تاريخ النشر: 2018-05-24 04:26:47
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أعاني من الخوف غير المبرر من بعض الأمور والوساوس، ذهبت إلى طبيب نفسي، فوصف لي دواء seroxat cr 12. 5 نصف حبة لمدة أسبوع، فلم أتحسن، فرفع الجرعة إلى حبة كاملة، فشعرت بتحسن طفيف، ولكن سرعان ما رجع شعور الخوف والوساوس. هل تخافين من الرجال دون سبب؟ – فوشيا. مر أسبوعان على بداية تناول الدواء، فهل هذه المدة كافية لظهور النتيجة؟ وهل هذه الجرعة كافية أم يجب رفعها؟ علماً بأن عمري 18 سنة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ rami حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أنت في سِن 18 سنة، يعني صغير السن، تعتبر هذه المرحلة مرحلة الفاصلة بين الطفولة والمراهقة، وهي مرحلة تلعب دورًا فيما تعاني، وهذا الخوف غير المبرر هل هو معك منذ فترة طويلة أم بدأ من فترة زمنية مُحددة؟ لأن هذا أيضًا يلعب دورًا في التشخيص وفي العلاج. طبعًا الزيروكسات من فصيلة الـ (SSRIS) وهو فعّال، ومضاد للاكتئاب، وفعّال في علاج القلق والتوتر، وهذه الأدوية دائمًا يبدأ عملها بعد أسبوعين، يبدأ عملها، أي في الأسبوعين الأولين لا يكون أي تحسُّن من هذه الأدوية، تبدأ العمل بعد أسبوعين، وتظهر النتائج بعد الأسبوع الثالث، وتحتاج إلى ستة أسابيع أو شهرين كاملين حتى نحكم لها أو عليها.
- القلق والخوف غير المبرر من أعراض "الرهاب الاجتماعى"
- هل تخافين من الرجال دون سبب؟ – فوشيا
- قصة عن دور الخوف غير المبرر في التأثير على الصحة ونهاية غير متوقعة ! - YouTube
- علامات الكره بين الزوجين | المرسال
- تصرفات الزوجة التي تكره زوجها | المرسال
- علامات خيانة الزوجة لزوجها - مجلة محطات
القلق والخوف غير المبرر من أعراض &Quot;الرهاب الاجتماعى&Quot;
واعتمادًا على شدة درجة الخوف، تظهر مشاكل مختلفة، وأولى هذه المشاكل التبعية أن الخوف من القيادة يمكن أن يجعل تحرّك الشخص بمفرده أمرا مستحيلا، وتؤثر هذه المشكلة سلبًا في الحياة الشخصية والعملية. فعلى سبيل المثال، قد يرفض الشخص الذهاب إلى أي مكان إذا كان الوصول إليه يتطلب قيادة السيارة ولا توجد خيارات نقل أخرى. تتطلب بعض الوظائف التنقل بالسيارة، وهذا يعني أن الشخص الذي يعاني من رهاب القيادة لن يقبل القيام بهذا العمل. من ناحية أخرى، يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى تدني احترام الذات، وقد يشعر الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب بالإحباط وعدم الكفاءة وحتى بالدونية. القلق والخوف غير المبرر من أعراض "الرهاب الاجتماعى". نصائح للتغلب على رهاب القيادة
تحلّ بقوة الإرادة: من الضروري أن تكون واعيا بإصابتك بهذا الرهاب وأن تتحلى بالإرادة للتغلب عليه. إنها عملية ذهنية، لذلك يجب أن تؤمن في قرارة نفسك بأنه يمكنك التغلب على هذا الخوف. ابحث عن السبب: من المهم جدًّا تحديد المصدر والسبب وراء هذا الخوف من أجل التقدم في العلاج. تدرب على القيادة بمفردك أو مع شخص تثق به، وحاول ملاحظة المواقف التي تجعلك تشعر بالقلق بشأن القيادة. اجلس خلف المقود: من بين علاجات الرهاب التعرض المنتظم لمصدر الخوف.
