وحدات التضامن الاجتماعي
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 12:56 م
التضامن
أطلقت وزارة التضامن الاجتماعي وزارات مصغرة لها داخل الجامعات، لمساعدة الطلاب غير القادرين، والطلاب ذوى الإعاقة، فضلًا عن تعزيز روح الانتماء والمواطنة، وحث الطلاب على حب التطوع والمشاركة في العمل العام. عدم الثقة بالنفس عند البنات. جاء ذلك إستجابة لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، وتحقيقًا لرؤية مصر ٢٠٣٠، ببناء الإنسان، والاستثمار في البشر، ومساعدة الشباب وتوفير حياة كريمة لهم. تواصلت "الدستور" مع أحد منسقي وحدات التضامن الاجتماعي والمستفيدين من الوحدات داخل بعض الجامعات؛ لمعرفة جهودهم وأنشطتهم خلال الفصل الدراسي الثاني. تطوعت بالوحدة لحل الأزمات النفسية قالت سلسبيل سراج الدين، طالبة بالفرقة الثانية بكلية الآداب، ومتطوع بوحدة التضامن الاجتماعي في جامعة الفيوم، خلال حديثها ل "الدستور" إنها انضمت لوحدة التضامن الاجتماعي بالجامعة بناءًا على ترشيح أستاذه علم النفس بالكلية لها، حين أخبرتها بجهود الوحدة في مساعدة الطلاب على حل مشاكلهم النفسية. وأوضحت: "كنت أعانى من عدم الثقة بنفسي، ولكن بعد انضمامي لوحدة التضامن ، تغير الوضع تمامًا، اكتسبت ثقة بنفسي، وتمكنت من التعبير عن رأيي أمام الجميع دون خوف أو تردد، وكنت أقترح أفكار لمساعدة الطلاب، ولاقت ترحيبًا وإعجابًا من الجميع، حينها كنت أشعر بفرحة كبيرة، وذلك بفضل الندوات التوعية واللقاءات التي كان يجريها مسؤولو الوحدة معنا".
إدارة الخوف.. من الفشل لتحقيق النجاح | صحيفة رسالة الجامعة
متابعة- بتول ضوا لغة الجسد هي لغة غير شفهية تستخدم أدوات جسدية كإيحات وتعابير لكشف كل ما يخفيه الفرد عن الآخرين. ومن أجل استخدام لغة الجسد بشكل جيد، وهو ما يكسبك ثقة الآخرين. يجب عليك تجنب الكثير من الأخطاء التي قد تقوض الثقة بك، ومن بينها: 1-تجنب التواصل العيني: يجب التركيز على النظر إلى الشخص الذي تخاطبه في أثناء التحدث إليه. ما يجعلك تبدو أكثر ثقة بنفسك ويجعل كلامك أكثر جاذبية. 2-وضعية الجسم المتراخية: تعطي هذه الوضعية انطباعاً للآخرين بعدم الثقة وضعف الثقة بالنفس أو انخفاض مستوى الطاقة لديك. 3-إهمال تعبيرات الوجه: هذه الحركة قد تفقد الآخرين الثقة بك، وإذا كنت غير قادر على التعبير بوجهك. فيكفيك أن تبتسم لأنها الوسيلة الوحيدة التي قد تعيد إليك ثقة الطرف المقابل بك. 4- المصافحة الضعيفة: تشير إلى عدم وجود قوة أو سلطة، كما أن المصافحة القوية تشير إلى عدوانية مفرطة. هــل لا بــدّ أن نستحي؟!. 5- كتف اليدين: تخلق وضعية اليدين المكتوفتين إلى الأمام شعورا بانغلاق الشخص، وربما تعطي شعورا للآخرين بعدم اهتمامه بما يساق أمامه من كلام. 6- النظر إلى الأسفل: النظر إلى أسفل عند شرح نقطة ما خلال تقديم عرض معين أمام مجموعة من الناس يشير إلى ضعف شخصيتك.
