تعلّمي طريقة عمل سمك سلمون مشوي بالفرن مع البطاطس من موقع أطيب طبخة بطريقة سهلة وسريعة وبالخطوات. مغذية ومشبعة لكل أفراد العائلة! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 35 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح يقدم مع سلطة الطحينة بالبقدونس والسلطة الحارة. وصفات ذات صلة
- سمك سلمون مشوي بصوص الليمون والشبت - مطبخ سن رايز
- سمك سلمون مشوي بالفرن 2022، بتتبيلة مميزة بطريقتين بالليمون والبرتقال مع صوص الليمون اللذيذ - YouTube
- غرب الإخبارية | شرطة الدمام تقبض على (4) أشخاص لسلبهم مندوبي التوصيل والاعتداء عليهم بعد استدراج
- شرطة غرب الدمام
- شرطة الشرقية تكشف لغز الستينية المطعونة وتطيح بالقاتلة
سمك سلمون مشوي بصوص الليمون والشبت - مطبخ سن رايز
سمك سلمون مشوي بصوص الليمون والشبت ٪ متوسط٪ من٪ votes٪ تصويت وجبة Lunch, Main Course مطبخ سن رايز دايت ٤ قطع سمك سلمون ليمون ثوم فلفل اسود كمون ملح مقادير الصوص فصين ثوم ملعقة زبده ربع كوب ليمون ملعقه صغيره نشا حزمة شبت كوبين ماء نصف كوب كريمة طبخ فلفل اسود ملح يتبل السمك بالليمون والبهارات والملح يغطى لمدة ربع ساعة يشوى السمك على صاج على حرارة متوسطه حتى يتحمر من الجهتين يحمر الثوم في الزبده ثم تضاف مقادير صوص الليمون والشبث الى الخليط تخلط مقادير صوص الليمون على حرارة متوسطه حتى يغلظ قوامها يقدم السمك مع صوص الليمون والشبث مع خضار سوتيه Keyword سمك, شبت, صوص الليمون أغسطس 21, 2021
سمك سلمون مشوي بالفرن 2022، بتتبيلة مميزة بطريقتين بالليمون والبرتقال مع صوص الليمون اللذيذ - Youtube
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الزيتون
مدة التحضير
نصف ساعة
مدة الطهي
15 دقيقة
عدد الاشخاص
4 أشخاص
عدد السعرات
174 سعرة حرارية
1
2021-04-14 12:04:14
سلمون مشوي مع صوص الليمون
القيمة الغذائية
قطعة واحدة من هذه الوصفة تحتوي على 174 سعرة حرارية
6 g كربوهيدرات
2. 4 g الياف
19 g بروتين
10 g دهون
2 g الدهون المشبعة
52 mg صوديوم
54 mg كولسترول
فوائد الوصفة
فوائد السلمون متعددة ومتنوعة، نذكر من أهمها ما يأتي:
الحفاظ على الصحة العقلية، إذ يعتقد العديد من العلماء بأهمية الأسماك ودورها في خفض خطر الإصابة بالأمراض العقلية مثل الاكتئاب وغيره. الوقاية من السرطانات ، إذ أظهرت عدة دراسات قدرة البروكلي على المساعدة على الوقاية من عدة سرطانات، مثل:
سرطان الثدي. سرطان البروستاتا. سرطان المعدة. سرطان الكلية. سرطان المثانة. سرطان القولون والمستقيم. سمك سلمون مشوي. تقليل الإمساك، إذ يساعد تناول البروكلي على ضبط عملية الهضم وتقليل الإمساك. إبطاء عملية الشيخوخة، إذ يعد السلفورافان (بالإنجليزية: Sulforaphane) ، وهو أحد المواد الكيميائية الموجودة في البروكلي، من المواد التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة، بجانب م ضادات الأكسدة الموجودة في الليمون، والبروكلي، وسمك السلمون.
