عرض عام
بنزين QR25DE - محرك رباعي الأسطوانات ذو 16 صماماً سعة 2. جيب نيسان إكس تريل 2007 وكالةnمنوة. 5 لتر بكامة ®Xtronic CVT (بتقنية التغيير المستمر) الدفع بالعجلات الأمامية للصف الثاني من المقاعد
قوة المحرّك
قوة المحرك الحصانية
سعة المحرك
سعة المحرك بالس. س
233 @ 4, 000
نيوتن متر
العزم
الدورات عن أقصى عزم
مواصفات
نوع الوقود
بنزين
السعة، لتر
2. 5
العزم الأقصى @ دورة/دقيقة
نظام الدفع
الدفع بالعجلات الأمامية للصف الثاني من المقاعد
قوة المحرك القصوى، حصان @ دورة/دقيقة
169 @ 6, 000
نوع ناقل الحركة
®Xtronic CVT (بتقنية التغيير المستمر)
نوع
محرك رباعي الأسطوانات ذو 16 صماماً
الأبعاد الخارجية - الطول الإجمالي, ملم
4, 690
الأبعاد الخارجية - العرض الإجمالي, ملم
1, 830
نظام الوقود
نظام الإشعال المباشر باستخدام شمعات الإشعال ذات الأطراف الثنائية المصنوعة من البلاتنيوم من نيسان
الأبعاد الخارجية - قاعدة العجلات, ملم
2, 705
الأبعاد الخارجية - الارتفاع الإجمالي, ملم
1, 740
المسافة بين عجلات المحور الواحد
1, 585
المدينة / الطريق السريع / 100 كم
6.
- جيب نيسان إكس تريل 2007 وكالةnمنوة
- الأكل الذي يحتوي على كربوهيدرات - حياتكِ
جيب نيسان إكس تريل 2007 وكالةNمنوة
بداية سيارة نيسان اكس تريل قدمت صانعة السيارات اليابانية نيسان في عام 2000 أي مع بداية الألفية الثانية سيارتها الكروس أوفر ذات الحجم المتوسط الجديدة وهي سيارة اكس تريل التي تخضع لفئة سيارات الاس يو السيارة ذات الاستخدامات المتعددة والأربع أبواب. ومنذ أن ظهرت هذه السيارة وبدأت مشوار مبيعاتها في مختلف الأسواق العالمية حلّت كسيارة منافسة بشكل كبي، بل وأنها جاءت على ذات نمط النجاح التي خطّته كلاً من سيارات: سوزوكي جراند فيتارا، فورد اسكيب ، هيونداي توسان وهوندا سي آر في، وعاماً تلو عام وحتى يومنا هذا استمرت نيسان بمنافسة قوية عن فئة سيارات الكروس أوفر ذات الحجم المتوسط. أجيال سيارة نيسان اكس تريل مرّت سيارة الكروس أوفر متوسطة الحجم اليابانية، نيسان اكس تريل بثلاث أجيال إنتاجية نالت من خلالها العديد من التحديثات والتطويرات على عدة مستويات شملت إعادة تصميم الهيكل الخارجي لها والتكنولوجيات الداخلية والتقنيات التي زوّدت بها. ومن أبرز مميزات هذه السيارة الرائعة هو تزويدها بخاصية الدفع الرباعي التي بات حجم الطلب عليها متزايداً مع مرور الوقت، الأمر الذي ساعدها بأن تكون واحدة من السيارات التي يقودها محبي المغامرات والسياقة على الطرق الصحراوية وعلى الرمال أيضاً.
بينما تسير الشيروكي على عجلات مقاس 19 بوصة ، تم تجهيز X-Trail الراقية بعجلات كبيرة مقاس XNUMX بوصة ، مما يقلل بالتأكيد من الركوب على الطرق الوعرة. في الزوايا السريعة ، يميل جسم X-Trail 4 × 4 أكثر قليلاً من شيروكي المحايدة. يتم دعم التوجيه في كلا الطرازين كهربائياً ولكنه دقيق بما يكفي لأسلوب قيادة رياضي. بفضل الميل الجانبي المنخفض ومركز الثقل المنخفض ، تتعامل جيب مع اختبارات الطريق بقوة أكبر قليلاً من X-Trail وتثبت أيضًا أنها أكثر رشاقة من طرازي SUV في الاستخدام اليومي ، وهو أمر مفاجئ حقًا نظرًا لزيادة الوزن قليلاً. جيب. ومع ذلك ، ليس أقل إثارة للدهشة هو الوزن الأكبر المذكور أعلاه للنموذج الأمريكي ، لأنه على عكس X-Trail ، كان اختبار Cherokee بدون ناقل حركة مزدوج. تزن نيسان 1686 كيلوغراماً ، وهي خفيفة بما يكفي لفئتها التي لا تمنعها من جر مقطورة يصل وزنها إلى طنين. تبلغ تكلفة الشيروكي 1, 8 طن كحد أقصى. تقودنا إمكانيات النقل الجادة لكلا الطرازين إلى سؤال منطقي حول مدى موثوقية أنظمة الكبح الخاصة بهما: مع الفرامل الباردة ، يستغرق X-Trail أكثر من 39 مترًا للتوقف عند 100 كيلومتر في الساعة ، لكنه ينجح في تعويض تأخر جيب من خلال الفرملة بشكل أفضل مع الفرامل الساخنة والكامل.
