07 يوميا تلقى » 26 اعجاب ارسل » 1 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 309 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس الشعر الخاص رد: أحسن وسيله عز نفسك تجدها......... من روائع الشاعر / شريف لاهنت منصور على اختيار هذه الرائعه
وصح لسان شاعرنا الكبير شريف بن راكب
لكما حبي ومودتي توقيع:
20-10-07, 01:13 PM
المشاركة رقم: 10 المعلومات الكاتب: اللقب: إداري سابق الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2007 العضوية: 658 المواضيع: 206 الردود: 1946 جميع المشاركات: 2, 152 [ +] بمعدل: 0. 40 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس الشعر الخاص رد: أحسن وسيله عز نفسك تجدها......... ما حكم من أفطرت أياما برمضان الماضي ولم تعوض؟..«الإفتاء» تجيب | موقع السلطة. من روائع الشاعر / شريف
منصور الوسوس
سلمت يمينك على هذا الإختيار بصراحة قصيدة تستحق الوقوف كثيراً والتأني كثيراً عند كل بيت
وصح لسان الشاعر/ شريف بن راكب توقيع:
ما حكم من أفطرت أياما برمضان الماضي ولم تعوض؟..«الإفتاء» تجيب | موقع السلطة
😮💨 ملـــــهم🦅 مـَتخلـِيش زحمتـِك تنسـِيك نـاسك الـِي كـانـُو معـَاك فـِჂ̤ ضـِيقتك 🖤🥀 ملـــــهم🦅 مـَتخلـِيش زحمتـِك تنسـِيك نـاسك الـِي كـانـُو معـَاك فـِჂ̤ ضـِيقتك 🖤🥀 - لِ #سومة ' ♥️🖇 - واللي تـ؏ـودنا عليه ، نتـ؏ـودو بدونه وين المشڪلة 🥱. ملـــــهم🦅 مـَتخلـِيش زحمتـِك تنسـِيك نـاسك الـِي كـانـُو معـَاك فـِჂ̤ ضـِيقتك 🖤🥀 يا من هجرني ،أين أنت فأنا اشتاق إليگ😴🖤. أني عالقٌ بين محاولة أن أعيش حياتي ، وبين محاولة الهروب منها😴🖤. مهره بالانجليزي - ووردز. •
لأنَّكَ الأمانُ في ظلِّ هذا الفزع ؛ وكُلِّ الأشياءِ المحفُوفة بالحنانِ في هذا العالم ، أُحبُّكَ مِلء هذا القلب وأكثر "||💙👑 كل شيء في هذه الحياه ممكن ان يهون..
إلا ان نذهب بكامل شغفنا للأشياء التى احببناها..
ونعود منها مخذولين🥀
ملامحنا تضحك، وفي قلوبنا عتبٌ على الدنيا كلها🥀
لا توجد سعادة دائمة ولا حزن باقٍ ، كلها فواصل لمراحل جديدة ، فابتسم لأجملها وتجاهل أتعسها🥀. 😂😂😂😂لماا تفطر امعاا بوكك اويبدا يشبحلك صح افطوركم عيله🍻🥀 وراء كل صبر ،لحظات جميلة تستحق الانتظار.. 🖤🌸 أحمٰـد 𝑎ℎ𝑚𝑒𝑑 🥀♥️ 🫀✨🤍 ديرولهاا انضماام هيي ملـــــهم🦅 مـَتخلـِيش زحمتـِك تنسـِيك نـاسك الـِي كـانـُو معـَاك فـِჂ̤ ضـِيقتك 🖤🥀 أحمٰـد 𝑎ℎ𝑚𝑒𝑑 🥀♥️ 🫀✨🤍 {إذْ يَقُولُ لِصَاحبِهِ لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا} قلب يكفي ارجوكم ❤️ اللهم اذهب البأس ربّ النّاس
اشف وأنت الشّافي، لا شفاء إلا شفاؤك، 🤲
شفاءً لا يغادر سقماً، أذهب البأس ربّ النّاس،
بيدك الشّفاء لا كاشف له إلّا أنت يا ربّ العالمين.
