اسم الطبق
طريقة عمل سمك كنعد مقلي
الوصف
أطباق الاسماك
المطبخ
العربي
إعداد
مونا ليزا
المقادير
كوب طحين
ملح *كمون*فلفل اسمر *قليل من البابريكا *كمون
كل ما ذكر حسب الرغبة
طريقة التحضير
نقلب البهارات مع الطحين
نغلف الشرائح بخليط الطحين والبهارات
تقلى بزيت الذرة وتقلب على الجهتين
تقدم مع البطاطا المقلية
وبالهنا والشفا
اللي جوعان لايدخل .. سمك × سمك .. صور اكلات
ملّحي السمك من الخارج ومن داخل الرأس جيداً بالملح، ويترك فيه لمدة ربع ساعة تقريباً. يغمر سمك الكنعد في الردة جيداً ثم يتم وضعه في الفرن الساخن، حيث يوضع على شبكة الفرن في درجة حرارة 250 مئوية على أن يتم وضع الصينية في أرضية الفرن مضاف إليها القليل من الماء. يترك السمك في الفرن حوالي ساعة ونصف تقريباً، مع التقليب على جميع الجهات مرة كل نصف ساعة. يخرج السمك من الفرن، ويرش بالبهارات جميعها. يغطى السمك لمدة 5 دقائق تقريباً، ثم يوضع في طبق التقديم. سمك الكنعد بالخل في الفرن: المكونات:
قطعة من سمك الكنعد. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. ملعقة كبيرة من الكاري. ملعقة كبيرة من السبع بهارات. ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من الكمون. ليمون أسود. بهارات سمك. فلفل أسود. عصير ليمونة. 2 ملعقة كبيرة من الخل. القليل من النعناع والكزبرة. ثمرة من الفلفل الحار. فنجان من زيت الزيتون. ثمرة من الطماطم وثمرة من البصل المقطعة إلى أرباع. فص ثوم. ... سمك كنعد مقلي ... - منتدى استراحات زايد. اخلطي بين كل من البهارات جميعاً خلطا جيداً، ويتم فرك السمكة في البهارات من جميع الجهات. توضع السمكة في صينية مع كل من شرائح الطماطم والبصل. ضعي في الخلاط الكهربائي كل من الكزبرة والنعناع وفص من الثوم وفنجان من زيت الزيتون، وعصير الليمون والخل.
... سمك كنعد مقلي ... - منتدى استراحات زايد
[٤] وبشكلٍ عام تُعدُّ الأسماك من مصادر فيتامين د المهم لنمو خلايا الجسم بشكلٍ سليم، والحفاظ على صحّة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أهميّته في عمليات أيض الكالسيوم، وامتصاصه من العظام، وتقليل خطر الإصابة بمرض الكُساح (بالإنجليزيَّة: Rickets) لدى الأطفال، كما أنَّ تناوله مع الكالسيوم يُساهم في تقليل خطر الإصابةِ بهشاشة العظام لدى كبار السن، وتجدُر الإشارة إلى أنَّه يُطلق على فيتامين د بفيتامين أشعة الشمس. [٥] وللاطّلاع على الفوائد العامة للأسماك يمكن قراءة مقال فوائد السمك. القيمة الغذائية لسمك الكنعد
يوضح الجدول الآتي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من سمك الكنعد المطبوخ: [٦]
العنصر الغذائي
الكمية
الماء
68. 48 مليلتراً
السعرات الحراريّة
158 سعرة حراريَّة
البروتين
23. 59 غراماً
الدهون
6. 32 غرامات
الكالسيوم
13 مليغراماً
الحديد
0. 74 مليغرام
المغنيسيوم
38 مليغراماً
الفسفور
271 مليغراماً
البوتاسيوم
554 مليغراماً
الصوديوم
66 مليغراماً
الزنك
0. 62 مليغرام
السيلينيوم
40. اللي جوعان لايدخل .. سمك × سمك .. صور اكلات. 6 ميكروغراماً
فيتامين ج
1. 6 مليغرام
فيتامين ب1
0. 13 مليغرام
فيتامين ب2
0. 21 مليغرام
فيتامين ب3
5 مليغرامات
فيتامين ب5
0.
