أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
- تجربة كيتينج - هافيليه - ويكيبيديا
- مجلة كل الأسرة - دهون البطن العنيدة.. أسبابها وكيف تتخلصين منها!
- مشروب «شعبي» يحرق دهون البطن العنيدة » الجفر نيوز
- شفط دهون البطن والتقنيات المستخدمه في شفط الدهون - دكتور زد
تجربة كيتينج - هافيليه - ويكيبيديا
وأضافت الدكتورة ناريمان أن مثل هذه التقنية فتحت باب أمل جديد لمن حرموا من الذرية لتساعدهم على تحقيق آمالهم دون مخاطر على الصحة خاصة من يعانين من داء تكيس أو تعدد البويضات (PCO).
حملت سيدة عمرها 36 سنة بعد 6 سنوات من الزواج ، ومحاولات متعددة ومعاناة مع تضخم المبيض جراء فرط استجابة من الإبر المنشطة ، وبعد علاجات مطولة وعديدة وإلغاء بعض منها أو تأجيل الآخر ، وجاء الحمل بفضل الله على أيدي أطباء مركز ذرية الطبي. وصرحت الدكتورة ناريمان الطريري استشارية طب التكاثر وعلاج العقم وأطفال الأنابيب بمركز ذرية الطبي أنه بفضل الله ثم تقدم العلم الحديث تم اكتشاف تقنية ( IVM) التي يتميز بها مركز ذرية لما تحتاجه هذه الطريقة من تقنيات عالية وفريق طبي وأخصائي معمل متميز، لوضع خطة علاجية متكاملة. تجربة كيتينج - هافيليه - ويكيبيديا. وتتلخص عملية ( IVM أو تنضيج البويضات بالحاضنة في المعمل) بأخذ إبر منشطة بجرعات بسيطة وكميات قليلة جدا ولمدة قصيرة فقط ، بهدف تنمية البويضات لتصل إلى 14 ملم أو أقل، ثم سحبها بتقنية عالية في الدقة وحفظها بحاضنة مخصصة بالمعمل تحت مراقبة دقيقة إلى حين اكتمال نضوجها في المعمل بدلا من الجسم ، ثم اعادتها بعد تلقيحها بالحيوان المنوي وبعد نضوجها واكتمال انقسامها كجنين إلى حين حدوث الحمل بإذن الله. وتقي هذه الطريقة المرأة من احتمالات داء استحثاث الاباضة المفرط الذي قد يؤدي إلى تضخم المبيض واستسقاء في البطن وآلام شديدة في الحوض وضيق في التنفس وتخثر في الدم.
الانتفاخ أو تراكم الدهون في منطقة البطن، من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الناس، لكن الانتفاخات تختلف عن دهون البطن ، حيث إن الانتفاخ يكون مؤقتاً ويقل تدريجيًا من تلقاء نفسه أو مع بعض العلاجات، إلا أن دهون البطن يصعب التخلص منها، في هذا التقرير نقدم لك مجموعة نصائح تساعدك على معرفة الفرق بين دهون البطن والانتفاخات، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". ما هو الانتفاخ؟
الانتفاخ هو حالة تنتفخ فيها معدتك وتشعر بالامتلاء أو الضيق، غالبًا بسبب الغازات، يعد الإمساك أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ، حيث يجد الشخص صعوبة في إخراج البراز وهذا بدوره يؤدي إلى حركات أمعاء أقل، مما يؤدي إلى الإجهاد والكثير من الألم. تشمل بعض الأعراض الشائعة للانتفاخ آلام في المعدة، وعدم الراحة ، والغازات، وفي الحالات الشديدة ، قد يؤدي أيضًا إلى ظهور دم في البراز والغثيان والقيء والحموضة المعوية وغير ذلك. ما هي دهون البطن؟
تشير دهون البطن إلى دهون البطن الزائدة التي تتراكم تدريجياً كلما تناولت أكثر مما تحرقه، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والدهون العنيدة حول الخصر ثم يصبح من الصعب خسارتها على المدى الطويل. السبب الرئيسي لتراكم دهون البطن هو سوء التغذية والضغط وقلة النشاط بالنظر إلى أن دهون البطن تتكون بشكل رئيسي من الدهون الحشوية، وهي دهون مخبأة في منطقة البطن ، وملفوفة حول الأعضاء ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية.
مجلة كل الأسرة - دهون البطن العنيدة.. أسبابها وكيف تتخلصين منها!
تاريخ النشر August 20, 2021 09:47
A A A
كيف تتخلص من دهون البطن العنيدة وتجعلها تختفي؟
الكاتب: سبوتنيك
دهون البطن
يؤثر نمط الحياة السريع على تزايد معدلات السمنة والبدانة بين الناس، كما يزيد من تراكم الدهون العنيدة والسليوليت حول الخصر، ما يستلزم آلية خاصة للتخلص منها. وأكد موقع "لايف سترونغ" أن دهون البطن العنيدة لن تزول إلا بتقليل إجمالي دهون الجسم، وهذا يتطلب عجزا في السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة حرارية يوميا، يتراكم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. ويشجع الخبراء على ممارسة تمارين الكارديو (المشي والركض والهرولة ونط الحبل والرقص بأنواعه) من 30-60 دقيقة في معظم أيام الأسبوع، وممارسة تدريبات القوة لكامل الجسم لمدة يومين على الأقل في الأسبوع، بالإضافة إلى التمارين الرياضية الخاصة بعضلات البطن والتي تساعد على خسارة الدهون في هذه المنطقة. ويؤدي اتخاذ خيارات غذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها والمساهمة في إنقاص الوزن، وذلك عن طريق الانتقال إلى تناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، والفواكه، كما يفيد التخفيف من السكر والملح، واستخدام الدهون غير المشبعة بدلاً من الدهون المشبعة والمتحولة.
