أحمد ماطر
معلومات شخصية
الميلاد
25 يوليو 1979 (العمر 42 سنة) تبوك - المملكة العربية السعودية
الجنسية
سعودي
الديانة
مسلم
الحياة العملية
التعلّم
طب
المدرسة الأم
جامعة الملك خالد
المهنة
طبيب ، وفنان تصويري [1] ، وفنان أداء [1] ، وفنان تنصيبي [2]
اللغة الأم
العربية
اللغات
مجال العمل
فن تصوري
المواقع
الموقع
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
أحمد ماطر فنان تشكيلي و طبيب سعودي ولد عام 1979 في مدينة تبوك وهو
رسام و مصور يحاول في أعماله سرد التحولات الكبرى في الجزيرة العربية ، بالإضافة إلى خلق النقاش حول التاريخ و الثقافة الإسلامية من زوايا فنية وجمالية. محتويات
1 تعليمية
2 طفولته
3 بداية مشواره الفني
4 المشاركات الخارجية
5 مراجع
تعليمية [ عدل]
درس الطب في جامعة الملك خالد في أبها قبل أن ينضم إلى قرية المفتاحة الفنية ويحصل على مرسمه الخاص فيها ويبدأ طريقه مع الفن من هناك ، أسهم مع بعض الفنانين في قرية المفتاحة في إنشاء جماعة شتا الفنية وقدمت أولى معارضها بداية عام 2005 التي لفتت الانتباه بقوة لطبيعة الفن التي تقدمة واثارت الكثير من الجدل. طفولته [ عدل]
ولد في تبوك المدينة ذات الطابع العسكري والواقعة شمال غرب المملكة العربية السعودية على حدود الاردن وهو الابن البكر لماطر ال زياد عسيري الرقيب في الجيش السعودي وفاطمة حسن عسيري الرسامة التقليدية للبيوت العسيرية.
- أحمد ماطر - ويكيبيديا
- جامعة الامام الخريجون البارزون – الخريجون البارزون | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
- جامعة الامام الخريجون البارزون
- أسماء الخريجين والخريجات من جامعة الملك خالد
- افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس والرمال
- افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس الحلقه
- افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس المشرقة الزراعية
- افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس مكتوبة
- افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس الحلقة
أحمد ماطر - ويكيبيديا
1429 - 1431 هـ مدير الإدارة الطبية. 1432 - 1434 هـ رئيس لجنة التثقيف الصحي بإدارة مستشفيات المنطقة الشرقية. كلية الطب، 1410
محمد جمال محمد الخلاوي
عمل اخصائي الطب الوقائي بالمدينة المنورة منذ عام 2018
مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة.
جامعة الامام الخريجون البارزون – الخريجون البارزون | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
[ للاتصال بنا][ الإعلانات][ الاشتراكات][ البحث][ الجزيرة] أي إستفسارات أو إقتراحات إتصل على عناية م. عبداللطيف العتيق Copyright, 1997 - 2000 Al-Jazirah Corporation. All rights reserved
جامعة الامام الخريجون البارزون
موقع المسافر للحجوزات
أسماء الخريجين والخريجات من جامعة الملك خالد
عضو في المجلس العلمي لطب الأطفال للهيئة السعودية للتخصصات الصحية. كلية الطب، 1982
سعيد محمد الشهراني
لواء طبيب متقاعد
استشاري طب أسرة ومجتمع
رئيس قسم طب الميداني وطبيب المشاريع العسكرية بمستشفى القوات المسلحة بخميس مشيط
مدير مستشفى القوات المسلحة بجازان
مدير إدارة مستشفيات القوات المسلحة بالمنطقة الجنوبية. مدير قسم العيون بالمركز التخصصي للعيون مستشفى الإجلال بالمدينة المنورة 1999 - 2002. رئيس قسم الجودة والنوعية مستشفى أحد بالمدينة المنورة 1992 - 1994 م. رئيس قسم التعليم الطبي المستمر مستشفى الدمام المركزي 1988 - 1990 م. مدير عام مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي. جامعة الامام الخريجون البارزون – الخريجون البارزون | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. بكالوريوس الطب والجراحة، 1994 كلية الطب
عبدالعزيز عبدالله الملحم
أستاذ واستشاري أمراض نساء وولادة
عضو في مجلس الشورى سابقاً 2005 – 2009 م
عميد كلية العلوم الطبية التطبيقية سابقاً 1998 – 2004 م
رئيس قسم أمراض النساء والولادة سابقاً 1994 – 1998 م
مساعد المدير الطبي سابقاً 1996 – 1998 م. بكالوريس طب وجراحة، 1981 م كلية الطب
دلال التميمي
بروفيسوره ومستشارة في الهيستوباثولوجيا. عميدة عمادة الدراسات الجامعية شطر الطالبات. عميدة كلية التمريض من مارس 2011 الى فبراير 2015.