منوعات - 10 مؤشرات على إن الشخصية متوازنة نفسيًا.. أبرزها تجنب الجدال - شبكة سبق
وفي التواصل اليومي، يمكن أن يشير إلى عدم الراحة أو عدم الثقة بالنفس. 6-إمالة الجسم عن الآخرين:
تشير المسافة الكبيرة بينك وبين الشخص الذي تتحدث معه إلى عدم الراحة. وانعدام الثقة أو عدم الاهتمام في الموضوع الذي تتحدثان فيه
هــل لا بــدّ أن نستحي؟!
م. أمّا سناء. فترى في "الشخص الذي لا يملك حياءً شخصاً وقحاً"، وتضيف: "بالنسبة إليّ مثلاً، من يرفع صوته في وجه مسنّ أصفه بأنّه وقح". الباحثة نصر الله ترى في تعبير "شخص بلا حياء"، تعبيراً دقيقاً جدّاً، فهو "لا يمتّ للحياء ولا حتّى للخجل بصلة"، وتضيف: "من ننعته بهذه الصفة، غالباً ما نقصد أنّه وقح، متعدٍّ على الآخرين، قاسي القلب، غير منضبط، وغير لائق في مواقفه". * فاقد الحياء منبوذ
تقول ريان. عن نظرتها لمن لا يتحلّى بالحياء: "من ليس لديه حياء لا يملك شيئاً، بنظري هو شخص مجرد من أيّ صفة أو قيمة أخرى، فالحياء قوّة، وعدم الحياء ضعف". أمّا غوى. د. فتقول إنّ "بعض الناس يتذرّعون بالحياء، فهم يستحيون من الناس لا من الله، وهنا تكمن المصيبة العظمى". بالنسبة إلى آمنة. منوعات - 10 مؤشرات على إن الشخصية متوازنة نفسيًا.. أبرزها تجنب الجدال - شبكة سبق. ق. فإنّ "الابتعاد عن الذين لا يملكون حياء هو سيّد الموقف". "عدم الحياء من أقبح الصفات التي يمكن أن يتّصف بها الإنسان في مجتمعنا؛ إذ عندما يُقال عن فلان بلا حياء، تلقائيّاً سيتجنّبه الجميع كردّ فعل بديهي، فهذا الفلان يعني بالنسبة إلى الناس شخصاً بلا حدود ولا ضوابط، وقح وبلا أخلاق". لفتت فاطمة. ي. إلى "استهانة الناس، وخاصّة جيل الشباب، بقيمة الحياء في أيامنا هذه" لتكمل: "على وسائل التواصل الاجتماعيّ مثلاً، تخطى الشباب والفتيات حدود التعاطي الأخلاقيّ والتعامل المنسجم مع مبادئنا التي تربّينا عليها.
تقوض ثقتك.. أخطاء في لغة الجسد حاول تجنبها
عدم السؤال عن الراتب. عدم البحث عن واسطة. الموضوعية في الحديث عن الجهات التي عمل بها سابقاً. القدرة على تحديد جوانب القوة والجوانب التي تحتاج إلى
تطوير. التهيؤ لسؤال: ماذا ستضيف لنا؟
انتظر نهاية السؤال قبل الإجابة، لا تقاطع. لا تعطي معلومات غير مطلوبة وغير ذات صلة. توقع أن يطلب منك توجيه أسئلة للجنة المقابلة. توقع أسئلة استفزازية أو محرجة لاختبار قدرتك على
ضبط انفعالاتك والتعرف على شخصيتك. كن مدركاً أن المقابلة تركز على المعرفة والمهارات
والشخصية. إذا أردت أن تتحدث عن إنجازاتك، تحدث بلغة الأرقام
وليس بلغة إنشائية. مظاهر عدم الثقة بالنفس. توقع أسئلة مستنبطة من السيرة الذاتية، فهل أنت من
أعدها؟
تلك بعض العوامل التي أرى أنها تساعد المرشح في مقابلة التوظيف. وهناك عامل آخر مهم جداً وهو الاتجاه الإيجابي نحو لجنة المقابلات فقد لاحظت أن بعض الردود على التغريدة السابقة تحمل مشاعر سلبية تجاه من يجري المقابلات وهذه نظرة غير موضوعية ولا يمكن تعميمها. صحيح أن من يجري المقابلة بحاجة أيضاً إلى نصائح وتوجيهات تساعد على استثمار المقابلة، وهذا موضوع آخر يحتاج إلى تفصيل.
