25 [مكة]
الطائف
6
ابحث عن عمال لسوبر ماركت في جدة حي السنابل
13:38:49 2022. 09 [مكة]
جدة
1, 800 ريال سعودي
17:09:17 2022. 26 [مكة]
ابحث عن شغل عامل نظافة اوعامل منزلي اومليس اومشرف عمال اوحارس عماره اوفيلا
11:39:41 2022. 01 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
مطلوب عمال
17:09:42 2022. 26 [مكة]
مطلوب عمال نظافة براتب 1500
15:47:34 2022. 08 [مكة]
ارغب في نقل كفالة عمال هندي او بنجلاديش مهنة حداد
20:55:43 2022. 04 [مكة]
محايل
مطلوب عمال نقل كفاله
12:36:40 2022. 08 [مكة]
حفر الباطن
1, 300 ريال سعودي
متوفر لدينا سائقين توصيل موظفات طالبات
08:15:27 2022. 07 [مكة]
لدينا أكفأ اخصائي التخاطب القريبين منكم
04:45:27 2022. 07 [مكة]
مطلوب للعمل لدينا فنيين لاعمال الدكت والتكييف بجميع انواعه
19:38:09 2021. 21 [مكة]
مطلوب سائق فلبيني للتنازل بالرياض
21:46:59 2022. 04 [مكة]
احتاج سواق خاص للتنازل
21:53:56 2022. عماله من بنجلاديش للتنازل جدد والاستقدام من نيبال. 07 [مكة]
شركة في مجال الصناعة يوجد لديها شاغر وظيفي
11:53:12 2022. 03 [مكة]
يوجد وظائف تشمل العنصر النسائي
16:27:44 2021. 10. 30 [مكة]
يوجد سكرتير وإداري خبرة 5 سنوات بالمملكة
09:35:10 2022. 23 [مكة]
مطلوب وظيفه مسائية في مستشفى يوجد شهادة تصنيف
21:27:57 2021.
عمال بنجلاديش للتنازل المستعجل مقابل 3000ريال
17 [مكة]
4
عامل سوداني. حارس عماره. عامل شقق. بايع
11:17:47 2022. 02. 22 [مكة]
الخرمة
1, 800 ريال سعودي
ساعه نسائي ليفان قفل عادي مغناطيس
16:46:42 2022. 02 [مكة]
جمس سييرا 2005 مستعملة للبيع HD قير عادي دبل
10:21:52 2021. 11. 29 [مكة]
48, 000 ريال سعودي
3
معلم ديكورات جبس عادي وجبس بورد
00:44:40 2022. 01 [مكة]
أبهــــا
ديكورات جبسم امبورد و جبس عادي تبوك
19:50:28 2021. 22 [مكة]
تبوك
تويوتا فورتشنر قير عادي 4 سلندر 2015 مستعملة للبيع في الرياض
23:25:59 2022. 13 [مكة]
شمعات أمامية برادو 2016 ( عادي) اصلية وكالة
11:49:23 2022. 24 [مكة]
ايفون 11 عادي في المدينة المنورة بسعر ألفين ريال سعودي قابل للتفاوض
09:18:32 2022. 24 [مكة]
المدينة المنورة
1 كنب مع طاولات وستارة بدون السجاد مجلس عادي مع سجاد وستارة ومراكي غرفة نوم
18:17:56 2021. 06 [مكة]
اكس عادي ،، للمراوس بس مابيع!! 23:54:14 2022. عمال بنجلاديش للتنازل المستعجل مقابل 3000ريال. 15 [مكة]
الكاظمية
555 دينار عراقي
بطانيه بوجه فرو ساده وآخر عادي منقوش
20:48:29 2021. 24 [مكة]
ايفون 12 عادي 128 قيقا
18:29:58 2022. 22 [مكة]
الطائف
3, 000 ريال سعودي
ايفون 11 عادي للبيع في العقبه
01:39:02 2022.
