5- العرقسوس
يمكن الاعتماد أيضًا على أعشاب العرقسوس الذي يساهم في محاربة الالتهاب في الجهاز الهضمي. اقرأ أيضًا: هل القولون العصبي مرض نفسي
علاج التهاب القولون التقرحي بالأدوية
في حالة فشل طرق علاج التهاب القولون التقرحي المنزلية، يلجأ المريض إلى الاعتماد على علاج نهائي لالتهاب القولون التقرحي وفق المراحل الآتية:
1- المرحلة الأولى
العلاج في هذه المرحلة يكون من خلال الاعتماد على تناول مضادات الالتهاب ومنها ميسالامين أو تناول الأدوية المضادة للالتهابات الخاصة بالجهاز الهضمي. 2- المرحلة الثانية
هذه المرحلة يكون العلاج فيها بالاعتماد على تناول الأدوية التي تعمل على تثبيط الجهاز المناعي ومنها: ازاثيوبرين، إنفليكسيماب. اقرأ أيضًا: ما هي أعراض سرطان القولون والمعدة
أعراض الإصابة بالتهاب القولون التقرحي
من الأعراض التي يمكن أن يستدل بها على وجود التهاب في القولون التقرحي ما يلي:
ظهور دم في البراز. علاج نهائي لالتهاب القولون التقرحي: الأعراض والتشخيص والأسباب | دكتور حاتم عبد اللطيف | أستاذ باطنة وجهاز هضمى وكبد | بالطو. ارتفاع درجة حرارة الجسم. انخفاض في الوزن وفقدان الشهية. الإصابة بفقر الدم. تسارع ضربات القلب. وجود مشاكل في الجهاز الهضمي والذي يظهر من خلال الإمساك، الإسهال وكثرة الغازات. التهاب القولون التقرحي
مشكلة التهاب القولون التقرحي يعد من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب نسبة كبيرة من الناس:
يقتصر التهاب القولون التقرحي على منطقة القولون فقط بعكس مرض كرون الذي يمتد إلى المعدة والأمعاء الدقيقة ويصل إلى تجويف الفم.
- علاج نهائي لالتهاب القولون التقرحي: الأعراض والتشخيص والأسباب | دكتور حاتم عبد اللطيف | أستاذ باطنة وجهاز هضمى وكبد | بالطو
- التهاب الأمعاء المناعية - داء الأمعاء الالتهابي .. ما مدى شيوع التهابات الأمعاء المناعية؟ - دكتور كشكول
- كيف أقضي وقت فراغي في البيت - موضوع
- كيف تقضي وقت الفراغ - حياتكَ
علاج نهائي لالتهاب القولون التقرحي: الأعراض والتشخيص والأسباب | دكتور حاتم عبد اللطيف | أستاذ باطنة وجهاز هضمى وكبد | بالطو
الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، وتجنب الأغذية الغنية بالدهون. تجنب تناول منتجات الحليب قدر الإمكان. ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر قدر المستطاع، مع الحفاظ على عدم إجهاد الجسم بشكل كبير. يجب الإشارة هنا إلى أن كل هذه العلاجات والاستراتيجيات المنزلية ضرورية ولكن لا تستخدم كبديل عن العلاجات الدوائية إذا كنت تبحث عن علاج نهائي لالتهاب القولون التقرحي. التهاب الأمعاء المناعية - داء الأمعاء الالتهابي .. ما مدى شيوع التهابات الأمعاء المناعية؟ - دكتور كشكول. هنالك العديد من الأدوية التي قد تكون فعالة بجانب الطرق الطبيعية كعلاج نهائي لالتهاب القولون التقرحي، حيث يعتمد نوع الدواء الذي تتناوله على شدة المرض ومكانه. وتجدر الإشارة هنا إلى أن الدواء قد يكون فعال مع بعض الأشخاص، وغير فعال مع غيرهم، لذا عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء من أدوية القولون التقرحي، كما أنه من الممكن أن يستغرق وقت في الحصول على دواء مناسب لحالتك. ومن هذه الأدوية التي تستخدم بجانب الطرق الطبيعية للحصول أفضل علاج لالتهاب القولون التقرحي ما يلي:
حمض الأمينوساليسيليك ( 5-ASA)
يستعمل هذا الدواء كخطوة أولى في علاج التهاب القولون التقرحي، ومن هذا النوع من الأدوية، دوا سلفاسالازين، وميسالازين، وأولسالازين، وغيرها من الأدوية التي تندرج تحت هذا النوع، حيث يتم في إعطاء هذا الدواء كخطوة أولى، ثم النظر في النتائج فإذا لم يكن هذا الدواء العلاج النهائي لالتهاب القولون التقرحي، فيتم التوجه نحو دواء آخر مناسب كخطوة ثانية للعلاج.
