في 17/8/2020 - 2:20 م
2
تحميل الكتب الدراسية السعودية عبر بوابة عين التعليمية
أقرت المملكة العربية السعودية التعليم الإلكتروني للعام القادم 1442 والذي يبدأ يوم الحادي عشر من شهر محرم، ويبدأ الطلبة في الانتظام في التعليم الافتراضي الذي وضعت قواعده وزارة التعليم السعودي، وأوضحها وزير التعليم، ولذلك يبدأ الطلبة في البحث عن الكتب الدراسية التي وفرتها الوزارة بشكل إلكتروني أيضاً من خلال بوابة عين التعليمية، وإليكم التفاصيل. بوابة عين التعليمية هي واحدة من المنصات الهامة في المملكة خلال هذه الفترة التي فرضت إجراءات تعليمية مختلفة نتيجة لانتشار فيروس كورونا، وقد وضعت وزارة التعليم السعودي المناهج الدراسية على المنصة التعليمية لتكون في متناول الطلبة في المراحل الدراسية المختلفة من الروضة وحتى الثانوية، ويمكن للطالب الدخول على المنصة وتحميل الكتب الدراسية بكل سهولة، وسوف نتعرف على الرابط والطريقة التي وفرتها الوزارة على المنصة. رابط تحميل الكتب الدراسية
الدخول على منصة عين التعليمية ويمكن استعمال هذا الرابط( هنا). يدخل الطالب على بوابة عين بحسابه على منصة نور، أو من خلال حسابة على احد منصات التواصل" فيس بوك، تويتر، جوجل".
بوابة عين التعليمية الوطنية المعلم
بوابة عين التعليمية تسجيل الدخول معلم يعتبر من الأمور المتاحة لجميع المعلمين من خلال ادخال بياناتهم الخاصة بهم مثل كلمة المرور واسم المستخدم، حتى يتمكن المعلمين من أن يستفيدوا من الخدمات التعليمية التي تمنحها البوابة إليهم عبر التعليم عن بعد، حيث نجد أن هذه البوابة تقدم أفضل الخدمات التعليمية لجميع المراحل الدراسية سواء كانت المدارس والجامعات. بوابة عين التعليمية
تعد من المنصات التعليمية التي طرحتها وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية. حتى يتمكن المعلمين والطلاب من الحصول على الخدمات التعليمية في المملكة العربية السعودية، حيث أنها توفر التفاعل بين المعلمين والطلاب، ويمكنها أن تقدم خطط مدروسة للعملية التعليمية. بالإضافة إلى وجود بنك الأسئلة الذي يفيد الطلاب في تخطيط المناهج، كما أن المعلمين يمكنهم أن يقدموا خدمات التعليم الحر. حيث أن هذه المنصة تعتبر قاعدة أساسية للجميع تخدم التعليم والبرمجة والتعليم الحر، وتقدم المحتويات التعليمية وتتيح إلى الطلاب تحميل الكتب الدراسية. فهي تعتبر الواجهة المميزة التي تقدم الكثير من الخبرات التعليمية عبر الإنترنت. بوابة عين التعليمية تسجيل الدخول معلم
يستطيع المعلم أن يسجل دخول في البوابة التعليمية والمعروفة باسم بوابه عين التعليمية بسهولة كبيرة جدًا من خلال اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة وأهمها:
إقرأ أيضا: كيف اغير موعد اختبار التحصيلي
يدخل المعلم إلى الموقع الخاص بمنصة عين التعليمية.
تحدثنا في هذا المقال عن التسجيل في بوابة عين التعليمية الوطنية وتناولنا أهم المعلومات عن بوابة عين ومميزاتها، وأهميتها التعليمية.
