المواضيع: كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي؟ وما هي الأسباب؟ تمارين منزلية لتقوية عضلات المهبل كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي؟ سؤال له أجوبة عدة يكشفها لك موقع عائلتي في مقالة مفصلة حول الاسباب التي تجعل المهبل ضيق إضافة الى التمارين المنزلية لتقوية المهبل. تشعر النساء المتزوجات بأن مهبلهنّ مترهل، أما العاذبات أو المتزوجات حديثاً فيسألن كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي؟ فالمهبل بطبيعة الحال عضلة تتغير بحسب العمر والحالة الإجتماعية. علاج ضيق المهبل في بداية الزواج | المرسال. فما هو شكل المهبل للمتزوجه؟ سؤال لا يحمل جوابا واحدا لأن الامر يختلف بين امرأة وأخرى إضافة الى ما نراه مترهلا قد يجده البعض طبيعياً، لأن الأمر مرتبط بشكل مباشر بالعلاقة الحميمة. كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي؟ بعيداً عن عملية تضييق المهبل ورغم أنّهعضلة مرنة، لا يمكننا تصنيفها ما بين ضيقة أو واسعة، إلا أنّ عوامل عدّة تظهر عليك فتعتقدين من خلالها أنك صاحبة المهبل، وبالتالي قد تواجهين التالي: ألم شديد خلال العلاقة الحميمة خاصة في المرات الأولى حرقان في المهبل عند الإيلاج الإنزعاج الكبير خلال الفحص المهبلي لدى الطبيب النسائي وما هي الأسباب؟ أسباب ضيق المهبل ليست بأغلبيتها جسدية، إنّما نفسية فكما سبق وذكرنا المهبل مطاطي، يتسع عند الولوج ويضيق عندما تنتهي العلاقة الحميمة.
- كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي
- علامات ضيق المهبل | المرسال
- علاج ضيق المهبل في بداية الزواج | المرسال
- فتحة المهبل صارت ضيقة عندي ما السبب - هل تحاولين الإنجاب؟ - بيبي سنتر آرابيا
- فنادق الاحساء خمس نجوم الدوري المصري
- فنادق الاحساء خمس نجوم الوحدة القدامى يوجهون
- فنادق الاحساء خمس نجوم الملاعب للتسويق الرياضي
كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي
ثانياً: تمرينات كيجل
هي من الطرق الأكثر فعالية في تقوية عضلات المهبل، بشرط تحديد العضلات الصحيحة التي سوف تعملين على تقويتها. يمكنك تحديد العضلات بطريقة سهلة؛ أثناء التبول، حاولي حبس البول ثم أطلقيه، ثم احبسيه مرة أخرى، وهكذا. الآن لقد تعرفت على عضلات قاع الحوض هي تلك العضلات التي تساعدك على حبس البول. للحصول على أفضل النتائج لتدريبات كيجل، تأكدي من إفراغ مثانتك من البول، واستلقي على ظهرك، ثم شدِّي عضلات الحوض التي حددتها مسبقاً، واستمري في قبضها لبضع ثوان، ثم إرخائها مرة أخرى. كرري هذا التمرين ثلاثين مرة متتالية ثلاث مرات على مدار اليوم، واحرصي قدر الإمكان على عدم شد عضلات البطن والمؤخرة والفخذين في نفس الوقت. لا تحاولي ممارسة هذا التمرين أثناء التبول. يمكن القيام بتمرينات كيجل كذلك أثناء الجلوس أو الوقوف ولا تستغرق من وقتك عادة أكثر من 15 دقيقة على مدار اليوم، مما يجعلها أكثر الطرق ملائمةً، بالإضافة إلى فعاليتها المثبتة. كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي. ثالثاً: تمرينات القرفصاء Squatting
هذا تمرين سهل ولكن كثيراً ما يؤديه الناس بطريقة خاطئة. للقيام به بالطريقة الصحيحة، عليك بالوقوف والمباعدة بين ساقيك قليلاً (30 درجة مئوية تقريباً).