التهاب الأمعاء المناعية - داء الأمعاء الالتهابي .. ما مدى شيوع التهابات الأمعاء المناعية؟ - دكتور كشكول
يعتمد العلاج الرئيسي لالتهاب القولون التقرحي على مدى انتشاره وشدة المرض والهدف هو إحداث تقليص للمرض في البداية بالأدوية عن طريق تخفيف الأعراض ومعافاة الغشاء المخاطي لبطانة القولون يليه استخدام أدوية لمنع الانتكاس والمضاعفات، ويتطلب التهاب القولون التقرحي الحاد الشديد دخول المستشفى، واستبعاد العدوى واستخدام الكورتيكوستيرويدات و للمراحل الحادة من المرض يمكن التوصية بنظام غذائي منخفض الألياف. يمكن علاج التهاب القولون التقرحي بعدد من الأدوية بما في ذلك عقاقير حمض 5-الأمينوساليسليك (5-ASA) مثل السلفاسالازين والميسالازين ويمكن أيضًا استخدام الكورتيزون مثل بريدنيزون بسبب خصائصها المثبطة للمناعة وقدرتها قصيرة المدى على المعافاة، ولكن نظرًا لأن مخاطرها تفوق منافعها، فإنها لا تستخدم على المدى الطويل في العلاج. ولا تعطى الأدوية المثبطة للمناعة مثل الآزاثيوبرين والمواد البيولوجية مثل إنفليكسيماب وأداليموماب إلا إذا كان المرضى لا يتحسنون مع 5-ASA والكورتيكوستيرويدات. ويقل استخدام هذه العلاجات بسبب عوامل الخطر المحتملة، بما في ذلك خطر الإصابة بالسرطان لدى المراهقين والبالغين والسل وفشل القلب (هذه الآثار الجانبية نادرة).
يعد القولون من أحد أجزاء الأمعاء الغليظة ويقع بالتحديد في المنطقة السفلية من البطن وأسفل الحوض ويعد آخر جزء في الأمعاء الغليظة ويأخذ شكل أفقي داخل البطن. الأسباب وراء حدوث التهاب في القولون التقرحي تعد غير معروفة، إلا أن العلماء يعتقدون أنها رد فعل من الجسم يظهر بشكل خاص عند الأشخاص الذي لديها عوامل وراثية للإصابة بهذا المرض. التهاب القولون التقرحي يمكن أن يصيب الأشخاص في أي مرحلة عمرية ولكن تنحصر فرصة الإصابة ما بين عمر 10 سنوات إلى 30 سنة. التهاب القولون التقرحي يصيب في الغالب الجزء الداخلي من الأمعاء الغليظة أو المستقيم. الأعراض الخاصة بالتهاب القولون التقرحي لا تظهر فجأة، ولكن تظهر بشكل تدريجي. اقرأ أيضًا: هل القولون يسبب جفاف الفم
أنواع التهاب القولون التقرحي
توجد العديد من الأنواع من الالتهابات التي تصيب التهاب القولون التقرحي ومنها:
1- النوع الأول
هذا النوع من التهاب القولون التقرحي يصيب المستقيم في المنطقة الموجودة بالقرب من الشرج، ويستدل عليه من خلال النزيف الذي يتعرض له الشخص المصاب. 2- النوع الثاني
هذا النوع من التهابات القولون يكون في المنطقة السفلية من المستقيم. 3- النوع الثالث
يصيب هذا النوع الجزء الأيسر من القولون وقد يمتد إلى من المستقيم إلى القولون.
ولقد تم تفييم هذا الكتاب بأربعة نجوم على منصة good reads وهو من أكثر الكتب شهرة فى مجال إدارة الوقت وترتيب الأولويات فهو يحوي إحدى وعشرون فكرة تساعدك على التخلص من المماطلة و التسويف و خلق عادة الإنجاز وتحقيق الأهداف وكيفية الاستفادة من وقت الفراغ والوقت الضائع بأفضل طريقة. و قد إستلهم المؤلف فكرة وعنوان كتابه من مقولة فلسفية سمعها تقول "إذا بدأت يومك بأكل ضفدع حي فكن راضي طوال اليوم لأنك لن تصادف في يومك ما هو أسوأ من ذلك"
و الضفدع في هذه المقولة هو رمز او كناية عن المهام الكبيرة والامور التي تبدو لك صعبة جدا في الحياة. إقرأ أيضا: قانون الجهد المهدور.. سر من أسرار النجاح. خلاصة كتاب (ابدأ بالأهم ولو كان صعباً) لتنظيم الوقت:
كيفية تنظيم الوقت
مفتاح النجاح و التميز يكمن في استغلال الوقت بذكاء وذلك بالتركيز بشكل واعي ومنفرد على أهم مهامك وأداءها اولا بأقوى طاقة وافضل جودة لديك ثم الانصراف للامور البسيطة. كيف تقضي وقت الفراغ - حياتكَ. يمكن للشخص العادي أن يتفوق على الشخص النابغ إذا كانت لديه عادة تنظيم الوقت و البدء بالأولويات الصعبة وإنجاز المهام والامور الأصعب سواء خلال وقت فراغه او وقته الضائع وقته المتاح بصفة عامة.
