6 أشياء يجب أن تعرفها عن فيتامين د
- فيتامين *أ* يمنع الاصابة بسرطان الجلد عند النساء - منتديات كرم نت
- 6 أشياء يجب أن تعرفها عن فيتامين د
- حياة ريجنسي جدة الخدمات
- حياة ريجنسي جدة الالكتروني
- حياة ريجنسي جدة تغلق
- حياة ريجنسي جدة و الرياض
- حياة ريجنسي جدة للدعاية والإعلان
فيتامين *أ* يمنع الاصابة بسرطان الجلد عند النساء - منتديات كرم نت
تعريف فيتامين ك، المسمى أيضاً فيلوكينون، فيتومناديون أو فيتونديون، يصنّع في النبات وهو يتوفر بكميات عالية في الخضار الخضراء المورقة لأنه يرتبط مباشرة بعملية التخليق الضوئي ( photosynthesis)، وهو يذوب بالدهون. وظائفه يستخدم الجسم الفيتامين ك للتحكم بتجلّط الدم وهو أساسي لتوليف بروتينات الكبد التي تتحكم بعملية التجلط هذه. يعنى بإنتاج البروثرومبين، أي طليع الثرومبين، وهو عنصر مهم في تجلّط الدم. كما يعنى بتشكيل العظام وترميمها. ويساعد في تحويل الغلوكوز إلى غليكوجين في الأمعاء، ثم يخزّن في الكبد. ثمة أدلة تشير إلى أن الفيتامين ك قادر على تخفيف خطر الإصابة بترقق العظام أو تخفيف حدّته وتبطيء عملية تخلخل العظام. مصادره الغذائية نجد الفيتامين ك في: الخضار المورقة (لا سيما السبانخ والكرفس) والكبد. 6 أشياء يجب أن تعرفها عن فيتامين د. كما نجده في الهليون، القهوة، اللحم المقدد والشاي الأخضر وغالباً ما يتم امتصاص كمية أكبر منه لدى تناوله مع الدهون مثل الزبدة أو الزيوت. ونجده في الفواكه مثل الأفوكادو،الكيوي، والعنب، الأجبان المعتقة والمخمّرة، البيض، اللحوم والدهون والدجاج وفضلات الذبائح، الملفوف المخلل والكفير. أعراض نقص الفيتامين يمكن أن تظهر حالة نقص الفيتامين ك نتيجة لغيابه من النظام الغذائي أو نتيجة لخلل يعيق امتصاص الدهون، فيخفف بالتالي امتصاص الفيتامين ك (مثل التليف الكيسي وانسداد قنوات الصفراء).
6 أشياء يجب أن تعرفها عن فيتامين د
يصنع الجسم الكولاجين بشكله الطبيعي ولكن مع التقدم في العمر يقل هذا الإنتاج بشكل تدريجي. فكيف تحفز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؟
الكولاجين (Collagen) هو البروتين الهيكلي الأكثر تواجدًا في الجسم، والي تتكون منه الأنسجة الضامة والجلد، وهنا سنعرفكم على فوائد الكولاجين والأغذية الطبيعية التي تحافظ عليه وتحفز إنتاجه. فوائد الكولاجين
لأهمية الكولاجين أصبح يتم تسويقه على شكل مسحوق أو حبوب مكملة ، وتكمن فوائده في:
الحفاظ على صحة الجلد والبشرة. علاج مشاكل الأنسجة الضامة. الحفاظ على صحة العظام والغضاريف. تعزيز صحة الشعر والأظافر. يصنع الجسم الكولاجين بشكله الطبيعي ولكن مع التقدم في العمر يقل هذا الإنتاج بشكل تدريجي، مما قد ينتج عنه من مشاكل مرتبطة بالتقدم بالعمر مثل: التجاعيد وفقدان المرونة في المفاصل. فيتامين *أ* يمنع الاصابة بسرطان الجلد عند النساء - منتديات كرم نت. مصادر طبيعية للكولاجين
دعنا نعرفك على أشهر مصادر طبيعية ومحفزة لإنتاج الكولاجين في الجسم:
1. الفلفل الأحمر
فيتامين ج مهم جدًا لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم فهو يدخل في تكوينه، بالإضافة إلى كونه مضاد أكسدة قوي يساعد في حماية الكولاجين من التلف. إذ يحتوي نصف كوب من الفلفل الأحمر الطازج على 158٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج (أي ما يعادل 95 ملغم للحصة)، وتتواجد مصادر أخرى غنية لفيتامين ج مثل: الجريب فروت، والكيوي، والفلفل الأخضر، والقرنبيط، والفراولة، والبرتقال.