اكتشفْ نفسكَ تجدها … من أنت؟! - سواليف
فؤاد حميرة يطوي خلافه مع رشا شربتجي: "حقي عاد إلي كاملا" أول تعليق من نيللي كريم على بيان الأزهر بشأن "فاتن أمل حربي" محمد رمضان يرد تصريحات انتصار بشأن بحثه عن العمل بالمسارح: دلوقتي الشغل اللي بيدور عليا تعرف على فصيلة الدم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب طلاق محمد صلاح من زوجته يفجر ضجة.. هل ستحصل على نصف ثروته؟
اقرأ أيضاً: أجمل فنانة مصرية تزوجت من أمير سعودي وكادت أن تنتحر بسببه.. والصدمة عند معرفة من تكون! اكتشفْ نفسكَ تجدها … من أنت؟! - سواليف. اقرأ أيضاً: هذا الفنان الشهير.. هز عرش رامز جلال ورفض الزواج من دنيا سمير غانم فانتقمت الأخيرة منه بطريقة لاتخطر على بال إبليس! وتعتبر عملية ممارسة التمارين الرياضية وعدم التدخين والمكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن واختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة، وأشهرها الحليب، من العناصر الأساسية المساهمة في تكوين عظام صلبة ومقاومة للكسر. و العلاقة بين العظام والمشروبات تتجاوز منتجات الألبان، على الرغم من أنها خيار ممتاز، حيث يمكن أن تساعد العديد من المشروبات الأخرى في منع فقدان كثافة العظام عن طريق منح جرعات الكالسيوم و"فيتامين د" والفوسفور و"فيتامين ج" والعناصر المغذية الأخرى لبناء العظام.
مهره بالانجليزي - ووردز
وتأكد بأن الفرج قريب... فإذا اشتد سواد السحب.. فعما قليل ستمطر!! لا تبك على الماضي.. فيكفي أنه مضى.. فمن العبث أن نمسك نشارة الخشب وننشر!! أنظر للغد.. استعد.. شمّر!! كن عزيزاً.. وبنفسك افخر! فكما ترى نفسك سيراك الآخرون.. فإياك أن تحقر نفسك يوماً!! فأنت تكبر حينما تريد أن تكبر.. وأنت فقط من يقرر أن يصغر! منقول
اللهمّ إنّي أسألك من عظيم لطفك، وكرمك، وسترك الجميل، أن تشفي كل مريض وتمدّه بالصحّة والعافية
لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك، إنّك على كلّ شيءٍ قدير. 🤲
فضلا وليس أمرا الدعاء بظهر الغيب بالشفاء لكل مريض
اللهم اشفي كل مريض.. لا يعلم بوجعه الا انتي..
يارب🙏🙏 تعالوو فتحين بت تيك توكك كساد العشيه😂🔥 ملـــــهم🦅 مـَتخلـِيش زحمتـِك تنسـِيك نـاسك الـِي كـانـُو معـَاك فـِჂ̤ ضـِيقتك 🖤🥀 اللهم اذهب البأس ربّ النّاس
يارب🙏🙏 اللّهم أيام حُلوة للقلب تمحي كُل مخاوفنا🤍. - لِ #سومة ' ♥️🖇 - واللي تـ؏ـودنا عليه ، نتـ؏ـودو بدونه وين المشڪلة 🥱. ملـــــهم🦅 مـَتخلـِيش زحمتـِك تنسـِيك نـاسك الـِي كـانـُو معـَاك فـِჂ̤ ضـِيقتك 🖤🥀 " حينَ أمنحك وقتي ، فأنا أمنحك جزءًا لنْ أستردّه مِن حياتي فأرجوا أن لا تجعلني أندم. " ™~ĿØVЄ §ŦØRყ~™ ℣Ꮴ:::::
┊- ݪـا تࢪۿق نفسڪ بـاݪﯢّڣـاء ڣالﭴميع يࢪغب بڪ ځسب ځاﭴتۿ الارض ابتتكلم عربيي😂🥲 الأَشيااء تنتهـي لُِڪن الذِڪرريآت تدووم للأَبد 🖤". 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆𝐒 𝐄𝐍𝐃 𝐁𝐔𝐓 𝐌𝐄𝐌𝐎𝐑𝐈𝐄𝐒 𝐈𝐀𝐒𝐓 🖤". - خـليك زي الـملح ، قـلبك أبـيض وحـياتهم بـدونك صـامته وڪان ڪـثروا مـنك يـرقالهم الـضغط 🙂😂 ملـــــهم🦅 مـَتخلـِيش زحمتـِك تنسـِيك نـاسك الـِي كـانـُو معـَاك فـِჂ̤ ضـِيقتك 🖤🥀 ؏ـــمّـــق' ﮼الـخـاطــࢪ فِيَھ ثــلاث وصــايـف
مجــوࢪحـح وغــاوჂ̤ ومـࢪايــف ﮼🔥🤎.