كيف أقضي وقت فراغي في البيت - موضوع
). وكن حكيمًا في اختيار المهارة أو المجال الذي ستنخرط فيه؛ فعلى سبيل المثال، إذا كان لشركتك مواقع في بلدان أخرى ففكر في تعلم لغة جديدة، وهو الأمر الذي يجعلك أقدر على اقتناص الفرص التي قد تسنح بين آن وآخر. اقرأ أيضًا: 4 نصائح لتنظيم الوقت.. كيف تدير حياتك؟ فن تنظيم الوقت للمدراء الجدد تنظيم الوقت بدقة.. أسرار الالتزام بالجداول الزمنية الرابط المختصر:
كيف تقضي وقت الفراغ - حياتكَ
وقد يطغى شعور الفراغ على جميع المشاعر الأخرى حتى القدرة على البكاء أو الضحك. للتعامل مع الفراغ بطريقة إيجابية، يجب معرفة ما يُمكننا فعله معه. من أبرز طرق التعامل مع الفراغ ما يأتي:
معرفة السبب الحقيقي للشعور بالفراغ، والتعامل معه بناءً على سببه. ، يقول المعالج النفسي "في بولدركولو": "إذا كنت تُعاني من الفراغ فهذا أشبه بفجوة كبيرة، اعترف بهذه الفجوة وكن لطيفًا مع نفسك. كيف أقضي وقت فراغي في البيت - موضوع. ولا تصرف النظر عن مشاعرك". قضاء وقت أكبر مع النفس كلّ يوم، والتصالح مع جميع نقاط الضعف، وتخصيص وقت لاستكشاف المخاوف والرغبات والأحلام، وإضفاء معنى على الحياة اليومية. وضع أهداف محددة بتوقيت زمني معيّن لإنجازها، بحيث نُجبر أنفسنا على تنفيذ المهام المتعلقة بهذه الأهداف حتى لا نشعر بالفراغ. عدم تجاهل المشاعر الآنية التي تطفو على السطح في وقت الفراغ، واحتضان هذه المشاعر بكل تجرّد، لأنّ هذه الطريقة تُساعدنا على الانغماس البنّاء في هذه المشاعر وتحويلها إلى مشاعر إيجابية. الاحتكاك بأشخاص نثق بهم في الوقت الذي نشعر فيه بالفراغ، ونتكلّم معهم عن مشاعرنا ونطلب منهم الدعم والمساعدة لتخطي مشاعر الفراغ. ممارسة بعض الأنشطة الممتعة مثل: التمرين الذهني أو الرياضي أو القراءة أو الكتابة أو التأمل، إذ تُساعد هذه الأنشطة على إعادة التركيز.
وأياً كان نوع العمل الذى سنقوم به فمادام يصحبه النية الصالحة فهو أفضل من الفراغ. كيف اقضي وقت فراغي بشيء مفيد:
وإليكم بعض الأفكار لاستغلال وقت الفراغ:
التطوع:
يمكن التطوع فى العديد من الأنشطة التى تتبناها المؤسسات والجمعيات، والتى تهدف إلى تقديم الخير والمساعدة للآخرين. هناك أيضاً أنشطة تعليمية أكاديمية مثل مشروعات العمل المدني. بالإضافة إلى بعض الأنشطة الغير مُحددة من قِبَل جهة معينة مثل التجمع مع الأصدقاء وتنظيف الشوارع أو قص الأشجار وغيره. قد تختلف الأنشطة التطوعية إلا أن نتيجتها واحدة فى الشعور بالسعادة والرضا عن النفس، فقد استثمرت وقت فراغك فى مساعدة الآخرين والمجتمع، كذلك قد أدخلت السعادة والفرح على قلب غيرك. وبينما أنت تتطوع في أمور خيرية وتتأمل ماقدمت وما فعلت يجب أن تتذكر ذلك الحديث الشريف من أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم إذ يقول "إن من أحب الأعمال إلى الله إدخال السرور على قلب المؤمن، وأن يفرِّج عنه غمًا، أو يقضي عنه دينًا، أو يطعمه من جوع"، فلا تتوانى عن التطوع فيما يرضى الله ويسعدك ويفيدك. الخروج مع العائلة:
أحياناً تأخذنا حياتنا المهنية بعيداً عن عائلتنا وعن أقاربنا، فحين يتثنى لنا وقت فراغ يجب علينا أن نوليهم الاهتمام، فيمكن أن تجتمع مع عائلتك وتشاركهم فى ما يهتمون به.