علامات ضيق المهبل | المرسال
إن المهبل عضو مرن جداً حيث أنه صغير بما يكفي لوضع سدادة قطنية بداخله، ولكن يمكن أن يتوسع بما يكفي لتمرير الطفل خلال الولادة. ويقوم المهبل بالسماح لدم الحيض والجنين بالخروج من الرحم، وهو العضو الذي يتم الجماع من خلاله. ويمكن أن يكون المهبل ضيق إلى درجة تجعل الاتصال الجنسي صعب للغاية أو إلى درجة تسد طريق الطمث. فتحة المهبل صارت ضيقة عندي ما السبب - هل تحاولين الإنجاب؟ - بيبي سنتر آرابيا. وللتأكد من أن المهبل ضيق أو واسع يفضل مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحص السريري. للمزيد: توسيع فتحة المهبل جراحيا / عمليه تضييق وتجميل المهبل
المرجع: Does Vagina Size Matter?
علاج ضيق المهبل في بداية الزواج | المرسال
فهل توسع المهبل يضايق الرجل؟ وأما الاسباب المباشرة للشعور بضيق المهبل فهي: مشاكل نفسية: إنّ التوتر خلال العلاقة الحميمة يؤثر على المهبل وليونته، فإذا كنت غير مرتاحة خلال الوقت الحميم بينك وبين زوجك يشد المهبل وخلال الولوج تشعرين بالألم وبالتالي تظنين أن مهبلك ضيّق. مشاكل جنسية: إذا كنت تعانين من عدوى جنسية أو التهابات في المنطقة الحساسة، ستشعرين بتورم تظنين أنّه ضيق المهبل. مشاكل جسدية: قد يكون اعوجاج المجرى بين المهبل والرحم سببا لتشعري ان المهبل ضيّق وهذا الأمر يزعج كثيراً خلال العلاقة الحميمة. تمارين منزلية لتقوية عضلات المهبل قبل كل شي مارسي تمارين كيجل بعد الولادة لتحافظي على رشاقتك، كما انصحك بأن تجربي هذه التمارين المنزلية لتقوية عضلات المهبل في حال كانت مترهلة، أو لترخية هذه العضلة في حال التشنّج: التمارين المخروطية: وترتكز على شدّ قاع الحوض وكأنك تحبسين البول. شدّ على هذا الانكماش لمدة 5 ثوان على مدة 5 دقائق. يمكنك القيام بهذا التمرين يومياً وقوفاً أو خلال استلقائك على السرير. تمارين إمالة الحوض: وتقوم حركات هذا التمرين على شدّ ظهرك على الحائط مع عدم شد الركبتين. شدّ بطنك الى ظهرك وتماسكي لمدة 5 ثنوان.
فتحة المهبل صارت ضيقة عندي ما السبب - هل تحاولين الإنجاب؟ - بيبي سنتر آرابيا
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين.
تاريخ النشر: 2020-04-26 07:03:10
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم...
عندي مشكلة، وهي أن زوجي لا يستطيع أن يجامعني لما نبدأ بالجماع، لا يقدر أن يدخل عضوه، كأن المهبل عندي مقفل، لا أعرف ما السبب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Mona حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لم تذكري لي -يا عزيزتي- معلومات كافية عن حالتك، فمثلا كم عمرك؟ وهل أنت متزوجة حديثاً أم مضى على زواجك فترة؟ وهل الدورة الشهرية عندك منتظمة أم لا؟ وهل لديك إفرازات مهبلية غير طبيعية؟ وهل صعوبة الجماع سببها شعورك بالألم عند محاولة الإيلاج أم أنها بسبب الخوف والتوتر؟ كل هذه المعلومات وغيرها -إن وجدت- يجب معرفتها، وذلك من أجل محاولة معرفة سبب الحالة عندك، وبالتالي تقديم المساعدة. على كل حال: إن كنت متزوجة حديثاً، وكانت المشكلة هي أن الإيلاج غير ممكن بسبب وجود ألم في فتحة المهبل، فهنا يجب أولا: نفي وجود سبب عضوي، أي نفي وجود حالة مرضية ما تكون هي السبب، كأن يكون هنالك التهابات في المهبل، أو ضيق في فتحة غشاء البكارة أو أن يكون غشاء البكارة بشكل الغربال، أي فيه عدة ثقوب لكنها كلها صغيرة، أو قد يكون بسبب وجود حاجز، أو لحمية في أسفل المهبل، أو غير ذلك مما لا مجال لذكره هنا.
05 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 153 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبيبة نساء
عزيزي..
ولاكن يراعى التدرج في استخدامها. اما اذا كان السبب مرضي فيبحث عن المرض ويجب علاجه.. :ggdw:انا اتفق مع الدكتوره
30-03-2010, 04:47 AM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 227654 المشاركات: 211 [ +] بمعدل: 0. 05 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 153 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين:(.....................................................