أريدك أن تُدخلي بعض الأطر الجديدة على حياتك، لتجعليها غير نمطية، فكّري في المستقبل، اجعلي لنفسك مشروعًا مستقبليا، ضعي الآليات التي توصلك إليه، الآليات الآنية والآليات المستقبلية، هذا يوجّه طاقاتك نحو ما هو أفضل، لأن القلق أصلاً هو طاقة نفسية، كثيرًا ما تتجه اتجاهات خطأ أو لا تسير في مسارها الصحيح، مما يجعلنا نحسُّ بالتوتر والخوف، لكن هذا القلق إذا وجّهناه توجيهًا صحيحًا واستفدنا منه كطاقة للتفكير الإيجابي والإنجاز، هنا -إن شاء الله تعالى- يحدث التعافي والسعادة والراحة النفسية. وتمارين الاسترخاء مطلوبة جدًّا في وضعك، هذه التمارين ممتازة، تُريح النفس جدًّا، أيضًا ممارسة أي نوع من الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، أراها سوف تكون إضافة جميلة جدًّا لحزمتك ورزمتك العلاجية. إضافة إلى النوم المبكر، القراءة، الاطلاع، الدعاء، الذكر، الصلاة في وقتها وتلاوة القرآن، وبر الوالدين، كلها إضافات جميلة جدًّا في الحياة، ويؤجر الإنسان عليها -إن شاء الله تعالى- في الآخرة، وفي ذات الوقت تزيل هذا النوع من القلق والتوتر، فلا تنزعجي –أيتها الفاضلة الكريمة– يمكن أن ترجعي إلى الدواء الذي كنت تتناولينه، لكن بعد استشارة الطبيب، أنا أوافق عليه تمامًا.
هل تخافين من الرجال دون سبب؟ – فوشيا
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ذات صلة كلام عن الحق كلمات عن الحق والباطل
قول الحق
يعتبر قول الحق من الصفات الجميلة التي يجب أن يتحلّى بها كل إنسان، وبه ننال شرف القرب من الله سبحانه وتعالى وبه ترفع الدرجات وتحطّ السيئات، وفي هذا المقال بعض الأقوال والحكم عن قول الحق. أقوال عن الحق
الصدق لسان الحق. عليك بالصدق فمن صدق في أقواله جل قدره. إذا كنت تكذب ثم تقول الحقيقة، سينظر إلى الحق على أنه كذب. الحقيقة هي الدواء المُرّ لهذا السبب لا يستطيع الكثيرون تناوله. نهاية الثور هو لحم للطعام، ونهاية الكذب هو الحزن. نحن نكذب بصوت عال عندما نكذب على أنفسنا. لا تعتبره دليلاً موثقاً لمجرد أنه مكتوب في الكتب، إذ إن الكذاب الذي يخدع بلسانه لن يتردد في أن يفعل الشيء نفسه بقلمه. الكذابون في حاجة إلى ذاكرة جيدة لأنهم كثيراً ما ينسون ما قالوه فيكتشف كذبهم. الحقيقة العارية (المجردة) هي دائماً أفضل من أفضل كذبة متزينة بالملابس الفاخرة. كذبة واحدة تدمر السمعة كلها من أجل النزاهة. أفضل وسيلة لمقاومة الأكاذيب هي الحقيقة، لا يوجد أي ذخيرة ضد القيل والقال إنها مثل الضباب والريح تهب وتزيحها بعيداً ثم تحرقها الشمس. الرجل الذي لا يخشى الحقيقة ليس لديه ما يخشاه من الأكاذيب.
قصة عن دور الخوف غير المبرر في التأثير على الصحة ونهاية غير متوقعة ! - Youtube
يمكن لتقنيات المساعدة الذاتية التالية أن تحدث فرقاً كبيراً لمساعدتك في التغلب على الذعر:
اقرأ عن القلق واضطراب الهلع. سوف تتعلم أن الأحاسيس والمشاعر التي لديك عندما تصاب بالذعر طبيعية وأنك لن تصاب بالجنون. تجنب التدخين والكحول والكافيين. كل هذه يمكن أن تثير نوبات الهلع لدى الأشخاص المعرضين للإصابة. كن حذراً أيضاً من الأدوية التي تحتوي على منبهات، مثل حبوب التنحيف وأدوية البرد التي لا تسبب النعاس. تعلم كيف تتحكم في تنفسك. يمكن للتنفس العميق أن يخفف من أعراض الهلع. من خلال تعلم التحكم في تنفسك، يمكنك تهدئة نفسك عندما تبدأ في الشعور بالقلق. مارس تقنيات الاسترخاء. عند ممارسة الأنشطة بانتظام، مثل اليوجا والتأمل والاسترخاء التدريجي للعضلات، تعمل على تقوية استجابة الجسم للاسترخاء -على عكس الاستجابة للتوتر التي تنطوي عليها حالة القلق والذعر-. كن محاطاً بالعائلة والأصدقاء. يمكن أن تتفاقم أعراض القلق عندما تشعر بالعزلة، لذا تواصل مع الأشخاص الذين يهتمون بك بشكل منتظم. تمرن بانتظام. التمرين هو مسكن طبيعي للقلق، لذا حاول أن تتحرك لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم الأيام (ثلاث جلسات مدة كل منها 10 دقائق جيدة).
