يمكن استنشاق البخار من خلال استخدام المنشفة أعلى الرأس ووضع إناء كبير يحتوي على المياه المغلية مع وضع قطرات من الزيوت العطرية حتى يتم استنشاق البخار وهذا يعمل على تفتيت المواد المخاطية التي تتراكم بالأنف. الحصول على الفيتامينات والمعادن
يجب تناول الحمضيات التي تمتلئ بفيتامين سي من أجل علاج الزكام في البيت، وبعض الدراسات أوضحت أن الاعتماد على تناول فيتامين سي لعلاج الزكام تمامًا يصح فقط عند الأشخاص الذين يقومون بممارسة الرياضة باستمرار، ولكن أوضحت الدراسة أيضًا أن تناول فيتامين سي يعمل على جعل مدة الإصابة أقصر من الوضع التقليدي. فيتامين الزنك يعمل على تقليل أعراض المرض بالإضافة إلى جعل مدة المرض أقصر، ولكن على صعيد آخر توضح بعض الدراسات أن الإفراط في استخدام البخاخات الطبية التي تحتوي على الكثير من عنصر الزنك تعمل بالتأثير السلبي على حاسة الشم أو فقدانها بشكل تام، لذا من الأفضل الحصول على عنصر الزنك من المواد الطبيعية. علاج للزكام في المنزل بأفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف الأعراض. عنصر الزنك يوجد بشكل قليل في المصادر الطبيعية، ولكن على كل حال فإن امتصاصه من اللحوم والمصادر الحيوانية يتم بشكل أسرع من امتصاصه من النباتات، وتأتي مصادر عنصر الزنك على النحو التالي:
الأٍسماك.
علاج للزكام في المنزل بأفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف الأعراض
عمل كمادات باردة أو ساخنة
عند استخدام الكمادات بمختلف أنواعها، فإن ذلك يؤدي إلى الشعور بالراحة وانخفاض درجة حرارة الجسم، وخاصة عند وضعها على منطقة الأنف. وضع وسادة إضافية
عند النوم قم بوضع وسادة أسفل الرأس، وذلك لتقوم على رفع مستوى الرأس عن الجسد، حتى تساعد على التنفس بشكل جيد لتنظيف الأنف من المخاط العالق بداخلة. نصيحة بنات one
احرصي على تدفئة شقتك بشكل جيد، وتناول السوائل الدافئة باستمرار، مع تجنب المياه المثلجة، حتى تتجنبي تعرضك للإصابة بالإنفلونزا. اقرئي أيضًا
فوائد سمك البلطي المتعددة على الصحة. فوائد الليمون مع الزنجبيل. فوائد عصير الرمان تعرف على أهميتها.
رابعا: الراحة فى المنزل وتدفئة الجسم
من المهم بشكل خاص الحصول على قسط من الراحة عند الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا، لأن الراحة تجعل جسمك على توجيه طاقته إلى محاربة العدوى. خامسا: الغرغرة بماء الملح الدافئ
نصف ملعقة صغيرة من الملح المذوب في 200 ملى من الماء الدافئ أربع مرات في اليوم، وذلك لتهدئة حرقة الحلق. سادسا: تهدئة التهاب الجيوب الانفية
من خلال شراء قطع التي يعاد استخدامها في الصيدلية أو اصنع بنفسك واحدة، من خلال استخدام قطعة قماش مبللة وقم بتدفئتها لمدة 30 ثانية في الميكروويف ثم يتم وضعها على الانف للتخلص من التهاب الجيوب الانفية وتهدئتها. سابعا: وضع وسادة إضافية تحت رأسك افعل هذا في الليل عند النوم للمساعدة في تخفيف التهاب الممرات الأنفية المزدحمة، ومنع تراكم المخاط فى الصدر. ثامنا: النوم
النوم ضروري للجسم للحصول على الراحة والشفاء، و على الرغم من أن النوم لن يساعدك في التخلص من الزكام ، إلا أنه سوف يسمح للجهاز المناعى بمكافحة الالتهابات. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
المواطن – سعد البحيري
جولة ولي ولي العهد الناجحة في أمريكا وفرنسا والحاجة إلى الترفيه في المملكة والمطالبة بعمل عسكري برعاية أممية ضد الحوثي ومواجهة إيران وتدخلها في شؤون دول المنطقة وغيرها كانت من بين ما شغل كتاب الرأي في الصحف السعودية الصادرة صباح اليوم. صورة جديدة
أكد الكاتب سيف الله شربتلي أن ولي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان يرسم صورة جديدة للمملكة من خلال جولاته الخارجية ولقاءاته المهمة مع رجال أعمال ومسؤولين في كل الدول التي يزورها. وقال شربتلي في مقال له اليوم في صحيفة مكة إن ولي ولي العهد بعث رسائل عميقة للعالم الخارجي، وهو يظهر في أمريكا بملابسه الشبابية وروحه الوثابة وحماسه الكبير، يُجري المباحثات ويَعقد الاتفاقيات والصفقات، ويلتقي السياسيين والاقتصاديين والمؤثرين في المجتمع الأمريكي قبل أن ينهي جولته ويطير إلى فرنسا ليكرر المشهد نفسه.. مشعل بن ماجد يفتتح دار شربتلي لرعاية الأيتام بجدة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. في صورة رائعة رسمت العزيمة والرغبة الكبيرة التي يعمل بها عراب رؤية المملكة 2030. التصحر الترفيهي
أكد الكاتب خالد السليمان أن المملكة تتحول نحو المستقبل بشكل واضح لا جدال حوله من خلال تبني مفهوم الترفيه والذي تجسد في إنشاء هيئة للترفيه وفتح الباب أمام شركات كبرى مثل فلاغز للعمل في المملكة.