عمال بنجلاديش للتنازل البنك الاهلي
20 [مكة]
ايفون 12 برو عادي 256 جيجا ماركة ابل في الرياض
00:02:34 2022. 22 [مكة]
3, 100 ريال سعودي
آيفون x عادي في المذنب بسعر 1200 ريال سعودي قابل للتفاوض
09:34:59 2022. 13 [مكة]
المذنب
للبيع ماركة كنب باطرمه وكنب عادي في جدة بسعر 500 ريال سعودي بداية السوم
14:05:34 2022. 16 [مكة]
ايفون 11 عادي 64 قيقا اسود
23:42:07 2022. 12 [مكة]
4, 000 ريال سعودي
03:18:03 2022. 13 [مكة]
ايفون اكس عادي الذاكره 256
12:09:22 2022. 11 [مكة]
1, 100 ريال سعودي
16:11:28 2022. 07 [مكة]
550 ريال سعودي
ايفون 12 اسود عادي
08:54:01 2021. 22 [مكة]
كامري قير عادي على الشرط 2009
00:29:48 2022. 04 [مكة]
20, 000 ريال سعودي
طاره وا دعسه وا قير عادي
21:01:52 2022. 19 [مكة]
راس التنورة
للبيع فروخ حمام عادي
16:47:28 2022. عمال بنجلاديش للتنازل البنك الاهلي. 21 [مكة]
النبهانية
فستان سهره عادي مقاس 38 لون عنابي مقصب (لمعه)
03:08:35 2022. 24 [مكة]
ايفون 7 عادي كسر زيرو
19:18:06 2022. 28 [مكة]
قسم شبين الكوم
2, 800 جنيه مصري
ايفون 7 عادي 256
20:47:13 2021. 28 [مكة]
ايفون 12 عادي اسود 256 جيجا اسود حالة البطاريه 99%
05:07:46 2022. 27 [مكة]
حائل
2, 900 ريال سعودي
للبيع دراجه جديد استعمال اسبوعين قير عادي
20:16:15 2022.
عمال بنجلاديش للتنازل عن قاتل أخيهم
التفاصيل:
نقل خدمات عمالة هندية في الرياض يعملون نجارين وحدادين وسباكين التنازل وهم جاهزين لنقل الكفالة على إحدى المؤسسات السعودية سعر التنازل للعامل الواخد خمسة الاف ريال, maid, Maids, Labor, Laborers, Expeditor, ulhgm, العمالة المنزلية, استقدام, hgulhgm
07 [مكة]
يوجد عامل مصري خبرة بوفيه وشيشه وجاهز لنقل كفاله
17:29:00 2022. 07 [مكة]
القويعية
مدرب حاسب آلي _ يرغب العمل بإحدي مراكز التدريب والمعاهد يوجد معي نقل كفالة _ الدمام في الدمام
12:28:08 2022. 25 [مكة]
الدمام
مدرس حاسب آلي _ مصــــري _ يرغب العمل يوجد معي نقل كفالة _ الدمام
11:24:46 2022. 27 [مكة]
3, 500 ريال سعودي
26 [مكة]
لواء قصبة العقبة
420 دينار أردني
ميني كوبر عادي 2017 مستعملة للبيع في جدة بسعر 60 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
07:39:31 2022. 12 [مكة]
60, 000 ريال سعودي
2
صّنَْعاء كِرَوَلُا بّكِسِ ٌخلُيَجْي جْيَرَ ْعادِيَ مٌكِيَنَُه 13
06:04:20 2022. 25 [مكة]
سحار
16, 000 ريال يمني
فورد موستنج 2007 قير عادي ب 25000
12:23:17 2022. 16 [مكة]
25, 000 ريال سعودي
جوال ايفون 11 عادي شبه جديد استعمال 6 شهور بطارية 100% في الدمام بسعر 2200 ريال سعودي قابل للتفاوض
23:54:51 2022. 21 [مكة]
2, 200 ريال سعودي
ايفون 13 عادي للبيع
22:45:58 2022. 08 [مكة]
3, 450 ريال سعودي
جوال ايفون x عادي للبيع
22:07:32 2022. موقع حراج. 03 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
ايفون 11 عادي 128 قيقا
05:14:13 2021. 07 [مكة]
نجران
2, 400 ريال سعودي
ايفون 7 عادي 128 قيقا
22:34:55 2021. 25 [مكة]
كرسي جيمينج عادي
00:20:54 2022. 11 [مكة]
ايفون 11 عادي 128 قيقا نضيففف ما فك شبه جديد
00:59:43 2022. 19 [مكة]
1, 600 ريال سعودي
ميني كوبر عادي 2005 مستعملة للبيع في ثان المحلة الكبرى بسعر 175000 جنيه مصري
10:09:04 2022. 29 [مكة]
ثان المحلة الكبرى
175, 000 جنيه مصري
5
خيط المائي البديل الافضل عن خيط الاسنان عادي
09:31:54 2022.