نجاح الإنسان في الحياة يبدأ من خلال التوافق النفسي والتصالح مع الذات وبالتالي التصالح مع الآخرين والشعور بهم وخلق علاقات متوازنة نفسيًا لذا نتناول خلال هذا التقرير مع ريهام عبد الرحمن، خبيرة العلاقات النفسية والأسرية والباحثة في الصحة النفسية 10 أسرار تخبرك أن من أمامك شخصية سوية. الابتسامة الابتسامة هي جسر المودة التي نعبر من خلاله لقلوب الآخرين، ولذلك فأصحاب الشخصيات السوية نجد الابتسامة لا تفارقهم لأنهم يؤمنون أنها بمثابة سلاح يحاربون به لحظات اليأس والألم. تقوض ثقتك.. أخطاء في لغة الجسد حاول تجنبها. مدح الآخرين من علامات الثقة بالنفس واتزان الشخصية هو حب الخير للآخرين ومدحهم عندما يقومون بإنجاز ما ولكن دون المبالغة التي توقع الإنسان في بحر النفاق، فأصحاب الشخصيات السوية يجدوا في نجاح الآخرين سعادة لهم. عدم التكبر الغرور أول خطوة لسقوط الإنسان وأصحاب الشخصيات السوية يمتلكون القدرة للتفرقة بين الثقة بالنفس والغرور وبالتالي فهم لا يمدحون أنفسهم بل يتركوا أعمالهم وبصماتهم في الحياة هي من تتحدث عنهم. الإنصات باهتمام نجاح الإنسان في الحياة يرتبط بقدرته على التواصل مع الآخرين من خلال الإنصات لهم والاهتمام بمشاعرهم وتقديم النصح والمساندة لهم في الأوقات الصعبة فأصحاب الشخصيات السوية يمتلكون مهارة التواصل الجيدة والتي تمكنهم من خلق جو من الألفة والسعادة في تعاملهم مع الآخرين.
وذكرت "سلسبيل" أنها بعد تمكنها من حل مشكلتها، رغبت في مساعدة الفتيات الأخريات التي يعانين من ضعف الثقة بالنفس، ورافقت فريق الوحدة عند شنه اللقاءات التوعوية للطالبات داخل الحرم الجامعي، وأمدتهم بمعلومات حول كيفية اكتساب الثقة بنفسهم، مؤكدة على استفادة الكثير من الطالبات منها، معربات عن رغبتهم في الالتحاق معهم. مشكلة عدم الثقة بالنفس. وعن كيفية مساعدة الطالبات في حل مشاكلهم، أكدت: "نستمع إلى مشاكلهم في أول لقاء، ونتبادل أرقام الهواتف، ونتواصل معهم كل فترة وأخرى؛ لمتابعة حالتهم النفسية، ونمدهم بالنصائح لتخطى مشاكلهم، وتتفق معهم على لقاءات، وتتحول العلاقة بيننا إلى صداقة"، مشيرة إلى تغلب الكثير من الفتيات على مشاكلهم النفسية بفضل جهود الوحدة. وحدة تضامن جامعة دمنهور: سددنا مصروفات الطلاب غير القادرين ذكر أحمد منيسي، منسق وحدة التضامن الاجتماعي بجامعة دمنهور، أن الوحدة شنت في بداية الفصل الدراسي الأول سلسلة من الندوات التعريفية في معظم كليات الجامعة، استغرقت أسبوع، وتناولت أهداف الوحدة، وكيفية انضمام الطلاب لها، سواءًا من خلال التقديم الالكتروني، أو الحضور لمقر الوحدة بالجامعة. وبين أن هناك شروط لقبول المتطوعين، منها أن يتمتع الطالب بسمعة طيبة بين الطلاب، وأن يكون متفوقًا في الدراسة، ويكون محبًا للعمل التطوعي والخيري، ويتضح ذلك من خلال مقابلة تجريها مسؤول التطوع بالوحدة مع كافة الطلاب المتقدمين للتطوع.
