Ayman Hassan أيمن حسن
مهندس ميكانيكا قوى خبرة أكثر من عشر سنوات في تصميم والإشراف على تنفيذ الأنظمة الميكانيكية للمباني والشبكات الخارجية وخاصة أنظمة مكافحة الحريق والأعمال الصحية والغازات الطبية
قام بتصميم العديد من المشروعات الكبرى بعدة دول وخاصة بمصر والسعودية وقطر
نطاق عمله هو تصميم والإشراف على التنفيذ وكذا إعداد الحسابات وقوائم الكميات والمواصفات الفنية بالإضافة إلى دراسة الرسومات التنفيذية والعروض الفنية والمالية والعطاءات المقدمة من المقاولين للمشاريع المختلفة.... وخلاصة هذه الخبرة يتم تقديمها وتبسيطها بمحتوى الدورات للمتدربين بأكاديمية بيت المهندسين.
نصائح لتصميم دورات المياه
ماجد الرفاعي -سبق-المدينة المنورة: وثق مواطن مساء أمس السبت صوراً تظهر مدى الإهمال وعدم النظافة الذي تعانيه دورات مياه حديقة حي "الدعيثة" بالمدينة المنورة على الرغم من أنه لم يمض على افتتاحها عام واحد، مطالباً أمانة المدينة بالاهتمام بالحديقة التي تُعد المتنفس الوحيد للحي والأحياء المجاورة وتكتظ بالمتنزهين في عطلة نهاية الأسبوع. وقال المواطن لـ"سبق" إنه لاحظ أثناء دخوله وأبناؤه الحديقة ضعف الاهتمام بها وقلة النظافة بدورات المياه، مشيراً إلى أن الحديقة صممت على مستوى عالٍ خاصة قسم الألعاب فضلاً عن كونها كلفت ملايين الريالات إلا أن إهمال البلدية لنظافة دورات المياه وقلة وعي بعض الزوار شوه منظرها مطالباً أمانة المدينة المنورة بمضاعفة الجهود وتأمين عمال نظافة يشرفون على نظافتها لاسيما وأنها المتنفس الوحيد لحي الدعيثة والأحياء المجاورة له.
يكون اللون حسب اختيار واعتماد المهندس من نطاق الوان الصانع القياسية. ب- كوابيل التثبيت ( Brackets Mounting): توريد كوابيل الصانع القياسية لتجميع الالواح والوصل للجدران الملاصقة. تكون الكوابيل من الستانلى ستيل انواع 302 او 304 طبقا لمقاييس ASTM A 167 بتشطيب ملون. ج- خردوات وملحقات الابواب: من النوع شديد التحمل من الصلب غير القابل للصدأ (Stainless steel) ومن الموصى به من الصانع والمعتمد لدى المهندس. د- ادوات التثبيت والتقوية: حسب توصيات الصانع وطبقا للتالى:
1- التثبيت الغير ظاهر: من الصلب المجلفن غمس ساخن او اى صلب مطلى بطبقة حماية مقاومة للصدأ. 2- التثبيت الظاهر: تكون من الصلب غير القابل للصدأ (Stainless steel) ، نوع 304 مطابقا لمقاييس ASTM A 167 ، مسامير وصواميل مناسبة للتركيب الظاهر. 2/2 التصنيع
أ- عام: تورد أبواب وألواح وقوائم قياسية مصنعة لنظام الفواصل. ب - أبعاد الأبواب ووحدات الألواح حسب المحدد بالرسومات. ج - تورد قوائم التثبيت بالأرضية لتأمين عناصر الحمل الانشائى. تورد ادوات تثبيت كامله بالصواميل السداسية وحلقات الاحكام والمسامير الملولبة وصواميل ضبط المستوى القياسية حسب المطلوب.
