تُقلّب السلطة حتى تتجانس المكونات. تُزين السلطة بحبات الرمان على الوجه بطريقة جميلة. تُقدّم كمقبلات إلى جانب الطعام. مقادير سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
سلطة الكينوا من الأطباق المفيدة والصحية والشهية ،حيث إنّ الكينوا غنية بالفيتامينات والمعادن، وإضافة الشمندر يرفع من قيمتها الغذائية حيث إنه يخفض ضغط الدم، ويمنح البشرة النضارة، ويعزز صحة القلب وغيرها العديد. تقدم سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان إلى جانب الأسماك واللحوم، وهذه مقاديرها:
كأس من بذور الكينوا. أربعة حبات من الشمندر. حبتين من الخيار. حبتين من البندورة. بقدونس مفروم. القليل من ورق النعنع الأخضر. حبة ليمون واحدة. 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. ملعقة طعام من دبس الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
إنّ إضافة دبس الرمان إلى سلطة الكينوا يرفع من قيمة السلطة الغذائية، فهو يحسّن عملية الهضم ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويخفّض الكولسترول وغيرها، وهذه طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان:
يُغلى كوبان من الماء، ثم تُضاف بذور الكينوا إلى الماء المغلي وتُترك على النار لمدة عشر دقائق مع التقليب بين الحين والآخر.
- سلطة الكينوا مع الشمندر - يمي ليالينا
- سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة
- سلطة الكينوا بالشمندر - سمسمة - دنيا المرأة
- » سلطة الكينوا بالشمندر
- اسئلة دينية صعبة جدا واجوبتها - اسئلة دينية متنوعة - 25 سؤال وجواب عن الانبياء والصحابة والاحكام - YouTube
سلطة الكينوا مع الشمندر - يمي ليالينا
الكينوا من الخضار المفيدة للجسم والضرورية لتحضير بعض الاطباق الشهية مثل السلطة. واليوم نعرض لك وصفة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر عبر أطباقي. طريقة التحضير
١
اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة. ٢
من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها. ٣
ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة. الصعوبه
سهلة
وقت التحضير
٣٠ دقيقة
تكفي ل
المكونات
كوبان من الكينوا
باقة من الجرجير
حبتان من الشمندر
نصف حبة من الافوكادو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون
ربع ملعقة صغيرة من الملح
سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة
طريقة تحضير الكينوا
اسلقي الكينوا في قدر مع كوبين من الماء على نار عالية لمدة خمس دقائق ثم هدئي النار وغطي القدر واتركيها لتنضج مدة ربع ساعة، ثم ضعي نصف مقدار الصوص على الكينوا وقلبيها جيداً. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر
اخلطي الشمندر مع البصل والجرجير والجبن مع خليط الكينوا والصوص المتبقي، ثم قلبي المكونات برفق للحفاظ على شكل الجبنة واتركيها تتجانس. طريقة تقديم سلطة الكينوا بالشمندر
اسكبي السلطة في أطباق التقديم وقدميها باردة بعد وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
379
الدهون
26. 9g
الكربوهيدرات
25. 6g
البروتين
9. 9g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة الكينوا بالشمندر - سمسمة - دنيا المرأة
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / سلطة الكينوا بالشمندر
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2020 0 185
ما هي فوائد سلطة الكينوا مع الجرجير ؟
سلطة الكينوا مع الجرجير نبتة الكينوا من النباتات العشبية التي تنمو في دول أمريكا الجنوبية، وفوائد سلطة الكينوا مع الجرجير…
&Raquo; سلطة الكينوا بالشمندر
المطبخ: غربي وقت الطهى: 30 دقيقة عدد الأفراد: 4 المقادير - الشمندر: 2 حبة (مسلوق ومقشر ومفروم) - كينوا: نصف كوب (مسلوقة) - الجرجير: كوب (مفروم خشن) - زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون: ملعقة كبيرة - ملح: نصف ملعقة صغيرة - خل البلسمك: ملعقة كبيرة طريقة التحضير اخلطي الشمندر مع الجرجير في طبق. أضيفي الكينوا المسلوقة. تبلي السلطة بزيت الزيتون والملح وعصير الليمون والخل البلسمك. حركي السلطة حتى تتجانس المكونات وقدميها فوراً.