العسل مانوكا النيوزلندي من أجود أنواع المكملات الغذائية التي لها العديد من الخصائص الهامة التي تدعم الصحة العامة للجسم، وتقوي مناعته، وفيما يلي نعرض لأهم هذه الفوائد. عسل المانوكا الأصلي
عسل المانوكا النيوزلندي من أنواع العسل التي يتم إنتاجها بواسطة نوع معين من النحل الذي يستوطن كل من نيوزلندا، وأستراليا، والذي يتغذى على زهرة المانوكا. يتميز عسل المانوكا أنه أحادي النكتار MGO 573+، كما يتميز بلونه المميز الذهبي، وقوامه الكثيف. لا يختلف عسل المانوكا في مظهره عن مظهر عسل النحل العادي، ولكن الاختلاف يكمن في التركيب الكيميائي له؛ فهو يحتوي على العديد من المواد التي لا تتواجد في الأنواع الأخرى من العسل النحل. من أهم مميزات عسل المانوكا أنه يحتوي على معدلات مرتفعة من الميثل جلايوكسال، وهذه المادة تتواجد في جميع أنواع العسل، ولكن بنسب أقل من عسل المانوكا. القيمة الغذائة للمنوكا هوني
يحتوي العسل مانوكا النيوزلندي على العديد من المواد الغذائية الهامة التي تجعله يحتوي على أربع أضعاف القيمة الغذائية الموجودة في أنواع العسل الأخرى، وتتمثل هذه المواد فيما يلي:
مجموعة الفيتامينات B. الكالسيوم. الماغنيسيوم.
عسل مانوكا النيوزلندي الأصلي مستعمل شغال كاسيت
العسل مانوكا النيوزلندي من أهم المكملات الغذائية التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي. فوائد عسل مانوكا للرجال
تتمثل فوائد العسل مانوكا النيوزلندي للرجال في النقاط الآتية:
يحتوي عسل المانوكا على أكسيد النيتريك الذي يساعد في علاج حالات الإصابة بضعف عملية الانتصاب، وتزيد من قوتها. الخصائص التي يتميز بها عسل المانوكا تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. مجموعة فيتامين ب الذي يحتوي عليه عسل المانوكا تعمل على تحفيز إفراز الهرمون الذكري "التستوستيرون"؛ اللأمر الذي يدعم القدرة الجنسية لديهم. تحذيرات استعمال عسل المانوكا
بالرغم من أن الملعقة الواحدة من العسل مانوكا النيوزلندي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية؛ فإن الإفراط في تناول عسل المانوكا قد يتسبب في زيادة الوزن. لا يحتوي عسل المانوكا على نسبة عالية من السكر، وبالرغم من هذا فإن هذه النسبة يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على مرضى السكر. من الممكن أن يثير عسل المانوكا بعض ردود الأفعال التحسسية لدى بعض الأشخاص؛ لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله. يمنع تناوله للأطفال الأقل من سن عام. يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، ويحفظ في وضع عامودي. طريقة استخدام عسل المانوكا
يتم تناول ملعقة طعام كبيرة من العسل مانوكا النيوزلندي بشكل يومي، ولا يجب تقليل هذه الجرعة، أو زيادتها؛ فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للحصة اليومية.
عسل المانوكا الاصلي UMF 15 - حجم 250 جرام عسل مانوكا النيوزلندي الأقوى بتركيز أعلى من MGO 514 تركيز متوسط من عنصر MGO يحتوي على اكثر من 514 ملجم من مضادات البكتيريا والاكسدة (MGO) عسل مانوكا +15 UMF يتم إنتاجه من خلايا النحل الموجودة في أعماق الغابات الممطرة والطبيعية في نيوزيلندا. إن وفرة أشجار مانوكا جنبًا إلى جنب وبشكل طبيعي في المناطق البعيدة تجعلك تستمع بالعسل النقي مع نكهة فريدة من نوعها. شركة بيت المانوكا Manuka Home عضو في جمعية العسل النيوزلندية UMF والتي تتطلب اختبارًا لعسل المانوكا مستقلًا من مختبر معتمد من حكومة نيوزيلندا. هذا هو تأكيدك على أن عسل بيت المانوكا يتمتع بمعايير عالية من النقاء والجودة. لا تستخدم الشركة التلقيح التجاري أو المبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية الضارة التي تضمن تصنيف عسلها بدرجة عالية.