سلمون مشوي مع الخضار ، وللتغيير عن الدجاج لدينا سوبريم سمك السلمون الشهي وهي وصفة غنية بالفوائد وبالخضار بالإضافة للمذاق الحار اللذيذ ويمكن تقديمها مع الأرز
سلمون مشوي مع الخضار سلمون مشوي مع الخضار ، وللتغيير عن الدجاج لدينا سوبريم سمك السلمون الشهي وهي وصفة غنية بالفوائد وبالخضار بالإضافة للمذاق الحار اللذيذ ويمكن تقديمها مع الأرز وهي سهلة ويمكن تحضيرها في نصف ساعة فقط. سمك سلمون مشوي بصوص الليمون والشبت - مطبخ سن رايز. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 25 دقائق الوقت الاجمالي: 35 دقائق المقادير 2 فيليه سلمون 1 قرع أصفر مقطع 1 حبة كوسا مقطعة 2 طماطم مقطعة شرائح 1 جزرة 1 كوب فطر 2 ملعقة كبيرة صلصة فليفلة حارة 2 شريحة ليمون طريقة التحضير نحمي الفرن إلى درجة حرارة 175. نضع فيليه السلمون في ورق القصدير ونضعه في صينية الفرن مع الكوسا والطماطم والجزر والفطر ونحرك المكونات جيداً ثم نضيف صلصة الفليفلة الحارة ونضع فوق كل فيليه شريحة ليمون. نغلق ورق القصدير بإحكام حول فيليه السلمون والخضار، ثم نضع الصينية بالفرن ونقوم بطهي السمك والخضار لمدة 25 دقيقة أو حتى نتأكد من أنّ الخضار أصبحت طرية وأنّ السمك قد نضج. بعدها نخرج سوبريم السمك من الفرن ونضعه في طبق التقديم مع الأرز حسب الرغبة.
أحبطت شرطة المنطقة الشرقية محاولة ملثمين سرقة صراف آلي، ومطاردتهم إلا أنهم تمكنوا من الفرار. و أوضح مساعد المتحدث الإعلامي للشرطة بالمنطقة الشرقية النقيب محمد فهد الدريهم لـ"المواطن" أن مركز شرطة غرب الدمام تبلغ بتقرير دوريات الأمن المتضمن أنه أثناء القيام بأداء مهام إحدى الدوريات تم ملاحظة عدد ثلاثة أشخاص ملثمين يستقلون إحدى المركبات وقيامهم بمحاولة سحب وسرقة أحد الصرافات الآلية بمركبتهم. غرب الإخبارية | شرطة الدمام تقبض على (4) أشخاص لسلبهم مندوبي التوصيل والاعتداء عليهم بعد استدراج. وأضاف: بعد مشاهدتهم لدوريات الأمن لاذوا بالفرار والهرب إلى جهة غير معلومة. وكشف الدريهم عدم تمكن الجناة من السرقة وتم التعميم بأوصافهم لحين القبض عليهم واستكمال الإجراءات الأولية بحقهم وإحالتهم لجهة الاختصاص.
غرب الإخبارية | شرطة الدمام تقبض على (4) أشخاص لسلبهم مندوبي التوصيل والاعتداء عليهم بعد استدراج
واصلت بلدية غرب الدمام وبالتعاون مع شرطة مطار الملك فهد، حملات إزالة الصنادق والمخيمات، وذلك ضمن جهود الحفاظ على المظهر العام. وتم خلال اليومين الماضيين إزالة عدد ٦٨ مخيم وصندقة بعد إشعار اصحابها بضرورة الازالة. تاريخ الخبر:
2022-04-21 21:24:01
المصدر:
اليوم -
السعودية
التصنيف:
سياسة
مستوى الصحة:
45%
الأهمية:
60%
المزيد من الأخبار
مواضيع من موسوعة كشاف
سحابة الكلمات المفتاحية، مما يبحث عنه الزوار في كشاف:
شرطة غرب الدمام
عبدالله السالم- سبق- الدمام: تمكّنت بلدية غرب الدمام، خلال الأشهر السبعة الماضية، من ضبط 434 شاحنة، و41 شيولاً تسرق الرمال الناعمة؛ وذلك ضمن الحملات التي تُنَفّذها لمداهمة مواقع التعدي على الرمال التي تم تحديدها، بعد تقديم بلاغات عدة إلى البلدية. وكانت البلدية، بعد ملاحظة تجريف ونهل الرمال بشكل متكرر، قد قررت تشكيل فِرَق عمل بالتعاون مع الشرطة؛ لضبط المخالفين، وتوجهت الفِرَق برفقة اللجنة التي تضم ممثلي الشرطة، والمرور، والأمانة، وإدارة النقل وأمن الطرق إلى المواقع المحددة. شرطة غرب الدمام. وقال رئيس بلدية غرب الدمام المهندس فارس بن محمد العريج: "بلدية غرب الدمام -ممثلة في إدارة المراقبة والنظافة العامة- شنّت حملة لضبط مخالفي نهل الرمال الذين يسرقونها من أراضي المواطنين والأراضي الحكومية من دون ترخيص رسمي، وفي أوقات خارج الدوام الرسمي". وأضاف: "الحملات شَمِلت: طريق الرياض، وطريق مطار الملك فهد، وشمال سوق المواشي، وتم توقيف عمال مخالفين، وستتضمن العقوبات المفروضة: حجز المركبة شهراً، وتغريم صاحبها؛ حيث تصل الغرامة إلى عشرة آلاف ريال". وأردف "العريج": "الحملة مستمرة ضد المخالفين الذين يسرقون وينقلون الرمال بطريقة مخالفة؛ وذلك بمشاركة الجهات المعنية".
