زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. أما في حال الافراط في تناول السكر الصناعي المحتوي علي الاسبارتام قد يحدث بعض الاعراض الجانبية ومنها: انتفاخ ، صداع ، اسهال. اضرار الافراط في استخدام السكر الصناعي بديل السكر الطبيعي
زيادة الرغبة الشديدة في تناول الاطعمة ذات المذاق الحلو. يؤدي استهلاك سكر السكرولوز الي تراكم الدهون عند الافراط في استخدامه. قد تؤثر وتحدث خلل في توازن خلايا باكتيريا الامعاء ، وتزيد من خطر الاصابة بالامراض. قد يسبب الاصابة بالغيبوبة نتيجة الانخفاض فى مستوى السكر فى الدم ، وخاصة لمرضى السكر. يحد من امتصاص الأدوية مثل ادوية مرض السرطان ، والسبب في ذلك يعود الى مادة "السكرالوز ". نصائح هامة عند استخدام المحليات الصناعية البديلة للسكر الطبيعي
ينصح باتباع نظم غذائي صحي متوازن. يجب عدم الافراط في استخدام السكر الصناعي حتي لا يضر الجسم. يجب تجنب استخدام السكر الصناعي لمن يعاني من انخفاض في السكر بالدم. ينصح بتجنب استخدام بدائل السكر لفترات طويلة حتي لا تسبب اضرار علي الجسم. يفضل عدم استهلاك سعرات حرارية عالية من الاطعمة والمشروبات عند اتباع حمية غذائية واستخدام السكر الصناعي.
- بديل السكر للرجيم - عربي برس
- بديل السكر للرجيم - video Dailymotion
- علاج الشعر المتقصف والتالف
- علاج الشعر التالف و الجاف و المقصف | المرسال
- وصفة رهيبة للتخلص من الشعر المتقصف والجاف ((مجربة ومضمونة😍)) - YouTube
بديل السكر للرجيم - عربي برس
بديل السكر للرجيم - YouTube
بديل السكر للرجيم - Video Dailymotion
اسيسولفام البوتاسيوم: المعروف أيضًا باسم acesulfame K وهو أحلى 200 مرة من سكر المائدة كما إنه مناسبة للطبخ والخبز. ملح الأسبارتام: وهو أحلى بمقدار 350 مرة من سكر المائدة. سيكلامات: وهو أحلى بمقدار 50 مرة من السكر المائدة ويستخدم للطبخ والخبز لكن تم حظره في الولايات المتحدة منذ عام 1970. نيوهيسبيريدين: وهو أحلى بمقدار 340 مرة من سكر المائدة ومناسب للطهي والخبز والمزج مع الأطعمة الحمضية لكنه غير معتمد للإستخدام في الولايات المتحدة. السكرين: وهو أحلى بمقدار 700 مرة من سكر المائدة. السكرالوز: وهو أحلى بمقدار 600 مرة من سكر المائدة، كما أنه مناسب للطهي والخبز والمزج مع الأطعمة الحمضية. تأثير بديل السكر على الوزن
وجد أن استبدال الأطعمة أو المشروبات السكرية بأطعمة محلاة صناعياً باستخدام بديل السكر للرجيم قد يقلل من الجوع وعدد السعرات الحرارية المستهلكة، وذلك سيؤدي إلى التقليل من وزن الجسم وكتلة الدهون ومحيط الخصر والتقليل أيضًا من مؤشر كتلة الجسم BMI بحوالي 1. 3-1. 7 نقطة مما قد يؤدي إلى إنقاص وزن يصل إلى 1. 3 كجم، فمثلًا المشروبات المحلاة صناعياً يمكن أن تكون بديلاً سهلاً لأولئك الذين يستهلكون المشروبات الغازية بانتظام ويريدون تقليل استهلاكهم للسكر الإنقاص من وزنهم.
