الفشار
يعد الفشار من الأطباق الخفيفة والممتعة وغالبًا ما يقدم في السهرات العائلية، والتجمعات والرحلات، وأعياد الميلاد فهو محبب جدًّا للأطفال والكبار على وجه العموم، نظرًا لطعمه اللذيذ، إلى جانب قيمته الغذائية العالية، فله العديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة كالفيتامينات والألياف، ويحضر الفشار من حبوب الذرة الكاملة، ويمكن إعداد الفشار بالكراميل وبنكهات مختلفة، حسب الأذواق والرغبات [١]. عمل فشار بالكراميل
فيما يأتي وصفة الفشار المقرمش بالكراميل وهي مناسبة لأي عطلة أو مناسبة [٢]:
المكونات
كوب من الزبدة. كوبا سكر بني. نصف كوب شراب ذرة. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات. ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا. 10 أكواب من الفشار المجهز مسبقًا. طريقة التحضير
يسخن الفرن إلى 120 درجة مئوية. كيفية تحضير الفشار - بيت DZ. يوضع الفشار في وعاء كبير جدًّا. تذوب الزبدة في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة. يوضع السكر البني وشراب الذرة والملح ويحرك جيدًا، ثم يترك ليغلي 4 دقائق دون تحريك. يرفع المزيج عن النار وتوضع البيكربونات والفانيليا مع التحريك. يصب المزيج بلطف على الفشار ثم يحرك ليغطي الفشار كاملًا.
- كيفية تحضير الفشار - بيت DZ
- طريقة عمل فشار بالكراميل زي الجاهز بالظبط وسلي نفسك
- الحق العام في وفيات الحوادث الشخصية
- الحق العام في وفيات الحوادث تنزيل
- الحق العام في وفيات الحوادث المميتة على طريق
- الحق العام في وفيات الحوادث تحميل
- الحق العام في وفيات الحوادث للكمبيوتر
كيفية تحضير الفشار - بيت Dz
محتويات
١ القيمة الغذائية للبوب كورن
٢ البوب كورن بالكراميل
٢. ١ المكوِّنات
٢. ٢ طريقة التَّحضير
٣ البوب كورن بالأعشاب مع الجَّوز
٣. ١ المكوِّنات
٣. ٢ طريقة التَّحضير
ذات صلة
كيفية تحضير الكراميل
طريقة عمل الكراميل
');
القيمة الغذائية للبوب كورن
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من البوب كورن
الطاقة
533 سعرة حرارية
البروتين
10. 00 غرام
الدهون
33. 33 غرام
الكربوهيدرات
50. 00 غرام
الألياف
6. 7 غرام
الكالسيوم
67 ملليغرام
الحديد
1. 20 ملليغرام
الصوديوم
1033 ملليغرام
البوب كورن بالكراميل
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لـ
شخصين
المكوِّنات
نصف كوبٍ من الذرة. ملعقتان كبيرتان من الملح. ثلاثة أكوابٍ من السكر. كوب من الماء. ملعقة صغيرة ونصف من بيكربونات الصودا. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. طريقة التَّحضير
مسح طبق عميق بكمية وفيرة منَ الزيت، ثمّ تركه جانباً لحينِ استخدامه. إحضار صينيتين واسعتين، ثمّ وضع ورق الزبدة عليهم ورش الزيت عليهما، ثمّ تركهما جانباً. إحضار ملعقتين عريضتين، ثمّ وضع القليل من الزيت عليهما وتركهما جانباً. طريقة عمل فشار بالكراميل زي الجاهز بالظبط وسلي نفسك. وضع حبوب الفشار في قدر، ثمّ تغطية القدر وتركِه لمدّة خمس دقائق تقريباً على نارٍ هادئة مع تحريكه أكثر من مرة إلى أن تتوقف الفرقعة، ثمّ رفعه عن النار.
