زين الدين فرحات أ الأخبار، الفيديوهات، وأحدث النتائج الخاصة زين الدين فرحات أ: زين الدين فرحات أ - beIN SPORTS
أقوى المنافسات ، be IN SPORTS
اشترك
>
- في يوم المرأة المصرية.. قائمة تضم شهيدات الطب بجائحة كورونا | الأخبار | جريدة الطريق
- استبعاد زين الدين فرحات من كل المنتخبات الجزائرية - علامات أونلاين
- فرحات يقترب من تقمص ألوان أحد أعرق الأندية الفرنسية
- نظام غذائي لعلاج القولون العصبي و التخلص من الغازات بسرعة » هيو دايت
في يوم المرأة المصرية.. قائمة تضم شهيدات الطب بجائحة كورونا | الأخبار | جريدة الطريق
[1] [2] [3] [4]
مسيرته الكروية
لعب زين الدين فرحات خلال مسيرته الاحترافية مع 3 أندية في تسعة مواسم وسجل خلالها 21 هدفًا ضمن 236 مباراة. حيث فاز في موسم واحد بالكأس وفي موسمين بالدوري. خاض زين الدين فرحات مسيرته مع نادي اتحاد الجزائر في موسم 2011–12 ليلعب معه خمسة مواسم، مشاركًا في 106 مباراة سجل خلالها 6 أهداف. ثم انتقل إلى نادي لوهافر في موسم 2016–17 واستمر معه طيلة ثلاثة مواسم، حيث شارك في 104 مباراة سجل خلالها 12 هدفًا. لينتقل بعدها إلى نادي نيم أولمبيك في موسم 2019–20 لمدة موسم واحد، مشاركًا في 26 مباراة سجل خلالها 3 أهداف. [5]
مراجع
روابط خارجية
زين الدين فرحات profile at (بالفرنسية)
زين الدين فرحات على موقع كووورة
زين الدين فرحات على موقع (الإنجليزية)
زين الدين فرحات على موقع L'Équipe (الفرنسية)
{{bottomLinkPreText}}
{{bottomLinkText}}
This page is based on a Wikipedia article written by
contributors ( read / edit). Text is available under the
CC BY-SA 4. 0 license; additional terms may apply. Images, videos and audio are available under their respective licenses. Please click Add in the dialog above
Please click Allow in the top-left corner, then click Install Now in the dialog
Please click Open in the download dialog, then click Install
Please click the "Downloads" icon in the Safari toolbar, open the first download in the list, then click Install
{{::$}}
استبعاد زين الدين فرحات من كل المنتخبات الجزائرية - علامات أونلاين
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for زين الدين فرحات. Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
زين الدين فرحات
معلومات شخصية
الاسم الكامل
الميلاد
1 مارس 1993 (العمر 29 سنة) برج منايل ، الجزائر
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
مركز اللعب
وسط
الجنسية
الجزائر
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
نيم
الرقم
10
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
2007–2008
شبيبة القبائل
2008 - 2011
أكاديمية الإتحادية الجزائرية لكرة القدم
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2011–2016
اتحاد الجزائر
106
(7)
2016–2019
لوهافر
104
(12)
2019–
نيم أولمبيك
69
(9)
المنتخب الوطني 2
2010
الجزائر تحت 17
1
(1)
2010–2013
الجزائر تحت 20
17
(2)
2013
محليي الجزائر
(0)
2015–2016
الجزائر تحت 23
7
2013–
12
المواقع
مُعرِّف موقع football-teams
53011
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 1 مارس 2022. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 1 يناير 2022. تعديل مصدري - تعديل
زين الدين فرحات (مواليد 1 مارس 1993) هو لاعب كرة قدم جزائري يجيد اللعب كلاعب وسط يلعب حاليا مع فريق نيم أولمبيك الفرنسي ومنتخب الجزائر.
فرحات يقترب من تقمص ألوان أحد أعرق الأندية الفرنسية
زين الدين فرحات، الملقب بـ"زيزو الجزائر"، يتواجد ضمن قائمة أفضل اللاعبين المتألقين في الجولة الأولى من دوري الدرجة الثانية الفرنسي.. اقرأ التفاصيل. اختار موقع "ما ليج 2"، المختص بمتابعة دوري الدرجة الثانية الفرنسي، زين الدين فرحات القائد السابق للمنتخب الأوليمبي الجزائري ولاعب وسط فريق لوهافر، ضمن قائمة أبرز 5 لاعبين خطفوا الأضواء خلال منافسات الجولة الأولى من المسابقة، التي أقيمت مبارياتها مساء الجمعة. نجم الجزائر الأوليمبي يسقط في "اختبار فرنسي" وكان اللاعب الملقب بـ"زيزو"، تشبيها له بالنجم الفرنسي ذي الأصول الجزائرية زين الدين زيدان، أسهم بشكل كبير في فوز لوهافر على تور بنتيجة (3-0)، وذلك بعدما صنع هدفين سجلهما الغاني إيبينزر أسيفواه والفرنسي جون باسكال فونتان. ويسعى اللاعب السابق لاتحاد العاصمة الجزائري من خلال هذه الانطلاقة القوية لتأكيد المستوى المميز الذي ظهر به في النسخة السابقة من دوري الدرجة الثانية، والذي جعل الملاحظين يختارونه ضمن قائمة أبرز الاكتشافات الجديدة في فرنسا الموسم الماضي. يشار إلى أن لوكاس ألكاراز، مدرب منتخب الجزائر ، أبدى اهتماما ملحوظا بفرحات خلال الفترة الأخيرة، خاصة أنه ينوي توظيفه في مركز الظهير الأيمن ليكون بديلا ليوسف عطال، البعيد عن أجواء المباريات بسبب الإصابة التي تلقاها في الفوز بهدف نظيف على توجو في تصفيات أمم أفريقيا الكاميرون 2019 الشهر الماضي.