ونؤكد ختاماً على الاختلاف بين نوبة الهلع المرضية والجديّة التي تعيق الحياة وتحتاج علاج، وبين الخوف والقلق البسيط والعابر المسيطر عليه. كُن المتلقي والناقد وشاركنا كل ما يجول في خاطرك ، هدفنا الإجابة عن أسئلتك بكل موضوعية ، لطرح سؤالك على المختصين مجاناً أدخل هنا
هجرة ، سفر ، أمن المعلومات ، ابتزاز ، استشارات طبية ، استشارات دينية
قضاء وقت طويل خارج المنزل
الرجل الذي يقضي كل يومه خارج المنزل غير آبه بزوجته وعائلته و كأنه مغيب تماما عن ما يحدث في المنزل وكانه متنصل من المسؤولية تجاه العائلة، هذا التصرف سيولد الضغط والمسؤولية على المرأة ويفقدها ثقتها بنفسها ويزيد من غضبها وكرها للتصرفات الزوج. علامات خيانة الزوجة لزوجها - مجلة محطات. تعمد جرح مشاعر الزوجة
تراجع حب الزوج للزوجة ستراه يجرح من مشاعرها ويسمعها الكلام الغير مرضي، لأنه من يحب زوجته يحافظ على كرامتها ومشاعرها وراحتها النفسية. علامات الزوجة التي تكره زوجها
مشاعر الكره لدى المرأة لا تتكون بلحظة وكما ذكرنا هي نتيجة الأسباب أعلاه التي تدفع المرأة لكره زوجها، بالمعاملة السيئة والإهمال وانعدام التواصل وترك المسؤولية كلها على الزوجة يولد مشاعر سلبية من الزوجة تجاه الزوج ومع الوقت قد تتحول لكره الزوج وبغضه فما هي علامات الزوجة التي تكره زوجها:
إعطاء المرأة الأولية لنفسها
في حال غياب اهتمام الزوج بالزوجة، ستبدأ الزوجة الاهتمام بنفسها و تنصب كامل اهتماماتها وحاجتها على حالها وأولادها فقط دون إعطاء الزوج أي أهتمام ، وطبعا الابتعاد عن مناقشته أو أخذ رأيه بأي موضوع قد يخطر على بالها. انعدام اعجاب الزوجة بالزوج
إن الزوجة الي تتولد لديها مشاعر الكره تجاه زوجها، ينعدم عندها الإعجاب بالزوج وتتغير مشاعرها كليا تجاهه.