الأمير مشعل بن ماجد يفتتح دار الشربتلي لرعاية الأيتام
الاثنين 15 ربيع الأخر 1437 هـ - 25 يناير 2016م - العدد 17381
قدر حجم الاستيراد السنوي 50 مليوناً.. الأمير مشعل بن ماجد يفتتح دار الشربتلي لرعاية الأيتام. شربتلي:
سيف الله شربتلي
قلل مستثمرون في قطاع الخضروات والفواكه أمس من تأثر السوق السعودي بمقاطعة المنتجات الإيرانية التي تراوحت بين 40 إلى 50 مليون ريال سنوياً، وأكدوا أنهم توقفوا نهائياً عن التعامل مع جميع البضائع الإيرانية في أعقاب قرار المملكة بقطع العلاقات الدبلوماسية مع ايران. وأكد عضو اللجنة التجارية في غرفة جدة ونائب الرئيس التنفيذي لشركة محمد عبدالله شربتلي وكبير المستثمرين في السوق المحلي سيف الله شربتلي، أن المملكة تستورد الفواكه من 40 دولة في العالم حتى الآن ولا يمكن أن تتأثر بأي شكل من الأشكال من مقاطعة المنتجات الإيرانية التي لم تتجاوز 50 مليون ريال في العام، مشيراً إلى أن السوق السعودي يتميز بتنوعه ونموه المطرد حيث يحقق نمواً سنوياً يتجاوز ال5%. وأبدى شربتلي ترحيبه الكامل بقرار مقاطعة المنتجات الإيرانية.. وقال: كان من الطبيعي أن نقف في وجه هذه المنتجات، حيث رفضنا استيراد شحنات التفاح والبطيخ والرمان والكيوي والكمثري، إزاء التدخلات الأخيرة والتصرفات السافرة التي تمارسها مع دول المنطقة بشكل عام والمملكة على وجه الخصوص، وفي أعقاب حادث الاعتداء الآثم على السفارة والقرار الشجاع بقطع العلاقات مع الدولة التي بدأت تزرع الفتنة والشر في المنطقة.
مشعل بن ماجد يفتتح دار شربتلي لرعاية الأيتام بجدة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
أحدث القصائد
Previous
Next
قصيدة
ملهمة الأشعار…
Hits:
أين انت ملهمة الأشعار
شق وريدي الانتظار
نضبَ حبرُ قلمي
فاضَ دمعُ عيني
وا…
أقراء القصيدة
ألف سؤال…
ألفُ سؤال بقلبي
وألف جوابٍ أخشاه
تُرى أين قلبها
أين طافت يداه
هل هام نهد…
ألفت العيش بلاكِ…
ألفتُ العيشَ بلاكِ
داويتُ وهن هواكِ
أعبدُ اليوم حريتي
وبحبك أعلن اشراكي…
أماه…
أماه...
يا طوق النجاة
يا محراب توبتي
ودعائي في الصلاة
القلب يا أماه منهك…
أنت كلانا…
أنت كلانا...
الأوان قد آن
فلنجهر بدعوة هوانا
وتخلد ذكرى تلاقينا
ولتخرج م…
استقالة…
جنة العشق ضاقَتْ
سكن القلبُ نارَه
بعدك حبيبتي مرٌ
وقربكَ هو المرارة
لهيب…
القلب يا أماه منهك…
وبحثاً عن التوسع والوصول لكافة مدن وقرى وربوع المملكة، قمنا بإنشاء شركة نقليات تمتلك أسطول ضخم من سيارات التبريد والتوزيع بهدف نقل الفاكهة طازجة وبكامل جودتها لكل مكان داخل أو خارج المملكة، وتضم أكثر من 500 مركبة متنوعة بين سيارات نقل مبردة (برادات) لنقل الفاكهة من الميناء إلى مستودعات التبريد (الثلاجات) وأيضاً نقلها بين المدن. وهناك سيارات توزيع مبردة متوسطة الحجم خاصة بنقل الفاكهة إلى أسواق التوزيع، بالإضافة لسيارات التوزيع الصغيرة التي تنقل الفاكهة للبقالات الصغيرة.