شرطة الشرقية تكشف لغز الستينية المطعونة وتطيح بالقاتلة
داهمت فجر اليوم والأمس قوةُ الضبط الإداري بشرطة مدينة الدمام بمشاركة قريق ميداني من مكتب العمل بالدمام وبلدية الدمام عدداً من المواقع بالاستراحات الواقعة غرب مدينة الدمام وعلى جانب طريق مطار الملك فهد الدولي وطريق منطقة الرياض بالإضافة لدهْم وتفتيش مواقع تجمع عمالة بأحياء سكنية بمدينة الدمام. أوضح ذلك الناطقُ الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية العقيد زياد بن عبدالوهاب الرقيطي وقال إن تلك الحملات والمداهمات الميدانية أسفرت عن ضبط 110 مقيمين بالبلاد بطريقة غير مشروعة ومخالفين لنظامي الإقامة والعمل. تمت إحالة المقبوض عليهم والمضبوطات التي وُجدت بحوزتهم لجهة الاختصاص لاستكمال الإجراءات النظامية حيالهم.
ضبطت أمانة الشرقية بالتعاون مع شرطة الظهران 45 مسلخًا عشوائيًا خارج النطاق العمراني غرب الدمام. وأوضحت الأمانة أنَّ المسالخ العشوائية يعمل عليها عمالة وافدة وتفتقد لأدنى وسائل السلامة والاشتراطات الصحية المتمثلة في فحص الذبيحة قبل وبعد الذبح بواسطة طبيب بيطري، وعدم حمل العمالة شهادات صحية تضمن خلوهم من الأمراض المعدية، إضافةً إلى سوء نظافة الموقع مما يؤثر على اللحوم وفسادها لاحقًا. وأضافت الأمانة أنَّه تمَّ مصادرة جميع الأدوات الموجودة وتطبيق الغرامات البلدية على العاملين، وإزالة الصناديق والمخيمات العشوائية المستخدمة للذبح والسلخ. وأهابت الأمانة بالمواطنين والمقيمين بضرورة ذبح المواشي بالمسالخ المعتمدة النظامية التي يتم فيها تطبيق الاشتراطات الصحية ووجود طبيب بيطري للإشراف على الذبائح، داعيا الجميع للتعاون والإبلاغ عن أي مخالفات من خلال مركز 940.
في تمام الساعة ١٢ من ظهر اليوم الثلاثاء، تواجدت "أم زياد" بائعة الخضار التي شغلت السعوديين خلال الأيام الماضية، في سوق الدمام المركزي الذي يبعد 10 دقائق فقط عن منزلها، لتتفاجأ بمقرها الجديد في مكان بارز بالسوق وسط ترحيب حار من البائعين، والخضراوات والفواكه تملأ طاولتها، تنفيذاً لتوجيهات نائب أمير المنطقة الشرقية الأمير أحمد بن فهد بن سلمان بإيجاد مقر ثابت ونظامي للسيدة التي تعرضت للتنمر والتشهير بها عبر منصات التواصل الاجتماعي. موقع أم زياد بائعة الخضار
كما قام أحد رجال الأعمال بتوفير الفواكه والخضراوات لأم زياد طيلة هذه الفترة، كمبادرة دعم منه. وساهمت أمانة الشرقية في تسهيل إجراءاتها لتكون في السوق بشكل نظامي، وتم تأمين أحد المساعدين لها في حمل البضائع وترتيبها في الموقع. وكانت أم زياد أوضحت في مقابلة سابقة مع "العربية. نت" ، أن "الرجل الذي صورنها، كان شاهدها مرارا في الحي، لذا استغربت اقترابه منها قبل أيام وتحقيقه معه بطريقة مزعجة،" مضيفة "أنها لا تحتاج للتعاطف فعملها واجتهادها أفضل وسيلة للاعتزاز بنفسها". كما أضافت أن لديها تسعة أبناء يسكنون معها في بيت واحد، مضيفة أنها تعمل بعرق جبينها لتربيتهم.