6- طريقة الجماعات الصغيرة: و يسير العمل في هذه الطريقة على اساس تكوين جماعات صغيرة داخل الفصل كل جماعة تدرس وجها مختلفا لمشكلة معينة، و يتعدل تشكيل المجموعات في ضوء ما يتضح من اهتمامات، و ما يطرا من موضوعات جديدة
وتستند إستراتيجية الحوار والمناقشة إلى مواقف اجتماعية تجري فيها مناقشات حوارية ، وصياغة جماعية حول موضوعات الدروس، حيث تغرز تعزيز القيم، وتعزز التعليم الحقيقي عبر تمكين الطلبة من امتلاك مهارات التفسير، والتحميل، والمقارنة، ومهارات التفكيرالناقد، والقدرة على حل المشكلات. 1-تدعم استراتيجية الحوار والمناقشة الصفية وتعمق استيعاب المتعلمين للمادة العلمية. خصائص أسلوب الحوار والمناقشة ضمن استراتيجية التعلم النشط – مهارات التدريس-. 2- تزيد استراتيجية الحوار والمناقشة الصفية من فاعلية واشتراك المتعلمين في الموقف التعليمي ومن ثم زيادة ثقتهم بأنفسهم. 3- تزود استراتيجية الحوار والمناقشة الصفية المتعلمين بتغذية راجعة فورية عن الأداء الدراسي. 4- تتيح للمتعلمين ممارسة مهارات التفكير والاستماع والإتصال الشفهى. 5- تنمي استراتيجية الحوار والمناقشة الصفية روح التعاون والتنافس بين المتعلمين وبالتالي تمنع الرتابة والملل. 6- تتيح الفرصة لطرح الأفكار الجديدة والإبتكارية وإدارة يالصف بطريقة منظمة وابداعية.
- خصائص أسلوب الحوار والمناقشة ضمن استراتيجية التعلم النشط – مهارات التدريس-
- 3 / استراتيجية المناقشة .. – reemabotaki
- أفضل تمارين تخسيس الفخذين | شبكة الأمة برس
- طريقة للتخلص من الكرش والمؤخرة؟؟مجربة - المرأة الاماراتية
- شبكة شايفك:افضل وصفات للتخلص من حبوب الظهر والمؤخرة - شبكة شايفك
- قل ودل — كيف تتخلص من دهون الفخذين والأرداف في أسبوع؟
خصائص أسلوب الحوار والمناقشة ضمن استراتيجية التعلم النشط – مهارات التدريس-
هذا المقال هو المقال الثالث من سلسلة مقالات حول "مهارات وطرائق التدريس الحديثة" للكاتب الدكتور أحمد حسن والتي ينشرها حصريا على مدونة تعليم جديد. يمكنكم الاطلاع على المقال الأول طرائق التدريس الحديثة، أهدافها و الأسس المعتمدة في اختيارها من هنا. والمقال الثاني طرائق التدريس الحديثة: طريقة القصة و طريقة الأسئلة من هنا. أ- مفهومها
المشكلة عامةً معناها "حالة شك وحيرة وتردد تتطلب القيام بعمل بحث، يرمي إلى التخلص منها للشعور بالارتياح ". 3 / استراتيجية المناقشة .. – reemabotaki. ويصاغ بتلك الطريقة المقرر الدراسي كله في صورة مشكلات تدرس بخطوات معينة. صاحب هذه الطريقة هو ( جون ديوي) عالم التربية الأمريكي الشهير الذي يرى أن المتعلم يمثل نظاما مفتوحا يتفاعل مع البيئة المحيطة به، ويواجه حالات ومواقف صعبة ومحيرة تدفعه إلى الاستفسار والتفكير من أجل الوصول إلى الحلول المقنعة، و تقوم طريقة حل المشكلات على اختيار وتوظيف مشكلة تثير اهتمام المتعلمين وتستهوي انتباههم وتتصل بحاجاتهم وتدفعهم إلى التفكير والدراسة والبحث عن حل علمي لهذه المشكلة. إن المشكلة هي حالة يشعر فيها الدارسون بأنهم أمام موقف قد يكون مجرد سؤال يجهلون الإجابة عنه أو غير واثقين من إجابته الصحيحة.
