الأخبار الوطنية
أعلنت وزارة النقل انه تقرر إنهاء تكليف الحبيب المكي، متصرف عام، بمهام مدير عام الطيران المدني. و إنهاء تكليف رمزي خزندار، مهندس رئيس، بمهام مدير عام الاستراتيجية والمؤسسات والمنشآت العمومية. مقالات اخرى
25. 04. 2022 19:24
25. 2022 17:44
25. 2022 16:32
25. 2022 16:05
25. 2022 16:00
25. 2022 15:35
استطلاعات الرأي
هل أنت مع الإقتراع على الأفراد بدورتين؟
مهام مدير عمليات التشغيل
افعل كل ما يحلو لك على الإنترنت. فمُتصفح متصفّح فَيَرفُكس لا يراقبك. كيفية مقارنة فيَرفُكس بالمتصفحات الأخرى
استمتع بسرعة تصفح الإنترنت الفائقة واستخدم جميع الأدوات المُتاحة دون أي انتهاك لخصوصيتك. فمُتصفح متصفّح فَيَرفُكس لا يجمع سوى القليل جدًا من البيانات عنك، حتى إننا لا نطلُب عنوان بريدك الإلكتروني لتنزيل المُتصفح. دور مدير التشغيل في تقدم الشركات وازدهارها | صحيفة الاقتصادية. ذلك لأنه مُميز عن المتصفحات الأخرى، وليس له أي مصلحة مالية في تتبعك عبر شبكة الويب. كيفية المقارنة بيننا وبين المتصفحات الأخرى
نحجب المتعقِّبات الإعلانية، لتتمكن من تصفح الإنترنت على نحو أسرع. تتسبّب الإعلانات في تشتيت الانتباه وإبطاء تحميل صفحات الإنترنت، وتراقِب الأدوات التي تتعقب تلك الإعلانات كل خطوة تخطوها على الإنترنت. ونظرًا لأن متصفّح فَيَرفُكس يحجب معظم أدوات التعقُّب تلقائيًا، فلا داعي للبحث في إعدادات الأمان. مُتصفح فيَرفُكس يناسب الجميع
يتوفر مُتصفح فيَرفُكس بأكثر من 90 لغة، ويتوافق مع أنظمة التشغيل Windows وMac وLinux، ويعمل بكامل طاقته بغض النظر عن الأجهزة التي تستخدمها أو المكان الذي تتواجد فيه. فتأكد من تحديث نظام التشغيل على جهازك للحصول على أفضل تجربة.
مهام مدير التشغيل في الشركة
6- أي مهام أو مسؤوليات أخرى يكلفه بها الوزير أو أي صلاحيات يفوضه بها الوزير. العلاقات الوظيفية:
العلاقات الداخلية
– أمين عام وزارة الأوقاف
العلاقات الخارجية
1- دائرة الاراضي والمساحة
2- دائرة قاضي القضاة
3- وزارة التربية والعليم (الوقف التعليمي)
4- امانة عمان
5- وزارة الصناعة والتجارة
6- وزارة الصحة (الوقف الصحي)
7- وزارة المالية. مهام مدير التشغيل في الشركة. 8- اي جهات أخرى ذات علاقة
متطلبات إشغال الوظيفة
1- المؤهلات العلمية
أ- الأساسية
– بكالوريوس في الفقه الاسلامي واصوله او الاقتصاد الاسلامي او التمويل او المصارف الاسلامية او العلوم المالية والمصرفية او في العلوم الادارية او المحاسبة او الشريعة او القانون وله خبر في التمويل والاقتصاد الاسلامي او اي تخصص ذو علاقة. ب- المرغوب بها:
– الماجستير أو الدكتوراه في الفقه الاسلامي واصوله او الاقتصاد أو الاقتصاد الإسلامي أو التمويل أو المصارف الإسلامية أو العلوم المالية والمصرفية أو العلوم الادارية أو المحاسبة او القانون أو الشريعة أي تخصص ذو علاقة. – شهادات مهنية متخصصة بمجال العمل. 2- الخبرات العملية
– (15) سنة خبرة عملية منها (7) سنوات متخصصة على الأقل في مجالات:
– استثمار وتنمية الأموال الوقفية او الاستثمار والتمويل في الؤسسات المالية والاسلامية.