علامات الكره بين الزوجين | المرسال
النفقة المشتركة على ميزانية البيت. إعطاء الزوجة الوقت. علامات الكره بين الزوجين | المرسال. الابتعاد عن محاولة السيطرة و التسلط على الزوجة. عناية الزوج بالصحة والمظهر الخارجي. التواصل الجيد مع الزوجة. تسامح الزوج والاعتذارعند الشعور بالخطأ. أقرأ التالي منذ 9 دقائق النقابية في علم النفس الاجتماعي منذ 10 ساعات النظريات النقابية في مفاهيم علم النفس منذ 11 ساعة التوتر والجانب في المنطق الزمني في علم النفس منذ 13 ساعة اختبار تورينج في علم النفس منذ 16 ساعة مفهوم الارتباطية في علم النفس منذ 16 ساعة مفهوم المنطق غير المجدي في علم النفس منذ 24 ساعة كيفية تربية الأبناء على التقاليد الإسلامية منذ يوم واحد تعليم أركان الإيمان للأطفال منذ يوم واحد العلاقات بين الجسد والروح في علم النفس منذ يوم واحد التمثيلات الرسمية للاعتقاد في علم النفس
الروتين يمكن للروتين أن يقتل أي حياة زوجية مهما كانت ناجحة حيث عدم قضاء الوقت الكافي مع زوجتك وأطفالك يشعرهم بفقدان جزء كبير من حياتهم وعدم الاكتمال، كما عندما يكون لكل منكم حياه بمفرده ولا تكملوا بعضكم تجعل حياتكم كارثية عدم التغيير في نمط حياتكم والتفاعل مع بعضكم يؤدي إلى هدم هذه العلاقة. قد تكون زوجتك مكتئبه في بعض الأحيان لا توجد أسباب من ناحيتك وتكون من جهة الزوجة حيث تكون بسبب كثرة المشاكل وعدم التغير في روتين حياتكم أدى بها إلى حالة إكتئاب، هنا تصبح زوجتك صامته ومنطويه في هذا الوقت لا تتركها بمفردها حيث أنها تحتاج إلي الدعم المستمر. علامات عدم احترام الزوجة لزوجها السخرية منك من أكثر العلامات التي تدل على أن زوجتك تقلل من احترامك هي المزاح ولكن بطريقة غير لائقة حيث تتعمد من التقليل من شأنك بين الأصدقاء أو العائلة. الشك مهما تفعل لتنال إرضاء زوجتك لا تبدو راضية وسعيدة بحياتها بل تتعمد دائما تقلل من ما تفعله لها وتشعرك أنك لا تفعل أي شيء للحفاظ عليها كما تتعمد العثور على أي خطأ تقوم بفعله لتخلق مشكلة. زوجتك لا تستمع إليك. تصرفات الزوجة التي تكره زوجها | المرسال. بما أنها لا تحترم فلن تستطيع حتى مجاملتك أو الاستماع لك حيث تخلق الاعذار لعدم الجلوس معك ولم تعد تريد معرفة ما قمت به وتتجنب الدخول في أي نوع محادثة معك.
تصرفات الزوجة التي تكره زوجها | المرسال
الاتفاق على الشؤون المالية للمنزلية منذ البداية والتزام كل طرف منهم بواجباته وعدم استغلال الطرف الآخر. ينبغي وضع وقت كافي ومناسب لكل من الطرفين لكي يقضوه سويًا بعيدًا عن مشاكل وضغوط الحياة. الابتعاد عن التصرفات التي قد تهدم الأسرة مثل الشك والخيانة وغيرها. استعمال كلمات الغزل والحب والتعبير عن المشاعر من الأمور الهامة التي يحبها كل من الطرفين وتكون وسيلة لتقريب المسافات بينهم. العناية بالمظهر الخارجي والنظافة الشخصية لكل من لزوج والزوجة. بهذا نكون قد تعرفنا على علامات كره الزوجة لزوجها والتصرفات التي قد تقوم بها الزوجة في حالة كرهها للزوج، بالإضافة إلى التعرف على الأسباب التي قد تكون سبب في هذا الكره، نتمنى لكل زوجين المناقشة بهدوء بينهم وإنهاء أي مشكلة نفسية بينهم للعيش بشكل أفضل. قد يهمك أيضا: عدم احساس الزوج بزوجته
أسلوبها الجاف وعصبيتها الزائدة ومن أشد علامات خيانة الزوجة لزوجها انتباهاً هو أنها تتعامل بأسلوب جاف للغاية مع زوجها بشكل مستمر، ويصيبها حالة من التذمر الدائم من تصرفاته، وتتحدث معه بطريقة سيئة خاصة أنها تصبح مخالفة له في أي رأي فإذا قام بالتعبير عن رأيه في أي موضوع تهاجمه بشدة وتثبت عكس رأيه، وقد تقوم بالتقليل والاستهانة من رأيه، هذا فضلاً عن عصبيتها الزائدة في أبسط المواقف. الابتعاد عن أهل الزوج والزوجة الخائنة تبتعد عن أي شخص قريب لزوجها، حيث أنها لا تقوم بزيارة أهله أو أقاربه أو أصدقائه، وذلك لأنها تشعر في الغالب بالندم ولا تود حضور المناسبات العائلية لكي لا تشعر بالذنب تجاهه. الاهتمام بنفسها بشكل مفاجئ ومن أكثر المؤشرات والعلامات التي تشير إلى خيانة الزوجة لزوجها أنها تحاول باستمرار أن تكون بأفضل مظهر وذلك لكي تجذب الرجل الأخر، فهي في الغالب قامت بنفس الطريقة سابقاً، ووجدت أنها أوقعت زوجها لجمالها وأناقتها، وفي الغالب تكون مهملة في مظهرها مع زوجها فهي لم تعد تهتم به، وهذا يكون بشكل مفاجئ مما يثير استغراب الزوج. الهروب من النقاش مع زوجها تحاول الزوجة التي تخون زوجها الهروب من أي نقاش او حوار يجمعها مع زوجها، فمثلًا عند قيام زوجها بسؤالها أي سؤال حتى لو كان بسيط تأخذ وقت طويل لكي تختلق كذبة وترد عليه، وفي الغالب تكون إجابتها مهزوزة وغير منتظمة وقد تكون عصبية كثيراً، كما وأنها تختلق أي عذر لكي تتهرب منه ومن مناقشته و أسئلته معه لتكون هذه من أبرز علامات خيانة الزوجة لزوجها.