3 / استراتيجية المناقشة .. – Reemabotaki
أولا:- المناقشة التلقينية:-
هي عبارة عن طرح الاسئلة و انتظار الأجوبة حيث تجعل الطالب يقوم بالتفكير المستقل و تدريب الذاكرة
ثانيا:- المناقشة الإكتشافية الجدلية:-
هي عبارة عن اسئلة تؤدي الي حلول صحيحة مما يساعد المتعلم علي حب المعرفة و ذيادتها. ثالثا:- المناقشة الجماعية الحرة:-
هي عبارة عن مجموعة أو تجمع للتلاميذ لمناقشة موضوع يهمهم جميعا. رابعا:- الندوة:-
هو يتكون من ٦ متعلمين في نصف دائرة يتناقشون في موضوع محدد و إعطاء وجهه نظرهم و في النهاية يقومون بعمل تلخيص نهائي للقضية و النتائج. خامسا:- المناقشة الثنائية:-
يكون فيها متعلمين أمام مجموعة كاملة بحيث يكون أحد المتعلمين يتلقي الاسئلة و الآخر يتولي الإجابة علي السؤال. سادسا:- مجموعات العمل:-
يتم فيها تكوين جماعات صغيرة و تقوم كل جماعة بدرس وجهه نظر مختلفة لمشكلة معينة و قد يتم إعادة تشكيل المجموعات باهتمامات اخري.
مميزات أسلوب الحوار:
يشجع التلاميذ على المشاركة في عمليَّة التعلُّم. يجعل موقف التلاميذ أكثر فاعليَّة من مجرد متلقٍّ للدرس. يساعد على تحديد الأنماط السلوكيَّة التي اكتسبها التلميذ والتي تهيئه لبداية نقطة جديدة. يساعد على تنمية أفكار التلاميذ لأنهم بأنفسهم يتوصلون الى المعلومات بدلاً من أن يدلي بها إليهم المُعلِّم. إثارة اهتمام التلاميذ بالدرس عن طريق طرح المشكلات في صورة أسئلة ودعوتهم إلى التفكير في اقتراح الحلول لها. يساعد على تكوين شخصيَّة سوية للتلميذ لأنه يعتمد على نفسه في التعبير عن آرائه وأفكاره. ومن أهم مميزاته كونه وسيلة للتقويم المستمر في أثناء الحصة. يثير حماسة الطلاب. يساعد هذا الأسلوب على توثيق الصلة بين المُعلِّم وطلابه. تدرب الطلاب على الاستماع لآراء الآخرين، واحترامها. تدرب التلاميذ على تقويم أعمالهم بأنفسهم. تكسب التلاميذ اتجاهات سليمة كالموضوعيَّة والقدرة على التكيُّف. تشجع التلاميذ على الجرأة في إبداء الرأي مهما كانت نوعيته، وزيادة تفاعلهم الصفي. تولد عند الطلاب مهارة النقد والتفكير، والربط بين الخبرات والحقائق. تساعد على إتقان المحتوى من خلال تشجيع الطلبة على الإدراك النشط لما يتعلَّمونه في الصف.
مع ذلك، يمكن أن تساعد خسارة وزنك، وممارستك تمارين رياضية وعملك على شد وتماسك عضلات جسمك على تحسين مظهر هذه المناطق. الخبر السار هو أن الكثير من النساء يجدن أن شكل أجسامهن قد تغيّر بعض الشيء بعد فترة الحمل. قد يكتسبن بعض الوزن في مناطق مختلفة من الجسم، أو يجدن أنهن قد كسبن أو فقدن بعض الوزن بمعدلات مختلفة. غالباً ما تفقد النساء اللاتي يُرضعن رضاعة طبيعية الوزن الزائد تدريجياً وبشكل ثابت. لذلك قد تجدين أن السيلوليت لديك يزداد سوءاً أثناء الحمل، لكنه يتحسّن بعد ذلك. قد تجدين أيضاً أنك تهتمين بهذا الأمر أقل بكثير عندما تنجبين طفلك. قل ودل — كيف تتخلص من دهون الفخذين والأرداف في أسبوع؟. إذا استمريت في الاهتمام به، ضعي برنامجاً متأنياً لممارسة تمارين ما بعد الولادة واتبعي نظاماً غذائياً صحياً وحاولي انقاص وزنك ببطء وبشكل مستمر. تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة نفيسة الصيرفي
……………………………………. ………………………………………..