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 45 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 حمّي الشواية جيداً وادهنيها بالزيت النباتي. 2 ضعي شرائح القرع والشمندر على الشواية واشويهما لـ20-30 دقيقة حتى ينضجا. 3 في قدر على نار متوسطة، ضعي الكينوا وكوبين من الماء. عند الغليان، خفّفي النار، ضعي الغطاء واغلي المزيج لـ15 دقيقة حتى تنضج حبات الكينوا. 4 ضعي الكينوا في وعاء. أضيفي القرع، الشمندر، البقدونس، الزيت والخلّ. نكّهي بالملح والفلفل وقلّبي المكونات بحذر حتى تتداخل. 5 قّدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة
اسئلة دينية عن الانبياء حاول الإجابة عليها!! سؤال وجواب اختبر معلوماتك - YouTube
اسئلة دينية صعبة جدا واجوبتها - اسئلة دينية متنوعة - 25 سؤال وجواب عن الانبياء والصحابة والاحكام - Youtube
الحمد لله. أولاً: اتفق العلماء المعاصرون على تحريم تمثيل الأنبياء عليهم السلام عامة ، ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم خاصة. وبتحريم هذا الأمر صدرت فتوى اللجنة الدائمة للإفتاء بالمملكة العربية السعودية ، وقرار مجمع الفقه الإسلامي المنعقد بمكة المكرمة. ولا شك أن في تمثيل الأنبياء ازدراءًا وتنقصا لهم وغضا من قدرهم ، وذلك لما استقر في نفوس الناس من إجلالٍ وهيبةٍ وتعظيمٍ لهم ، فتمثيلهم يفضي إلى الإخلال بتعظيمهم ، وخاصة إذا كانت تمثيلهم عن طريق أفلام الكرتون. وفيما قصه الله علينا من أخبارهم في القرآن كفاية ، (لَقَدْ كَانَ فِي قَصَصِهِمْ عِبْرَةٌ لِأُولِي الْأَلْبَابِ مَا كَانَ حَدِيثًا يُفْتَرَى وَلَكِنْ تَصْدِيقَ الَّذِي بَيْنَ يَدَيْهِ وَتَفْصِيلَ كُلِّ شَيْءٍ وَهُدًى وَرَحْمَةً لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ) يوسف/111. وجاء في قرار مجمع الفقه الإسلامي: ".... اسئلة دينية صعبة جدا واجوبتها - اسئلة دينية متنوعة - 25 سؤال وجواب عن الانبياء والصحابة والاحكام - YouTube. تخيُّل شخصه الشريف بالصور ، سواء كانت مرسومة متحركة ، أو ثابتة ، وسواء كانت ذات جرم وظل ، أو ليس لها ظل وجرم ، كل ذلك حرام ، لا يحل ، ولا يجوز شرعاً. فلا يجوز عمله وإقراره لأي غرض من الأغراض ، أو مقصد من المقاصد ، أو غاية من الغايات... لأن في ذلك من المفاسد الكبيرة ، والمحاذير الخطيرة شيئاً كثيراً وكبيراً.
من هو خاتم الأنبياء؟ – سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. من هو النبي الذي لقب بأبو البشر؟ – النبي آدم عليه السلام. من هو كليم الله؟ – موسى عليه السلام. من هو خليل الله؟ – ابراهيم عليه السلام. من هو النبي الذي لقب بروح الله؟ – عيسى عليه السلام. من هو النبي الذي كان يسمى بذي النون؟ – يونس عليه السلام. من هو النبي الذي لقب بـ شيخ المرسلين؟ – نوح عليه السلام. من هو النبي الملك؟ – سليمان عليه السلام. من هو النبي الذي لقب بخليفة الله؟ – داوود عليه السلام. من هو النبي الذي لقب بسيد الأولين وسيد الآخرين؟ – محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم. من هو النبي الذي لقب بالمسيح؟ – عيسى عليه السلام. من هو النبي المُلقب بأبي اليهود؟ – يعقوب عليه السلام. أسئلة عامة سهلة عن الأنبياء من هو النبي الذي خُلق بدون أم ولا أب؟ – النبي آدم عليه السلام. من هو النبي الذي ولد بدون أب؟ – النبي عيسى عليه السلام. من هو جد العرب من الأنبياء؟ – إسماعيل عليه السلام. من مِن الأنبياء الذين تآمر عليه إخوته؟ – يوسف عليه السلام. من هو النبي الذي إبتلعه الحوت؟ – سيدنا يونس عليه السلام. من هو النبي الذي طمع في رؤية الله سبحانه وتعالى؟ – موسى عليه السلام.