طريقة عمل سمك الكنعد مقلي او سمك الشرائح باسهل الطرق - Youtube
المشاهدات
1٬121
أولا نغسل السمك بالدقيق والخل والليمون وزيت الزيتون
مقادير التتبيلة:
10 فصوص ثوم 3 فلفل اخضر حار ملعقة كمون مطحون ملعقة كزبره ناشفه مطحونه عصير ليمون ملعقة سماق ملح
الطريقة:
يهرس الثوم والفلفل الأخضر وتضاف البهارات والليمون والملح
ونتبل السمك فيها، ونتركه لمدة ساعتين على الاقل
نغمسه بالدقيق ومن ثم نقليه في زيت غزير
ويزين بالليمون والبقدونس أو الكزبرة الخضراء
سمك كنعد مقلي - زهرة الشرق
تسخين بعض الزيت في قدر، ثمّ إضافة البصل ، وتقليب البصل باستعمال ملعقة خشبية إلى أن يصبح مائل إلى اللون الذهبي، وتقطيع البصل إلى نصفين. وضع بعض الطحين في طبق واسع. تسخين الزيت في مقلاة واسعة. وضع قطع السمك في الطحين وتقليبها إلى أن يتم تغطيتها بطبقة خفيفة، ثمّ وضعها في الزيت الساخن، وتركها إلى أن يصبح قاع السمك مائل إلى اللون الذهبي، وتقليب السمك باستعمال ملعقة عريضة على الجهة الاخرى، وتركه إلى أن يصبح مائل إلى اللون الذهبي، ثمّ نقله على طبق وتركه جانباً. وضع بعض من زيت قلي السمك في قدر واسع. طريقة عمل سمك الكنعد مقلي او سمك الشرائح باسهل الطرق - YouTube. إضافة كلٍ من: الفلفل الحار، والثوم، والزنجبيل، وتقليب المكونات باستعمال ملعقة خشبية إلى أن تظهر رائحة الثوم، ثمّ إضافة نصف كمية البصل المقلي. إضافة كلٍ من: الطماطم ، وبقية البهارات، والكزبرة، والبقدونس وتقليب المواد إلى أن يتم تكوين الخليط. تصفية الأرز من ماء النقع، وإضافة الأرز، ثمّ تقليب المكونات إلى أن تختلط مع بعضها البعض. إضافة الماء، وتركه على درجة حرارة مرتفعة إلى أن يغلي. وضع السمك على سطح الأرز. تخفيف درجة الحرارة وتغطية القدروتركه لمدة ثلاثون إلى خمس وثلاثون دقيقة إلى أن ينضج الأرز. وضعي الأرز في طبق التقديم وتوزيع السمك على سطح الأرز، ومن ثم تزيين السطح بكلٍ من: الكزبرة، والبصل المقلي، والبقدونس، ثمّ تقديمه.
سمك كنعد مقلي مقرمش بالصور خطوة بخطوة
فوائد سمك الكنعد للصحة متعددة ولا حصر لها، فإليك أهم منافع سمك الكنعد وطريقة تحضير سمك الكنعد الشهية في المطبخ فتابع للتعلم. فوائد سمك الكنعد لا حصر لها، ويعود ذلك النوع إلى سلالة أسماك التونة ، فهي تتميز بالشكل المستطيل، والحواف الذيلية الحادة، وتتميز بالزعانف الصغيرة والأسنان المخروطية الشكل، والظهر الأزرق الملون على شكل قوس المطر. ويعيش سمك الكنعد في المناطق الساحلية، فهي تتواجد في بحر العرب وخليج عمان والخليج العربي ، وتعيش في المحيط الهندي. إليك المزيد عن سمك الكنعد وفوائده وكيفية اصطياده. كيفية صيد سمك الكنعد
سمكة الكنعد يمكن اصطيادها بالشبكة فهي تتواجد على مسافة 30 مترا مربعا من الساحل، حيث ترمي الشبكة بطريقة نصف دائرية، ويتم سحب الشبكة إلى الشاطئ. ويتم صيد حوالي 8 كيلوجرامات، ويمكن أن يصل إلى 40 كيلوجراماً، حيث يعيش السمك في مجموعات. فوائد سمك الكنعد للصحة: سمك الكنعد يحتوي على نسبة كبيرة من أوميجا 3 والرائع في العمل على تقوية الذاكرة، والتعزيز من الجهاز المناعي لجسم الإنسان. تتناول سمكة الكنعد الأسماك الصغيرة الحجم مثل سمك السردين والحبار والقشريات. سمك الكنعد يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات تصل إلى نحو 20%.