يمكنك زيارة طبيب نفسي إن شعرت بأن صحتك النفسية تتدهور يوم بعد يوم. تحدث معه حول حزنك وسبب معاناتك، بحيث يقوم الطبيب بصرف الأدوية التي تساعدك في تجاوز هذه المرحلة، ويوضح لك كيفية التعامل مع موت شخص عزيز بصورة أوضح. "قد يهمك: الشخصية المزاجية؛ صفات الشخص المتقلب وأبرز 7 طرق للتعامل معه " نصيحة لمن فقد عزيز نصيحة لمن فقد عزيز لا بد أن تعرف أن الحزن أمر طبيعي، أن بإمكانك الشفاء منه وتجاوزه مهما كان شعورك وحزنك مؤلماً، سواء كانت صدمة الموت أمراً متوقعاً أو مفاجئ، لا بد أن تستمر وتفكر في المستقبل ( Future) مرة أخرى، هكذا هي الحياة، لن تتوقف أمام حزنك، فالموت حق، كل شخص له حياة سوف يعيشها ثم تنتهي، هذه هي حكمة الله، فاللهم لا اعتراض في حكمك، سوف تشفى، والله سوف يتكفل بذلك. قد تسبب الموت إذا لم تعالج فورًا .. تعرف على صدمة الحساسية | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. "اقرأ كذلك: كيفية عيش حياة صحية بطرق بسيطة " أخيراً، كيف تتعامل مع موت شخص عزيز؟ سؤال يراود الجميع في هذه الحياة المليئة بالموت والفقد. عليك أن تدرك أنه ما من طريقة فعالة وصحيحة للتخلص من حزن فقدان شخص عزيز عليك، فلا أحد سيشعر بك إلا من ذاق نفس الألم، وفي حالة لم تستطيع التخلص من هذا الحزن بمرور عدة سنوات، ينبغي عليك استشارة طبيب نفسي أو اللجوء إلى أي مركز يوفر الخدمات الصحية النفسية.
قد تسبب الموت إذا لم تعالج فورًا .. تعرف على صدمة الحساسية | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
في حال تعرضت إلى ردة فعل شديدة في السابق فاسأل الطبيب إِذا كان من الضروري أن تتلقى وصفة طبية للحصول على الحاقن الذاتي للأبينفرين لتحمله معك تحسباً للطوارئ. اقرأ المزيد:
حساسية الطعام المخفية.. أعراض وأسباب
4 طرق لمواجهة حساسية الطعام
اضطراب الكرب بعد فقدان شخص عزيز Addcounsel I
تاريخ النشر: 2019-03-24 06:47:43
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منذ سنتين تعرضت لصدمة موت أحد أقربائي، ومنذ تلك الفترة وأنا أعاني من المخاوف والقلق والهلع، وأصبت بنوبات الهلع وغير ذلك، فبدأت أعاني من القولون، وألم في الرأس، وثقل ودوخة وعدم توازن. ذهبت إلى دكتور نفسي، ووصف لي دواء (سوليكي عيار60) وتحسنت عليه -ولله الحمد-، وذهبت جميع الأعراض الجسدية والنفسية، وبعد 7 شهور من تناوله أوقفه الدكتور بسبب تحسن حالتي، ولكن للأسف بعد يومين من إيقافه رجعت لي جميع الأعراض النفسية والجسدية من قلق، وخوف، وأوجاع. أنا الآن مقبلة على موضوع الحمل، ذهبت إلى الدكتور، ووصف لي (زولفت عيار 50)، فما مدى أمان دواء زولفت على المرأة الحامل وعلى طفلي؟ وهل تذهب الأعراض الجسدية مع تناول الدواء مثل: الدوخة، وعدم التوازن والقولون؟ وهل من الممكن الشفاء من هذا المرض الذي سيطر على حياتي؟ مع العلم أن عندي طفلين وأخاف أن يتأثروا بحالتي. جزاكم الله خيرا. عيادة استرخاء | دكتور نفسي | علاج نفسي | طبيب نفسي اون لاين | استشارات نفسية | افضل دكتور نفسي. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم. الأخت الفاضلة/ farah حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
من حيث التشخيص حالتك تسمى بقلق المخاوف، وقد بدأت بالفعل بأعراض مخاوف القلق والهلع، ونوبات الهلع حين تصيب الإنسان تؤدي إلى وساوس كثيرة جداً، ويحدث للإنسان ما نسميه بالقلق التوقعي، أي أنه دائماً يكون متخوفاً حول أن تأتيه نوبات مشابهة في المستقبل.