30-03-2010, 12:27 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين بالنسبة للموسعات المهبلية فهي أشبه بالعادة السرية ولا أنا غلطان ياطبيبة النساء ؟؟؟
فبدلاً من الإستمتاع معها أمتعها بالموسعات! طيب إذا قدرت إتجاوز العادات والتقاليد والحياء وأردت إستخدامها للزوجة فكيف طريقتها وهل هي أشبه بالجماع ولكن بالموسعات المهبلية وإن كانت كذلك هل تظني أن الزوجة تتحمل هذه الموسعات لأنها أشد قوة طبعاً من القضيب لأنها مواد صلبة جداً ؟؟؟
لأني ماني قادر أستوعب إن زوجتي بتتحمل الموسعات وهي ماهي قادرة تتجمل نصف قضيبي!
الغرف المتاحة: تتضمن خيارات الإقامة في هذا الفندق على غرفة كينغ وغرفة توأم ومجموعة من الغرف الأخرى يمكن الاطلاع عليها. التقييم: حصل الفندق على تقييم 8. 4 تقييم عام جيد جدًا، و8. 7 تقييم للنظافة، و7. 5 للقيمة مقابل المال. الأسعار: تبدأ الأسعار في هذا الفندق من 193 دولار أميركي فقط للإقامة بالغرفة في الليلة الواحدة. فندق شاطئ الكوت إذا قررتم الإقامة في فنادق الكويت اربع نجوم فننصحكم بالإقامة في فندق شاطئ الكوت حيث أنه من الفنادق ذات الخدمة الممتازة من حيث توفير كافة احتياجات النزيل من أثاث رائع وغيرها، ويتميز الفندق بموقع فريد من نوعه حيث أنه يبعد عن الكوت مول وهو من أكبر مولات الكويت مسافة 1. فندق الأحساء إنتركونتينينتال - مدينة الهفوف. 7 كم فقط أي خلال دقائق بالسيارة لا أكثر. المميزات: الفندق من الفنادق الممتازة المواجه للشاطئ ويعد أحد أفضل فنادق الكويت على البحر ، يتمتع بمجموعة من الإطلالات للغرف على ساحل الخليج مباشرة، وبقع على بعد دقيقة واحدة منه سيرًا على الأقدام، ومكتب استقبال العملاء في الفندق يعمل على مدار الساعة، ويضم مركزًا للياقة البدنية يوفر به كافة الأجهزة والمعدات الرياضية المناسبة، كما أنه يضم أيضاً مسبح داخلي وتراس للشمس ليوفر للعملاء جوًا من الراحة والاسترخاء، ويحتوي على مطعم ممتازو في تحضير أشهى الأطباق والأكلات المختلفة، كما أنه يقدم فطار كونتيننتال رائع، ويمكنكم أيضاً أن تستفيدوا بخدمة النقل لمطار الكويت بعد الانتهاء من رحلتكم.
فنادق الاحساء خمس نجوم الدوري المصري
فيديو فندق كورال بلازا الأحساء
فنادق الاحساء خمس نجوم الوحدة القدامى يوجهون
الغرف المتاحة: تتضمن الإقامة هنا مجموعة مختلفة من الخيارات مثل: غرفة ديلوكس كينغ على البحر، وأخرى توأم وغيرها. التقييم: حصل الفندق على تقييم رائع 8. 7 كتقييم عام، 8. 9 تقييم نظافة، و8. فنادق الاحساء خمس نجوم الوحدة القدامى يوجهون. 2 تقييم القيمة مقابل المال. الأسعار: تبدأ الأسعار في هذا الفندق من 162 دولار أمريكي فقط للإقامة بالغرفة في الليلة الواحدة. فندق غراند ماجستيك الكويت فندق غراند ماجيستك الكويت واحدًا من ضمن فنادق الكويت اربع نجوم التي حصلت على تقييم مرتفع جدًا من العملاء، يحظى بمجموعة من الإطلالات البانورامية الرائعة، ويتميز بقربه من الكثير من المناطق السياحية، حيث أنه قريب جدًا من برج التحرير حيث يبعد عنه مسافة 600 مترًا فقط أي حوالي 7 دقائق سيرًا على الأقدام، ويبعد عن مول الحمرا حوالي: 1. 8 كم أي خلال دقائق قليلة بالسيارة، وقريب من مطار الكويت حيث يبعد عنه مسافة 20 دقيقة فقط بالسيارة. المميزات: يتميز الفندق بمجموعة من الغرف الواسعة والمكيفة، يقدم للعملاء الكثير من الخدمات ووسائل الترفيه لكافة العملاء، حيث يقدم خدمة استئجار السيارات للتعرف على معالم الكويت، ومكتب استقبال العمل به يعمل طوال اليوم ويمكنه استقبال العملاء في أي وقت من اليوم، يضم مطعم يقدم الكثير من الأطباق اللذيذة بالإضافة إلى فطار كونتيننتال أو وجبة إفطار أمريكية رائعة، كما يضم مركز لياقة بدنية استثنائي ممتاز، ويقدم لكم أيضاً خدمة النقل لمطار الكويت لكن مقابل رسوم بسيطة.