كما أنه مناسب جدًا لمرضى السكر. بدائل سكر يجب تجنبها بعض بدائل السكر تسبب في الواقع ضررًا أكثر من النفع فقد يكون البعض أكثر خطورة من السكر الأبيض. وفيما يأتي بعض هذه البدائل التي يجب تجنبها:
رحيق الصبار: يتم إنتاج رحيق الصبار بواسطة نبات الصبار. وغالبًا ما يتم تسويقه كبديل صحي للسكر لكنه على الأرجح أحد المحليات غير الصحية المتوافرة في السوق. حيث يتكون من 85% من الفركتوز وهو أعلى بكثير من السكر العادي وترتبط الكميات الكبيرة من الفركتوز بالإصابة بالسمنة والعديد من الأمراض الخطيرة. شراب الذرة HFCS: هو سكر مُحلى مصنوع من شراب الذرة. يستخدم في الكثير من الأحيان لتحلية الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية. و بسبب احتوائه على كمية كبيرة لكونه من الفركتوز فيمكن أن يسبب خطر زيادة الوزن والسمنة المفرطة والسكري والعديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان. تأثير بديل السكر على الوزن وجد أن استبدال الأطعمة أو المشروبات السكرية بأطعمة محلاة صناعياً باستخدام بديل السكر للرجيم قد يقلل من الجوع وعدد السعرات الحرارية المستهلكة. وذلك سيؤدي إلى التقليل من وزن الجسم وكتلة الدهون ومحيط الخصر والتقليل أيضًا من مؤشر كتلة الجسم BMI بحوالي 1.
قد يكون علاج الشعر المتقصف مرتبط دائماً بقصّ تلك الأطراف المتقصفة. وبالنسبة للبعض، تعتبر الأطراف المتقصفة مشكلة مزمنة، بينما يمكن للآخرين الحفاظ على شعر طويل وقوي وصحي مع القليل من الجهد أو بدون مجهود. وعلى الرغم من أن الجينات تلعب دورًا في قدرة شعرك على النمو دون تكسر، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل مخاطر تقصف الأطراف. تابعي معنا قراءة المقال، للتعرف أكثر على علاج الشعر المتقصف وطرق الوقاية. ما هو الشعر المتقصف
تحدث الأطراف المتقصفة بسبب انقسام أو اهتراء جذع الشعرة. على الرغم من أن الشعر المتقصف يحدث عادةً في نهايات الشعر، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي مكان على الخصلة. على الرغم من أن وجود بعض الأطراف المتقصفة في شعرك أمر طبيعي تمامًا، إلا أن الكميات الكبيرة تعتبر علامة خطر لصحة الشعر. فهي ليست فقط غير مرغوب فيها من الناحية الجمالية، ولكنها تشير أيضًا إلى أن شعرك تالف وجاف وغير صحي بشكل عام. وإذا أهملت الرعاية المناسبة، يمكن أن تتفاقم المشكلة بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى تكسر شديد في جميع خصلات شعرك وتقصفه بشكل عام. [1] Split ends: How to get rid of split ends, prevention tips & causes.
علاج الشعر المتقصف والتالف
خلطه مزيج من الزيوت والقهوة: وتعتبر احد طرق علاج الشعر المتقصف للأطفال ان نقوم بخلط علبة من الزبادي مع كوب من زيت الزيتون، و3 ملاعق من زيت اللوز، وكوب من القهوة، ويتم خلطهم جيدا"، ثم نضعهم على شعر الطفل لمده ساعه كامله، ثم يغسل بالشامبو والماء الفاتر، ثم تكرر الخلطة مرتين في الأسبوع. خلطة الجلسرين والبقدونس: نقوم بغلي ملعقه من أوراق البقدونس، في إناء على النار لمده 5 دقائق، ثم تصفى ونتركها حتى تبرد، ثم نضيف إليها ملعقه من الجليسرين و2ملعقه من زيت الخس، ثم نقلب المكونات حتى تتجانس مع بعضها، ثم نقوم بوضعها على راس الطفل وندلكها جيدا"، ثم تترك على الرأس لمده نصف ساعه، ثم تغسل بماء فاتر وشاميو، وتكرر هذه العملية 3 مرات أسبوعيا" للحصول على شعر ناعم وصحي. كيفية تنعيم الشعر وتطويله لعلاج الشعر المتقصف للأطفال وتنعيم الشعر هي عمليه سهله وبسيطه، وقد تعطى نتائج سريعه مقارنه مع تطويل الشعر، فقد يحتاج إلى صبر وعناية مستمرة بالشعر، والتأكد من وصول الأغذية الكافية له لتغذيته حتى الحصول على نتائج مرضيه، ويجب البعد عن أي ممارسات ضارة مثل المصبغات والمواد الكيميائية والكي، لأنها كل هذه المواد تفقد الشعر قدرته على النمو، واليك سيدتي كيفيه تنعيم الشعر وتطويله.
