ملعقتان صغيرتان من كلّ من: زيت الزيتون، والزبدة. نصف ملعقة كبيرة من كلّ من: الفلفل الأسود، والملح. كوب من البقسماط. عبوة من كريمة الطبخ. نصف رأس من البروكلي المسلوق نصف سلقة. فصّان من الثوم المدقوق. طريقة التحضير:
خلط السمك، والفلفل الأسود، ونصف مقدار الملح، وعصير الليمون، والسمك في وعاء. تغليف السمك في البقسماط، ثم وضعه في صينية مخصّصة للفرن مدهونة بزيت الزيتون. إدخال السمك إلى فرن متوسط الحرارة لمدة ثلث ساعة أو حتى يحمر. إخراج السمك من الفرن، ثم تركه جانباً. تسخين الزبدة في قدر على النار، ثم إضافة الثوم وتحريكه حتى يذبل. فيليه السمك بالكريمة البيضاء - YouTube. إضافة كريمة الطبخ، والبروكلي، والمقدار المبتقي من الملح وخلطهم. رفع الخليط عن النار، ثم سكبه فوق السمك، وبعدها إعادة إدخاله إلى الفرن لمدة خمس دقائق أخرى. فيديو طريقة عمل سمك فيليه بالكريمة
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل سمك فيليه بالكريمة شاهد الفيديو.
- فيليه السمك بالكريمة البيضاء - YouTube
- طريقة عمل سمك فيليه بالكريمة - وصفة ماما
- طريقة تنظيف مسام البشرة الدهنية
- علاج الحبوب وتنظيف مسام البشرة الدهنية ، طريقة عمل ماسك طبيعى مضمون - YouTube
- خلطة مثالية لتنظيف وتفتيح البشرة الدهنية
فيليه السمك بالكريمة البيضاء - Youtube
طريقة فيليه السمك بالكريمة
الفهرس
1 فيليه السمك بالكريمة
1. 1 فيليه السمك بالكريمة والتوابل
1. 2 فيليه السمك بالكريمة والجزر
1. 3 فيليه السمك بالكريمة والبروكلي
2 فيديو طريقة عمل سمك فيليه بالكريمة
فيليه السمك بالكريمة
فيليه السمك بالكريمة هو أحد الأطباق الرئيسيّة التي عرفت بداية في المطبخ الغربي، ثم انتقلت فيما بعد إلى المطبخ العربي، ويُمكن اعتباره من المأكولات الغنّية بالسعرات الحرارية؛ لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعةٍ من كريمة الطبخ، ولعلّ أهمّ ما يُميّزه هو إمكانية إضافة العديد من أنواع الخضار إليه مثل: البروكلي، والجزر، والكوسا وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر ثلاث طرق لعمله. فيليه السمك بالكريمة والتوابل
المكوّنات:
كيلوغرام من فيليه السمك المنظف، والمغسول. طريقة عمل سمك فيليه بالكريمة - وصفة ماما. نصف ملعقة كبيرة من كل من: الملح، والبابريكا، ومسحوق الثوم، ومسحوق الكزبرة، والكمون، وبهار السمك. كوبان من كريمة الطبخ. ست ملاعق صغيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعماً. طريقة التحضير:
خلط مسحوق الكزبرة، ومسحوق الثوم، والملح، والبابريكا، وبهار السمك في وعاء. إضافة السمك والتحريك، ثمّ سكب السمك في صينية مخصّصة للفرن مدهونة بالزيت. إدخال السمك إلى فرن متوسّط الحرارة لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يحمر.
طريقة عمل سمك فيليه بالكريمة - وصفة ماما
طريقة تحضير سمك فيليه بالكريمة - YouTube
مشاركة الوصفة المقادير - 500 جرام سمك فيليه - 1 لتر كريمة طبخ - 2 بصل مقطع مكعبات - 2 فلفل اخضر مقطع مكعبات - 2 معلقة كبيرة زيت زيتون - 2 معلقة كبيرة سمن - 2 معلقة صغيرة كاري - 1 معلقة كبيرة ملح (للكريمة) - 1 معلقة صغيرة ملح - 1 معلقة صغيرة كزبرة مطحونة - 1 معلقة صغيرة فلفل اسود الطريقة تبلي فيليه السمك بالملح والفلفل الأسود والكزبرة وزيت الزيتون. ضعي فيليه السمك المتبل بصينية الفرن وأدخليها للفرن لمدة 15 دقائق على درجة حرارة 200. في قدر على النار، ذوبي السمنة ثم أضيفي البصل والفلفل الاخضر، وسكبي الكريمة. أضيفي الكاري والملح وحركي، واتركي المزيج حتى يغلي. اسكبي خليط الكريمة فوق فيليه السمك وأدخلي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 200، وقدمي السمك ساخناً.
