19 مارس 2021 00:22 آخر تحديث: 19 مارس 2021 08:44 الأرق والنوم المتقطع والشخير، وغيرها من أطياف اضطرابات النوم أسباب كافية للانتقاص من جودة الحياة وتعكير صفوها، وعلى الرغم من ذلك، لا يزال طب النوم عموماً، وثقافة ارتياد عيادة النوم خصوصاً، محاطين بالمزيد من الغموض والتصوُرات المغلوطة عن التدخلات الطبية التي يستخدمها اختصاصي النوم للتشخيص والعلاج. ومنذ عام 2018، يعمل يوسف أسامة، 54 عاماً، من الرياض، على نقل تجربته ومعاناته مع اضطرابات النوم، خاصةً بعد التعافي، عبر حساب توعوي على "تويتر". عيادة اضطرابات النوم الرياضية. وعلى مدار 5 أعوام، عانى يوسف من انقطاع التنفس أثناء النوم، انتهت بإجراء عملية دقيقة استمرّت 8 ساعات، بحسب حديثه لـ "الشرق"، لتنتهي معاناته نهائياً. حياة طبيعية وحيوية، ونهار من دون نعاس، هم ثمار لجوء صاحب حساب "أصدقاء مرضى اضطرابات النوم"، فقبل التشخيص، كان يشعر بالحاجة للنوم طوال النهار، فضلاً عن معاناته مع استخدام جهاز CPP اللازم للنوم، والذي يجعل السفر والتنقل بصُحبته أمراً مرهقاً. وتراجع الوعي العربي بوجود طب النوم من الأساس، فضلاً عن دواعي ارتياد عيادة النوم.. جميعها أسباب، وفقاً ليوسف، جعلت وجود حسابات توعوية عربية عن اضطرابات النوم ضرورة ملحة.
من يعرف دكتور يعالج اضطرابات النوم والجواثيم - عالم حواء
النوم المفاجئ
أنا طالبة بالجامعة، أشكو من النوم المفاجئ في الحصص والمحاضرات وعند ركوب السيارة وعلى المكتب وعند مشاهدة التلفاز، وهذا حدث منذ سن العاشرة وأثر قليلا على حالتي النفسية وربما كان هناك دروس أفوتها بسبب النوم المفاجئ وأنا أنام على فترات متباعدة وساعات أتحرك وأنا نائمة وأتكلم وربما استيقظ من حلم وأبكى لوحدي. زيادة النعاس بالنهار لها أسباب محددة أهمها نقص النوم بالليل. كما أن الشباب والفتيات أكثر عرضة لاضطراب في الساعة البيولوجية يعرف بتأخر مرحلة النوم ينتج عنه عدم القدرة على النوم بالليل وزيادة النعاس والرغبة في النوم بالنهار. عيادة اضطرابات النوم الرياضة. أما السبب الذي أظن أنه أكثر ملاءمة للأعراض التي ذكرتها فقد يكون مرض النوم القهري اللاإرادي والذي يسبب نوبات من النعاس والنوم لا يمكن مقاومتها ويصيب الشباب والمراهقين في العادة وقد يصاحبه أعراض أخرى مثل شلل اليقظة وشلل النوم والهلوسة قبل النوم والكوابيس. لابد من مراجعة مختص لدراسة الحالة وتشخيصها وصرف العلاج المناسب.
