يجب دائمًا استشارة الطبيب حول إمكانية تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد أو غيره خلال الحمل. 8 فواكه تعزز جهاز المناعة في الجسم. قد يسبب ارتفاع مستوى الهيموغلوبين عن الحد الأعلى الطبيعي بعض الأعراض الجانبية مثل الإمساك والغثيان والإصابة بأمراض الكبد؛ لذلك يجب دائمًا تناول الهيموغلوبين بالحدود المسموحة. يمكن الاستعانة بأخصائي التغذية لإعطاء برنامج غذائي واضح حول أكلات تزيد قوة الدم للحامل. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الثلاثاء 22 كانون الأول 2020
فواكه تزيد الدم الغني
يمكن استعادة عدد الصفائح الدموية المنخفض من خلال التغييرات الغذائية. لذلك ، يتم تطبيع عملية التخثر من خلال الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والفيتامينات B12 و C و D و K والحديد. حمض الفوليك حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من حمض الفوليك. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) بالولايات المتحدة الأمريكية ، فإن الجرعة اليومية من حمض الفوليك للبالغين لا تقل عن 400 ميكروغرام ، وللنساء الحوامل – 600 ميكروغرام على الأقل. الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك: الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ وبراعم بروكسل. لحم كبد البقر؛ بازلاء سوداء العينين؛ حبوب الإفطار المدعمة خميرة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الكثير من حمض الفوليك من الأطعمة والمكملات المدعمة يمكن أن يؤثر سلبًا على امتصاص فيتامين ب 12. فيتامين ب 12 يزيد من الصفائح الدموية يشارك هذا الفيتامين في عملية تكون الدم. فواكه تزيد الدم لأورام الاطفال. يؤدي انخفاض مستواه إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن الاحتياج اليومي لفيتامين ب 12 هو 2. 4 ميكروغرام للبالغين و 2. 8 ميكروغرام للنساء الحوامل والمرضعات. الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12: لحم بقري؛ بيض؛ الأسماك ، بما في ذلك المحار ، والسلمون المرقط ، والسلمون ، والتونة ؛ منتجات الألبان.
فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم
يوجد الكثير من فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم وينصح بتناولها للأشخاص الذين يكونوا عرضة للجلطات، وهذه الفواكه والخضروات يمكن ذكرها كالتالي:
الخضروات الورقية التي تتمثل في السبانخ والخس. أنواع أخرى وتشمل البروكلي، الطماطم، والبصل. فواكه ترفع السكر في الدم - ويب طب. الأناناس فهو يحتوي على إنزيم بروميلين، وهو يساعد على منع تكون بلورات اليوريك أسيد الذي وجوده يسبب النقرس وتكون الحصوات، حيث إنه يمنع الالتصاق بالصفائح الدموية. الرمان فهو يساهم وبشكل كبير في توسيع الأوعية الدموية وقطرها، بحيث يساعد على تدفق الدم بكل سهولة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة. أنواع أخرى من الفواكه تساعد كذلك على زيادة سيولة الدم مثل التوت والعنب. أطعمة تزيد سيولة الدم
يوجد الكثير من الأطعمة التي تساعد على تدفق الدم بسهولة وزيادة السيولة، ويمكن تناولها للتخلص من الجلطات، ولكن بطريقة معتدلة حتى لا يؤدي الإكثار منها إلى حدوث المشكلات، ويمكن ذكر هذه الأطعمة كالآتي:
الكركم
يندرج الكركم تحت فئة البهارات ويتوفر في أغلب الدول حول العالم، وتم استخدامه منذ القدم في العلاج بالطب البديل، كما إنه تم إجراء بعض الأبحاث الحديثة عليه وتوصل إلى أنه يحتوي على الكركمين، وهذه مادة تفيد وبشكل كبير في حالات تجلط الدم، وذلك لأنها تؤثر على الصفائح الدموية وتساعد على تدفق الدم بسهولة، مما يمنع حدوث التخثر له.
24-10-2014, 07:46 AM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضـــ متميــز ـــو الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: أخي و تعامله الغريب? بيت صغير ونفسيه تعبانه ؟ وش الحل - عالم حواء. طنشوهم وما عليكم منهم هذا بيتكم مثلما هو بيتهم
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ ليه كذا ؟؟؟ على المشاركة المفيدة:
24-10-2014, 08:08 AM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضـــ مبدع ـــو - عضو مشارك بلجنة التخطيط والتطوير الصورة الرمزية
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: أخي و تعامله الغريب? معليش منه ياعسل جعله فداكم اخوكم ذيه الله يصلحه
ادخلي بيت امش انتي واخواتش وعادي جدا وسوو الي تبون
24-10-2014, 08:31 AM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
البيانات التسجيل: Sep 2012 العضوية: 317656 المشاركات: 130 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 126 نقاط التقييم: 70 آعجبنيً: 8
تلقي آعجاب 13 مرة في 12 مشاركة
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: أخي و تعامله الغريب?