دمت لنا ودام تألقك.. موضوع غاايه في الروووعه
أفضل تمارين تخسيس الفخذين | شبكة الأمة برس
الجلوس لفترات طويلة قد تؤدى عدم الحركة والجلوس لفترات طويلة الى تراكم الدهون في الافخاذ بسبب توقف النشاط التابع لعضلات الفخذين. النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي النوم بعد الأكل مباشرة الى تكوين كمية كبيرة من الدهون في جسمك كله بوجه عام لهذا لابد من تجنب النوم عقب الانتهاء من وجبة العشاء مباشرة بالاضافة الى عدم تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون. شاهد ايضا: تخسيس الأرداف و الفخذين و المؤخرة طرق تخسيس الأفخاذ و تخسيس الأرداف وصفة البقدونس والليمون هذه الوصفة لها نتائج فعالة في تخسيس الافخاذ ويمكن تحضيرها بمكونات بسيطة جدا من المنزل وفيما يلي الطريقة المناسبة لتحضيرها المكونات: كمية بقدونس. فصوص ثوم مقشر. ليمون. ماء. طريقة التحضير والاستخدام: قطعي الليمون الى شرائح ومن ثم ضعيه في وعاء به مياه نظيفة. اضيفي الثوم الى الوعاء وضعية على البوتجاز. اتركيه حتى يغلي لمدة 10 دقائق. بعد الغليان ينزل الخليط ويوضع فى زجاجة ويوضع في الثلاجة ليوم كامل. أفضل تمارين تخسيس الفخذين | شبكة الأمة برس. تناول كوب قبل الافطار لمدة شهر. عصير الكيوي والاناناس تتميز هذه الوصفة بوجود مجموعة مكونات غذائية كبيرة جدا حيث تساهم في مد الجسم بالطاقة و تخسيس الافخاذ في نفس الوقت.
طريقة للتخلص من الكرش والمؤخرة؟؟مجربة - المرأة الاماراتية
تاريخ أغسطس 9, 2021
تمارين لتنحيف المؤخرة ونصائح لفقدان الوزن، يمكن أن تساعدك هذه النصائح على تخسيس وتقليل السعرات الحرارية دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو حمية ويعد هذا مهم للغاية لأن استراتيجيات التغذية غير الفعالة هذه تؤدي إلى زيادة شهيتك والرغبة الشديدة في تناول الطعام. طريقة للتخلص من الكرش والمؤخرة؟؟مجربة - المرأة الاماراتية. تمارين لتنحيف المؤخرة
يعتبر الطعام منخفض السعرات الحرارية بطئ النتيجة ولا يساعد في تخسيس الارداف والمؤخرة بسرعة لذلك اخترنا لكم أفضل التمارين الرياضية وهي كالتالي:
تمارين القرفصاء
تعتبر تمارين القرفصاء أشهر التمارين الرياضية في تخسيس وتنحيف الأرداف والمؤخرة فهي تعمل نتيجة الضغط على عضلات منطقة الخصر والمؤخرة على إذابة الدهون بشكل طبيعي نتيجة المجهود الرياضي. الجري بالدراجة
تعتبر الدراجة أهم آلة رياضية لتخسيس منطقة المؤخرة وتخسيس الخصر والجسم عموما فعندما يقوم الإنسان بممارسة رياضة الجري بالدراجة يعمل على تحريك الساقين والفخذين مما ينتج عنه حرق للدهون في تلك المناطق وبالأخص المؤخرة. صعود الدرج
يعتبر صعود الدرج العادي وتجنب الدرج المتحرك الذي يعمل بالكهرباء من التمارين المفيدة في انقاص وتخسيس الوزن وبالأخص منطقة المؤخرة حيث يمكنكم تخسيس وقت معين خلال اليوم لصعود الدرج خمس مرات متتالية فهو تمرين يساعد كثير ويعطي الفوائد الصحية التي سوف تلاحظها بنفسك بعد مرور أسبوع على الانتظام في التمارين التي ذكرناها.