خدماتنا – مركز إدراك للاستشارات الطبية
كما أن الصرير قد يظهر خلال الغفوات القصيرة. ولم تظهر الدراسات أن صرير الأسنان يؤثر في جودة نوم المصاب، ولكنه في الحالات الشديدة قد يؤثر في نوم الشخص الذي يشارك المصاب في الغرفة كالزوج أو الزوجة بسبب الصوت المزعج الذي يصدر عند البعض. والمشكلة حميدة في معظم الحالات، ولكن عند البعض قد تتآكل طبقة الميناء التي تحمي الأسنان، وهذا قد يؤدي إلى تآكل الأسنان بصورة كبيرة، كما هو موضح في الصورة. وعلاج المشكلة يهدف إلى إزالة الصوت المزعج ومنع تآكل الأسنان. لذلك من المهم قبل العلاج التأكد من أن الصوت الصادر يزعج الذين يشاركون المصاب في غرفة النوم. ففي حال كون الصوت لا يحدث إزعاجًا كبيرًا فلا داعي للعلاج. عيادة سبات - Sleep Clinic in At Taawun. كما أن المصاب يحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم تأثر الأسنان بالاحتكاك المزمن. والعلاج في الأساس في حال تأثر الأسنان يتكون من تركيبات أسنان يصممها طبيب الأسنان، كما هو موضح في الصورة لمنع احتكاك الأسنان، وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان. كما أن بعض الأدوية قد يفيد في تخفيف المشكلة وأدوية أخرى قد تزيد من ظهور المشكلة؛ لذلك يجب على الطبيب المختص مراجعة الأدوية التي يتناولها المصاب. خمول دائم ونعاس دائم
ارجوك يا دكتور احمد حالتي لها معي حوالي عشرين سنة الحالة خمول دائم ونعاس خلال النهار وخلال القيادة والقراءة أثر على كل حياتي.
عيادة سبات - Sleep Clinic In At Taawun
أقسام إدراك
نقدم في مركز إدراك للاستشارات الطبية العديد من الخدمات التي تدعم صحة المجتمع، فنحن نطمح للتميز في مساعدتكم لتخطي المشاكل الصحية والنفسية. تعرف على أهم أقسام مركزنا. خدماتنا – مركز إدراك للاستشارات الطبية. اضطرابات النوم
كوادر طبية مؤهلة ومتخصصة لتشخيص وعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال وكبار السن. قسم الكبار
لتشخيص وعلاج الامراض النفسية بكافة اشكالها عند الكبار. قسم الأطفال
لعلاج مشكلات الاطفال النفسية كالتوحد وفرط الحركة والاكتئاب والقلق والمشكلات السلوكية. قسم المسنين
لعلاج مشكلات المسنين النفسية كضعف الذاكرة والخرف والاكتئاب وغيرها
القياسات النفسية
اختبارات الحالة النفسية كالاكتئاب والقلق والرهاب والوسواس واختبارات الذكاء والقدرات العقلية وتشخيص التوحد وفرط الحركة
خدمات التدريب
تقديم التدريب والدورات المتخصصة والعامة
الخميس 30جمادى الآخرة 1432 هـ - 2 يونيو 2011م - العدد 15683
خوف شديد
مع استيقاظ مفاجئ
أنا شاب أبلغ من العمر 20 عاما اواجه مشكلة في اني استيقظ من النوم بشكل مفاجئ مع حالة خوف شديد او هلع وتستمر لغاية 10 ثوان فقط مع العلم اني قبل النوم لا افكر بشيء ابدا وانام على طبيعتي قبل حوالي سنة كنت اتعالج من مرض القلق (اضطرابات القلق) ولكن اوقفت العلاج من تلقاء نفسي منذ حوالي ثلاثة أشهر تقريبا والحمد لله لم يعد هناك نوبات هلع ولكن بقيت عندي هذه المشكلة افيدوني. من يعرف دكتور يعالج اضطرابات النوم والجواثيم - عالم حواء. الاستيقاظ من النوم في حالة هلع قد يكون له أكثر من سبب والوصف المصاحب للسؤال لا يكفي لتشخيص السبب. الكوابيس قد تسبب الخوف والاستيقاظ من النوم وهي تحدث عادة في مرحلة الأحلام وتزداد في النصف الأخير من النوم ويمكن إيقاظ النائم منها بسهولة ويستطيع النائم تذكر الحلم بتفاصيله عند إيقاظه. هناك اضطراب آخر يعرف برعب النوم يسبب الاستيقاظ المفاجئ من النوم في حالة خوف شديد جدا ورعب وصراخ ويحدث في الثلث الأول من النوم ويصعب خلاله إيقاظ النائم ولا يتذكر النائم الحادثة عند استيقاظه صباحا كما لا يتذكر تفاصيل الحلم. كما أن توقف التنفس والاختناق أثناء النوم قد يسبب الاستيقاظ في حالة رعب ويصاحب هذا الاضطراب عادة شخير واضح عند المصاب.
