من المناسب البحث عن افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي، نظرًا لأن الحجر المنزلي بات واقعًا لا مفر منه في الوضع الراهن، حيث العمل يأخذ حيزًا كبيرًا من وقت الإنسان، ولطالما يوضع العمل في المرتبة الأولى من قائمة الاهتمامات، لكن مع وجود جائحة كورونا والتي وضعتنا بين جدران المنزل لفترة طويلة، فإنه يجب وضع خطة توازن لاستمرار الحياة الطبيعية في الحجر، وسيتم توضيح افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي في هذا المقال.
- افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي - موقع الافادة
- غسول احماض الفواكه بالفرنسية
- غسول احماض الفواكه للاطفال
افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي - موقع الافادة
وتتطلب رياضة التأمل إغماض العينين لفترة 20 دقيقة يوميا، والتركيز على حركة التنفس، بهدف إخراج التوتر من جسد الإنسان. تعلّم مهارات جديدة
ينصح الأطباء النفسيون، وفق تقرير صادر عن موقع The Week البريطاني بعنوان "عشر طرق للاستفادة القصوى من الحجر الصحي التاجي"، بأهمية تعلّم مهارة جديدة في فترة العزل، وتتنوع المهارات التي يمكن ممارستها:
الزراعة:
بحسب الموقع، يمكن البدء بتعلم مبادئ الزراعة، وزراعة بعض النباتات أو حتى الخضار في المنزل، وهي من المهارات التي تساعدك في حال استمرار فترة العزل إلى تأمين الخضار الأساسية التي يحتاجها الإنسان، كما تساعد الزراعة على مواجهة التغيير المناخي. الحياكة والخياطة:
يشير تقرير صادر عن مجلة Prima البريطانية إلى أن تعلم الخياطة والحياكة من الأمور التي تساعد على تخفيف التوتر. ووفق تقرير بعنوان" 5 حرف جميلة لتعلمها أثناء عزلك" فإن الحياكة تساعد على بث شعور بالسعادة، خاصة خلال فترة العزل. وبحسب المجلة، فقد أجريت دراسة على 3500 شخص حول العالم حول إتقانهم فن الحياكة، اعتبر 81 في المائة أنهم يشعرون بالسعادة بعد الحياكة. وتعد هذه الحرف البسيطة من المشاريع الصغيرة التي يمكن مع مرور الوقت امتهانها والترويج لها، وجعلها مورداً آخر لكم.
(٨)
تعليم الأطفال العزف على آلات موسيقية جديدة. (٨)
تعليم الأطفال نوع جديد من الرقص. (٨)
ممارسة عدة نشاطات مع الأطفال مثل الزراعة المنزلية. (٨)
أفضل التطبيقات للتعلم عن بعد خلال الحجر المنزلي
يجب على العلم أن يستمر حتى خلال هذا النوع من الأزمات، وفيما يلي عدد من التطبيقات الفعالة للمعلمين، الطلاب والشركات والمؤسسات أيضًا وذلك للقيام باجتماعاتهم الهامة عن بعد، ومن هذه التطبيقات: (٩)
تطبيق Hangouts، وهو تطبيق يسمح بشكل مجاني ل١٠ أشخاص بالإتصال معًا بالصوت والصورة، مع امكانية التعليق والكتابة، وتكمن مشكلته في أنه غير مجاني للمجموعات التي تشتمل على عدد أفراد أكثر من عشرة أشخاص. تطبيق Zoom ، ويتميز هذا التطبيق باحتوائه مجموعات يصل عدد أفرادها إلى حوالي خمسين شخص بشكل مجاني، ويسمح للقيام بجلسة واحدة مدتها ٤٠ دقيقة كل مرة، ولكن تكمن عيوبه في خصوصيته، وذلك بسبب كونه قادر على مراقبة بعض النشاطات على جهاز الكمبيوتر. و لكن شركة زوم تعمل على حل مشاكل الخصوصية. تطبيق Whereby، وهو تطبيق آمن كان يستخدم في الأساس في جلسات المعالجة النفسية عن بعد بين الطبيب ومريضه، ويمكن استخدامه بين شخصين للتعلم، كما أنه يمتلك موقع الكتروني للإستفادة منه باستخدام جهاز الكمبيوتر، ويدعم الهواتف الذكية بأنظمة تشغيل الأندرويد وأبل، ويمكن المستخدمين من متابعة الدراسة أو حتى تقديم الفروض والأطروحات عن بعد.