طريقة عمل فشار بالكراميل زي الجاهز بالظبط وسلي نفسك
فيتامين ب 3 (النياسين): 12% من احتياج الجسم اليومي. فيتامين ب 6 (البيريدوكسين): 8% من احتياج الجسم اليومي. الحديد: 18% من احتياج الجسم اليومي. المغنيسيوم: 36% من احتياج الجسم اليومي. الفوسفور: 36% من احتياج الجسم اليومي. البوتاسيوم: 9% من احتياج الجسم اليومي. الزنك: 21% من احتياج الجسم اليومي. النحاس: 13% من احتياج الجسم اليومي. المنغنيز: 56% من احتياج الجسم اليومي. 13 غرامًا من البروتين. 78 غرامًا من الكربوهيدرات. 5 غرامات من الدهون. 15 غرامًا من الألياف، وهي نسبة عالية، مما يجعله أحد أفضل مصادر الألياف في العالم. نصائح للاستفادة من القيمة الغذائية للفشار
فيما يأتي بعض النصائح لتحقيق أقصى استفادة من الفشار [٥]:
عدم استخدام الزيت لصنعه. تناول كميات معقولة إذ إن كوب واحد من الفشار يحتوي على 30 سعرةً حراريةً. تجنب زيوت الذرة وعباد الشمس وفول الصويا، في حال تحضيره بالزيت، واستخدام زيت الزيتون البكر، أو زيت جوز الهند ، أو الأفوكادو. تجنب استخدام الزبدة. تجنب الفشار المخلوط بالزيوت والسكر المكرر والملح. عدم شراء الفشار المعلب، إذ إنه يحتوي على المحليات الصناعية والمواد الكيميائية. إضافة البروتين إلى الفشار لزيادة قيمتة الغذائية، مثل تناوله مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ، ومن فوائد دمجه مع البروتين أيضًا هو الشعور بالشبع لفترة أطول.
قدمي الفشار بالجبن على الفور. فشار بالمارشميلو
كوب من الفشار الجاهز، والسكر البني. نصف كوب من الزبدة. ملعقة كبيرة من سكر الجلوكوز. عشرون قطعة كبيرة من المارشملو. أذيبي الزبدة، وأضيفي السكر البنّي، وسكر الجلوكوز لها، وقلبي المكوّنات جيّداً حتى تتداخل مع بعضها. أضيفي قطع المارشميلو، وقلبيها مع الخليط حتى تذوب. اسكبي الخليط فوق الفشار، وحركيه حتى يتوزع بشكل جيّد. افردي الفشار بالمارشميلو على قطعة من ورق الزبدة، واتركيه حتى يبرد. # #الفشار, تحضير, كيفية
# أكلات خفيفة
شاهد ايضاً: عبارات تحث على ربط حزام الامان ما هي نسبة الخطأ في الحوادث المرورية أقرت اللائحة التنفيذية لنظام المرور، أن القانون يعفي السائق من الحق العام، في حالة كان السبب قوة قاهرة، أو كان أحد أطرافه حيوانًا ويتحمل المسؤولية حينها مالكه أو المسؤول عنه، مؤكدةً على أن محقق الحادث هو المسؤول عن تحديد المسؤولية، وبإشراف الضابط المختص على أن يتم الاعتراض خلال 10 أيام من تاريخ وقوع الحادث من قِبل المتضرر. وفي حال تعذر تحديد المسؤولية لأسباب مقنعة، يتم إحالة أطراف الحادث إلى المحكمة المختصة للبت في الحادث وتحديد المسؤولية. أما في حال كان قائد المركبة هو المتسبب في الحادث، فقد أوضحت المادة 60 من اللائحة أن تحديد نسبة الخطأ وتنقسم إلى (100%، و75%، وو 50%، و25%) ويتم وفقًا لثلاثة معايير رئيسية، وهم كما يأتي: الإهمال: ويتم تحديده في حالة تم ترك عمل كان يجب القيام به، أو في حالة عدم اتخاذ الحذر والحيطة مما يؤدي إلى الحادث المروري. قلة الاحتراز: ارتكاب فعل خاطئ، وعدم القدرة على تقدير النتائج. عدم مراعاة الأنظمة: ومنها ارتكاب أي فعل يخالف اللوائح والضوابط المرورية. احد الحلول الاتيه هو الافضل لتقليل اصابات ووفيات الحوادث المروريه - الموقع المثالي. وكانت هذه الإجابة على سؤال أحد الحلول الآتية هو الأفضل لتقليل إصابات ووفيات الحوادث المرورية، واتمنى ان تنال اعجابكم، ولكم كل التوفيق والنجاح الدائم.