أصبح الجريش من الأطعمة التي تُستهلك اليوم في جميع أنحاء العالم حتى أصبح من الأطعمة التي يتم استهلاكها اليوم في الولايات المتحدة وأوروبا وكندا لأنها مليئة بالعناصر الغذائية و مضادات الأكسدة مثل الروتين والعفص والكاتشين ،وتحتوي أيضًا على مادة البوليفينول ، مع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية كما أنها قليلة السعرات الحرارية ، فهي مقارنة بالحبوب الأخرى تحتوي على تركيبة فريدة من العناصر المغذية والتي تعالج أمراض مثل فقر الدم و ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وتعمل على تحسين الهضم ومفيدة للقولون العصبي وتعمل على تخفيف أعراض الإمساك. القيمة الغذائية للجريش
لكل 168 جرام من الجريش المطهو:
-155سعرة حرارية. -33. 5 جرام كربوهيدرات. -5. 7 جرام بروتين. -1جرام دهون. -4. 5 جرام ألياف غذائية. -0. 7 منجنيز. -85. 7 ملليجرام ماغنسيوم. -118جرام فسفور. -0. 2 مليجرام نحاس. -1. 6 ملليجرام نياسين. -1ملليجرام زنك. -1. 3ممليجرام حديد. -0. 1 ملليجرام فيتامين ب. -23. 5 حمض الفوليك. -0. تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية. 6 حمض حمض البانتوثنيك. -3. 7 السيلينيوم. بالإضافة أيضًا لاحتوائه على بعض فيتامين K وفيتامين E والثيامين والريبوفلافين والكولين والبيتين و الكالسيوم والبوتاسيوم ، والجريش عبارة عن قمح مجروش ومتواجد بشكلين جريش القمح الخشن ، وجريش القمح الناعم ، ويدخل النوعين في الأطباق العربية ولاسيما في شبه الجزيرة العربية لما له من الفوائد الصحية المفيدة للجسم.
تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية
لكن معظم الوجبات في ريجيم الجيش الامريكي منخفضة البروتين وعالية الكربوهيدرات، وهو مزيج سيء لفقدان الوزن. يدعي بعض الناس أيضًا أن رجيم الجيش الامريكي له فوائد صحية مماثلة للصيام المتقطع. ومع ذلك، لا صيام في النظام الغذائي. الموجز يمكن أن يساعدك رجيم الجيش الامريكي على إنقاص الوزن لأنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية. ومع ذلك، ليس له ميزة خاصة تجعله أكثر فعالية من الأنظمة الغذائية الأخرى المقيدة بالسعرات الحرارية. هل ريجيم الجيش الامريكي آمن ومستدام؟
من المحتمل أن يكون رجيم الجيش الامريكي آمنًا للشخص العادي لأنه قصير جدًا بحيث لا يتسبب في ضرر دائم. ومع ذلك، إذا كنت ستتبع هذا النظام الغذائي لعدة أشهر في كل مرة، فإن القيود الصارمة على السعرات الحرارية قد تعرضك لخطر نقص المغذيات. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت لا تأكل الخضروات والأطعمة الأخرى الجيدة بانتظام في أيام إجازتك. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول النقانق والمقرمشات والآيس كريم كل أسبوع يمكن أن يسبب مشاكل في التمثيل الغذائي. لا ينبغي أن تكون الوجبات السريعة جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي. من حيث الاستدامة، رجيم العسكر سهل إلى حد ما. لا يعتمد على تغييرات طويلة الأمد في العادات ولا يتطلب سوى قوة الإرادة لفترة قصيرة من الوقت.
7 جرام من معدن المنجنيز، ومن الزنك 0. 1 جرام، ومن الحديد 1 ملليجرام، 0. 2 جرام من النحاس، و 118 جرام من الفسفور، وحوالي 80 جرام من الماغنيسيوم، وأكثر من 23 جرام من حمض الفوليك، ونجد به أيضاً نسب مختلفة من حمض البانتوثنيك، والسيلينيوم. كيف يتم تصنيع الجريش؟ يتم تصنيع الجريش من القمح على أربعة مراحل: المرحلة الأولى: يتم أخذ القمح بعد حصاده ومنثم يُنظف من الأتربة والشوائب العالقة به، والذي يتم من خلالغسله ثم تقشيره للتخلص من الغلاف الخارجي والحصول على حبوب القمح. المرحلة الثانية: يتم بها جرش حبوب القمح بواسطة ماكينة الجرش، والتي تعمل على تكسيره إلى أحجام مختلفة ومقاسات معينة على حسب الطلب. المرحلة الثالثة: هي مرحلة الغربلة والتي يتم فيها إستخلاص الجزء الناعم من القمح المجروش، ثم يعقم بتعريضه إلى درجات حرارة عالية. المرحلة الرابعة: بعد التعقيم يأتي التبريد حتى يصبح المنتج جاهز للتعبئة في العبوات والأكياس الخاصة بشركة التوزيع.