الوصف
سيروم الفا اربوتين مقشر أحماض الفواكه Alpha Arbutin 2% + HA من ذا اورديناري يمكنك من الحصول على بشرة نضرة بيضاء خالية من البقع، ومن تغييرات لون البشرة الناتجة عن تقدم العمر. وتوحيد لون البشرة وإزالة البقع الناتجة عن آثار حبوب الشباب والكلف مابعد الولادة
فقط ضعي بضع قطرات من سيروم الفا اربوتين على وجهك صباحًا ومساءًا خلال روتين بشرتك اليومي، واشعري بالفرق. غسول احماض الفواكه للاطفال. يمكنك استخدام سيروم الفا اروبوتين لتبييض البشرة من ذا اورديناري على جميع أنواع البشرة، فلا تقلقي من نوع بشرتك، فهو مناسب لك بالتأكيد. تم صنع السيروم بجرعة عالية التركيز من ألفا أربوتين التي تعمل على تفتيح البشرة، والتخلص من اللتصبغ المفرط ، البقع العمرية، البقع الداكنة على البشرة، عن طريق تقليل انتاج الميلانين. طريقة الاستخدام:
نضع بضع قطرات على البشرة مع تدليك خفيف صباحًا ويجب استخدام واقي شمسي معه لايتم استخدامه بالصباح بدون واقي شمس ومساءًا وهو الافضل كجزء من روتين العناية بالبشرة الخاصة بنا. تحذيرات أثناء الاستخدام:
تجنب استخدام السيروم حول العين
استخدمي واقي من الشمس في الصباح
في حالة تهيج البشرة، توقف فورًا عن الاستخدام
استشر الطبيب في حالة تهيج البشرة
قومي بعمل اختبار حساسية على الجلد قبل الاستخدام
يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال
المواصفات:
عبوة سيروم 30 مل
المكونات:
الماء
احماض الفواكة (AHA)
Alpha-Arbutin
هيدروليزيد هيالورونات الصوديوم
زيت الخروع المهدرج
حمض اللاكتيك
ثلاثي الصوديوم إيثيلين أمين ديسوكسينات
ملاحظة:
إن ألفا أربيوتين مادة قابلة للتدهور بسهولة في وجود الماء إذا لم يكن الرقم الهيدروجيني للمركّب مثاليًا.
غسول احماض الفواكه بالفرنسية
الوصف
الوصف:
غسول لتنظيف الوجه ريكسول هو تركيبة مطورة من حمض ألفا هيدروكسي. تأتي العبوة على شكل زجاجة تحتوي على 240 مل من المنظف. ينظف الوجه بلطف. التركيبة تحافظ على غشاء الهيدروليبيد الطبيعي للبشرة. المنظف يساعد على إزالة المكياج والشوائب من الجلد. يوفر نضاره وترطيب بعد التأثير. المكونات الأساسية هي حمض الجليكوليك وفيتامين هـ. جلايكولكس- منظف ومرطب مع 10% أحماض فواكة-200مل - غسول - العناية بالبشرة. يساعد حمض الجليكوليك في الحفاظ على مستوى الحموضة متوازن ويفتح المسام. فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك من الأضرار البيئية. المنظف مناسب للرجال والنساء من جميع الفئات العمرية. يعمل بشكل جيد على البشرة الجافة والدهنية والمختلطة..