فنادق الاحساء خمس نجوم الملاعب للتسويق الرياضي
تقع لي لي النخيل للوحدات السكنية على بعد 15 دقيقة فقط بالسيارة من مطار الأحساء،… المزيد
تقع الشقق الفندقية "Al Eairy Apartments - Al Ahsa - 4" في الأحساء، وهي أماكن إقامة توفر خدمة الواي فاي مجاناً وتلفزيوناً بشاشة مسطحة، بالإضافة إلى صالة مشتركة. تحتوي بعض الوحدات أيضاً على مطبخ مجهز بغسالة أطباق وثلاجة وفرن. تقع الشقق الفندقية على بعد 6 كم من الهفوف، كما يعتبر مطار الأحساء المطار الأقرب إلى الشقق الفندقية "Al Eairy Apartments - Al Ahsa - 4"، حيث يبعد مسافة 19 كم. المزيد
تقييمات الزوار:
92%
برج سلمان العليوي السكني, طريق الملك فيصل رقم ١ الطابق الثاني
الأحساء
(4. 3 كم من المركز)
عرض على الخريطة
Located in Al Ahsa, شقق عائلية مع انترنت مجاني offers accommodation with a balcony and free WiFi. Accommodation is fitted with air conditioning, a fully equipped kitchen, a flat-screen TV and a private bathroom with bidet. A-HOTEL.com - الفخامة والسكن الرخيص في الأحساء، المملكة العربية السعودية. حجز الفنادق على الانترنت.. A fridge and kettle are also provided. Al Hofuf is 6 km from the apartment. The nearest airport is Al Ahsa Airport, 19 km from شقق عائلية مع انترنت مجاني. المزيد
63%
شارع الامير عبد الله بن جلوي 7746
(2.
7 km المسافة من المدينة Al Ahsa)
يقع فندق الهفوف في الهفوف، ويضم مركزاً للياقة البدنية وحديقة، فيما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مطعماً ومكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الواي فاي مجاناً وخدمة الغرف، ويقدم هذا الفندق مواقف خاصة للسيارات مجاناً وخدمة تأجير السيارات للضيوف الذين يرغبون في استكشاف المنطقة المجاورة. يضم هذا الفندق للضيوف غرفاً مكيّفة تحتوي على مكتب وصندوق ودائع آمن وتلفزيون بشاشة مسطحة،… المزيد
84%
Mubarraz District, King Saud Road
(1. 9 km المسافة من المدينة Al Ahsa)
يوفر فندق وشقق سموير الأحساء غرفاً في الأحساء، ويُقدم هذا الفندق المصنف 5 نجوم تجربة سبا مع حوض استحمام ساخن ومركزاً للياقة البدنية، فيما تتوفر مواقف خاصة للسيارات في الموقع وخدمة الواي فاي مجاناً. فنادق الاحساء خمس نجوم الملاعب للتسويق الرياضي. تحتوي جميع الغرف في هذا الفندق على تلفزيون مع قنوات فضائية، وتتميز بعضها في فندق وشقق سموير الأحساء بإطلالة على المدينة وحمّام خاص مزود بحوض استحمام ولوازم استحمام مجانية، كما تشتمل جميعها على خزانة… المزيد
82%
The View, AL MUBARRAZ 36422
(2. 1 km المسافة من المدينة Al Ahsa)
يقع ذا فيو في الأحساء، على مقربة من منتزه عين نجم، وهو أحد أشهر الينابيع الساخنة في الأحساء مع المياه الكبريتية المستخدمة للعلاج.