عيادة استرخاء | دكتور نفسي | علاج نفسي | طبيب نفسي اون لاين | استشارات نفسية | افضل دكتور نفسي
قد تبدأ الأعراض بشكل خفيف، مثل سيلان الأنف أو الشعور بعدم الارتياح. لكن يمكن أن تسوء الأعراض بسرعة كبيرة. تتضمن بعض الأعراض التقليدية ما يلي:
إذا كانت ردات فعل تحسسي خفيفة إلى معتدلة فتشمل أعراض:
– وخز وتورم في الفم
– طفح جلدي أو احمرار في الجسم وردود فعل جلدية مثل خلايا النحل أو احمرار الجلد أو الشحوب
– الشعور بالدفىء
– تقيؤ، ألم في البطن
– ضربات القلب السريعة
– قشعريرة
– الشعور وكأن لديك كتلة في حلقك أو صعوبة في البلع
– الغثيان والقيء أو الإسهال
– سيلان الأنف والعطس
أما أعراض ردات فعل تحسسي شديدة – الصدمة التحسسية فتشمل ما يلي:
– صعوبة في التنفس. – تورم اللسان، الوجه، الشفتين أو العينين. – صعوبة في الكلام أو تغيّر في الصوت. – صفير أو سعال مستمر. اضطراب الكرب بعد فقدان شخص عزيز Addcounsel I. – الدوار أو الإغماء أو فقدان الوعي. – نبض ضعيف وسريع. المسببات الشائعة للصدمة التحسسية:
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لرد الفعل التحسسي ما يلي:
– الأطعمة وخاصة المكسرات، والمحار، والبيض، والحليب، والسمسم، والقمح والصويا
اللاتكس، يوجد في العديد من القفازات والمحاقن والأشرطة اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة
– الأدوية، بما في ذلك البنسلين والأسبرين. – لدغات الحشرات (النحل، الدبابير، النمل).
الغضب: يتصاعد الغضب من أعماقك. قد تصب غضبك على الأطباء أو الأصدقاء أو الشركاء أو الأشقاء أو المجتمع أو حتى على نفسك. لكن ارتكاز الغضب على اللوم لا يقدم إلا قليلًا من الراحة. بينما يخمد الغضب، يعاود الألم الظهور. يتسبب الغضب بأزمة في الإيمان، الغضب من الإله الذي سمح لشيء فظيع كهذا بالحدوث. قد تشعر بالغضب على المتوفى لهجرانه إياك. المساومة: ستبدأ بالتساوم مع ألم الفقد في محاولة منك للتخلص منه. ستحدث تغيرات أو تطلق وعودًا مفاجئة مثل «سأصبح شخصًا أفضل» أو «سأغير أساليبي في الحياة إكرامًا لذكراه/ذكراها». لكن هذه الوعود النابعة من الحزن قصيرة الأمد. تساعدك المساومة على تخفيف غضبك، وهو بمثابة المحاولة الأولى للتصالح مع الفقد. الاكتئاب: بعد مرورك بمراحل الإنكار والغضب والمساومة، ستبدأ الحقيقة المؤلمة بالترسخ. سيضغطك الاكتئاب حتى تنهار تحت ثقله. سيكون كل شيء بلا جدوى. ستصاب بالإرهاق. قد تعود إلى عاداتك القديمة السيئة مثل الإفراط في الأكل أو النوم أو الانعزال. تزداد هذه الأنماط المدمرة للذات التي كنت تمارسها بتكرار مسبقًا خلال فترة الاكتئاب. القبول: ستبدأ بتقبل واقعك الجديد. ستدرك أنه عليك المضي قدمًا رغم تغيّر حياتك كليًا.