والمرضى المصابون بتلك الأعراض هم عادة من الذكور المتوسطي العمر الذين يعانون من الوزن الزائد (السمنة)، ولكن هذا الاضطراب قد يصيب أشخاصًا من مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين وحتى أصحاب الأوزان الطبيعية. وبعض المرضى قد يكون لديهم مشكلات غير طبيعية في الأنف أو الحلق أو أي جزء من مجرى الهواء العلوي. هناك أمراض أخرى تسبب النعاس الشديد ومنها مرض نوبات النعاس أو النوم القهري وهو مرض يصيب الجهاز العصبي ويرافق المريض مدى الحياة، وإن لم يشخّص ويعالج فقد يؤثر في المريض تأثيرًا بالغًا. وأهم أعراض هذا المرض نوبات شديدة من النعاس لا يمكن مقاومتها تحدث أثناء النهار، ويمكن أن تحدث في أي وقت ودون سابق إنذار. وقد تحدث هذه النوبات في أوقات وأوضاع غير مناسبة؛ فقد تحدث أثناء قيادة السيارة أو بعض الأعمال التي تحتاج إلى التركيز مما قد ينتج عنه عواقب وخيمة. وقد يستمر النوم من لحظات إلى أكثر من ساعة ويشعر بعدها المريض بالنشاط.. ويقدر أن المرض يصيب نحو 4: 10000 من الناس من كلا الجنسين أغلبهم لا يتم تشخيصهم. عيادة اضطرابات النوم الرياض. ويمكن أن تظهر أعراض النوم القهري في أي عمر ولكنها تظهر في معظم الحالات في بداية سن المراهقة. وهناك أدوية حديثة تساعد المريض كثيرًا.
كما يتمكن الطلاب الراغبين بالحصول على درجة البكالوريوس من الالتحاق بعدد من الجامعات التي تقع على مقربة من الحي ومنها الجامعة العربية المفتوحة على مسافة 10 دقائق أو الجامعة السعودية الالكترونية على مسافة 15 دقيقة من الحي. عيادات و مستشفيات
تحتوي منطقة حي المحمدية جده على مجموعة واسعة من المؤسسات الطبية والتي توفر الخدمات الطبية لسكان الحي وتشمل كل من:
مركز اسعاف المحمدية مستشفى آية مجمع الطواحن الطبية مستشفى سليمان فقيه مركز اندلسية لصحة المرأة
كما تتوفر العديد من العيادات ذات التخصصات الطبية المتنوعة منها عيادات طب الأسنان مثل مجمع عيادات سبتا الطبي للاسنان والجلدية بالإضافة إلى عدد جيد من الصيدليات والمُختبرات الطبية الموزعة في مُختلف أنحاء الحي ومنها صيدلية الدواء وصيدلية غيداء المتطورة. شقق للايجار المحمدية جدة للدعاية والإعلان. المساجد القريبة
تتوفر العديد من المساجد في المنطقة ويتمكن السكان من الوصول إليها بكل سهولة خلال عدة دقائق منها مسجد عبد الرحمن أبو راشد ومسجد عمر بن الخطاب. مناطق قريبة
مطار الملك عبد العزيز يعد من المطارات المعروفة على مستوى المملكة، حقوق الصورة محفوظة لموقع العربية
يقع حي المحمدية على مقربة من عدد من أبرز المعالم الواقعة شمال جدة حيث يُعتبر أحد أقرب الأحياء على مطار الملك عبد العزيز الدولي على مسافة 15 دقيقة، كما يفصله عن شاطئ البحر الأحمر مسافة قصير تقدر بعدة دقائق بالإضافة إلى انتشار المولات التجارية في محيطه نظراً لطبيعة حي الشاطئ المجاور السياحية.