نابلس- وكالات - النجاح الإخباري - على غِرار الفيتامينات A، وB، وC، وD، يستحقّ الفيتامين K احتلال مساحة خاصة به في النظام الغذائي نظراً لتأثيره الإيجابي في وظائف الجسم. لكن هل تعلمون ما أبرز مصادره الطبيعية؟
إستناداً إلى خبراء التغذية، هناك نوعان من الفيتامين K، الأول هو الفيتامين K1 المصنوع من النباتات وهو الأكثر شيوعاً، والثاني هو الـK2 الموجود في الأطعمة المخمّرة، والمنتجات الحيوانية، ومايكروبيوم الأمعاء. وبما أنّ الجسم يصنّع بعض الفيتامين K2 طبيعياً، يُنصح إذاً بالتركيز أكثر على المأكولات الغنيّة بالفيتامين K1
يساعد الفيتامين K على خفض أمراض القلب، وإبقاء العظام قويّة، والوقاية من تكلّس الشرايين، ودعم تخثر الدم. توصي "The National Institutes of Health" النساء بالحصول على 122 ميكروغراماً والرجال 138 مكغ من الفيتامين K يومياً، وهي كمية يمكن بلوغها بسهولة من خلال استهلاك نحو ¾ كوب من الـ"Kale". غير أنّ الـ"Kale" و السبانخ لا يحتويان وحدهما جرعة عالية من الفيتامين K كما يعتقد العديد من الأشخاص، إنما تنضمّ إليهما أيضاً المصادر التالية:
فول الصويا "Natto" المخمّر
يُعتبر من أبرز المأكولات الحاضرة على الفطور الياباني.
Tree Macige الأولى من نوعها في المنطقة خاصة بعالم. حياة بارك الرياض. مجانية في فندق بارك_حياة_الدوحة الرائع. شرفات بارك حطين Shrofat Park Hittin تجاري. يتربع مول الرياض بارك على مساحة كبيرة جدا وواسعة تصل إلى ما يزيد عن 132 ألف متر مربع بمساحة تأجيرية حوالي 92 ألف متر مربع ومواقف سيارات مخصصة تتسع لـ 3500 سيارة على الأقل. المارينا وسط الحدائق الرائعة الممتدة على طول كورنيش جدة حيث المناظر الطبيعية الساحرة والتي تجعل من هذا المنتجع الفخم مقصدا استثنائيا للراحة. دليل محلات الرياض بارك. رحلة من المغامرة تستمر لساعات في الرياض بارك وسط الصراخ دهشة ومرحا حيث يتحول الحلم إلى حقيقة والسحر إلى حياة في لعبة. يقع فندق بارك حياة جدة- النادي. ويعد فندق حياة ريجنسي الرياض العليا الذي تم تطويره من قبل شركة محمد العلي السويلم للاستثمار التجاري ثالث فنادق مجموعة فنادق حياة العالمية في المملكة إلى جانب كل من بارك حياة جدة. بارك حياة الرياض Park Hyatt Riyadh من هنا يمكنكم أضافة معلومة جديدة أو تعديل معلومة خاطئة. وبهذا الافتتاح تواصل المجموعة إثراء حياة الصغار والكبار في المملكة وتحفيزهم على الإبداع وبناء مهاراتهم.