– قم بإستشارة الطبيب أولا قبل إستخدام الثلج إذا كنت تعاني من مرض السكر. 3- ربط الكاحل بالرباط الضاغط:
– قم بوضع الرباط الضاغط من علي أصابعك حتي نص الساق وذلك ليتمكن من الضغط ويعمل علي تهدئة الورم. – قم بفك الرباط قليلاٌ إذا تحوَّل لون أصابع قدميك إلي الأزرق أو عند الشعور بالبرد أو الشعور بالتخدير. حاول أن يكون فضفاض وغير ضيق. 4- قم برفع الكاحل فوق مستوي الجسم حتي تخفف من الإصابة
الشفاء من الإلتواء. الم مفاصل القدم الامامي. 1 – قم بأخذ مسكن للألام بدون وصفة الطبيب مثل اسيتامينوفين، ايبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم. 2- ممارسة التمارين الرياضية لزيادة الحركة فهذا يساعد أربطة الكاحل. – القيام بالحركة الدائرية لأصابعك حتي تبدأ في زيادة حركة الكاحل وعند أداء التمارين قم برفع الساق. – قم بالجلوس علي الكرسي مع وضع القدم المصابة علي الأرض وقم بتحريك ركبتك من جانب إلي أخر لمدة 2- 3 دقائق
3- قم ببسط عضلات الأربطة برفق:
– وذلك حتي تعود إلي الوضع الطبيعي مرة. إذا لم تقم بذلك قد تزداد إصابتك. – الجلوس علي الأرض مع بسط ساقك أمامك والدعك بفوطه حول ركبتك بحركة دائرية ثم الحفاظ علي ركبتك مستقيمة لمدة 15- 30 ثانية, قم بتكرار تلك العملية من 3-4 مرات.
الم مفاصل القدم Pdf
اضطراب القدم المسطحة (Flatfoot disorder): وهي من الاضطرابات التي تؤثر في أوتار القدم، فتظهر على صورة تسطّح قوس القدم، وتلامسه مع الأرض بالكامل، وقد يُصاحب هذه المشكلة ألم عند القيام ببعض الأنشطة، وتورم في منطقة الكاحل والقدم، وغيرها. من هم الأشخاص الأكثر عرضة لألم مفصل القدم؟
يؤثر ألم مفصل القدم في الأفراد من مُختلف المراحل العمرية، فهو غالبًا ما يحدث بسبب التعرض لإصابات الرياضة أو السقوط، ولكنْ بعض الأشخاص هم أكثر عرضة لهذا الألم، ومنهم ما يأتي: [٦]
النساء اللواتي تجاوزت أعمارهنّ الثلاثين عامًا. الرياضيين، فهم معرّضون للإصابات بشكلٍ كبير. سبب ألم مفاصل الأصابع - استشاري. الرجال الذين يمارسون الأنشطة المختلفة ممّن أعمارهم لا تتجاوز 24 عامًا. الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنقرس، كالذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بهذا الاضطراب، أو الأشخاص المصابين بالسمنة، و السكري ، وارتفاع ضغط الدم، والذين يتناولون الأدوية المدرّة للبول، وغيرهم. [٥]
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل، كالذين يعانون من السمنة، ومن لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالتهاب المفاصل، والأشخاص من كبار السنّ، أو الذين تعرضوا لإصابات سابقة في المفصل. [٧]
هل يصاحب ألم مفصل القدم أعراض أخرى؟
قد يُصاحب ألم مفصل القدم أعراض أخرى، وهذا يعتمد على سبب حدوث هذا الألم، وفي الآتي ذكر لمجموعة من هذه الأعراض: [٢]
احمرار منطقة الكاحل.