مساعدون "مثيرون للجدل"
وإضافة إلى بوندو، فإن مساعديه على شاكلته مثيران للجدل والاستغراب، فالحكم المساعد الثاني، الموزمبيقي "أرسينيو شادريك مارونغيلا"، هو نفسه الذي كان الحكم المساعد الثاني، في اللقاء الفاصل المؤهل إلى "مونديال" البرازيل 2014، بين بوركينا فاسو والجزائر سنة 2013 في العاصمة واغادوغو، ومنح وقتها ضربة جزاء خيالية لأصحاب الأرض، لم يرها حتى الحكم الرئيس آنذاك جياني سيكازوي. وهذا بعد اصطدام الكرة بصدر المدافع السابق لشبيبة القبائل السعيد بلكلام، وسجل على إثرها الهدف الثالث للمحليين (3-2)، لتتم معاقبته من قبل "الكاف"، مع سحب الشارة الدولية منه، قبل أن تعاد له بعد سنوات. كما أن الحكم الرابع السيشيلي برنارد كاميل الذي تجاوز سن التقاعد بكثير، حيث يقترب من الـ47 سنة من العمر، ولازال في الميادين رغم أن الكاف حددت سن 45 للاعتزال. غاساما أدار 19 مواجهة للجزائريين وأشهر بطاقة حمراء واحدة
أما في ما يتعلق بمقابلة الإياب، فقد تم تعيين الغامبي، باكاري غاساما، حكما رئيسا لها، بمساعدة كل من الأنغولي جيرسون إيميليانو دوس سونتوس، والمصري محمود أبو الرجال، ومواطنه الآخر أمين محمد عمر، حكما رابعا في الوقت الذي سيكون فيه التونسي، بصيري بوجلال، محافظا للقاء.
تغذية رياضية • منتجات التغذية الرياضية الطبيعية | iHerb
نظام غذائي لعلاج القولون العصبي و التخلص من الغازات بسرعة &Raquo; هيو دايت
هنا بعض النصائح التي قد تساعد المشخصين بالسيلياك على تجاوز هذه المرحلة:
أول عملية يجب القيام بها هي البحث حول هذا المرض أكثر، العمل على فهمه وبناء قاعدة معرفية تجعل المصاب قادرا على التفريق بين ما هو صحيح وما هو خاطئ. الصبر من أهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها المصاب بالسيلياك ومن يعتني به خاصة في بداية تطبيق ريجيم الجلوتين. قد تستمر الأعراض لأسابيع وشهور، والجسم يحتاج وقتا ليستعيد عافيته. مراقبة الأطعمة بشكل مستمر وشخصي، قراءة المكونات ومراقبة تأثير باقي الأطعمة التي قد تسبب حساسية أيضا كالبيض أو المكسرات. نظام غذائي لعلاج القولون العصبي و التخلص من الغازات بسرعة » هيو دايت. درجة التحسس لمادة الجلوتين تختلف من شخص لأخر، لذلك قد لا يناسبك ما يناسب غيرك، هناك من يتحسس من كميات قليلة وهناك من يحتاج لكميات كبيرة، لذلك احرص على أن تكون لك تجربة شخصية لدرجة التحسس مع كل أنواع الأطعمة. العلاج يشمل أيضا استبدال جميع أدوات المطبخ أو اقتناء أخرى للاستعمال الشخصي، كألواح التقطيع، الأواني المانعة للالتصاق، المصفاة، ملاعق السيليكون والملاعق الخشبية وكل الأواني التي بها شقوق أو أماكن ضيقة تسمح باختباء جزيئات الجلوتين فيها وحتى إسفنجة غسل الأواني. غسل اليدين جيدا بعد لمس طعام يحتوي على الجلوتين.
هل سمعت من قبل عن حساسية الجلوتين Gluten Sensitivity أو Non Celiac Gluten Sensitivity؟ هي نوع من أنواع الحساسية التي تتسبب في ظهور أعراض ومشاكل هضمية مزعجة، ويمكنكم التعرف بالتفصيل من خلال المقال التالي على حساسية الغلوتين وكيف تعرف أنك مصاب بها وطرق علاجها والتخلص منها، بالإضافة لمعلومات هامة أخرى، مثل الفرق بينها وبين حساسية القمح. ما هي حساسية الجلوتين؟
يُستخدم مصطلح حساسية الجلوتين أو عدم تحمل الجلوتين لوصف وتشخيص الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في تحمل الجلوتين ومشتاقاته. وهؤلاء الأشخاص عادة ما يعانون من أعراض وعلامات مشابهة للأعراض التي تظهر لدى مصابي مرض سيلياك ، ولكن مع غياب الأجسام المضادة والمشاكل المعوية المصاحبة لمرض سيلياك. والجدير بالذكر أنه حتى هذا الوقت، لا يوجد سبب أكيد وواضح لحدوث هذا النوع من الحساسية. اعراض حساسية الجلوتين
في أغلب الحالات تكون أعراض حساسية الغلوتين مشابهة لأعراض مرض سيلياك، ولكن في بعض الحالات الأخرى، قد يعاني المصابين بعدم تحمل الغلوتين من أعراض أخرى مثل:
غازات وآلام في البطن. الانتفاخ. الصعاد. الغثيان. إمساك أو إسهال. ألم في المفاصل. ارتباك عقلي. شعور بالضعف والتعب.