حياة ريجنسي جدة الخدمات
مجموعة "حياة العالمية" وقعت شركة فنادق حياة، التابعة لمجموعة "حياة العالمية" اتفاقيات مع شركة "نسيل القابضة " لإدارة ثلاثة فنادق جديدة في المملكة تحمل العلامة التجارية لشركة حياة، وهي فندق "بارك حياة الرياض"، وفندق "جراند حياة جدة"، و فندق "حياة ريجنسي جدة ". فندق "جراند حياة جدة"، قامت بتصميمه شركة سكيدمور، أوينجس وميريل SOM، وهو يتألف من 400 غرفة بما في ذلك 48 جناحاً، وسوف يقام في وسط مدينة جدة، على ناصية طريق الكورنيش وشارع الأمير نايف مع إطلالات جميلة على البحر الأحمر. وسيضم الفندق، الذي من المتوقع أن يفتتح في أوائل عام 2016، ثلاثة مطاعم، وصالة استقبال وجراند كلوب لاونج، وبالإضافة إلى ذلك، سيكون بالفندق مساحة تبلغ 5700 متر مربع مخصصة للاجتماعات والمناسبات، بما في ذلك قاعة استقبال واسعة، كما سيضم الفندق مركزاً للعناية بالجسم والتجميل ومركز للياقة البدنية. أما فندق "حياة ريجنسي"، فيحتوي على 240 غرفة بما في ذلك 30 جناحاً، وسوف يتم إنشاء الفندق في شارع التحلية في وسط مدينة جدة بالقرب من طريق الملك وطريق الكورنيش الشمالي، وسيضم الفندق، الذي من المتوقع أن يتم افتتاحه في النصف الثاني من عام 2015، ثلاثة مطاعم وصالة استقبال بالإضافة إلى "ريجنسي كلوب لاونج"، كما سيضم مساحة تصل إلى 1700 متر مربع مخصصة للاجتماعات والمناسبات بما في ذلك قاعة للاحتفالات وأيضا مركز للعناية بالجسم والتجميل ومركز للياقة البدنية.
حياة ريجنسي جدة الالكتروني
فضلاً عن ذلك يوفر الفندق ركنة ومكان خاص لمحبي القهوة ومشتقاتها بشكل خاص، حيث يمكنك احتساء كوب القهوة التي تحبه من خلال الجلوس في ركنة الاسبريسو من خلال أفخم أنواع البن العالمية والتي يمكنك التمتع بها وتناولها يومياً من مذاقها الجيد والجميل. المناطق القريبة من الفندق
إذا كنت تقيم في فندق جبل عمر حياة ريجنسي مكة فأنت بحاجة إلى التعرف على المناطق القريبة من الفندق والمسافات المقدرة أيضًا والتي تفصل بين المنطقة والفندق، ومنها نذكر:
يفصل سوق الخليل عن الفندق مسافة حوالي ٠٫١ كم. يقترب الفندق جدًا من بوابة الملك فهد ويفصل المنافسة بينه وبين البوابة حوالي ٠٫٢ كم. يقترب الحرم المكي جدًا من فندق جبل عمر حيث المسافة الواقعة بينهم حوالي ٠٫٤ كم. المسافة بين الفندق وبين بئر زمزم تقدر حوالي ٠٫٥ كم. الكعبة قريبة جدًا من الفندق بينها حوالي ٠٫٦ كم وتأخذ دقيقة واحدة سيرًا على الأقدام. يفصل بين أبراج البيت والفندق حوالي ٠٫٧ كم. الصفا والمروة بينها وبين الفندق حوالي ٠٫٨ كم. يقترب الفندق من مقبرة المعلاة ويفصل بينها حوالي ٢٫٤ كم. الضيافة مول يقترب من الفندق بحوالي ٤ كم. مركز الحجاز التجاري يقترب من الفندق بحوالي ٥٫١ كم.
حياة ريجنسي جدة تغلق
وقعت شركة فنادق حياة، التابعة لمجموعة "حياة العالمية" اتفاقيات مع شركة "نسيل القابضة " لإدارة ثلاثة فنادق جديدة في المملكة تحمل العلامة التجارية لشركة حياة، ليصبح عدد الفنادق التابعة ل"حياة" والتي يتم تطويرها حاليا في المملكة ستة فنادق من خلال خمس من علامات "حياة" التجارية. ويوجد حاليا فندق واحد يحمل علامة "حياة " التجارية في المملكة العربية السعودية وهو فندق "بارك حياة جدة " والذي يقع على كورنيش جدة ويشمل ناديا صحيا للعناية بالجسم والتجميل، والذي تم افتتاحه في عام 2009. وبهذه المناسبة، قال بيتر نورمان، نائب الرئيس الأول - للتطوير والتنمية الدولية في شركة حياة الدولية لدول أوروبا وأفريقيا والشرق الأوسط:"زيادة عدد الفنادق التي تحمل علامة "حياة" التجارية في المملكة سيكون خطوة هامة نحو تحقيق هدفنا بان نصبح العلامة التجارية المفضلة للمسافرين على مستوى العالم. نحن سعداء للغاية بالعمل مع شركة (نسيل القابضة) لإدارة هذه الصروح الجديدة المميزة. " من جانبه، قال ماجد الإبراهيم، رئيس مجلس إدارة شركة "(نسيل القابضة):" إضافة علامة "حياة" التجارية إلى محفظتنا من الفنادق في المملكة العربية السعودية موضع ترحيب كبير، ويسرنا أن نكون جزءاً من التزام "حياة" القوى في قطاع الضيافة في المملكة العربية السعودية.
