عصير طبيعي ولذيذ مكونات عصير جزر وبرتقال 500 غ جزر و حبة برتقال و ماء, 2 علبة ياوورت زبادي ذوق الخوخ و سكر حسب ذوق خطوات - عصير جزر وبرتقال 1 - نقشر جزر نغسلها ونقطعها نضعها في طنجرة مع الماء ونضيف حبة برتقال اليها ونضعهم على نار هادئة حتى تطيب جزر يجب ان يكون فيها ماء 2 - ونفرغ جزر وبرتقال مع الماء الي طابت فيها في الخلاط الكهروبائي ونضيف 2علاب ياوورت اي زبادي و سكر ونخلط وان كان خاثر جدا نضيف له الماء
- راني عصير فواكه - جزر وبرتقال - Rani
- عصير جزر وبرتقال | أطيب طبخة
- باب الحارة الجزء الثالث حلقة 20 juin
راني عصير فواكه - جزر وبرتقال - Rani
09/03/2021
12/03/2021
453
- بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة..
- وها هو موقعنا يصطحبكم في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح...
- أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!! - سنترك بين أيديكم هذه الوصفة الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة..
- المحتويات:
1. مكونات عصير جزر وبرتقال
2. عصير جزر وبرتقال | أطيب طبخة. طريقة صنع عصير جزر وبرتقال
1. مكونات عصير جزر وبرتقال:
- لصنع عصير جزر وبرتقال نحتاج ما يلي:
- 2 جزرة مقطعة قطع صغيرة
- عصير 5 حبات برتقال
2. طريقة صنع عصير جزر وبرتقال:
- خطوات صنع عصير جزر وبرتقال:
- نقوم بخلط الجزر مع البرتقال في الخلاط ويقدم
- من الممكن اضافة السكر او العسل حسب الرغبة
- بالهناء والشفاء …
- أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة … نتمنى لك تجربة طبخ و أكل لا تنسى. - اقتباس:
- "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
- "علينا أن نهتم بكيفية تقديم طعامنا لأن العين تأكل قبل الفم ".
عصير جزر وبرتقال | أطيب طبخة
3. الوقاية من السرطان
يحوي عصير الجزرعلى مستويات عالية من الكاروتينات ومركبات البوليفينول حيث أظهرت دراسة قدرت هذه المركبات على خفض فرص الإصابة باللوكيميا. وأظهرت دراسة وجود علاقة تربط بين تناول عصير الجزر وخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وبعض السرطانات وخاصة المثانة، الحنجرة، عنق الرحم، القولون والرئة. 4. تنظيم نسبة السكر في الدم
من فوائد عصير الجزر أنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ، ويعد أحد أفضل العصائر التي يسمح لمريض السكري بتناولها دون خوف. فبالإضافة لمستوى السكر المنخفض فيه، فإن محتواه العالي من الكاروتينات يرتبط عكسيًا مع مستويات السكر المرتفعة في الدم. 5. تعزيز عملية الهضم وفاتح للشهية
إن تناول عصير الجزر قبل الوجبة بعشرين دقيقة قد يساهم في فتح شهيتك إذ يعمل كمحفز للجسم و الجهاز الهضمي ليفرز عصارته الهاضمة. وبفضل محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان في الماء فهو يعد معززًا لعملية الهضم ولصحة الجهاز الهضمي. 6. تعزيز صحة الرئة
يعد عصير الجزر معزز لصحة الرئيتين فهو يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي ، ويساهم في الوقاية من آثار التدخين المضرة بالرئيتين بفضل محتواه من مضادات الأكسدة القوية.
ذات صلة طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال طريقة عمل عصير الجزر الطازج
القيمَة الغِذائيّة لِلجَزر
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من الجزر
السكر
4. 71 غرام
الطاقة
41 سعرة حراريّة
البروتين
1. 18 غرام
الدهون
0. 00 غرام
الكربوهيدرات
8. 24 غرام
الألياف
2. 4 غرام
الكالسيوم
24 ملليغرام
الحديد
0. 00 ملليغرام
الصوديوم
65 ملليغرام
الكوليسترول
فيتامين C
1. 4 ملليغرام
عَصير الجَّزر والبُرتُقال
مدّة تجهيز المكونات
عشر دقائق
مدّة الطّهي
خمس دقائق
عدد الحصص
شخصان
المكوّنات
جزرتان متوسطتا الحجم ومقشّرتان. خمس حباتٍ من برتقال السرّة المُقلّص إلى النصف. ملعقة كبيرة من السكّر الأبيض. كوب من الماء البارد. أربعة إلى خمسة مُكعّبات من الثلج. طريقة التَّحضير
وضع الجزر المفروم في إبريق الخلاّط. إضافة عصير البرتقال. إضافة السكّر والماء ومُكعبات الثلج. مزج الخليط جيداً. الجَزر المُكرمل بِالبُرتقال
خمس عشرة دقيقة
أربعة أشخاص
المكوِّنات
نصف كيلو غرام من الجَّزر المُقطّع إلى أصابع. ملعقة كبيرة من الزّبدة. ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون. أربعة فصوصٍ من الثّوم المُقشّر. أربعة أكوابٍ من الزّعتر الأخضر. عودان من الرّوزماري الأخضر.
باب الحارة -
الموسم 3 / الحلقة 23 |
باب الحارة الجزء الثالث حلقة 20 Juin
باب الحارة -
الموسم 5 / الحلقة 20 |
مشاهدة مسلسل باب الحارة الجزء 12 الحلقة 20 في رمضان 2022 العشرين كاملة مجانا أونلاين عبر يوتيوب فور بثها مباشرة بجودة عالية على القناة الناقلة وقناة الشركة المنتجة. من هنا مشاهدة الحلقة العشرين 20 من مسلسل باب الحارة 2022 الجزء 12 والذي يعرض طيلة أيام شهر رمضان عبر القنوات الناقلة ومنصات المشاهدة ويوتيوب بجودة عالية. ويبحث الآلاف من عشاق مسلسل باب الحارة الجزء الثاني عشر عن مشاهدة الحلقة 20 حيث دخل منافسة شديدة مع عدد من الأعمال الفنية خلال موسم مسلسلات رمضان 2022. ويستمر المسلسل الشهير باب الحارة بجزئه الثاني عشر ويتابع قصص وأحداث الجزء الحادي عشر، حيثت تصاعد الأحداث في فترة نهاية عام 1945 وفي زمن الاحتلال الفرنسي لسوريا. مشاهدة مسلسل باب الحارة الجزء 12 الحلقة 20 فور عرضها اضغط هنا ويمكن للمتابعة مشاهدة وتحميل الحلقة السابعة عشر من الجزء 12 لمسلسل باب الحارة 2022 HD بطولة رضوان عقيلي، نجاح صفكوني، نازلي الرواس، بجودة عالية HD. ويشارك في هذا الجزء من باب الحارة 12 كوكبة من الفنانين السوريين والعرب، وألمع النجوم الدرامية بعد غياب دام اكثر من 10 سنوات بسبب تأثير الأزمة السورية منذ سنوات.