علاج الشعر التالف و الجاف و المقصف | المرسال
علاج الشعر الهايش و علاج الشعر المتقصف
ترطيب الشعر الهايش من الامام
تعاني الكثير من الفتيات والنساء من مشكلة هيشان الشعر من الامام وذلك بسبب الجفاف الشديد الذي يسبب ضعف وتقصف الشعر وقلة العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن
يعتبر أفضل علاج الشعر الهايش من الامام هو ترطيب الشعر واستخدام الوصفات الطبيعية مثل ماسك الأفوكادو الذي يوفر للشعر ترطيب مكثف ويقويه مما يساعد على تقليل الهيشان
ماسك الأفوكادو للشعر الهايشن الامام:
المكونات:
1/2 حبة أفوكادو
1.
وصفة رهيبة للتخلص من الشعر المتقصف والجاف ((مجربة ومضمونة😍)) - Youtube
مكونات عمل وصفة لعلاج الشعر الهايش
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع. ملعقة واحدة صغيرة من الفازلين. نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. طريقة عمل وصفة لعلاج الشعر الهايش
قومي بغسل شعرك جيدا بالماء وبالشامبو المناسب لنوع شعرك ثم قومي بتمشيطه بالمشط الخشبي بعد ذلك اتركيه حتى يجف. بعد ذلك أحضري طبق وضعي به ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة واحدة صغيرة من الفازلين ونصف ملعقة صغيرة من اللوز الحلو. بعد وضع المكونات كلها مع بعضها قومي بخلط المكونات جيدا حتى تتجانس تماما. بعد ذلك قومي بوضع هذه الوصفة السحرية على شعرك وفي حميع فروة الرأس وفي جميع بصيلات الشعر من الجذور حتى نهاية الشعر خاصة الأطراف. أتركي هذه الوصفة على شعرك لمدة ليلة كاملة وبعد مرور ذلك اليلة قومي بغسل شعرك بالماء البارد وبالشامبو مرة اخرى. عليكي بعمل هذه الوصفة يوما بعد يوم حتى تتمكني من دخول مجموعة الزيوت الطبيعية داخل فروة الرأس وتتمتعي بشعر لين وجميل وجذاب تجعلكي هذه الطريقة تستغنين عن الذهاب إلى بعض المراكز التجميلية التي يتم دفع الآلف بها حتى تحصلين على شعر ناعم ومن الأن تمتعي بشعر جميل وجذاب بإستخدام هذه الوصفة.
الشعر هو تاج المرأة وحلم كل فتاة او سيدة بان يصبح شعرها ناعما وسليما خالي من التلف والتقصف والكثير ينفقن الغالي والنفيس في معالجة شعرهن ولكن الحل دائما في الطبيعة وفي متناول يدك…. اولا الشعر الجاف ان الشعر الجاف او "الهايش"من احد علامات الشعر التالف
ودائما يبدو بدون بريق أو حيوية ويتعرض طوال الوقت للتقصف المستمر وقد يكون هذا الجفاف بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس أو بسبب استخدام المواد الكيماوية الحارقة للشعر على شكل صبغات وغيرها مع كثرة استخدام مجفف الشعر والمكواة وهذا الشعر دائما باهت متشابك نحيل فى سماكته يفتقر اللمعان. و هذا الشعر يتعرض لمعاملة قاسية فى الغسل والتمشيط مع الربط بشدة واستخدام فرشاة حادة الأسنان مع الإفراط فى استخدام الأجهزة الحرارية وكذلك التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. اولا نصائج للعناية بالشعر الجاف:
– عمل حمام زيت أسبوعيا. – الاهتمام بالتغذية الجيدة وخاصة البروتين. – تجنب استخدام المياه الشديدة السخونة مع استخدام نوع جيد من الشامبو. – ينصح بدهن الشعر من الخارج بزيت طبيعى لسهولة تمشيطه وعدم تقطيعه. – قللى من استخدام الصبغات الكيميائية والمجفف والمكواة
-غسله مرة بالأسبوع بشامبو لين ونظفيه بفعالية بتدليك جلدة رأسك.