طريقة عمل سمك الكنعد مقلي | مع فاطمة - YouTube
تطبيق مركز الدانة للمساج يوفر لك كل التسهيلات لحجز مواعيدك: 1- مواعيد لجلسات المساج 2- مواعيد للحمام المغربي 3- مواعيد للساونا والبخار 4- الدفع اون لاين عبر الفيزا او الماستر كارد 5- الدفع عند الوصول 6- بإمكانك فتح خريطة الموقع عبر تطبيقنا لسهولة الوصول للمركز 7- بإمكانك التحدث مع موظف خدمة العملاء عن طريق الدردشة حمل التطبيق الآن واستمتع بأفضل خدمات المساج والتدليك والحمام المغربي في مركز الدانة
مركز مساج بأيدي عمالة ماهرة - مركز الدانة للمساج في جدة - Youtube
تسجيل الدخول
سجل
ENGLISH
الصفحة الرئيسية
اعمال
أخبار
معدل التحويل
أسعار الذهب
عروض
المنتديات
أشرطة فيديو
مركز الدانة للمساج والتجميل
عنوان:
الريان
مدينة:
دولة:
دولة قطر
+974 44696537
أبلغ عن
امتلك هذا
573
احصل على اتجاه - خرائط جوجل - مركز الدانة للمساج والتجميل
أدخل المدينة، الرمز البريدي، اسم الشارع
أخبار شائعة
موقع حراج
عروض رمضان
عروض خاصة للمساج والحمام المغربي في رمضان
مساج لمدة 45 دقيقة مع حمام بخار مجانا بـ 99 ريال
مساج لمدة 45 دقيقة مع حمام مغربي فاخر بـ149 ريال
جميع الاخصائيين من الفلبين
( أوقات العمل في رمضان من الساعة 8 مساءاً حتى 4 فجراً)
مركز الدانة للمساج - فرع حراء ( اضغط هنا لعرض اللوكيشن)
مركز الدانة للمساج - فرع الستين ( اضغط هنا لعرض اللوكيشن)
الإتصال على فرع حراء - 0538881706
الإتصال على فرع الستين - 0569899100
مركز الدانة للمساج والتجميل الموقع | الاتجاهات | قطر | محليات قطر
مركز مساج بأيدي عمالة ماهرة - مركز الدانة للمساج في جدة - YouTube
24 [مكة]
150 ريال سعودي
سابق بحجز جلستك للمساج ع ايدي مختصين من شرق اسيا مدربين
22:36:30 2022. 30 [مكة]
الدمام
خدمات منزلية للمساج العلاجي
19:16:28 2022. 03 [مكة]
الخبر
250 ريال سعودي
أسيا للمساج المنزلي الذي يجعل كل شيء يبدو أفضل
19:18:34 2022. 04 [مكة]
المدينة المنورة
أسترخا وراحة نفسيه من أسيا للمساج المنزلي
02:24:44 2022. 25 [مكة]
في أسيا للمساج والاسترخاء نحن نؤمن أن ما يفعله المساج المنزلي
19:07:53 2022. 04 [مكة]
عرض العيد الوطني 91من أسيا للمساج
02:23:08 2022. 25 [مكة]
مساج وتدليك من أسيا للمساج
02:22:18 2022. 25 [مكة]
أسيا هو مركز مساج للرجال متميز في تقديم خدماته في مكة الدمام
22:36:09 2022. 30 [مكة]
للبيع مركز مساج بجميع العماله والمحتويات
18:31:11 2022. 02. 07 [مكة]
رابغ
16, 000 ريال سعودي
مركز مساج
02:24:35 2022. 25 [مكة]
يقدم لكم مركز أسيا أفضل خدمات التدليك والمساج
19:13:56 2022. 04 [مكة]
يقدم لكم مركز أسيا أفضل خدمات التدليك
02:23:36 2022. 25 [مكة]
200 ريال سعودي
طريق النهضة, القصيص 2, القصيص, بالقرب من مصرف الهلال, دبي