جامعة الامام الخريجون البارزون كاملة
مدير قسم العيون بالمركز التخصصي للعيون مستشفى الإجلال بالمدينة المنورة 1999 - 2002. رئيس قسم الجودة والنوعية مستشفى أحد بالمدينة المنورة 1992 - 1994 م. رئيس قسم التعليم الطبي المستمر مستشفى الدمام المركزي 1988 - 1990 م. مدير عام مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي. بكالوريوس الطب والجراحة، 1994 كلية الطب
عبدالعزيز عبدالله الملحم
أستاذ واستشاري أمراض نساء وولادة
عضو في مجلس الشورى سابقاً 2005 – 2009 م
عميد كلية العلوم الطبية التطبيقية سابقاً 1998 – 2004 م
رئيس قسم أمراض النساء والولادة سابقاً 1994 – 1998 م
مساعد المدير الطبي سابقاً 1996 – 1998 م. بكالوريس طب وجراحة، 1981 م كلية الطب
دلال التميمي
بروفيسوره ومستشارة في الهيستوباثولوجيا. جامعة الامام الخريجون البارزون. عميدة عمادة الدراسات الجامعية شطر الطالبات. عميدة كلية التمريض من مارس 2011 الى فبراير 2015. رئيسة قسم علم الأمراض من يناير 2008 الى سبتمبر 2017. وكيلة عمادة كليات الطالبات من يناير 2003 الى نوفمبر 2007. بكالوريوس في الطب والجراحة، 1981 م كلية الطب
خليفة بن ناصر الملحم
مدير الشؤون الصحية بالأحساء سابقاً. مدير عام الشؤون الصحية في الباحة سابقا.
رئيسة قسم علم الأمراض من يناير 2008 الى سبتمبر 2017. وكيلة عمادة كليات الطالبات من يناير 2003 الى نوفمبر 2007. بكالوريوس في الطب والجراحة، 1981 م كلية الطب
خليفة بن ناصر الملحم
مدير الشؤون الصحية بالأحساء سابقاً. مدير عام الشؤون الصحية في الباحة سابقا. مستشار معالي نائب وزير الصحة للأمومة والطفولة سابقاً. تواصل معنا
للطلاب 4677722 للطالبات 8054402 سعادة العميد رقم المبنى: الطلاب 66 ، الطالبات 22
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزنا خريج الجامعة:
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أما بعد:
فنهنئك ونبارك لك تخرجك من الجامعة، ونتمنى لك دوام التوفيق والنجاح في حياتك العلمية والعملية، فأنت فخر لأهلك ولجامعتك ولوطنك الغالي، ونأمل أن تستمر صلتك بالجامعة وتعاونك المثمر معها. توصيلة كهرباء اصلية
افادة جامعة الامام
المواضيع فوائد فيتامين د افضل وقت لاخذ فيتامين د مصادر فيتامين د معرفة افضل وقت لاخذ فيتامين د مهم جدا من اجل الاستفادة القصوى من هذا الفيتامين الذي سنعرض لك ابرز فوائده بالاضافة الى التوقيت الامثل لتناوله في هذا المقال. تماما مثل جميع الفيتامينات، الفيتامين د هو من بين العناسر الضرورية لصحة الجسم وينطوي على فوائد كثيرة له. ونظرا لاهميته الكبرى سنعرض لك في مقالنا اليوم ابرز فوائد فيتامين د وسنعرفك ايضا على افضل وقت لاخذ فيتامين د وكيفية الحصول على هذا الفيتامين. فوائد فيتامين د بعد اجبناك سابقا عن سؤالك متى اوقف فيتامين د للطفل وما هي اهم فوائده؟ اكتشفي في ما يلي ابرز فوائد فيتامين د لصحتك وهي التالية: يساهم الحصول على فيتامين د في تحصين الجسم ضد نمو الخلايا السرطانية فيه. كم المدة المسموح بها لتعرض للاشعة الشمس للحصول على فيتامين د – أفكارك. تعزز الكميات الكافية من فيتامين د في الجسم عمل الجهاز الهضمي. يحارب فيتامين د الامراض التي يمكن ان تصيب الشرايين في الجسم. يحافظ على نسبة متوازنة من المعادن في الجسم ولتخثر الدم يفيد الجهاز العصبي ويقوي القلب يحافظ على مستوى مناسب وصحي للأنسولين افضل وقت لاخذ فيتامين د نقص فيتامين د في الجسم قد يلزمك اللجوء الى المكملات الغذائية للتعويض عنه، ومن المهم في هذا السياق ان تعلمي ان مكملات فيتامين د من اهم المكملات الغذائية على الاطلاق.
افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس والرمال
قد يهمك ايضًا:
فوائد فيتامين د للشعر وطرق الحصول عليه
دراسة تؤكّد ارتباط الإصابة بـ"كورونا" في أوروبا بنقص فيتامين د
افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس الحلقه
ينشط امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور. يسبب نقص هذا الفيتامين في الجسم بعض اضطرابات النوم وبعض التغيرات المزاجية. يساعد هذا الفيتامين على تنظيم الوزن ، لذا فإن نقصه في الجسم يؤدي إلى زيادة الوزن. يعالج هذا الفيتامين الخلايا السرطانية في الجسم مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي. افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس للاطفال. يقوي هذا الفيتامين جهاز المناعة وبالتالي يقي الجسم من تأثيرات البكتيريا والفيروسات. يقلل هذا الفيتامين من الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم في تصلب الشرايين. يعالج الاكتئاب لأن فيتامين أ. يعالج مرض الزهايمر لأنه يقوي الذاكرة. هذا الفيتامين ضروري للأطفال لأنه يساعدهم على النمو كما أنه يحمي الطفل من الكساح أو شلل الأطفال. الفوائد العامة للتعرض للشمس
يجلب التعرض لأشعة الشمس بعد الظهيرة العديد من الفوائد الصحية للجسم ، منها:
يقلل من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم ، لأنه في حالة زيادة هذا الهرمون في الجسم ، فإنه يساعد على تحسين الشهية وبالتالي زيادة الوزن الزائد ، لذلك تقلل الشمس من إفراز هذا الهرمون. تحمي أشعة الشمس من داء السكري من النوع الأول عن طريق خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة مستويات الأنسولين في الجسم.
افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس المشرقة الزراعية
ياسمين صبري طلبت مساعدته وحسن الرداد ضرب المنتج أمامه.. كيف واجه أيمن سلامة أزمات المسلسلات؟ سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل
ويعتبر التعرض لأشعة الشمس السبب الرئيسي للحصول على "فيتامين د"، ولدى الكثير من الناس معتقدات خاطئة حول طريقة الحصول على فيتامين "د" من خلال التعرّض لأشعة الشمس. وردت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية، "عش بصحة"، عبر "تويتر"، على بعض الاعتقادات الخاطئة بشأن طريقة الحصول على فيتامين "د"، والتي من بينها إن الجلوس عند النافذة بالقرب من ضوء الشمس، كافيًا لتلقي ما يحتاجه الجسم من فيتامين "د". وأكد الحساب التابعة لوزارة الصحة السعودية أن ذلك بمثابة اعتقاد خاطئ. وأشارت إلى أنه لأخذ احتياجاتك الكافية من "فيتامين د"، يُنصح بالتعرض المباشر للشمس في الأوقات الصحيحة. وكشفت المنصة أن أفضل أوقات الحصول على "فيتامين د" من خلال التعرض لأشعة الشمس، في الصيف، من الساعة الثامنة والنصف صباحاً إلى العاشرة والنصف صباحاً، ومن الساعة 2 ظهراً إلى الرابعة عصراً. افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس الحلقه. وأشارت إلى أنه في موسم الشتاء، يمكن القيام بذلك من الساعة العاشرة صباحاً، إلى الثانية ظهراً.
افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس مكتوبة
أوه ، وهل ذكرنا أن قدرة بشرتك على المساعدة في تحويل ضوء الشمس إلى فيتامين د تتناقص مع تقدم العمر ؟ ليست مجموعة مثالية من الظروف لحالة فيتامين د الصحية. خطر نقص فيتامين د بالنظر إلى هذه العوامل فإن كبار السن والأشخاص الذين يقضون وقتًا قصيرًا في الخارج أو يعيشون بعيدًا عن خط الاستواء والأشخاص ذوي البشرة الداكنة ولا ننسى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي هم الأكثر عرضة لخطر نقص فيتامين د! ومع ذلك ، فإن النباتيين والأمهات المرضعات والأشخاص المصابين بالاكتئاب والأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية الموصوفة معرضون للخطر أيضًا. مما لا يثير الدهشة ، أن النقص يأتي مع بعض العواقب الوخيمة. افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس المشرقة الزراعية. يقول الخبير: "ارتبط نقص فيتامين د بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض المناعة الذاتية وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام وأمراض القلب والاكتئاب". كما أنه يرتبط بزيادة الوزن وزيادة التعرض للأمراض المعدية. اقرأ ايضا: نقص فيتامين د والكالسيوم للحامل كم نحتاج من فيتامين د المشكلة لا تنتهي عند هذا الحد! يختلف العديد من الخبراء حول مقدار فيتامين د الذي نحتاجه حقًا لنكون في أفضل حالاتنا، بينما يوصي مكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة البالغين (بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات) بالحصول على 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا ، توصي المنظمات الأخرى بهدف أعلى بكثير.
افضل وقت لاخذ فيتامين د من الشمس الحلقة
[٣] [٤]
أخذ فيتامين د في الصباح
يُفضّل معظم الأشخاص أخذ المكملات الغذائية مثل فيتامين د في الصباح، وذلك لأنّه يَسهل تذكر أخذها صباحًا، خاصةً في حال أخذ العديد من المكملات الغذائية ؛ إذ قد يكون من الصعب في هذه الحالة تذكر أخذ جميع المكملات الغذائية أو الأدوية على مدار اليوم، لذلك يُنصح في هذه الحالة بأخذ فيتامين د أثناء تناول وجبة الإفطار.
وأشارت إلى أنه في موسم الشتاء، يمكن القيام بذلك من الساعة العاشرة صباحاً، إلى الثانية ظهراً. تابعوا أخبار وصل برس عبر Google News