خلطات تنظيف البشره في المنزل
تبحث المرأة دائمًا عن الجمال الطبيعي وعن نضارة بشرتها وذلك لا يأتي إلا من حرصها على استعمال بعض خلطات تنظيف البشره في المنزل بطرق طبيعية تُحسن من البشره وتزيد جمالها. علاج الحبوب وتنظيف مسام البشرة الدهنية ، طريقة عمل ماسك طبيعى مضمون - YouTube. أهمية تنظيف البشره طبيعيًا
من أهم الأشياء التي بيجب على كل فتاة الاهتمام بها تنظيف البشره لأنه يساعد على الحفاظ على شباب البشره ونضارتها، وأول خطوة للاهتمام ببشرتك هى استعمال خلطات تنظيف البشره في المنزل لما لها من فوائد في الحفاظ على البشره الذي يقدمها إليكي موقع محيط ومنها:
تنظيف المسام من الأتربة والأوساخ العالقة بها والتي يؤدي انسدادها إلى ظهور حب الشباب الذي يؤثر على البشرة بشكل سلبي. تنظيف البشره بطرق طبيعية يساعد على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف والتشقق. يساعد تنظيف مسام البشره على إذالة الرؤوس السوداء من البشره وجعل مظهرها نقي وجميل خالي من النقاط السوداء والبثور. خلطة الألوفيرا لتنظيف البشرة
تعتبر الألوفيرا من أفضل خلطات تنظيف البشره في المنزل فهي علاج هام للبكتريا التي تصيب البشرة، وتقلل من التهاب البشره وتعمل على ترطيبها الترطيب الجيد فيمكنك صنع خلطة الألوفيرا منزليا بالطريقة الأتية:
المكونات
احضري ورقة من الصبار.
طريقة تنظيف مسام البشرة الدهنية
زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي علاج فعال من فرط التصبغ التالي للالتهاب بسبب آفات حب الشباب ويمنع ظهور البقع الداكنة وندبات حب الشباب. زيت اللافندر: يعمل زيت اللافندر الأساسي المهدئ على مكافحة التهيج والالتهابات، الذي يساعد في تسوية الجزء المرتفع من الشوائب ويسرع عملية إصلاح الجلد. زيت إبرة الراعي: يقترح استخدام زيوت إبرة الراعي للبشرة المعرضة لحب الشباب والشتاء، الذين يسببون البقع الداكنة، ومن الأفضل إقران إبرة الراعي بالزيوت النباتية الأخرى، حيث يساعد على تقليل ظهور التجاعيد بينما يهدئ البقع المتهيجة ويعزز توهج البشرة بشكل طبيعي. طريقة تنظيف مسام البشرة الدهنية. زيت اللبان: زيت اللبنات يعرف بقدرته على تسريع دوران الخلايا وتقوية مرونة الجلد بسبب البقع الداكنة الموجودة فيه، بدون جفاف الجلد أو حساسية الشمس أو ترقق الجلد الذي تسببه العديد من الريتينول. [2]
نصائح لتفتيح البشرة الدهنية
إزالة المكياج من البشرة الدهنية: احرصي على اقتناء المنتجات المزيلة للمكياج المخصصة للبشرة الدهنية، مع إزالة المكياج برفق خاصة حول محيط العين وباقي الوجه الدهني قبل النوم، لأن بقايا المكياج في البشرة الدهنية تسبب الحبوب والبثور ومن ثم الاسمرار.