الحق العام في وفيات الحوادث الشخصية
وتنوه "تضامن" الى أن حماية حياة وسلامة الإناث بشكل خاص والأشخاص بشكل عام خاصة الأطفال وكبار السن من الجنسين هي من مسؤولية جميع فئات المجتمع والجهات الحكومية وغير الحكومية، وإنقاذ الأرواح يتم بشكل أساسي في توفير ممرات آمنة للمشاة وتوعية سائقي المركبات وتعديل التشريعات المرورية وتشديد العقوبات على المخالفين. وتؤكد "تضامن" على أن حماية المشاة بشكل خاص من الحوادث المرورية سيعود بالنفع أيضاً على المجتمع من الناحية الصحية، فوجود أرصفة مناسبة وممرات طرق آمنة وملاعب ومتنزهات للأطفال والطفلات ستشجع على ممارسة رياضة المشي التي تحمي من أمراض عديدة وتعمل على تحسين الصحة العامة وتقليل التكلفة الإقتصادية الناجمة عن هكذا حوادث. منير إدعيبس – المدير التنفيذي
جمعية معهد تضامن النساء الأردني
31/10/2016
الحق العام في وفيات الحوادث تنزيل
وتوعد النظام مخالفي مدارس تعليم القيادة بغرامة مقدارها 200 ألف ريال، في حال ثبت إنشاء تلك المدارس دون ترخيص، وستضاعف الغرامة عند تكرار المخالفة. ووفقا لتعديلات النظام، فإذا تراكمت المخالفة المسجلة على المخالف دون سداد الغرامات المترتبة عليها، سيتم تنبيه المخالف، وفي حال بلغت تلك الغرامات 20 ألف ريال فأكثر، أو أمضت 60 أشهر من تاريخ إبلاغ المخالف بمخالفته دون سداد، فيبلغ بوجود السداد خلال مدة لا تتجاوز 30 يوما، وعند عدم السداد سيحال إلى المحكمة المختصة للنظر في إيقاف الخدمات العامة حتى يسدد الغرامات المستحقة عليه.
الحق العام في وفيات الحوادث المميتة على طريق
8 لكل 100،000 شخص، والرقم الحالي أعلى بكثير من متوسط معدل 9. 2 لكل 100،000 مسجل في البلدان ذات الدخل المرتفع ، المتوسط العالمي 17. 1 لكل 100،000 في البلدان ذات الدخل المنخفض التي سجلتها منظمة الصحة العالمية.
