الرشاقه هي القدره على التوافق الجيد للحركات، حيث إنً الرياضة بشكل عام تهدف إلى تحسين كافة جوانب الصحة للجسم البشري سواء من الناحية الشكلية أو الصحية أو الحركية وغيرها ومن بينها الرشاقة التي تجعل الإنسان يمارس حياته الطبيعية بمختلف أنشطتها مثل الحركة والتنقل والقيام بالأعمال اليومية والهوايات المتعددة بالإضافة إلى الأنشطة الرياضية مثل السباحة والعدو وما إلى ذلك، وفي مقالنا اليوم عبر موقع المرجع سوف نجيب على هذا السؤال المطروح ونتعرف أكثر على تعريف الرشاقة. ما هي الرشاقة
تعرف الرشاقة والتي تعرف باللياقة البدنية على أنها القدرة على الحركة بحرية وتغيير اتجاه وموضع الجسم بسرعة وفعالية ولكن في موضع السيطرة التامة بحيث لا تؤدي إلى نشاط مؤذي للجسم، ومن خلال هذا التعريف سنجد أن هذا الأمر يتطلب ردود أفعال سريعة من الجسم والعضلات متناسقة مع الأوامر الدماغية في ظل توازن وسرعة واستجابة صحيحة لهذا الوضع المتغير.
الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمة أو جزء منه؟ - سؤالك
جواب سؤال:مفهوم الرشاقة يدل على: سعياً منا على مساعدة الطلاب والطالبات في العملية التعليمية والمساهمة في العملية التعليمية، نقدم لكم الحلول والإجابات الصحيحة لأسئلة الكتب المدرسية والواجبات المنزلية والإختبارات لجميع المراحل التعليمية، ونقدم لكم حل السؤال التالي: مفهوم الرشاقة يدل على: الحل هو: ب- الوزن الملائم.
سباقات السرعة للأمام والخلف: تُستخدم في تمارين رياضية متعددة مثل الركض السريع للأمام نحو المخروط والعودة إلى البداية. القفزات الجانبية: وهذا يعني القفز من جانب إلى آخر لتنشيط عضلات الفخذ والقدمين والورك. حركة المكوك: مصطلح يعني الركض من علامة إلى أخرى مع الحفاظ على التغييرات المتكررة في الاتجاه. القفز والانحناء: يتم ذلك عندما تقفز مباشرة من وضعية القرفصاء إلى الأعلى بقدميك لتقويم جسمك بالكامل والعودة إلى الأرض مرة أخرى في وضع القرفصاء. وبهذه الطريقة نصل إلى نهاية مقالنا الذي حمل عنوان Agility وهي القدرة على التوافق الجيد للحركات ، والتي من خلالها أجبنا على هذا السؤال ، ومن خلاله تعرفنا أيضًا على تعريف الرشاقة وذكرنا البعض النصائح التي من شأنها تحسينها.
في غربتي تغرب النور عن عيني وش حاجتي في نور عين غاب غاليها أمر السفر يا نظر عيني قضى فيني نفسي على ما تعاف امر الله حاديها يمك حبيبي عظيم الشوق يدعيني يسرى بعروقي كما تسرى الدما فيها على خطرها حياتي يا معنيني بعدك عطبها وشوفك حيل يشفيها أخاوي الليل وهاجس ليل يخاويني يمك سرابي داعي الذكرى بحاليها أقضي بدنيا لعيني شوفها مشيني إلى متى عيني على شوفك تمنيها
Hd خالد عبدالرحمن في غربتي Youtube - Youtube
لاتسألو ياصحابي اليوم وشبي خلوني اخفي عن هل الهرج مابي اناغريبة روح والدرب نشبي محدٍ درى في غربتي وش لجابي احساس قاسي لاذ بي ثم بطش بي لوّ اشكي لصم الصفا منه ذابي بعثر خوافي خاطري والوحش بي استوحشت روحي بعد ماسطابي ضاق الفضافي ناظري والطفش بي مما يجول بخاطري واللتوابي يختال في صدري وجيشه طرشبي من صغر سني لين مر بشبابي دربٍ طويلٍ مانبت فيه عشبي مشيت معه وزاد كيله عذابي اطرد سرابٍ لين زاد العطش بي عزي لعطشانن طرد له سرابي مع طرقةٍ فيها يبين الدوش بي يوم الصبر فيه اغلب الظن خابي
# 1
24 - 11 - 2011
عضويتي
» 1034 جيت فيذا
» 23 - 10 - 2011 آخر حضور
» 10 - 10 - 2012 (05:47 AM)
فترةالاقامة »
3839يوم
النشاط اليومي » 0.