النقرس ؛ وهو أحد اشكال التهاب المفاصل الذي يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك في الدم وتبلوره وتجمعه على المفصل، الذي عادةً ما يكون مفصل إصبع القدم الكبير. كسر عظام الإصبع ، أو التواء المفصل فيه. التهاب مفصل إصبع القدم الكبير. مشكلة الظفر المنغرس في اللحم ، التي غالبًا ما تؤثر في إصبع القدم الكبير. التهاب العظام السمسمانية ( Sesamoiditis) ؛ وهي واحدة من مشكلات التهاب القدم التي تؤثر على العظمتين الصغيرتين الواقعة أسفل مفصل إصبع القدم الكبير، والأوتار الأنسجة المحيطة بها، الأمر الذي يعيق ثني الإصبع أو جعله باستقامة. المراجع
^ أ ب ت ث Melissa Conrad, "Toe Pain: Symptoms & Signs", medicinenet, Retrieved 2020-10-23. Edited. ^ أ ب ت ث "Toe Pain", healthgrades, Retrieved 2020-10-23. Edited. ↑ "Bunions", mayoclinic, Retrieved 2020-10-23. Edited. ↑ Tim Newman (2018-01-18), "Where do blisters come from? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-23. الم مفاصل القدم الى. Edited. ↑ "Toe pain", nhs, Retrieved 2020-10-23. Edited. ↑ Deepak S. Patel, MD, Brian, MD, PhD (2011-06-05), "Do NSAIDs Impair Healing of Musculoskeletal Injuries?
الم مفاصل القدم الامامي
قد يعلق الأصبع في معدات الألعاب. قد يسقط الشخص على يده الممدودة. يظهر الأصبع المخلوع بلون شاحب مع شعور المصاب بالخدر والتنميل، وقد يتسبب في بعض الأحيان بكسر في الجلد مكان الإصابة، في حال حدوث ذلك يتوجب مراجعة الطبيب. [٤]
التعرض لإصابة أو كسر في الأصبع
كيف يمكن التأكد من وجود كسر في الأصبع؟ قد تتشابه أعراض التواء المفصل مع كسرالأصبع، فقد تكون بعض العلامات غير واضحة كالألم والانتفاخ والتصلب والتواء الأصبع بزاوية وظهوره بلون شاحب أو أزرق وعدم القدرة على تحريكه، بينما بروز بعض العظام قد تدل بشكل قطعي على وجود كسر، فيجدر بالمصاب مراجعة الطبيب لتقيم الحالة، وقد يحتاج الأصبع المكسور 2-8 أسابيع ليتعافى، وقد تزيد مدة الشفاء في بعض الحالات. كيف تعالج إصابة إلتواء مفصل القدم ( الكاحل ) ؟ - ثقف نفسك. [٥] يصعب التأكد من وجود كسر بالأصبع إلا من خلال قيام المصاب بتصوير اليد بالأشعة السينية. [٥]
التهاب المفاصل
ما هي أعراض التهاب مفصل اليد؟ تعد مفاصل اليد أكثر المفاصل عرضة للالتهاب، حيث يقسم التهاب المفاصل لثلاثة أنواع رئيسة التهاب المفاصل الروماتيدي والتهاب المفاصل الصدفي و هشاشة العظام ، ومن أبرز أعراض التهاب مفصل اليد الآتي: [٦]
الألم: يظهر الألم ويختفي في المراحل المبكرة من الالتهاب بسب إجهاد اليد، ومع تقدم الالتهاب يظهر الألم سواء تم إجهاد اليد أو في وقت الراحة.
تذخر ملاعبنا واستاداتنا الرياضية ببعض المشاهد والمقاطع السلبية، التي يمكن أن تشوه مظهر وجوهر دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. وهي مشاهد تفرزها انفعالات فردية، وتشوهات مرفوضة، ومقاطع خطيرة متباينة. في الماضي كان من الصعب رصد ومتابعة هذه "الألعاب" الخطرة، نظرًا لعدم توفر التكنولوجيا المناسبة، ومحدودية دخل الأندية الرياضية، "وبدائية" النقل التلفزيوني. ولعلنا في هذه الساحة الرياضية المرموقة، نشير إلى عدد منها على سبيل المثال لا الحصر، وذلك على النحو التالي:
مشاهد "بعض" اللاعبين الذين يمارسون أنماطًا مختلفة من العنف كدعس مفاصل قدم لاعب منافس، بطريقة قد تبعد الأخير عن الملاعب لفترات طويلة، وقد تسبب هذه التصرفات قطعًا كاملاً بأربطة القدم وأوتاره العصبية، ويصبح اللاعب المصاب غير قادر على الاستمرار بالملاعب، أو الخضوع لعمليات جراحية مكلفة وخطيرة، وربما تقوده هذه الإصابة إلى اعتزال اللعب، بينما لا ينال "المعتدي" سوى بطاقة صفراء أو حمراء، وغرامة مالية محدودة. والأجدر إلى أن تكون العقوبة متناسبة مع خطورة ومدة الإصابة التي يقدرها أطباء متخصصون، وتختفي هذه الظاهرة السيئة من ملاعبنا الرياضية. ألم مفصل القدم - استشاري. إصابة مماثلة، ويبالغ فيها "المصاب" في إظهار الألم الشديد، ومن ثم يطرد المعتدي من الملعب، ويوقف لمباراتين أو أكثر مع أن المصاب قد عاد إلى نشاطه الاعتيادي ولا يعاني شيئًا.