شقق للايجار المحمدية جدة الخدمات
مطاعم حي المحمدية جدة والكافيهات
يحتوي الحي على عدد من المطاعم والتي تقدم أشهى الأطباق وتشمل قائمة مطاعم حي المحمدية جده ما يلي:
مطاعم إيدامامي ساوث ستريت للمأكولات الأمريكية كاليفورنيا برجر منشو جريل المحمدية بيتوتي للمأكولات الصينية أوسي جريل
كما يحتوي الحي على فروع سلسلة المطاعم العالمية مثل ماكدونالدز والبيك، ويقع عدد من جيد من الكافيهات والمقاهي في الحي ومنها Coffee bean and Tea leaf وترانزيت كافيه. شواطئ قريبة من حي المحمدية جدة
تقع مجموعة كبيرة من الشواطئ على مقربة من حي المحمدية جده نظراً لموقعة القريب على أحياء جدة الساحلية وتشمل الشواطئ القريبة على الحي كل من:
شاطئ العطار شواطىء البحر الأحمر شاطئ النورس كورنيش جدة الجديد شاطئ ابحر الشمالية شاطئ اسكندرية
تقع جميع هذه الشواطئ على مسافة قصيرة من الحي ويمكن الوصول إليها بكل سهولة من قِبَل السكان وتمتاز بأجوائها الهادئة ورمالها النظيفة، كما تُعد من الوجهات الترفيهية المناسبة للنزهات العائلية. أنشطة ترفيهية و معالم بارزة
تشمل المحمدية العديد من المرافق الترفيهية المناسبة لكل من العائلات والأفراد حيث تحضن عدد جيد من الحدائق التي يقصدها السكان بغرض التنزه وممارسة الأنشطة في الهواء الطلق كما تحتوي بعضها على عدد من الألعاب الكلاسيكية المناسبة للأطفال مثل حديقة المحمدية وحديقة التعاون.
كما يتمكن السكان من اصطحاب أطفالهم إلى أي من مدن الملاهي المناسبة لهم على مقربة من الحي مثل سكاي زون في الروشان مول أو سباركيز الواقعة على مقربة في حي الشاطئ جدة، كما يتمكن السكان من كسر الروتين في إحدى المرافق الترفيهية التي تكثر في الحي المجاور مثل منتزه عطا الله الأرض السعيدة وجزيرة الشراع. أنشطة خارجية و مراكز اللياقة و التجميل
يضم الحي عدداً جيداً من مراكز اللياقة البدنية المناسبة لكل من الرجال والنساء وتشمل كل من:
نادي مروم Loca Studios GYM Day وقت اللياقة بلس
كما يحتوي الحي على عدد جيد من الملاعب والنوادي المخصصة لكرة القدم مثل ملعب فايربول وملعب جوهرة السكن، بالإضافة إلى ذلك كما تتمكن السيدات من الحصول على خدمات التجميل والتزيين في أي من الصالونات التي تنتشر في المنطقة ومنها سالي سنتر وSpa To Go. للإيحار المحمدية - Trovit. الأسئلة المتكررة
ما هي أبرز شوارع حي المحمدية جدة ؟
يحيط بالحي عدد من الشوارع الرئيسية والحيوية والتي تسهل حركة السكان كما تتوفر مجموعة من الشوارع الفرعية التي تُعتبر الأكثر حيوية في الحي فيما يلي مجموعة من أبرزها:
طريق الملك عبد العزيز الذي يفصل المحمدية عن حي الشاطئ. طريق المدينة المنورة شارع السلام شارع الصفا طريق الأمير سلطان
تمتاز جميع هذه الشوارع بحيويتها وتحتضن جميع أنواع العقارات السكنية المناسبة للبيع أو الإيجار، كما تحتوي على مجموعة جيدة من العقارات التجارية المناسبة للاستثمار من عقارات تجارية مثل المحلات والمعارض.