مهام مدير التشغيل في المطاعم
وتمكن المالكي، من الالتحاق بالعمل ضمن مبادرة توطين عقود التشغيل والصيانة بالجهات العامة، عبر التقديم على الوظائف الشاغرة في القطاع من خلال البوابة الوطنية للعمل (طاقات) عبر رابط البوابة: مشيرًا إلى أن العمل في القطاع، أكسبه عدة مهارات من بينها: الحرص على تطوير الذات واكتساب الخبرات الجديدة في سوق العمل، وتحمل ضغوط العمل والتعامل والتواصل الفعال مع فرق العمل، وكذلك التعرف على بيئة وطبيعة العمل في القطاع الخاص. من جانبه، يرى أحمد الحرازي، أحد المستفيدين من المبادرة، أن توطين عقود التشغيل والصيانة، نجح في توفير فرص وظيفية متنوعة ومتعددة للكوادر الوطنية ومكنهم من تطوير قدراتهم والمساهمة في تنمية وخدمة الوطن، كما اتاح لهم تطبيق خبراتهم العلمية والشخصية على أرض الواقع في بيئات العمل التي وفرها توطين القطاع. وأوضح الحرازي، الذي يعمل مهندس ميكانيكا عام في إحدى الشركات العاملة في حمى مجمع الدوائر الحكومية بالمشاعر المقدسة، أن طبيعة عمله، تكمن في الإشراف على توجيه الفنيين على الصيانة الوقائية والطارئة للمولدات الاحتياطية والمصدات الهيدروليكية والبوابات المنزلقة وكذلك إعداد التقارير الفنية وتحديد قطع الغيار لتلك المولدات والمصدات الفنية.
المهارات اللازمة لوظيفة مدير عمليات:
القدرة على تنظيم المهام وقيادة فريق العمل بشكل مميز. اجادة التعامل مع الشخصيات المختلفة. معرفة القواعد والإرشادات القانونية للصناعة. اجادة التعامل مع مبادئ العمل المتنوعة مثل سلسلة التوريد ، والتمويل ، وخدمة العملاء ، إلخ. القدرة على العمل مع تحليل البيانات ومقاييس الأداء. فتح مدير مهام الويندوز - wikiHow. اجادة استخدام برامج مايكروسوفت أوفيس. القدرة على التعامل مع برامج تخطيط موارد المشاريع ERP. معرفة التعامل مع برامج إدارة علاقات العملاء CRM. متطلبات العمل في وظيفة مدير عمليات:
الحصول على درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال أو المجال ذي الصلة
يعتبر الحصول على درجة الماجستير ميزة إضافية. الخبرة السابقة في وظيفة مدير عمليات. للتقديم على الوظائف المتاحة لمهنة مدير عمليات اضغط هنا
في سعيها لنشر التوعية الصحية، أعدت وزارة الصحة دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن، مشيرة إلى أن معدل انتشار السمنة محليا في أعمار أكبر من 15 سنة بلغ 28. 7% ونسبة زيادة الوزن 30. 7%، وذلك بسبب اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية الداخلة للجسم وتلك التي يحرقها. وأكدت على ضرورة قراءة البطاقة الغذائية لأي منتج تريد شراءه ومعرفة حجم الحصة الغذائية، ونسبة احتوائها على العناصر الغذائية، والتأكد من السعرات الحرارية، بحيث تكون منخفضة حتى 40 سعرة، ومتوسطة حتى 100 سعرة، ومرتفعة حتى 400 سعرة. وكشفت البطاقة الغذائية عن وجوب التقليل من الدهون الكلية والمشبعة والمتحولة والكوليسترول، والصوديوم، والحرص على تناول كميات كافية من الألياف الغذائية، وفيتاميني أ وج وتناول الحديد والكالسيوم، على ألا تتجاوز الكربوهيدرات 31 جراما والسكر 5 ج والسكر المضاف 10 ج والبروتين 5 ج. ولنجاح الحمية ينصح بتنظيم النوم، تناول الوجبات في أوقاتها، شرب كمية كافية من الماء، تجهيز الوجبات مسبقا، تناول كمية كافية من الألياف، تناول الخضراوات الورقية في حالة الإحساس بالجوع، الحصول على الكالسيوم من الألبان، تقليل استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ، وممارسة النشاط البدني وغيرها.
دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن – مدونة علي المباركي
المراجع
^, دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن, 14/01/2022
10 انظمة غذائية لخفض الوزن بدليل السعرات الحرارية من الصحة السعودية - مجلة هي
ولنجاح الحمية ينصح بتنظيم النوم، تناول الوجبات في أوقاتها، شرب كمية كافية من الماء، تجهيز الوجبات مسبقا، تناول كمية كافية من الألياف، تناول الخضراوات الورقية في حالة الإحساس بالجوع، الحصول على الكالسيوم من الألبان، تقليل استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ، وممارسة النشاط البدني وغيرها. واقترح الدليل بدائل للسعرات الحرارية، منها مجموعة الحليب قليل الدسم: كالزبادي ولبن البودرة واللبن والحليب، النشويات: مثل ثلث كوب أرز، نصف كوب بازلاء، ربع حبة خبز عربي، شريحة توست، نصف حبة صامولي، حبة صغيرة بطاطس، ربع كوب شوفان، وغيرها، مجموعات البروتين والدهون والخضراوات، والفواكه والقائمة الحرة، موضحا أن الطبق الصحي يحتوي على 25% بروتينا، 30% خضارا، 25% حبوبا، 20% فواكه. كما خَلُص الدليل لإعداد 10 أنظمة غذائية للبالغين، تبدأ بنظام 1200 سعرة حرارية حتى 2200 سعرة، ويتضمن 3 وجبات يومية، مع جدول دقيق لكل كمية غذائية، متضمنا العناصر الغذائية المتكاملة، والتي تشمل البروتين والنشويات والحليب والخضراوات والدجاج وزيت الزيتون، والسلطة الخضراء، والتمر، وغيرها. دليل السعرات الحرارية
بالطبع ، هذا لا يعني أن التمرين ليس مهمًا من أجل صحة مثالية ، توصي وزارة الصحة والخدمات البشرية الأمريكية بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة من 150 إلى 300 دقيقة أسبوعيًا للبالغين أو 75 إلى 150 دقيقة من التمارين الشاقة ، قد تساعدك في الحفاظ على وزنك ، لكن الفوائد لا تتوقف عند هذا الحد، أنت أيضًا تقوي قلبك وتحسن صحة الدماغ وتجهز جسمك لامتصاص العناصر الغذائية المناسبة، المفتاح هو تزويد جسمك بالأنواع الصحيحة من السعرات الحرارية حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من التمرين الذي تفضله. 3 - جميع السعرات الحرارية متساوية.. لا ، ليست كل السعرات الحرارية متساوية، صحيح أنها قد تحمل نفس القدر من الطاقة ، لكنها يمكن أن تؤثر على صحتك بشكل مختلف، خذ السكريات البسيطة مثل الفركتوز والجلوكوز ، على سبيل المثال ، فإنها توفر نفس العدد من السعرات الحرارية ، لكن الطريقة التي يتم بها التمثيل الغذائي في جسمك مختلفة، في حين أن جميع أنسجتك يمكنها استقلاب الجلوكوز ، فإن الكبد فقط هو الذي يقوم بعملية التمثيل الغذائي للفركتوز، يحتوي الفركتوز أيضًا على مستويات أعلى من هرمون الجوع ، الجريلين ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مقاومة الأنسولين.