضي.
الفهرس
1 الحصان
2 تركيب جسم الحصان
3 كم سنة يعيش الحصان
4 استخدامات الحصان
5 سلالات الخيول
6 تاريخ استئناس الحصان
7 الرّعاية
8 المراجع
الحصان
منذ فجر التّاريخ وجماعات الخيول البريّة تجوب الأرض حرّةً طليقةً بينما الإنسان يُصارع في سبيل البقاء والبحث عن الغذاء، وقد استخدم الإنسان الحصان منذ الأزل في تنقّلاته وحروبه، حيث بَسَط الخيل ظهره للإنسان ليكون سيّداً، فساهم بشكل فعّال في تطوير جوانب عديدة في حياة الإنسان، وقد حظيت الخيول العربيّة الأصيلة بمكانة رفيعة في التّاريخ والحاضر العربيّ فتغنّى بها الشّعراء، واقتناها الزّعماء، وتمّ الاهتمام بنسبها، وأنواعها، ووسائل تربيتها، وتدريبها. ترجع أهميّة الخيول العربيّة إلى أنّها من أقدم السُّلالات في العالم التي أثّرت على السّلالات الأخرى، بينما في الغرب لم تكن هناك خيول أصيلة، وكانت تُصنَّف حسب استخدامها؛ فمنها ما كان يُستعمل لغايات الزّراعة أو جرّ العربات، وبعدها بدأ البحث عن ذكور الخيل لتحسين نسل الخيول في الغرب. [1]
تركيب جسم الحصان
يمتاز الحصان بصفة عامّة برقبة طويلة تسمح له بالنّظر لمسافات بعيدة، كما أنّ له أذنين صغيرتين على جانبي الرّأس، وعينين أيضاً على جانبي الرّأس تُساعدانه على النّظر في اتّجاهات مختلفة، كما يمتاز الحصان بقوائمَ رفيعةٍ وقويّةٍ جدّاً تستطيع حمل جسمه الصّلب، أمّا الصّدر فيحمل داخله رئتين كبيرتين تستوعبان كمّاً هائلاً من الهواء، وهذا يجعل الحصان أكثر سرعةً ورشاقةً.
كم يستطيع الحصان أن يعيش بدون أكل - موقع المرجع
كم يستطيع الحصان أن يعيش بدون أكل إذ يُعرف الحصان بأنه حيوان من الثدييات، كما يتم استخدامه على أنه وسيلة نقل أساسية، بالإضافة إلى أنه كان قديمًا يستعمل من أجل جر العربات قبل اختراع المركبات الميكانيكية، إلى جانب مشاركته في مسابقات السرعة، ولكنه مثل أي كائن حي يجب أن يأكل حتى يتمكن من الصمود، وعن طريق موقع المرجع سوف نوضح كم يستطيع الحصان أن يعيش بدون أكل. كم يستطيع الحصان أن يعيش بدون أكل
يستطيع الحصان أن يعيش بدون أكل لمدة تتراوح ما بين 20 و 25 يومًا ، كما أنه من حيث نوع الطعام، فإن أنواع الخيول ليست واحدة، لذلك لا تعتمد على نفس أصناف الطعام، مما يؤدي إلى اختلاف الكمية كذلك، إلى جانب أن هذا يتوقف على عمر الحصان، حالته الصحية، وزنه، نوع سلالته، وقدر العمل الذي يؤديه كل يوم، وكذلك تلعب حالة الطقس في المنطقة التي يعيش فيها دور في ذلك الأمر. شاهد أيضًا: من أول من ركب الخيل
كم يستطيع الحصان الجري دون توقف
يستطيع الحصان الجري دون توقف لمدة تتراوح ما بين 24 و 72 ساعة ، ومن بعدها يبدأ في الشعور بالإرهاق، وقد يصل الأمر إلى موته، كما تختلف عدد الساعات باختلاف قدرات التحمل عند الخيول، إذ يتواجد نوع أفضل من الآخر، بالإضافة إلى أن الأحصنة التي تدربت وتم تربيتها على المنافسة بطريقة خاصة يمكنها الجري لمسافة حوالي 100 ميل دون توقف في مدة 12 ساعة، وهذا أيضًا يعتمد على أنواع الخيول التي تستطيع السفر لمسافات طويلة.