الم مفاصل القدم الى
يتم التوقف عن ممارسة الرياضة بشكل مجهد على العضلة المصابة إلا بعد أن يكون هناك استشفاء تام للعضلة المصابة. علاج الم مفصل القدم
هناك العديد من الطرق العلاجية والتي تختلف باختلاف حِدّة الإصابة، بالإضافة إلى تقرير الطبيب في الحالة التي أمامه، ومن هذه الطرق ما يلي:
قد يحتاج المريض ارتداء دعامة او جبيرة طبية لمفصل القدم لتخفيف او علاج الآلام حسب تعليمات الطبيب. إذا كان المريض ليس لديه القدرة على القيام بأي عمل، ويشعر بالألم في كل حركة، عليه في هذه الحالة بالراحة التامة، وعدم التحرك كثيرًا أو ممارسة المشي أو الرياضة إلا بعد الشفاء التام، ويكون هذا لمدة عدة أسابيع، حتى يزول الألم بشكل نهائي. الم مفاصل القدم pdf. وضع كمادات من المياه الباردة أو الثلج على المنطقة المصابة، وذلك من أجل تخفيف الألم، بالإضافة إلى تقليل التورمات والانتفاخات الناتجة من الإصابة. قد يوصف للمريض بالم مفصل القدم بعض من الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم والتورم الناتج عن الإصابة. بعض الحالات الصعبة والمزمنة قد تحتاج إلى عملية جراحية في الأربطة، وهذا ما يقوم الطبيب بتحديده في هذه الحالة. أسباب ألم مفصل القدم عند الاستيقاظ من النوم؟
قد يحدث ذلك نتيجة عدد من الاسباب منها الالتواء ات او الكسور او وجود الالتهابات او في حالة تواجد أمراض في الساق تعرف على الاسباب بالتفصيل وطريقة علاج وتخفيف الآم مفصل القدم معنا.
الإصابة بالنّقرس: (بالإنجليزية: Gout)، أو النّقرس الكاذب (بالإنجليزية: Pseudogout)، تُعتبر كلا الحالتين شكلاً من أشكال التهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis)، ويُصاحب هذه الحالات احمرار المنطقة الجلدية المُحيطة بالمفصل، والشعور بالحرارة فيها، إضافة إلى الشعور بالألم على هيئة نوبات مُتكررة، وعند الحديث عن الفرق بين النّقرس والنّقرس الكاذب فيجدُر بالذكر أنّ النّقرس يؤثر في البداية على مفصل إصبع القدم الكبير قبل أن يؤثر في مفاصل جسم الإنسان الأخرى، أمّا النّقرس الكاذب فغالباً ما يؤثر في مفصل الركبة في البداية. تليّن غضروف الرضفة: (بالإنجليزية: Chondromalacia patellae)، تتمثل هذه الحالة بالشعور بألم الركبة الذي يزداد سوءاً عند صعود الدرج أو نزوله، دون المُعاناة من أيّ احمرار أو حرارة في المنطقة الجلدية المُحيطة بالركبة، وفي الحقيقة لم يتمّ تحديد السبب الدقيق الذي تُعزى إليه هذه الحالة، ويُعتقد أنّ حدوثها ناتج عن الاستخدام المُفرط للركبة. تدمّي المفصل: (بالإنجليزية: Hemarthrosis)، تتمثل هذه الحالة بحدوث نزيف في المساحة الفارغة بين المفاصل نتيجة التعرّض لإصابة في مفصل الركبة؛ كالتّعرض لكسر مُعين في المفصل أو تمزّق في رباط الرّكبة ، ويُذكر بأنّ الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المُضادة للتّخثر كالوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin) أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنة بغيرهم.