الحق العام في وفيات الحوادث تحميل
3%، وشكل المشاة 35. 5% من الوفيات وعددهم 164 وفاة، والسائقين 28. 5% بعدد 131 وفاة والركاب 36% بعدد 166 وفاة من كلا الجنسين خلال عام 2020. وتشيد جمعية معهد تضامن النساء الأردني "تضامن" بجهود مديرية الأمن العام والمؤسسات الوطنية والأهلية الشريكة التي تعمل على حماية أرواح المواطنين والسكان من وفيات وإصابات الحوادث المرورية، إلا انها في ذات الوقت تعرب عن قلقها من عودة وفيات وإصابات الحوادث المرورية الى الارتفاع كون عام 2020 شهد فترات حظر تجول كامل وجزئي بسبب جائحة كورونا وتداعياتها. الحق العام في وفيات الحوادث تنزيل. وتدعو كافة الجهات المعنية الى بذل المزيد من اجل توفير بيئة آمنة لجميع مستخدمي الطرق. هذا ووصل عدد المركبات المسجلة في الأردن حتى نهاية عام 2020 بلغت 1729343 مركبة وبمعدل مركبة واحدة لكل 6 أشخاص ، فيما بلغ عدد السكان 10. 806 مليون نسمة. ويقع حادث مروري ينتج عنه خسائر بشرية كل ساعة تقريباً، وحادث دهس يقع كل 3 ساعات، ويصاب شخص كل 41 دقيقة، في حين يتسبب الحادث المروري بوفاة واحدة كل 19 ساعة. وتسببت حوادث الصدم بـ 218 وفاة، وحوادث الدهس بـ 164 وفاة، وحوادث التدهور بـ 79 وفاة. علماً بأن مجموع الإصابات الناتجة عن الحوادث المرورية بلغت 13151 منها 7344 إصابة بسيطة و 4788 إصابة متوسطة و 558 إصابة بليغة الى جانب الوفيات.
الحق العام في وفيات الحوادث للكمبيوتر
01%، ويأتي عدم تقدير مستعملي الطريق في المرتبة الثالثة، إذ تسبب في وقوع 556 حادثاً، وبنسبة 11. 61%، يليه الإهمال وعدم الانتباه في المرتبة الرابعة، إذ تسبب في 499 حادثاً، بنسبة 10. الحق العام في وفيات الحوادث الشخصية. 42% من إجمالي الحوادث، فيما تسبب عدم الالتزام بخط السير في 388 حادثاً، بنسبة بلغت 8. 10%، وتسبب دخول الطريق قبل التأكد من خلوه في وقوع 349 حادثاً، ثم تجاوز السرعة الزائدة، وتسبب في وقوع 281 حادثاً، فيما أدت أسباب مختلفة إلى الحوادث المتبقية، من بينها تجاوز الإشارة الحمراء، وعدم إعطاء الأولوية لعبور المشاة». وذكر أن الإحصائية بينت أن من الأسباب الرئيسة المؤدية إلى وقوع الوفيات الانحراف المفاجئ، حيث تسبب في 143 وفاة، فيما تسببت السرعة الزائدة في وقوع 82 وفاة، ونتج عن عدم ترك مسافة كافية وقوع 76 حالة وفاة، ثم عدم تقدير مستعملي الطريق الذي أدى إلى 75 وفاة، مضيفاً أن الإهمال وعدم الانتباه تسببا في 73 وفاة، ثم عدم الالتزام بخط السير، والذي أدى إلى وقوع 63 وفاة، ثم دخول الشارع قبل التأكد من خلوه، وتسبب في وقوع 32 وفاة، وانفجار الإطارات تسبب في وفاة 16 شخصاً، والتجاوز بشكل مخالف تسبب في 15 وفاة، فيما أدت أسباب أخرى متنوعة إلى الوفيات المتبقية.
وتابع أن الانحراف المفاجئ يأتي أيضاً في مقدمة الأسباب المؤدية إلى وقوع الإصابات بأنواعها المختلفة، حيث تسبب في وقوع 1384 إصابة، يليه عدم ترك مسافة كافية، حيث تسبب في وقوع 1005 إصابات، يلي ذلك عدم الالتزام بخط السير حيث تسبب في إصابة 603 أشخاص، ثم دخول الشارع قبل التأكد من خلوه، ونتجت عنه إصابة 575 شخصاً، ثم عدم تقدير مستعملي الطريق، الذي تسبب في إصابة 543 شخصاً، يلي ذلك الإهمال وعدم الانتباه، وتسببا في وقوع 520 إصابة، ومن ثم تجاوز الإشارة الحمراء وتسبب في 516 إصابة، وتسببت السرعة الزائدة في وقوع 429 إصابة، فيما أدت أسباب أخرى متفرقة إلى الإصابات المتبقية. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news