4 كم، وقرية الدولفين الترفيهية على بُعد 9. 8 كم، ويوجد مطار الملك فهد الدولي على بُعد 43. 7 كم، والخريطة الموضحة أدناه ستُقدم لكن عرض تفصيلي لموقع الفندق وما يُحيط به. اقرأ المزيد موقع وجهات
الفنادق القريبة من فندق بارك ان باي راديسون الدمام
بودل الكورنيش بودل الشاطئ فندق ويندام جاردن الدمام فندق و شقق بارك إن باي راديسون الدمام الصناعية الثانية فندق أورينتال رزيدنس الدمام
بارك إن باي راديسون مكة النسيم
آخر تحديث أغسطس 17, 2021
فندق بارك ان باي راديسون الدمام أحد افضل فنادق الدمام 3 نجوم حيث أشاد الزوّار العرب بمرافقه وخدماته، فقد تم تجهيزه بأحدث الإصدارات الفندقية لكي يحصل الضيوف على أعلى مستوى من الراحة والرفاهية، كما يتمتع بديكورات أنيقة وغرفًا حديثة مُزودة بمفروشات رقيقة وألوان مُريحة، ويُوفّر إطلّالات بحرية مُذهلة تُساعد الزائرين على الشعور بالاستجمام وسط مظاهر الطبيعة الخلّابة. أنتم على موعد مع معرفة أهم معلومات فندق بارك ان باي راديسون بالدمام حيث سنُوجهكم إلى الخدمات الفندقية التي يُقدمها، موقعه على الخريطة، أسعاره المُتوسطة، والمطاعم المُتاحة به. أهم ما يُقدمه فندق بارك ان باي راديسون الدمام
يُتيح الفندق مجموعة راقية من الغرف والأجنحة التي تضم عددًا كبيرًا من المرافق الحديثة كصندوق الأمانات، خزنة لا بتوب، أسرّة طويلة، آلة صُنع الشاي والقهوة، حمّالة للملابس، ومنطقة للجلوس، وتمتاز أرضها بأنها مُغطاة بالسجاد، كما تتمتع بأنها مُضادة للحساسية وعازلة للأصوات الخارجية، ويُوفّر أجنحة للعرسان، مرافق غرف كبار الشخصيات، مرافق لذوي الاحتياجات الخاصة، وغرف عائلية. تتعدد الخدمات الفندقية التي يُوفرّها فندق بارك ان باي راديسون الدمام حيث يُقدم للزائرين خدمة استئجار السيارات، خدمة تحويل العُملات، خدمة النقل من وإلى المطار بتكاليف إضافية، خدمة التخزين الآمن لمُقتنيات الضيوف، خدمة التنظيف الجاف للملابس، خدمة الغرف، خدمة الواي فاي المجاني وخدمة التسجيل الخاص للوصول والمُغادرة.
5 لإقامات الأزواج. تحويل العملات: تحتاج للعملة المحلية؟ يوفر مكان الإقامة هذا خدمة تحويل العملات في الموقع. يحبه الضيوف بسبب…
مثالي للإقامة لليلة واحدة! موقع ممتاز: نقاط تقييم مرتفعة من ضيوف حديثين (8. 2)
معلومات حول الإفطار: بوفيه
واي فاي مجاناً
يقيم الضيوف باستمرار الواي فاي بأنه ممتاز
يتوفر موقف سيارات خاص مجاني في موقع الفندق
العملاء الأكثر ولاءً
يتردد الضيوف إلى مكان الإقامة هذا أكثر من معظم أماكن الإقامة الأخرى
احجز الآن
يشمل كل خيار: تكييف حمّام داخل الغرفة تلفزيون بشاشة مسطحة عازل للصوت ميني بار
المنطقة المحيطة بالفندق
أقرب معالم الجذب *
Anatolian Fortress 2. 6 كلم
جسر السلطان محمد الفاتح 2. 8 كلم
قصر كوجوكسو 3 كلم
قلعة روملي 3. 3 كلم
Emirgan Park 3. 9 كلم
جامعة بوغازيتشي 4. 6 كلم
منتزه بيبيك 4. 6 كلم
Etiler Metro Station 4. 9 كلم
مستشفى دونياغوز إتيلير 4. 9 كلم
مركز تسوق ايستني بارك 5. 5 كلم
مطاعم وأسواق *
lacivert restaurant مطعم 2 كلم
cubuklu hayal kahvesi مقهى / بار 2 كلم
جمال طبيعي *
otağtepe جبل 2 كلم
bosphorus bridge بحر / محيط 2 كلم
أقرب المطارات *
مطار إسطنبول صبيحة جوكتشن الدولي 27.