ذكري صغير وش الحل السياسي
ترى السطح اوسع صدر من الحوش.. اللي ممكن الجيران يعورونك..
يعني استغلي السطح ورتبيه.. سوي جلسة زي كذا..
و وزعي احواض الزرع وكثري.. خصوصا قريب من الباب عشان تمسك الغبار..
ولما ترشينها موية تعطي انتعاش للجو حولها..
ولو قدرتي تجيبين مسبح فايبر.. او ان شاء الله اللستك اللي ينفخ.. جيبي اكبر حجم.. وتدلعي فيه عند ابو بنتك..
ومثل ما قلت لك.. فوق السطح ما احد يعورك..
وطبعا لأن الاجواء ما تساعد.. ذكري صغير وش الحل الوحيد لمشكلات العراق. جيبي لك مكيف صحراوي مركب على قاعدة..
او من المكيفات اللي تباع بساكو وغيرها..
واذا بقى مكان بالسطح.. سوي فيه بيت شعر..
وانصحك تتصفحين هالموضوع.. وان شاء الله تستفيدين منه..
وتذكري ان القناعة كنز لا يفنى..
ذكري صغير وش الحل محوسب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باسم 44
الحل انك تعاني من فراغ كبير تسبب عليك بجلب الذكريات وجلد اذات وتذكر المواقف الضارة والسارة فانصحك انك تستثمر وقتك في اشياء مفيدة بدل الخنبقة حقتك تتعلم لغة اسبانية او انجليزية تتعلم الطباعة على الكيبورد تاخذلك دورات في مجال عملك وذا انت عاااااااااااطل يجب عليك ايجاد عمل مناسب لك وتعمل بجد واجتهاد ولا تفكر بالاستقالة
الحمد لله انا في الطريق الصحيح ان شاء الله
ذكري صغير وش الحل الأسهل في إيصال
08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 120 نقاط التقييم: 220 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 42 مرة في 26 مشاركة
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: أخي و تعامله الغريب? الحل بسيط اذا تحبي امك وتبيهآ معك لا ولدتي خذيهآ معك البيت عندك وريحي رآسك من كل المشآكل. منهآ ترتاحي من الازعاج ومنهآ المسكينة تغير جو شوي وتساعدك
25-10-2014, 12:44 AM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: أخي و تعامله الغريب? خط المواقع صغير جدا .. هل اجد الحل؟؟؟. اهم شي آمك اذا هي راضيه ووجودكم مايسبب لها أزعاج طنشي ،،،انتي تجين عشانها مو عشان اخوك عشان يتكلم بس يمكن اخوك يخاف على امه من الضيقه من الأطفال فحاولي تهدين أطفالك ولا يزعجون ،،،واذا تشوفين أمك مستانسه بوجودكم شي حلو لاتقطعينها عشان اخوك
واخوك طنشيه لاتردين مهما صار هذا أخوك
ذكري صغير وش الحل Pdf
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ذكري صغير وش الحل السلمي
الموضوع بسيط اعتقد مايحتاج البكاء
الصدق البزران مزعجين جداً والانسان يبي يرتاح صراحه وانا اعاني من هذا الشيء
تجمعو مع خواتك ويك اند واحد في الشهر عند امك مو كل اسبوع وحده ^_^ واخوك توه صغير مراهق يكبر ويعقل مثلي ويبكي بلحاله محد يدري عنه
الله يفك كٌربكم يارب
24-10-2014, 02:50 PM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضــ الشرف ـــوية الصورة الرمزية
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: أخي و تعامله الغريب?
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. قتلت قطة وانا صغير وش الحل - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين. المعرف الذي سيستخدم للكتابه بهذا القسم هو: العضو: مشكلتي الباسورد: 123456 السلام عليكم.. أتمنى أن يكون الجميع بخير أولا اشكركم ع هذا القسم الأكثر من رائع انا واخواتي كلنا الحمدالله متزوجات وكما هو معروف الوحده اذا كانت نفاس
24-10-2014, 05:24 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضوية منتدى مشكلتي رقمها السري:123456 الإتصالات الحالة: المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين أخي و تعامله الغريب?