علامات خيانة الزوجة لزوجها - مجلة محطات
إهمالك لن تبذل الزوجة التي لا تحترم زوجها اي جهد للمشاركة في المسئوليات الحياة الأسرية مع زوجها كما تهكل رأيك فيلا أي قرار في الأسره ولا ترجع لك في أي قرار يخصها. تخفي عنك الأسرار الزوجة التي لا تحترم زوجها دائما تكون تكون غير واضحة وصريحة في التعامل مع زوجها حيث تخفي الكثير من الأشياء على زوجها كما أنها تحاول ان تخفي أي تطورات في حياتها عنه لأنها لا تهتم بما ستقوله. لا تدعمك من المفترض أن تكون المرأة تقف بجانب زوجها لكن على العكس تماما ما تقوم به الزوجة التي لا تحترم زوجها، حيث عندما تواجه بعض المشاكل في العمل لا تدعمك ولا تكون بجانبي بل تكون ساخرة ومتعاليه ولا تهتم بشيء. لا ترغب في التنازل أي علاقة طويلة الأمد تتطلب أن تقدم تنازلات لكل من الشريكين، ولكن هذه الزوجة لا تقوم ابدا بالتنازل عن موقفها لحل الخلاف وفي كل الحالات انت من تتنازل. لا تعد لك أولوية في حياتها لا تعد تهتم بك ولا تكون لك أولوية بعد الآن، حيث إذا كنت تحتاجها في وقت وهي مع اصدقائها تفضل الجلوس مع أصدقائه بدلا من الوجود بجانب حيث لا تفضلك على شيء بل أصبح شيء لا تعتم به بعد الآن. التقليل من شأنك تقوم الزوجه بالتقليل من شأنك أمام اولادكم او الغاء دورك ويكون الدور الأساسي لها أو تقوم بتخطي رأيك وتنفيذ رأيها.
قد تشير بعض العلامات الى ان الزوجة بدأت تكره زوجها ولا تريد العيش الى جانبه. وهو امر ممكن الحدوث في الحياة الزوجية ويعود الى اسباب مختلفة وقد يؤدي الى انتهائها. ومن الممكن منع هذا من خلال معرفة العوامل التي ادت الى حدوث ذلك ومعالجتها. ولهذا يجب اولاً كشف العلامات التي تدل على ان الزوجة بدأت تكره زوجها من اجل تحليلها وتبيان الظروف التي ادت الى ذلك. ابرز الاشارات
من الممكن ان تشير بعض العلامات الى ان الزوجة بدأت تكره زوجها. فقد تبدأ في هذه الحالة بالقيام ببعض التصرفات التي تعني انها لا ترغب في العيش الى جانبه. 1 الانانية
من المهم ان تهتم المرأة بنفسها على مستوى المظهر كما على صعيد الحالة المعنوية. فهذا ينعكس غالباً بشكل ايجابي على العلاقة. لكن حين تكره زوجها فإن هذا الاهتمام يتحول الى انانية. فهي في هذه الحالة لا تهتم الا بنفسها. بل انها تهمل كل ما يتعلق بالزوج وبالعناصر المشتركة بينهما. كذلك قد تتجاهله ولا تسأله عن احواله ولا تتصل به خلال النهار ولا تعتني بمظهره وتتخلى عن كل العادات التي كانت تتبعها من قبل والتي تتعلق به او بهما معاً. 2 عدم التفاعل
من الممكن اذاً ان تتجاهل الزوجة زوجها في هذه الحالة.