إنفو جراف.. تعرف على عمر الخيل العربي الأصيل - الكنوز المصرية
تعيش الخيول ما بين 30-40 عامًا يتوقف معرفة متوسط عمر الخيل على حسب السلالة التي تنتمي إليها، فهناك سلالات تعيش ما بين 15-18 عامًا، كالخيول التي تعيش في الأرياف، بينما يعيش الخيل العربي فترات أطول لتصل إلى 25-30 عاما. تعيش الخيول ما بين 30-40 عامًا. الخيول العربية والأصيلة تعيش قرابة 25 عامًا. تعد خيول جرز "فارو" من أقدم سلالات الخيول وأندرها. هناك سلالات تعيش ما بين 15-18 عامًا مثل الخيول التي تعيش في الريف. كيف أعرف عمر الخيول؟ يتم حساب عمر الخيل من عدد أسنانه، فعند وصوله لسن الخمس سنوات. يكون عدد أسنانه 40 سنة، وعند بلوغه سن السبع سنوات تختفى الندبات من القواسم الخاصة بالخيل. كم يعيش الحصان. وتبدأ الأسنان المجاورة للقواسم بالتساوي. الكثير من الأبحاث تشير إلى أن الحصان من أقدم الحيوانات، فالأبحاث تؤكد أن الحصان موجود على الأرض منذ أكثر من 4 آلاف عام. ولعل شهرة الحصان عبر السنيين ترجع الى أهميته الكبرى فى استخدامه بالحروب وفي سباقات الجري والفروسية. كما أن الحصان يستخدم في الركوب والتنقل والتربية. يسمى الحصان المولود حديثًا "مهرًا"، كما تسمى أنثى الحصان بـ "الفرس". هناك أكثر من نوع للحصان، منها العربي الأصيل والحصان الأمريكي والحصان المهجن الأصيل.
أين يعيش الحصان - حياتكَ
في القرن التاسع عشر أنتج العلماء سلالة جديدة من الأحصنة سميت بالزيبرويد، ويشبه جسدها الحصان إلا أنه مخطط مثل الحمار الوحشي، وأما النوع جون، مولي أو البغل ناتج من تهجين الحمار العادي مع الحصان وليس له قدرة على التكاثر. المراجع
↑ منة (2017/11/14)، "كم تبلغ سرعة الحصان" ، almrsal ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. ↑ مروان (2019/1/16)، "معلومات عن الحصان" ، animals-wd ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. ^ أ ب "معلومات عن الحصان بالصور والفيديو " ، universemagic ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. ↑ محمد منصور (2017/3/4)، "أين يعيش الحصان" ، shoalakhbar ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. ↑ "ما هو اسم صوت الحصان" ، ladybirdar ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. إنفو جراف.. تعرف على عمر الخيل العربي الأصيل - الكنوز المصرية. ↑ "أنواع الخيول في العالم.. تعرف على أسرعها وأغلاها (صور)" ، ، 2019/2/4، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. ↑ إيمان الحياري (2018/7/16)، "معلومات عن أسماء و أنواع الخيول العربية الأصيلة" ، mah6at ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. ↑ "حقائق مذهلة عن الخيول" ، mat3aqlik ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7. ↑ "معلومات لا تعرفها عن الخيول.. تملك ذاكرة بحجم "الفيل"" ، rotana ، اطّلع عليه بتاريخ 2019/4/7.
لديهم عيون سوداء كبيرة ، مما يساعدهم على رؤية كل شيء حولهم من أجل الفرار إذا لزم الأمر ، بالإضافة إلى الأذنين في أعلى الرأس ويمكنهما الدوران بنفس القدر إلى الأمام وكذلك إلى الخلف ، القدرة على سماع كل شيء. لديهم شعر قصير يغطي كامل الجسم ، وبشرة ناعمة للغاية. المكان الوحيد الذي يحتوي على معطف أطول هو بدة ، والذي يبدأ عادة بين الأذنين وينتهي على أكتاف هذه الحيوانات. يكون الذيل طويلًا جدًا ومعطفًا ناعمًا وجميلًا. هناك العديد من سلالات الخيول ، من بينها السلالات العربية والأندلسية أو الإسبانية ، وهي أكثر الحيوانات المحبوبة ، لأنها حيوانات مقاومة للغاية ، ولكنها أيضًا ذات جمال لا مثيل له. ويعتبر الحصان العربي أجود أنواع الأحصنة.. لمعرفة المزيد: كل شيء عن الحصان العربي وتاريخه
كم تزن الخيول
سيتم توزيع متوسط وزن الخيول بشكل كبير ويجب ملاحظة السلالة التي نتحدث عنها أولاً ، حيث يوجد تنوع كبير بين الخيول المختلفة. هناك حيوانات يصل وزنها إلى 400 كيلوغرام فقط ، وهي خيول صغيرة جدًا ، في حين أن الحيوانات الأخرى الأطول ، والتي تستخدم عادة في الأعمال الزراعية أو الجر ، يمكن أن يصل وزنها إلى طن ، نظرًا لأنها تتمتع بجسم قوي ومقاوم.