وعادة ما توصي الأنظمة الغذائية لتقليل الوزن المعتمدة على للمؤشر الغلايسيمي بالحد من الأغذية ذات المؤشر الغلايسيمي الأعلى. وتشمل الأطعمة ذات التصنيف المرتفع نسبيًا على المؤشر الغلايسيمي البطاطس والخبز الأبيض، والخيارات الأقل ملاءمة للصحة مثل أطعمة الوجبات الخفيفة والحلويات التي تحتوي على دقيق منقّى. تتميز العديد من الأغذية الصحية مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والفاكهة ومشتقات الحليب قليلة الدسم بانخفاض المؤشر الغلايسيمي. ما كمية الكربوهيدرات التي تحتاجها؟
توصي المبادئ التوجيهية للنظم الغذائية للأمريكيين بأن تُشكل الكربوهيدرات نسبة تتراوح بين 45 إلى 65 بالمائة من مجموع السعرات الحرارية اليومية. ولهذا إذا حصلت على 2000 سعر حراري في اليوم، فينبغي أن يكون بينها من 900 إلى 1300 سعر حراري من الكربوهيدرات. وهذا يعني حصولك على ما بين 225 إلى 325 جرامًا من الكربوهيدرات في اليوم. يمكنك معرفة محتوى الكربوهيدرات في الطعام المعلب في ملصق حقائق التغذية. الأكل الذي يحتوي على كربوهيدرات - حياتكِ. ويوضح الملصق إجمالي الكربوهيدرات وتتضمن النشا والألياف والكحوليات السكرية والسكر الموجود طبيعيًا والسكر المضاف. وقد يحتوي الملصق كذلك على قائمة منفصلة بإجمالي الألياف والألياف القابلة للذوبان والسكر.
الأكل الذي يحتوي على كربوهيدرات - حياتكِ
سلسلة غير متفرعة، يكون الجزيء فيها خطًا مستقيمًا. ومن الجدير بالذكر أنه قد تتكون سلاسل جزيئات السكريات المعقدة من مئات أو الآلاف من السكريات الأحادية، ويعد الجليكوجين من السكريات المعقدة الذي يخزنه البشر والحيوانات في الكبد والعضلات، بالإضافة إلى أن النشا والذي هو بوليمرات الجلوكوز المتكونة من الأميلوز والأميلوبكتين، والمتواجد في البطاطا، والأرز، والقمح، ويُعد النشا من المركبات غير قابلة للذوبان في الماء، لذا لا يستطيع البشر أو الحيوانات هضمها إلّا باستخدام إنزيمات الأميليز، أما السليلوز فهو أحد المكونات الهيكلية الرئيسية للنباتات كالخشب، والورق، والقطن المصنوع من السليلوز. وظائف الكربوهيدرات
من المهم معرفة أن الكربوهيدرات تلعب دورًا مهمًا في جسم الإنسان، والتي من ضمنها [٥]:
تعمل الكربوهيدرات على تزويد الجسم بالطاقة. تساعد على الحفاظ على العضلات. تعزز صحة الجهاز الهضمي. تؤثر في صحة القلب والسكري. تخزن الطاقة في الجسم. المراجع
↑ Kat Gál (19-9-2018), "Fifteen healthful high-carb foods" ، medicalnewstoday, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑: William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR (12-11-2018), "Medical Definition of Carbohydrates" ، medicinenet, Retrieved 21-12-2019.
فاكهة الموز
وهي من الفواكه المعروفة باحتوائها على نسبة من الكربوهيدرات والتي تبلغ بمقدار خمس وعشرون بالمائة من حجم الثمرة، ويحتوي الموز أيضًا على نسبة من البوتاسيوم، والماغنسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وكل هذا يعزز صحة القلب والجسم. فاكهة التفاح
وكما الحال في ثمرة الموز نجده في ثمرة التفاح حيث أن الثمرة الواحدة من التفاح تحتوي على ما يقرب من خمس وعشرون بالمائة من الكربوهيدرات، والعديد من الفيتامينات، والبوتاسيوم الهامين لصحة الجسم علاوة على احتوائه على عناصر وفيتامينات تقي من مرض السرطان المؤدي إلى الوفاة. شاهد أيضًا: 15 معلومة عن المدة التي يستغرقها الجسم لهضم الطعام
وفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن أين توجد الكربوهيدرات بكثرة في الطعام، ووضحنا أنواع الكربوهيدرات المتواجدة في الطعام، وكذلك أنواع السكريات، وأهم الفواكه والحبوب والخضراوات التي تحتوي على الكربوهيدرات الهامة لصحة جسم الكائن الحي، ولا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم ومعارفكم على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، فكل ما تريد أن تعرفه عن أين توجد الكربوهيدرات بكثرة في الطعام تجده في هذا المقال.