علاج الحبوب وتنظيف مسام البشرة الدهنية ، طريقة عمل ماسك طبيعى مضمون - Youtube
يعمل على تنظيف البشرة بعمق
15- غسول لاروش بوزيه إيفاكلار ( a Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser):
غسول لاروش للبشرة الدهنية
يحتوي هذا الغسول على الزنك الذي يعمل على تنظيف البشرة من الزيوت والشوائب ، كما أنه ينظم إفراز الزهم والدهون على البشرة مما يجعل البشرة أكثر صحة وحيوية. لا يُسبب حكة واحمرار البشرة
إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية أو البشرة المعرضة للإصابة بحب الشباب وتعاني من المسام الواسعة يُمكنك اختيار أي نوع من هذة الغسولات المُخصصة للبشرة الدهنية للحصول على بشرة أكثر صحة وحيوية وخالية من مشاكل البشرة الدهنية الشائعة.
خلطة مثالية لتنظيف وتفتيح البشرة الدهنية
لاتستخدمي أشياء جافة على الوجه كالقفازات والقماش الجاف أثناء التقشير، واستخدمي بدلاً عنها قماش قطني ناعم، ونشفي برفق. استخدمي مرطبات جل. استخدمي كميات قليلة من المراهم الموضعية والتي تحتوى على بروكسيد البنزونيل وهو عامل مضاد للجراثيم ويساعد على جفاف البشرة، أو حامض الساليسيليك والذي يعتبر بمثابة عامل للتخلص من البكتيريا. احرصي على استخدام واقي شمسي قبل التعرض إلى الشمس بمدة 20 دقيقة. وصفات طبيعية لـ علاج البشرة الدهنية
يمكنك علاج البشرة الدهنية عن طريق تحضير وصفات طبيعية لـ تقشير البشرة ، مثل:
ماسك الموز والعسل
اهرسي ثمرة موز كاملة النضج مع معلقتين من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون، ضعيه على وجهك لـمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. ماسك القرع والعسل والزبدة
يعتبر اختيار جيد لـ تقشير البشرة بلطف، استخدمي معلقتين من القرع المهروس مع معلقة من الزبدة ومعلقة من عسل النحل، وضعي المزيج على وجهك 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ. ماسكات ووصفات تقشير البشرة الدهنية
هناك العديد من الوصفات التي يمكنك استخدامها لـ تقشير البشرة الدهنية ، ونتناول الآتي:
الشوفان واللوز
لتقشير البشرة الشوفان و اللوز المطحونان يساعدان في تضيق مسام الوجه، و يمكنك استخدامهم كمقشر لطيف للوجه والصدر، كما يساعد الشوفان على تهدئة التهابات البشرة.
إذا كنت تعانين من زيوت بالوجه وظهور حب الشباب ببشرتك، فقد تكونين من أصحاب البشرة الدهنية، تعرفي في هذا المقال على علاج البشرة الدهنية وكيفية العناية بها، وطرق تنظيف البشرة الدهنية. ما هى البشرة الدهنية ؟
البشرة الدهنية تبدو لامعة دائماً لها ملمس دهني وطري ومساماتها واسعة، ونسيجها خشن وسميك بسبب الزيادة في الأنسجة الدهنية، وتفرز البثور والبقع والرؤوس السوداء. مميزات البشرة الدهنية
عدم ظهور الشيخوخة مبكراً. بشرة لامعة. عدم ظهور تجاعيد بالوجه. أسباب البشرة الدهنية
عوامل وراثية. خلل في إفراز الهرمونات؛ فتصبح البشرة دهنية أكثر عند البلوغ وفي سنوات المراهقة وفي أثناء فترة الحيض. إفراز الغدد للزيت يحافظ عليها طرية، ولكن إذا زاد الإفراز يؤدي ذلك إلى سيلان دهني في الوجه والمعروف باسم (Seborrhoea)، ويجب مراجعة طبيب الجلدية. الإفراط في استخدام المنظفات يسبب زيادة إفرازات الزيت. إفراز الدهون في البشرة الدهنية
الدهون التي نراها على البشرة هي في العادة خليط من عدة مواد ضرورية مثل (triglycerides ، free fatty acids wax esters squalidness ، cholesterol & cholesterol esters)
مناطق تركيز الدهون في الوجه والجسم
أولاً: الوجه
يتركز إفراز الدهون عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزداد في هذة المناطق عدد الغدد الدهنية؛ ففي الوجه تتركز الدهون على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن.