يحتفل العالم كل عام في الجمعة الثالثة من شهر مارس / أذار بمناسبة يوم النوم العالمي، وذلك بهدف التنبيه لأهمية النوم الصحي في الحفاظ على الصحة العقلية، وقد رفع اليوم العالمي للنوم 2022، شعار "جودة النوم". – بمناسبة يوم النوم العالمي تعرف على أضرار قلته – أضرار قلة النوم يجهل كثير من الناس مخاطر قلة النوم، التي باتت مؤخراً من مشكلات العصر الحديث، خاصةً في ظل انتشار الهواتف الذكية، التي أثرت بدورها سلباً على جودة نومنا. يوم النوم العالمية. ولزيادة الوعي بمخاطر النوم، لخص الخبراء الأضرار الناجمة عن قلة النوم في تسع نقاط أساسية هي: 1- ضعف الجهاز المناعي أكدت الأبحاث العلمية، أن قلة النوم بمعدل ساعتين طيلة أسبوعين كافية لإحداث خلل في الجهاز المناعي، من أبرز أعراضها الشائعة التعرض لنزلة البرد باستمرار. وبهذا الشأن، قال الدكتور هانس-غونتر فييس، رئيس المعهد الألماني لطب النوم (DGSM): "إنه وفق دراسات أجريت في معهده "كل شخص من اثنين يتعرض لنزلة برد بسبب قلة النوم". 2- ضعف المردودية من أعراض قلة النوم البارزة، هي تأثيرها بشكل مباشر على القدرات الذهنية للمرء، وقد أظهرت الإحصائيات الرسمية أن أعداد ضحايا حوادث السير أتت معظمها بسبب ضعف التركيز أعلى بكثير من تلك التي يكون سببها تناول المشروبات الكحولية عند قيادة السيارة.
يوم النوم العالمي: لماذا يجب أن يتعلم العالم من هولندا؟
التغييرات الروتينية المنتظمة
التغييرات الروتينية المنتظمة من المحتمل أن تكون أنماط النوم قد تأثرت بشكل مختلف في جميع أنحاء العالم اعتماداً على أشياء مثل شدة الوباء وجمود القيود. من المهم بشكل خاص أن يأخذ أصحاب العمل الذين لديهم موظفين في الخارج في الاعتبار المواقف الثقافية المختلفة للنوم والروتينات المختلفة التي قد يواجهها موظفوهم. عدد ساعات النوم
عدد ساعات النوم حسب الدولة توصي مؤسسة النوم الوطنية بأن يحتاج معظم البالغين ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. ومع ذلك، فإن أكثر من ثلث الأشخاص في اليابان ينامون ست ساعات فقط أو أقل كل ليلة، كذلك ينطبق الشيء نفسه في تايلاند وماليزيا وقطر على سبيل المثال لا الحصر. يوم النوم العالمي: لماذا يجب أن يتعلم العالم من هولندا؟. لماذا عادات النوم في هولندا أفضل؟
تأخذ هولندا النوم على محمل الجد، يوجد في البلاد العديد من مراكز أبحاث النوم والطب. كما لديها برامج تعليمية وفرق عمل مكرسة لتحسين نوعية نوم الناس
6/6 شريحة
يوم الصحة العالمي 2022: علامات تدل على ضعف المناعة يجب ألا تتجاهلها
تابع آخر الأخبار باللغة العربية من أس بي أس عربي24. سجل بريدك الإلكتروني الآن لتصلك آخر الأخبار من أس بي أس عربي24 باللغة العربية. من خلال الاشتراك، توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية المعتمدة في أس بي أس، بما في ذلك تلقي معلومات عبر البريد الإلكتروني من أس بي أس. هذا النموذج محمي بواسطة reCAPTCHA وسياسة غوغل للخصوصية وتطبق شروط الخدمة*. نقدم لكم فقرة المنوعات من برنامج Good Morning Australia التي تحمل إليكم بعض الأخبار والمواضيع الخفيفة. Updated Updated 18/03/2022
يجب أن يحصل الإنسان العادي على ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل يوم لكن غالبًا ما ينتهي بنا المطاف بالنوم لساعات أقل بسبب جدولنا المزدحم المقترن بضغوط العمل. من الحقائق الطريفة عن النوم أن الإنسان هو الكائن الثديي الوحيد الذي يمكنه تأخير نومه عن طيب خاطر وأن الناس يقضون ما يقرب ثلث أعمارهم نائمين. يوم الصحة العالمي 2022: علامات تدل على ضعف المناعة يجب ألا تتجاهلها. تحدثت بترا طوق وفارس حسن في فقرة المنوعات من برنامج صباح الخير أستراليا لهذا اليوم عن اليوم العالمي للنوم الذي يحتفل به العالم يوم 13 مارس كل عام. هذا بالإضافة لمواضيع أخرى شيّقة من أستراليا وحول العالم. لتعرفوا أكثر عن تلك المواضيع الرجاء الاستماع للملف الصوتي أعلاه.
قلة النوم هي سبب العديد من المشاكل العقلية والجسدية التي نعاني منها، وبمجرد أن نلتزم بنظام نوم صحي، سنجد تأثيره على جميع جوانب حياتنا. نم فالملائكة عيناها يقظى فذا.. يرعاك مبتسماً وذا مترنما.. نم واجتنٍ أحلام أزهار الصبى واستنزل الزهر النجوم من السما. وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية المطاف من سطورنا لهذه المقالة حيث تحدثنا فيها عن ما هو اليوم العالمي للنوم ومتى يأتي واجمل العبارات، كما وضعنا لكم من هو صاحب فكرة اليوم العالمي للنوم؟ وبينا لكم كم عدد ساعات النوم الصحي، ووضعنا أفضل عبارات عن اليوم العالمي للنوم.
تصوير فيديوهات بجودة 8K + مثبت بصري + تثبيت إلكتروني. بطارية 5, 000 تصمد لفترة طويلة من الاستخدام. شحن سلكي 80 واط والشاحن بالعلبة + شحن لاسلكي 50 واط. علبة OnePlus 10 Pro 5G و محتوياتها هاتف ون بلس 10 برو - غطاء حماية شفاف رأس الشاحن 80W - كابل الشحن تايب سي. دبوس معدني لفتح درج الشرائح - اوراق الضمان ودليل الاستخدام. اكتشف أشهر فيديوهات حساسية ايفون ٨ بلس جيرسكوب | TikTok. جدول مواصفات جوال OnePlus 10 Pro ون بلس 10 برو
معلومات عامة
اسم الهاتف
ون بلس ١٠ برو
تاريخ الاصدار
تم اطلاق الجهاز في شهر أبريل 2022
الحالة
متوفر للشراء / smartphone
الشبكة
الجيل الثاني والثالث
نعم
الجيل الرابع 4G
الجيل الخامس 5G
نعم. عدد الشرائح
شريحتين. نوع الشريحة
شريحة نانو NANO
جسم الهاتف
الوزن
201 جرام. ابعاد الهاتف
163x73. 6 ملم
الالوان المتاحة
اسود - اخضر
مواد تصنيع
زجاج - المونيوم
مقاومة الماء والغبار
نعم بمعيار IP68
الشاشة
نوع الشاشة
LTPO2 Fluid AMOLED ، الوان الشاشة 1 مليار لون
حجم الشاشة
6. 7 بوصة مسطحة ونسبة استحواذ 90%
دقة الشاشة
1440X3216 بيكسل || 20:9. معدل التحديث
120 هرتز. طبقة الحماية
Corning Gorilla Glass Victus
مميزات آخري
كثافة بيكسلات 525ppi ، تقنية HDR10+ ، سطوع 1300nits.
ايفون ١٠ بلس نادي طبرجل
م الوراق • منذ 3 أسابيع مطلوب نوت10بلس شريحتين 1, 000 ج. م المنصورة • منذ 3 أسابيع نوت 10 بلس 9, 000 ج. م قابل للتفاوض الوراق • منذ 3 أسابيع سامسونج نوت 10 بلس 256 جي بي 10, 900 ج. م قابل للتفاوض محرّم بيك • منذ 3 أسابيع نوت 10 بلس 7, 500 ج. م كفر الدوار • منذ 3 أسابيع Samsung Note 10 Plus نوت ١٠ بلس 11, 000 ج. م القاهرة الجديدة - التجمع • منذ 3 أسابيع نوت 10 بلس 9, 500 ج. م ترسا • منذ 3 أسابيع موبيل نوت 10 بلس القاهرة الجديدة - التجمع • منذ 3 أسابيع مطلووووب جهاز سامسونج جالاكسي نوت 9 او 10بلس يفضل من محافظة القليوبية 5, 000 ج. م قابل للتفاوض بنها • منذ 3 أسابيع مطلوب نوت 10 بلس كسر زيرو بجميع المشتملات بدون اى عيوب 7, 000 ج. م مدينة قنا • منذ 3 أسابيع نوت 10 بلس 10, 500 ج. م مدينة أسيوط • منذ 4 أسابيع Samsung Note 10Plus - سامسونج نوت ١٠ بلس for iphone 13 or 12pro max عين شمس • منذ 4 أسابيع محتاج سامسونج نوت 10 بلس 20 ج. سعر و مواصفات OnePlus 10 Pro | عيوب ون بلس ١٠ برو. م العاشر من رمضان • منذ 1 شهر نوت 10+ بلس 8, 000 ج. م فلمنج • منذ 1 شهر ريدمي نوت 10s قابل للبدل ب ايفون 7بلس 3, 600 ج. م قابل للتفاوض تلا • منذ 1 شهر نوت 10 بلس 7, 600 ج.
ايفون ١٠ بلس 20 2 هيرو
ذاكرة التخزين نوعها UFS 3. 1 و الرام LPDDR5. لا يمكن تركيب كارت ميموري لذا تأكد من اختيار النسخة المناسبة لاستخدامك. على الجانب الاخر من الفريم ستجد زر Alert Slider الذي تتميز به هواتف ون بلس وهو زر تغيير الوضع من صامت الى عام. مزود بميكروفون عزل للضوضاء المحيطة اثناء التسجيلات او اجراء المكالمات الصوتية للحصول على صوت نقي و واضح. الجهاز مزود بسماعات ستيريو للصوت الخارجي ويدعم تقنية Dolby Atmos. الهاتف يمتلك نظام تبريد سائل يحافظ على درجة حرارة المعالج و يمنع ارتفاعها حتى لا يقل الاداء. يمتلك هاتف ون بلس 10 برو ثلاث كاميرات خلفية: الاساسية بدقة 48 ميجا بكسل مزودة بمثبت بصري و ليزر اوتوفوكس كما انها تدعم تقنية التركيز التلقائي multi-directional PDAF والمستشعر [Sony IMX789]. ايفون ١٠ بلس نادي طبرجل. الثانية بدقة 8 ميجا بكسل للتقريب و تحصل على زوم حقيقي 3. 3 مرة وهي مزودة بمثبت بصري و تدعم التركيز التلقائي [مستشعر Omnivision OV08A10]. الثالثة بدقة 50 ميجا بكسل للتصوير بزاوية واسعة 150 درجة وتدعم التركيز التلقائي [مستشعر Samsung S5KJN1] الكاميرا الامامية بدقة 32 ميجا بكسل [مستشعر Sony IMX615] موجوده داخل ثقب صغير على جانب الشاشة وتدعم ميزة التركيز التلقائي.
ايفون ١٠ بلس لبحث اتخاذ إجراءات
الوان التصميم [2]: اللون الاخصر (Emerald Forest) - اللون الاسود (Volcanic Black). وزن الهاتف 200 جرام تقريباً والابعاد كاملة كالتالي: 163x73. 9x8. 6 ملم. شكبات الجيل الخامس 5G + الجيل الرابع/الثالث/الثاني ، تركيب شريحتين اتصال مقاس نانو. مقاومة الماء و الاتربة بمعيار IP68 بعمق 1. 5 متر اسفل الماء و لمدة نصف ساعة. الشاشة نوعها LTPO2 Fluid AMOLED بحجم 6. ايفون ١٠ بلس 20 2 هيرو. 7 بوصة مع دقة 1440*3216 بكسل وكثافة البيكسلات 525 بكسل لكل بوصة ، تستحوذ الشاشة على 90% من الواجهة الامامية و هي نسبة مرتفعة بسبب ان الحافة السفلية و العلوية متناسقة و الحواف الجانبية منحنية قليلاً ، أبعاد عرض 20:9 وتدعم ميزة Always-on display لعرض الاشعارات في حالة السكون كبديل عن لمبة الإشعارات. بيكسلات بعمق الوان 10bit مما يعني ان الوان الشاشة تصل الى اكثر من مليار لون ، دعم تقنية HDR10+ للحصول على تجربة أفضل. تدعم الشاشة معدل تحديث يصل الى 120 هرتز من اجل سلاسة اكبر عند استخدام الهاتف او مع الالعاب التي تدعم معدل فريمات عالي ، يمكن ضبط الريفرش ريت عبر الإعدادات و تستطيع اختيار الوضع التلقائي الذي يقوم بخفض و رفع المعدل على حسب المحتوى المعروض على الشاشة و يساعد هذا الوضع على توفير استهلاك طاقة البطارية عبر استخدام الريفرش ريت العالي عند الحاجة فقط.
يوجد طبقة حماية جوريلا جلاس Victus لحماية الواجهة الامامية من الخدش و الصدمات ، طبقة الحماية انتاج شركة كورنينج الامريكية. المعالج المستخدم سناب دراجون 8 الجيل الاول - معالج كوالكم الرائد الذي يمتلك ثمان انوية و مُصنع بدقة 4 نانومتر ويأتي مع وحدة معالجة للرسوميات و الجرافيك Adreno 730 ، نفس المعالج المستخدم داخل الهواتف التالية: s22 ultra, xiaomi 12 هاتف ون بلس 10 برو مزود بمجموعة هامة من المستشعرات مثل: التقارب - التسارع - البوصلة - الجيروسكوب - الضوء. ايفون ١٠ بلس لبحث اتخاذ إجراءات. بصمة الاصبع مدمجة اسفل الشاشة ويدعم الهاتف تقنية التعرف على الوجه عبر الكاميرا الامامية و الذكاء الاصطناعي بحيث يتم فتح شاشة القفل بمجرد التعرف على وجه مالك الجهاز وتسمى هذه الميزة ببصمة الوجه. يعمل بواجهة تشغيل OxygenOS 12. 1 التي تم بنائها على احدث نظام تشغيل وهو الاندرويد 12 ، تتميز الواجهة بعدد كبير من المزايا و الخصائص المدمجة الى جانب سلاسة كبيرة في الاستخدام و الرسوميات مما يجعل تجربة الاستخدام مميزة. ون بلس 10 برو متوفر بأكثر من نسخة للذاكرة الداخلية + الذاكرة العشوائية: الاولى 128+8 جيجابايت ، الثانية 256+8 جيجابايت ، الثالثة 256+12 جيجابايت ، الرابعة 512+12 جيجابايت.
خصائص الكاميرا
فلاش LED مزدوج / بانوراما / HDR / gyro-EIS. الاتصالات
واي فاي
Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac/6, dual-band, Wi-Fi Direct, hotspot
بلوتوث
5. 2, A2DP, LE, aptX HD
GPS
نعم, with A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS, QZSS
NFC
USB
USB Type-C 3. 1 ويدعم الـOTG
IR-blaster
البطارية
سعة البطارية
5000mAh ملي أمبير. الشاحن
شاحن سريع بقدرة 80 واط ، USB Power Delivery
مدة الشحن
100% خلال 32 دقيقة. شحن لاسكلي
نعم ، 50 واط. الكويت). شحن عكسي
نعم عكسي لاسلكي. الشاحن الموجود بالعلبة
الشاحن بالقدرة الكاملة
الصوت والمزيد
السماعات الخارجية
سماعات ستيريو / stereo speakers
صوت عالي
راديو FM
مدخل سماعات
توفر سماعات بالعلبة
سعر OnePlus 10 Pro ون بلس ١٠ برو
سعر OnePlus 10 Pro بالدولار
128+8GB
900$ دولار امريكي
128+12GB
1, 000$ دولار امريكي
256+12GB
1, 100$ دولار امريكي
سعر OnePlus 10 Pro في مصر
اصدار 256+12
18, 000 جنيه مصري
سعر OnePlus 10 Pro في السعودية
3, 490 ريال سعودي
سعر OnePlus 10 Pro في الامارات
3, 100 درهم إماراتي
سعر OnePlus 10 Pro في الأردن
800 دينار اردني
سعر OnePlus 10 Pro في المغرب
13, 900 درهم مغربي
اخر تحديث للاسعار!