كيفية الاستخدام:
· خذ كمية بحجم عملة معدنية من الجل المنظف على راحة يدك
· أضف الماء ونشط المنتج عن طريق فركه بين راحتي يديك. ينتج عن هذا الإجراء رغوة لطيفة. ضعيه على الوجه والعنق
· دلكي المنتج بلطف لمدة دقيقة واشطف وجهك. · تأكد من عدم وجود بقايا رغوة على بشرتك
· جفف بشرتك باستخدام منشفة قطنية
معلومات إضافية
Brand
rexol
غسول احماض الفواكه للاطفال
ذات صلة فوائد تقشير أحماض الفواكه للوجه أضرار التقشير بحمض الفواكه
أحماض الفواكه
يتأثر الوجه بالعديد من العوامل التي تضر بنضارته وإشراقته الطبيعية كأشعة الشمس، والأتربة والشوائب في الهواء، ناهيك عن تأثير بعض مُستحضرات التجميل، فتلجأ بعض السيدات إلى المُنتجات التجميلية الجاهزة لتنظيف وجوههن أو تقشيره، فيما يُمكن تقشير الوجه بالفواكه واللبن للحصول على أحماض الفواكه بصورة طبيعية. توجد أحماض الفواكه في الصيدليات ومراكز التجميل على شكل مستحضرات، وتُصنف ضمن منتجات العناية بالبشرة لما لها من فعالية في تقشير الجلد، وتتحدد هذه الفعالية حسب نوع المُنتج المُستخدم، بالإضافة إلى نسبة تركيز أحماض الفواكه فيه، ونوعية البشرة، ومن أمثلة أحماض الفواكه المُستخدمة لهذا الغرض، حمض سيتريك أسيد أو اللاكتيك أسيد. فوائد تقشير الوجه بأحماض الفواكه
يُعتبر تقشير الوجه بأحماض الفواكه من الطُرق الفعالة لإزالة الجلد الميت والقضاء على الشوائب وتنظيف الوجه بعمق، كما تُعد هذه الطريقة في التقشير وسيلة آمنةً للبشرة، حيثُ لا تُلحق أضراراً جانبيةً بالوجه، كما أنّها من الطُرق اللطيفة على البشرة إذا تمت عملية التقشير وفق المعايير الصحيحة، فمثلاً هناك بعض أنواع أحماض الفواكه تُسبب حساسيةً للبشرة وتُعتبر أحماضاً قويةً في التقشير، لذا لا بُد من تجنب استخدامها.
فوائد الرمان لمحاربة مرض السرطان ، هل تبحث عن عصير يشفي من السرطان؟ فاكهة الرمان من الفواكه الخريفية المفيدة جداً للإنسان والتي تٌسمي في الفارسية بإسم (جُلنار) و الاسم العلمي لها Punica granatum، حيث تحتوي هذه الفاكهة المعمرة على الكثير من العناصر الصحية التي تحميك من الأمراض، عبر موقع مفيد سنتعرف على فوائدها الكثيرة و المتعددة بشكل مفصل. ايميرجنسي غسول فواكه متعددة 240 مل. فوائد الرمان لمحاربة مرض السرطان
الرمان من الفواكه المفيد جداً للوقاية من مرض السرطان، فهي تعمل على محاربة الخلايا السرطانية و تساعد على وقاية الشخص من الإصابة بهذا المرض الخطير. فقد أشارت الكثير من الدراسات و الأبحاث الطبية أنه يحمي من سرطان البروستاتا الذي يصيب الرجال بالدرجة الأولى حيث يعمل على تأخر تقدمه، فالالتزام بشرب عصير الرمان Pomegranate juice أو أكل بذورها سيساعدك على الحماية من هذا المرض الفتاك. اقرأ المزيد: فوائد الرمان للكلى
فوائد الرمان لسرطان الثدي
و في نفس الوقت يساعد الرمان أيضاً على حماية النساء من سرطان الثدي، فهو يحتوي على الكثير من البروتينات و الفيتامينات و العناصر المعدنية التي تُعطي الجسم الصحة الكامل وتقيك من شر مرض الكانسر وغيرها من أمراض العصر.