مشروب «شعبي» يحرق دهون البطن العنيدة » الجفر نيوز
يعمل الفيزر على نحت الجسم أيضاً وليس فقط التخلص من الدهون. يحسن الفيزر من معدل سريان الدورة الدموية ، ولذلك فأنه يحسن من أنسجة الجلد و يقلل أيضاً من الخطوط البيضاء. بالجسم وبالتالي إزالة السيليوليت وتحسين أنسجة الجلد. خطوات إجر اء شفط دهون البطن بالموجات فوق الصوتية يبدأ الطبيب أولا بتخدير المريض ومن ثم تعقيم منطقة البطن. يقوم الطبيب بعمل شق بالبطن لا يتعدى طولة النصف سم، يساعد على إدخال الجهاز المتفق عليه سواء كان الليزر أو الفيزر. يقوم الطبيب بحقن منطقة البطن بسائل خاص يزيد من سمك طبقة الدهون للتخلص منها بشكل سريع. يقوم الطبيب باستخدام الجهاز المتفق عليها حيث يقوم بتعريض منطقة البطن للأشعة الحرارية التي تصدر منهم، والتي تؤدي إلى تفتيت الدهون بسرعة وتحويلها لمادة شائلة. يدخل الطبيب أنبوب الشفط الملحق بالجهاز المستخدم لشفط كمية مناسبة من الدهون عادة ما تتراوح ما بين 2 لـ 5 لتر. يغلق الطبيب الشق الجراحي بالكي وليس بواسطة غرز تجميلية كما فى لجراحة التقليدية. عملية شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية كما سبق وأن ذكرنا أن استخدام تقنية الليزر أو تقنية الفيزر في شفط دهون البطن يوفر نسبة أمان عالية جداً ، إلا أن استخدامها أيضاً قد يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات الجانبية البسيطة جداً ومنها: احتمال حدوث تورم بالجلد.
شفط دهون البطن والتقنيات المستخدمه في شفط الدهون - دكتور زد
السياسي -وكالات
تعد الدهون التي تتمركز قرب الأعضاء الداخلية في الجسم، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، خطيرة للغاية، كما أن تراكمها يسبب مضاعفات لا يستهان بها. ويمثل تراكم الدهون "الحشوية" عاملا مسببا لعدد من الأمراض، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب. وبحسب الخبراء في مؤسسة الأغذية الصحية الشهيرة "هولاند آند باريت"، فإن الكافيين يمكن أن يساعد في حرق دهون البطن الحشوية بسرعة. واستشهدت المؤسسة بدراسة نشرت في المجلة الأميركية للتغذية، بحثت في الكافيين وآثاره على معدلات التمثيل الغذائي للأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، وأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة. وأعطي المشاركون في الدراسة من ذوي الوزن الطبيعي قهوة تحتوي على كافيين يبلغ 8 مليغرامات لكل كيلوغرام من وزن جسم الشخص، ولاحظ الباحثون أن "معدل الأيض" أو التمثيل الغذائي، أي حرق السعرات الحرارية وتحويلها لطاقة، زاد بشكل ملحوظ خلال الساعات الثلاث التي أعقبت تناول الكافيين. كذلك أعطي الذين يعانون من السمنة المفرطة قهوة بكافيين بنسبة 4 مليغرامات لكل كيلوغرام من وزن الجسم. ورصد الباحثون أيضا زيادة في "معدل الأيض"، حسبما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
وعند العمل على تقليل السعرات الحرارية التى تدخل الجسم مع تناول الأطعمة يجب مراعاة عدم تخفيض السعرات الحرارية بصورة مُبالغ فيها، ويُنصح بعدم اتباع نظام غذائي قاس ومتابعة ما يدخل الجسم من سعرات حرارية، خلال قراءة الملصقات الغذائية الموجودة على الأطعمة أو المُتاحة عبر المواقع الإلكترونية عن بعض أنواع الطعام، مع الأخذ بعين الاعتبار تناول طعام متوازن؛ يساعد على القضاء على الدهون العنيدة وبناء العضلات الخالية من الدهون. وتجدر الإشارة هنا إلى أهمية تناول البروتين الكافي قدرتك على بناء العضلات الخالية من الدهون والاحتفاظ بها، لأن العضلات تحرق سعرات حرارية أكثر من الأنسجة الدهنية. كما يتسبب البروتين في الشعور بالشبع لفترات طويلة. وتعد الرياضة جزء لا يتجزء وفي غاية الأهمية خلال عملية التخلص من الدهون العنيدة، لذلك يُنصح بالمشي كل يوم كبداية للتخلص من الدهون فهي اهم طرق حرق الدهون العنيدة وبالطبع فإن رفع قدرة الجسم على ممارسة الرياضة تُسرع من عملية التخلص من الدهون العنيدة. ويعد النوم الصحى "في الأوقات المناسبة" أمر حيوي ويؤثر على جميع جوانب الجسم بطريقة أو بأخرى كما يُساعد الجسم على القيام بالأنشطة الحيوية ويرفع قدرته على حرق الدهون.