جهاز التجديف الإحترافي - (166945380) | السوق المفتوح
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة
الجيم الاحترافي 199 ريال
مسندم |
بخا |
2022-04-17 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
الدراجه المطوره المنزليه 136 ريال
البريمي |
2022-04-04 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
السير الرياضى الاحترافى 142. 7 ريال
مسقط |
السيب |
2022-04-08 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
مجموعه اللياقه الفضيه 139. جهاز التجديف. Rowing Machine - YouTube. 9 ريال
الهوم جيم المميز 139 ريال
المعبيلة |
2022-04-11 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
السير الرياضي الاقتصادي 149 ريال
الشرقية |
إبراء |
بدية |
صاله التمارن الاحترافيه 129 ريال
2022-04-14 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
مجموعة اللياقه الفضيه 149. 9 ريال
العامرات |
قبل 18 ساعة رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
الهوم جيم المطور 132 ريال
مصيرة |
2022-04-18 رياضات - هوايات | اللياقة البدنية وصالات رياضية | جديد متصل
السير الرياضى المتكامل 139 ريال
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
جهاز التجديف الفالح للرياضة
يقوم هذا الجهاز بتحريك عضلات الفخذ الخلفية وعضلات الساق الخلفية وتمرينها أكثر من جهاز المشي بسبب وجود بدالتين. جهاز الأوربتراك الذي يشمل مقابض للذراعين يزيد من معدلات الحرق بصورة كبيرة ولكن لا ينصح به للمبتدئين. حاول أن تتخذ الوضعية الصحيحة عليه لتحقيق أفضل النتائج وذلك بإبقاء كتفيك للوراء، ورأسك لأعلى، ونظرك للأمام وعضلات بطنك مشدودة. 3. جهاز العجلة الثابتة
يؤكد كل الخبراء أن جهاز العجلة الثابتة له أقل تأثير على المفاصل من بين عدة أجهزة رياضية للتخسيس، فلا يوجد تأثير لوزن الجسم على المفاصل كما هي الحال في جهاز المشي أو جهاز الأوربتراك، لأنك ببساطة تكون جالسا وليس واقفا. ولكن لتجنب إرهاق مفصل الركبة عليك تعديل هذا الجهاز ليلائم حجم جسمك، فعند جلوسك على مقعد العجلة و كلا كعبيك على البدالة لابد أن تكون ركبتك في زاوية مقدارها 5-10 درجة. معظم المتدربين يجلسون منخفضين جدا وتكون مفاصل الركبة مثني بصورة مبالغ فيها مما يزيد من الضغط عليها فيؤدي في النهاية إلى الاحتكاك والقرحة. جهاز العجلة الثابتة يحرق 100 سعر حراري لكل 4 أميال، ويعد ذلك أقل من الجهازين السابقين. جهاز التجديف الفالح لرياضه. 4. جهاز التجديف
لا تنخدع في إمكانيات هذا الجهاز، فهو يعمل على تمرين نصف الجسم الأسفل كالأعلى تماما، فأنت تقوم بالدفع بقدميك وأنت تسحب بيديك في نفس الوقت.
أوربيتراك = 499 ريال سعودي. حبل المقاومة = 89 ريال سعودي. ترامبولين = 280 ريال سعودي. جهاز نحت منطقة البطن = 299 ريال سعودي. دراجة ثابتة = 549 ريال سعودي. كرة تدريبات التوازن = 269 ريال سعودي. الغزال الطائر = 499 ريال سعودي. جهاز جيم منزلي = 5250 ريال سعودي. أفضل التمارين الرياضية للممارسة في المنزل
يُمكنك معرفة مجموعة كبيرة من أفضل التدريبات وأبسطها من خلال المقالات التالية:
تمارين التخلص من دهون الذراعين. تمارين التخلص من دهون الأرداف. تمارين رياضية منزلية للمبتدئين. 5 تمارين رياضية للمنزل خلال إغلاقات كورونا. تمارين منزلية يُمكنك ممارستها خلال الحجر الصحي الذاتي. الغزال الطائر المطور الفالح | مجلة اللياقة والتخسيس. تمارين الترابيس فى المنزل. أفضل تمارين الظهر فى البيت والجيم. اسرار تمارين الظهر. كيفية اداء تمارين التراي بالصور. أهم تمارين عضلة القدم للتضخيم 2020. معلومات عن تمارين بيلاتيس. طريقة عمل تمارين الكتف في المنزل. تمارين كارديو لحرق الدهون. أفضل تمارين السويدي لشد الجسم والتنحيف بالمنزل. تمارين اليوغا لحرق الدهون بالصور والخطوات. فوائد وطريقة تمارين reformer pilates. زومبا للتخسيس للمبتدئين. المصادر:
سوق دوت كوم. متجر نون. متجر يو مارك.