وهذا بهدف إنقاص الوزن. إلا إن من الجدير بالذكر إن هذه السعرات الحرارية، تعتبر من أهم الأمور التي يحتاجها الجسم. وذلك لأنها مصدر الطاقة التي يعتمد عليها الجسم، لذا فإنه يجب الاعتدال في مستوى السعرات الحرارية التي يتم تناولها. بحيث تكون كميتها معتدلة وتوفر الطاقة اللازمة التي يحتاجها الجسم، فلا يجب تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية. كما لا يجب تقليل كمية السعرات الحرارية بشكل كبير، حيث إن هذا الأمر من الممكن أن يسبب الكثير من الأضرار للجسم. وفي حالة الحاجة إلى إنقاص الوزن، فإنه يجب حساب السعرات الحرارية. بحيث يتم تقليل كميتها بشكل لا يؤثر على الطاقة اللازمة للجسم يومياً، ويتم هذا الأمر مع الطبيب المختص. قد يهمك: كم السعرات الحرارية في الخوخ
الطرق التي يمكن من خلالها حرق السعرات الحرارية
لا شك إن هناك العديد من الطرق التي يتم استخدامها، من أجل حرق السعرات الحرارية. حيث إن هناك العديد من المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، والتي من أمثلتها المعجنات. والتي من الممكن أن تضر الجسم بشكل كبير، ومن الممكن أن تتسبب في زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم. لذا فإنه يجب التعرف على الطرق التي من الممكن من خلالها حرق السعرات الحرارية، من أجل التخلص منها.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: معجنات، طرية
13 غرام من الكربوهيدرات وهي مصدر الطاقة الأساسي للجسم، لكنها تعتبر فقيرة جدًا بالألياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. 2 غرام من البروتين لذلك تعتبر فقيرة بالبروتينات الضرورية لتشكيل الحموض الأمينية داخل الجسم. تعتبر فقيرة جدًا بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم وبالتالي لا تؤمن حاجة الجسم اليومية منها. الحاجة اليومية من السعرات الحرارية
تختلف باختلاف الجنس، فمثلًا يحتاج الرجل حوالي 2700 كيلو سعرة حرارية في اليوم بينما تحتاج المرأة وسطيًا 2200 كيلو سعرة حرارية ولا يحتاج الجميع المقدار نفسه من السعرات
فكل حسب عمله ونشاطه اليومي وحسب جنسه وطوله ووزنه وصحته العامة، وحتى يكون جسم الإنسان في توازن ووضع صحي ممتاز يجب أن يتم فقدان السعرات الحرارية بشكل معقول
بحيث لا يستهلك السعرات بشكل كبير ولا حتى بشكل منخفض وإنما باعتدال فالسعرات الحرارية مهمة للجسم ولنشاطه وبالمقابل زيادتها تتسبب بالكثير من المشاكل. تقسيم السعرات الحرارية في المعجنات
يمكن وبحسب بعض خبراء التغذية تقييم كمية السعرات الحرارية بحسب وزن المعجنات على النحو التالي:
كل 10غم معجنات تحتوي على 33. 8 سعرة حرارية. كل 25غم معجنات تحتوي على 84.
المعجنات
76 g
الوجبات الخفيفة, المعجنات, الثابت, عادي, المصنوع من طحين أونينريتشيد, غير مملح السعرات الحرارية · 381 kcal
الوجبات الخفيفة, المعجنات, الثابت, عادي, المصنوع من طحين أونينريتشيد, مملحة السعرات الحرارية · 381 kcal
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 9. 1 g
إجمالي الدهون (fat) 3. 5 g
الكربوهيدرات، بالفرق 79. 2 g
الأخرى
الرماد 4. 9 g
الطاقة
الطاقة 381 kcal
المياه 3. 3 g
الألياف الغذائية الإجمالية 2. 8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 36 mg
حديد، Fe 4. 32 mg
المغنيسيوم Mg 35 mg
الفوسفور، ف 113 mg
البوتاسيوم، ك 146 mg
الصوديوم Na 289 mg
الزنك والزنك 0. 85 mg
النحاس، النحاس 0. 264 mg
المنغنيز، مينيسوتا 1. 789 mg
السيلينيوم، سراج الدين 5. 8 mcg
الفيتامينات
الثيامين 0. 461 mg
فيتامين بي 0. 623 mg
النياسين 5. 251 mg
حمض البانتوثينيك 0. 288 mg
فيتامين ب-6 0. 116 mg
حمض الفوليك، مجموع 171 mcg
حمض الفوليك 88 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 83 mcg
حمض الفوليك، دف 233 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 75 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 1. 36 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 1. 22 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0.
السعرة الحرارية وهي وحدة الطاقة الغذائية ويستخدم مصطلح السعرة الحرارية أكثر من السعر الحراري لأنه المصطلح الأكثر دقة ويمثل الكيلو من السعرة الحرارية الواحدة الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة ليتر واحد من الماء درجة مئوية واحدة في مستوى سطح البحر، والكيلو هو عبارة عن 1000سعرة حرارية.