حياة ريجنسي جدة و الرياض
يقترب الفندق بشكل كبير جدًا من الكعبة، فلا تأخذ سوى دقيقة واحدة من الفندق للذهاب إلى الكعبة. من أهم مميزات الفندق أنه يوفر خدمة الإنترنت المجاني من خلال الواي فاي، في داخل غرف الفندق أو في صالة الاستقبال والجلوس في الأسفل. ديور الفندق هادئ وراقي يبعث جو من الراحة والهدوء من خلال طراز حديث من أحدث ديكورات العالم. يوفر الفندق مكان خاص للصلاة، مكان خاص للذكور ومكان خاص للنساء أيضًا، ويعتبر هذا من أهم خدمات الفندق. معلومات عن الفندق
يمتلك فندق جبل عمر حياة ريجنسي مكة مجموعة كبيرة من المعلومات الخاصة بإنشائها والتي لابد أن تتعرف عليها قبل الحجز وقبل سفرك هناك، ومنها نذكر:
يتكون الفندق من حوالي 19 دور، ويمتلك الفندق 656 غرفة. يحتوي الفندق أيضًا على 25 جناحًا. أيضًا نجد أن الفندق يوفر 18 فيلا وعدد 2 بنتهاوس يمكنك الحجز فيهم كما تريد والاستمتاع بالإقامة فيهم والتي تختلف عن باقي الغرف والفنادق الأخرى بشكل عام. كل غرفة مجهزة بكافة الخدمات والأشياء التي يحتاج لها المواطن من الأمتعة والمرافق التي يحتاجها المعتمرين والحجاج المقيمين هناك. الفندق مناسب جدًا لإقامة العائلات أيضًا مجهز للإقامات الطويلة ليست بالقصيرة فقط.
حياة ريجنسي جدة للدعاية والإعلان
يتم إحضار قسائم الزواج في حالة كان الزوجين يريدون الإقامة في غرفة واحدة، بدون توفير تلك القسيمة يتم حجز غرفة لكل فرد. يتم تطبيق رسوم إضافية في حالة طلب فطور بوفيه حوالي 110 ريال سعودي للفرد، بجانب رسوم صف السيارة بمعرفة النزيل وتقدر قيمتها حوالي 200 ريال سعودي في اليوم. يمكنك إضافة رسوم إضافية في حالة طلب السرير القابل للطي، وتقدر الرسوم حوالي 125. 0 ريال سعودي في الليلة. من الجدير بالذكر أن الرسوم والضريبة قد تكون متغيرة على حسب الدول أو على حسب الحالة الاقتصادية.
07-06-2009, 09:56 AM
#2
احبتى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احببت ان اتكلم عن مدينة بقلبي لأنها مدينتي
احببت ان اذكر شي بسيط عن مدينة جدة
جدة (عروس البحر الاحمر):
جدة مدينة سعودية تقع في منتصف ساحل البحر الأحمر الشرقي، تلقب بعروس البحر الاحمر كما تلقب أيضاً أم الرخاء والشدة وتعد العاصمة الاقتصادية والسياحية للبلاد. وهي ثاني أكبر مدن البلاد بعد مدينة الرياض. تعود نشأة مدينة جدة إلى ما يقارب 3000 سنة على أيدي مجموعة من الصيادين كانت تستقر فيها بعد الانتهاء من رحلات الصيد، ثم جاءت قبيلة قضاعة إلى جدة قبل أكثر من 2500 سنة فأقامت فيها وعرفت بها. التحول التاريخي لمدينة جدة كان في عهد الخليفة الراشدي عثمان بن عفان رضي الله عنه عام 647 م عندما أمر بتحويلها لميناء لاستقبال حجاج البحر المتجهين لأداء الحج في مكة المكرمة. لا تزال جدة إلى اليوم المعبر الرئيس لحجاج البحر والجو والكثير من حجاج البر. نمت جدة بشكل سريع خلال العقدين الأخيرين من القرن العشرين مما جعلها مركزا للمال والأعمال في المملكة العربية السعودية ومرفأ رئيسيا لتصدير البضائع غير النفطية ولاستيراد الاحتياجات المحلية
خصائص جغرافية
المساحة 1،320 كم²
الأرض 1،200 كم²
خط العرض 21.