شبكة شايفك:افضل وصفات للتخلص من حبوب الظهر والمؤخرة - شبكة شايفك
لدي ط§ظ"ظƒط«ظٹط± من ط§ظ"ط³ظٹظ"ظˆظ"ظٹطھ حول ط§ظ"ظپط®ط°ظٹظ† ظˆط§ظ"ظ…ط¤ط®ط±ط©. هل ط³ظٹط³ظˆط، وضع السيلوليت لدي ط¨ط³ط¨ط¨ حملي؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
English version إجابات دافني ميتلاند
إن السيلوليت عبارة عن دهون، لكنها دهون على شكل كتل بارزة وظاهرة للعيان، فقط لا غير. تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالسيلوليت مقارنة بالرجال، لأنه يرتبط بالهرمونات الأنثوية. يُختزن احتياطي الدهون عند الفتيات في مرحلة البلوغ في منحنيات الجسم الانثوية المعتادة. تظهر لدى النساء في كثير من الأحيان، عندما يزداد وزنهن، كتل أو نتوءات في مناطق من الجسم أكثر من غيرها، وهي تعرف في صناعة مستحضرات التجميل "بالسيلوليت". لكن لا تظهر هذه الكلمة في العديد من القواميس الطبية. يوجد السيلوليت في أغلب الأحيان على الفخذين والمؤخرة، لكن يمكن أن يظهر أيضاً على الركبتين، أو الوركين، أو البطن أو حتى تحت الذراعين. وقد يرتبط هذا الأمر ارتباطاً وثيقاً بالهرمونات الأنثوية، وبالتالي تزداد هذه المشكلة بعد سنّ البلوغ وأثناء الحمل. ليس هناك دليل على وجود شيء يزيل السيلوليت أو يعمل على التخلص منه تماماً. لا أعشاب، ولا أقراص (حبوب)، ولا أي مشروبات أو أطعمة خاصة، ولا تدليك (مساج)، ولا حتى جوارب (كلسات) أو ملابس خاصة.
قل ودل — كيف تتخلص من دهون الفخذين والأرداف في أسبوع؟
تصغير الأنف باستخدام الكريم مناسب للأشخاص الذي يعانون من مضاعفات العمليات الجراحية أو خوف من تفاقم أمراض مزمنة عند إجراء عمليات التجميل. أقل تكلفة بكثير من عمليات التجميل الجراحية كما أنه أكثر أمانًا من حيث النتيجة. أفضل كريم لتصغير الأنف من الصيدلية
هناك العديد من أنواع الكريمات الفعالة في تصغير الأنف والتقليل من حجمه والتي تباع في الصيدليات، وفيما يلي أفضل هذه الكريمات:
افون ليفتنج كريم
من الكريمات القوية التي تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين أسفل البشرة وهو ما يساعد في شد الجلد، وتخليص البشرة من الترهلات، والكريم يساعد في تصغير الأنف العريض وإذابة الدهون المتراكمة على عظمة الأنف، ومن ثم يبدو الأنف أصغر حجمًا، ويساعد الكريم كذلك في الحفاظ على رطوبة البشرة وحماية الجلد من الجفاف. ليفت أكتيف كريم من فيتشي
يعد كريم ليفت أكتيف كريم من فيتشي من أفضل كريم لتصغير الأنف من الصيدلية، والكريم له شهرة كبيرة في عالم الزينة ومستحضرات التجميل ذات الفاعلية الكبيرة، فهو يساعد في علاج أعراض الشيخوخة ويعمل على التقليل من ظهور الخطوط الطولية مع تقدم السن، بالإضافة إلى أن الكريم فعال في شد الجلد وتصغير الأنف والمنطقة المحيطة به، ويتوفر الكريم في الصيدليات بسعر 40 دولاراً تقريبًا لعبوة 50 جراماً.
كرر الأمر لعشر عدات لكل قدم. سوف تساعدك تلك التمارين في زيادة فاعلية رجيم الارداف والمؤخرة. تمرين الأوزان
قف مع رفع الوزن إلى الكتف. اثني الركبة اليمني خلف قدمك اليسرى. اثني اليسرى 90 درجة. قف من جديد. كرر التمرين بالرجل الأخرى. 10 مرات لكل مجموعة. تمارين الظهر:
نم على ظهرك. شد قدمك وضم ركبتك. ارفع مؤخرتك والقدم على الأرض. ارفع الكعب. أفتح الركبتين واستمر في الرفع لعشر ثواني. ضم ركبتك وكرر التمرين لمدة 5 مرات. استرح قليلًا. كرر التمارين لمدة خمس مرات. قف وأخفض يدك بجانب جسمك
استخدم وزن خفيف. اثني القدم اليمن للخلف واليسرى 90 درجة. حرك مؤخرتك لأعلى وأسفل. ثبت قدمك. استرح قليلًا وعد لوضع الوقوف. شكل الجسم واللياقة والحياة الصحية ونظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة سليم تزيد من ثقتك وراحتك لذلك تابع كل جديد خاص بقسم الريجيم لحياة وجسم رياضي وصحي. عرضا لكي في المقال التالي أهم النصائح الخاصة بـ رجيم الارداف والمؤخرة للتخلص من الدهون المتراكمة بتلك المنطقة بالجسم في أسرع وقت ممكن. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للـ دكتور احمد ابو النصر. المراجع:
Live Strong
Live Healthy